摘要：科技的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步使得人們運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，特別是生活在城市中的人們更是鮮有機(jī)會(huì)參與體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)的不足不但嚴(yán)重影響到人們的身體健康，同時(shí)也導(dǎo)致人們生活質(zhì)量持續(xù)下降，很多人長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。體育課程的設(shè)置正是為了幫助學(xué)生們從小養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，促使他們形成良好的運(yùn)動(dòng)興趣，并逐漸成長(zhǎng)為具有強(qiáng)健體魄的綜合性現(xiàn)代化人才。本文主要對(duì)拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：初中體育；拓展訓(xùn)練；可行性

身體健康是學(xué)生們生活、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，如果沒(méi)有強(qiáng)健的體魄則無(wú)法實(shí)現(xiàn)這些理想，任何遠(yuǎn)大的理想都會(huì)成為空中樓閣。而體育鍛煉對(duì)于強(qiáng)健學(xué)生體魄、提升學(xué)生素質(zhì)具有非常重要的作用，初中體育課應(yīng)該成為所有學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所。

一、 拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)析

拓展訓(xùn)練起源于西方，它是一種綜合性的戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)二十多年的發(fā)展，拓展訓(xùn)練已經(jīng)形成一個(gè)系統(tǒng)性的戶外訓(xùn)練方式。拓展訓(xùn)練通常會(huì)在戶外設(shè)計(jì)一些具有挑戰(zhàn)性和趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同配合完成，而這一過(guò)程是非常考驗(yàn)隊(duì)員自身體質(zhì)、思維能力和合作能力的。拓展訓(xùn)練既能夠使所有人有效地參與其中，又能夠使參與者鍛煉身體、深入思考并展開(kāi)合作。目前拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為一個(gè)系統(tǒng)性的訓(xùn)練過(guò)程，其中涵蓋的項(xiàng)目非常廣泛，不但能夠鍛煉參與者的身體，更能鍛煉參與者的心理承受能力和意志品質(zhì)。拓展訓(xùn)練的作用和有效性已經(jīng)得到了廣泛認(rèn)可，很多學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位都會(huì)組織學(xué)生和員工參與拓展訓(xùn)練，而參與者也往往會(huì)給予非常積極的回應(yīng)，拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為一種非常有效的體育運(yùn)動(dòng)形式。

二、 將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的意義

體育教學(xué)是初中階段非常重要的一門(mén)課程，它能夠培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的全面型人才。在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，很多教師和家長(zhǎng)對(duì)體育教學(xué)并不重視，他們認(rèn)為體育課既無(wú)助于提升學(xué)生成績(jī)，又會(huì)增加學(xué)生們的安全風(fēng)險(xiǎn)。而隨著初中教育改革的全面深入開(kāi)展，大部分教師和家長(zhǎng)的觀念已經(jīng)得到了有效扭轉(zhuǎn)。體育教學(xué)能夠使學(xué)生們鍛煉出強(qiáng)健的體魄，養(yǎng)成堅(jiān)毅的品質(zhì)，形成團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等等，學(xué)生們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要，而拓展訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)與培養(yǎng)效果與體育教學(xué)的目的不謀而合。將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)能夠有效調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性，使得他們感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，學(xué)生們也將更加積極主動(dòng)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

三、 將拓展訓(xùn)練融入初中教學(xué)的可行性

1. 拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)目標(biāo)存在相關(guān)性

初中體育教學(xué)的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、增加學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生不畏困難的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。而拓展訓(xùn)練也是為了培養(yǎng)參與者個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)，這兩者在目標(biāo)上是存在很強(qiáng)的相關(guān)性的。將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)可以更好地實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)，幫助學(xué)生更加愉悅的完成相關(guān)訓(xùn)練。

2. 拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的基礎(chǔ)都是體育運(yùn)動(dòng)

拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)都是建立在體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上的。初中體育中會(huì)教授學(xué)生們很多體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)方式和規(guī)則，例如籃球、足球、跳高、跳遠(yuǎn)等等，這些體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生鍛煉身體的不同部位，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，而一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目又能培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。拓展訓(xùn)練也是建立在攀巖、跳遠(yuǎn)、跑步等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上的一種綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育運(yùn)動(dòng)之間具有較強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，通過(guò)拓展訓(xùn)練的練習(xí)可以幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)體育教學(xué)。

3. 拓展訓(xùn)練有助于增強(qiáng)學(xué)生參與熱情

社會(huì)發(fā)展使得學(xué