何賓

摘 要：高?；@球教學(xué)作為高校體育教學(xué)的關(guān)鍵內(nèi)容，對于增強高校學(xué)生的素質(zhì)和體質(zhì)有著至關(guān)重要的意義。本文分析了高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的必要性以及該過程中存在的一些問題，對傳統(tǒng)高?；@球教學(xué)的教學(xué)模式和訓(xùn)練方法進行了研究，進而提出高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新型方法。

關(guān)鍵詞：高校 籃球教學(xué)與訓(xùn)練 新方法

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0043-02

1 高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練背景

1.1 教學(xué)與訓(xùn)練的必要性

高校籃球教學(xué)作為高校體育教學(xué)的關(guān)鍵內(nèi)容，該項團體活動以其訓(xùn)練過程中的趣味性、競爭性、團結(jié)性吸引了眾多學(xué)生參與，并成為了學(xué)生日常休閑娛樂的主要活動，不論男生、女生，在活動過程中都能享受大汗淋漓、團結(jié)拼搏的感覺。高校籃球運動通過籃球友誼賽等形式呈現(xiàn)時，能夠使學(xué)生在參與籃球運動增強體質(zhì)的同時，收獲友誼、收獲團結(jié)拼搏的精神，增強班級凝聚力。而在籃球運動中所收獲的這些無價之寶，也正是高校實施素質(zhì)教育所要達到的目標(biāo)。因而，高?？茖W(xué)進行籃球教學(xué)、豐富籃球訓(xùn)練方式，對于增強高校學(xué)生的素質(zhì)和體質(zhì)有著至關(guān)重要的意義。

1.2 教學(xué)與訓(xùn)練的問題

我國高等教育不斷向前發(fā)展，籃球這項體育運動在高校的體育進程中也飛速發(fā)展，學(xué)校在籃球器械、耗材方面投入更多的資金，同時也以更為龐大的師資力量促進籃球教學(xué)與訓(xùn)練進程。高校籃球在教學(xué)與訓(xùn)練過程中暴露出越來越多的問題，成為制約高校籃球發(fā)展的主要因素之一，進而對學(xué)生參與籃球運動的積極性與主動性造成影響，教學(xué)目標(biāo)實現(xiàn)受阻，高?；@球運動在素質(zhì)教育進程中推進受阻。這一現(xiàn)象的產(chǎn)生，既不利于高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的開展，也不利于高校學(xué)生的身心發(fā)展。對于這些存在的問題，則迫切需要分析現(xiàn)狀、分析問題產(chǎn)生的原因、并通過研究改善教學(xué)模式以及訓(xùn)練方法，從而使學(xué)生在參與籃球運動的過程中達到身心的全面發(fā)展。

2 傳統(tǒng)籃球教學(xué)方法分析

2.1 教學(xué)方法單一，枯燥缺乏趣味性

高校籃球教學(xué)方法成舊、訓(xùn)練方法單一，在籃球運動中難以調(diào)動學(xué)生運動的積極性、參與的主動性，訓(xùn)練過程中熱情低落，這些現(xiàn)象與教師教學(xué)理念、教授模式等方面都有著密切的聯(lián)系。高?；@球教學(xué)的方式及內(nèi)容受教材內(nèi)容的影響，教師在教學(xué)過程中往往會嚴(yán)格按照傳統(tǒng)籃球教學(xué)方式進行：掌握一系列基本姿勢、把握運動中的步伐、控球、運球、傳球、接球、投籃等的步驟，這樣一來，每節(jié)課按照單調(diào)的教授方式，使得課堂教學(xué)枯噪無味，教師習(xí)慣性地采用這樣的教學(xué)手段：首先邊示范邊講解、然后給學(xué)生自由時間去練習(xí)，同時在練習(xí)與講解的過程中著重強調(diào)籃球運動中每一操作的規(guī)范性，反復(fù)練習(xí)只能讓學(xué)生不斷鞏固對知識與技能的熟練度，卻沒有考慮到學(xué)生在教學(xué)活動中的主體地位，長此以往，只能讓學(xué)生處于消極被動接受知識的狀態(tài)中，造成學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)與鉆研的熱情與激情，嚴(yán)重影響高?；@球教學(xué)整體質(zhì)量的提升。

與此同時，單一的教學(xué)方法對高校學(xué)生的休閑娛樂、健身運動、情操陶冶等方面的培養(yǎng)有著很大的影響，對學(xué)生綜合素質(zhì)的提升、興趣的培養(yǎng)、生活習(xí)慣的養(yǎng)成等造成了阻礙，從而嚴(yán)重制約著高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的創(chuàng)新與推進，因而，創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學(xué)模式與訓(xùn)練方法，才可以改變傳統(tǒng)教學(xué)的滯后狀況，全面落實新型的科學(xué)教學(xué)與訓(xùn)練方法。

2.2 教師單向傳授，師生間缺乏交流

傳統(tǒng)高校籃球教學(xué)中，往往是教師占據(jù)主導(dǎo)地位，整個教學(xué)過程中圍繞教材內(nèi)容的講解、操作技能的示范、學(xué)生做大量的重復(fù)練習(xí)而進行，教師命令似的教學(xué)雖然使在多次的重復(fù)練習(xí)過后達到對知識與技能的快速掌握，但是這樣單項教授的方式，忽略了對學(xué)生主體作用的發(fā)揮，難以使學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中培養(yǎng)興趣、陶冶情操，學(xué)生只是作為造成教師教學(xué)目標(biāo)的機器。而且，單向傳授的教學(xué)方式也嚴(yán)重地阻礙了教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的溝通與交流，不僅有悖于籃球運動設(shè)立的初衷，而且也有礙于學(xué)生整體素質(zhì)的提高。

單向傳授教學(xué)方法，直接導(dǎo)致了學(xué)生被動式的學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)與運動過程中難以展現(xiàn)自己對該項體育運動的獨特見解，發(fā)揮自己的創(chuàng)新性與創(chuàng)造性，不利于學(xué)生在真正的籃球比賽中靈活運用掌握的技能。

2.3 對教材內(nèi)容的深度與廣度分析不到位

教師在備課、分析與整合教材內(nèi)容的過程中，主要是依據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)等來規(guī)劃教學(xué)過程，但是教師僅是對教材內(nèi)容從淺層次上分析了其廣度與深度，只是做了對系統(tǒng)性內(nèi)容的一個堆砌，缺乏對教材內(nèi)容的深層次挖掘，學(xué)生難以認(rèn)識到籃球運動這門課程中的規(guī)律所在，無法從整體水平上掌握籃球技巧，與此同時，有時教師在教學(xué)過程中為了教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新而忽略學(xué)生吸收知識的能力，影響了高?；@球教學(xué)的整體質(zhì)量。

3 高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練新方法

3.1 想象訓(xùn)練法

想象法是指教師首先進行詳細的講解，與此同時，教師一邊以慢動作的示范方式進行演示以配合講解，一邊讓同學(xué)們在腦海中對其所描述動作進行回放，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時就通過大腦逐漸模擬籃球演練，在此過程中，教師要將籃球運動中的一些關(guān)鍵性要點特別強調(diào)，然后給予學(xué)生自由想象練習(xí)的時間，學(xué)生通過在腦海中自覺主動地回顧籃球練習(xí)時的操作及具體技能，在腦海中重復(fù)多次的再現(xiàn)練習(xí)時的每一處細節(jié)，鞏固加強對籃球運動技能的熟悉程度，這樣有助于學(xué)生在之后的實踐過程中，大腦條件性地形成相應(yīng)的反應(yīng)，實現(xiàn)對肢體的控制，從而更好地掌握籃球運動的技能技巧。

3.2 領(lǐng)會訓(xùn)練法

領(lǐng)會法是指教師在高?；@球的教學(xué)與訓(xùn)練中，著重將籃球競賽的戰(zhàn)術(shù)意識加入教學(xué)內(nèi)容，并作為籃球教學(xué)的重點和難點，從認(rèn)知層面上培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的加強能夠在很大程度上讓學(xué)生突破既定操作的束縛，對籃球運動的技術(shù)有更深刻的認(rèn)識與體會，進而結(jié)合自身身體、心理素質(zhì)，揚長避短，逐漸提升自己籃球運動的技術(shù)能力。

3.3 引導(dǎo)訓(xùn)練法

在教學(xué)過程中，面對傳統(tǒng)教學(xué)被動式的傳授知識的狀況，則需要在新型教學(xué)方法中，鼓勵教師通過引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會面對問題時，如何思考、如何學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，踏踏實實積極探索學(xué)習(xí)的方法，掌握籃球運動的技能，正如常言道，教師要授人以漁，其關(guān)鍵性在這里便體現(xiàn)得淋漓盡致，而且教師在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，適當(dāng)?shù)剡M行科學(xué)指導(dǎo)，盡可能多地啟發(fā)學(xué)生傳授給學(xué)生學(xué)習(xí)探索知識的新方法，并讓學(xué)生能夠結(jié)合自身實際情況，挖掘出適合自己的技巧與技能，總結(jié)出一套規(guī)律性的操作。在很大程度上，學(xué)生舉一反三目標(biāo)的實現(xiàn)，遠遠要比教師僅傳授于學(xué)生具體的籃球動作要領(lǐng)有益的多，只有學(xué)生掌握了籃球訓(xùn)練的方法，化被動為主動，轉(zhuǎn)消極向積極，才能激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)理論知識和練習(xí)籃球的興趣，在籃球運動的訓(xùn)練中游刃有余，推動高?；@球教學(xué)煥發(fā)出勃勃生機。

3.4 發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法

發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法是指教師通過設(shè)置某一具體的教學(xué)情境，提出問題，學(xué)生通過思考找到解決問題的方法，然后讓學(xué)生親身實踐去驗證自己的解決方法是否有效。這一新型籃球教學(xué)方法與傳統(tǒng)籃球教學(xué)相比，教師不需要先進行知識的講解，也不需要將動作分解示范給學(xué)生，這也避免了給學(xué)生在思想上造成束縛，難以以創(chuàng)新思維去迎接新的問題。換一個角度來講，在新型的發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法中，學(xué)生占據(jù)主體地位，教師在教學(xué)過程中僅發(fā)揮輔助性的指導(dǎo)作用，適時地引領(lǐng)學(xué)生多方位地思考，情境教學(xué)能夠給學(xué)生創(chuàng)造一個主動進行思考、探索問題解決方法的空間，學(xué)生在思考問題、驗證問題解決方案的同時，創(chuàng)新思維能力進一步得以發(fā)揮，不僅使學(xué)生的籃球運動技巧得到充分的練習(xí)，而且顯著的教學(xué)效果極大地促進了籃球教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的提升。

3.5 游戲訓(xùn)練法

高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練往往是理論知識的枯燥講解加之動作練習(xí)的無味重復(fù)，只會讓學(xué)生在不斷地學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)后，減退對籃球運動的熱情，學(xué)習(xí)的積極性和練習(xí)的主動性降低，因而，新型的游戲訓(xùn)練法就是從以上問題作為切入點，通過按照籃球運動的規(guī)則來編排系列的游戲，讓學(xué)生在娛樂玩耍的同時實現(xiàn)對籃球技能的熟悉與掌握，與此同時，以游戲方式進行的籃球訓(xùn)練，一方面可以使學(xué)生感受到籃球運動的樂趣，愉悅的運動氛圍將會對學(xué)生對籃球運動有更強的吸引力；另一方面也是游戲訓(xùn)練法最終的目的，游戲?qū)⒒@球訓(xùn)練與趣味性完美融合，既調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運動理論知識、練習(xí)籃球運動技能動作的興趣，又讓學(xué)生在競爭中發(fā)揮自己最大的潛力，為團隊拼搏贏得勝利的同時也掌握了籃球運動的精髓，收獲了團隊合作精神，提升學(xué)生在“真槍實戰(zhàn)”的籃球賽中的應(yīng)對能力以及迎戰(zhàn)技巧。

3.6 意識訓(xùn)練法

意識訓(xùn)練法是指教師在教學(xué)過程中，注重對籃球運動理論知識與實踐技能的概括講解，通過系統(tǒng)化的教學(xué)方式使學(xué)生從更高層次的水平上理解籃球運動的真正內(nèi)涵，使得學(xué)生主動接納知識的積極性充分發(fā)揮。從心理上對學(xué)生進行意識訓(xùn)練，指籃球比賽場上，隊員之間要齊心協(xié)力、默契配合，正所謂1+1大于2，強烈的競爭意識雖然在一定程度上有助于個人潛力的激發(fā)，提高個人籃球運動中的成績，但是對于團體競賽卻是大忌，只有團隊精神的發(fā)揮才能夠使整個團隊迸發(fā)出強大的凝聚力，從而取得更加優(yōu)異的成績，立于不敗之地。因而，注重心理意識的訓(xùn)練，要求教師在平時的教學(xué)與訓(xùn)練過程中適當(dāng)?shù)乜刂婆c處理學(xué)生的情緒，使學(xué)生學(xué)會在籃球比賽中時刻保持良好的心態(tài)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，所有成員一心為著團隊努力，這也是籃球教學(xué)中素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。

4 結(jié)語

我國高等教育不斷向前發(fā)展，籃球這項體育運動在高校的體育進程中飛速發(fā)展，高校籃球在教學(xué)與訓(xùn)練過程中暴露出越來越多的問題，對此，則迫切需要分析現(xiàn)狀、分析問題產(chǎn)生的原因、并通過研究改善教學(xué)模式以及訓(xùn)練方法，從而使學(xué)生在參與籃球運動的過程中達到身心的全面發(fā)展。想象訓(xùn)練法、領(lǐng)會訓(xùn)練法、引導(dǎo)訓(xùn)練法、游戲訓(xùn)練法、意識訓(xùn)練法、發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法等新型的教學(xué)與訓(xùn)練方法，有助于激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)理論知識和練習(xí)籃球的興趣，在籃球運動的訓(xùn)練中游刃有余，推動高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練煥發(fā)出勃勃生機。

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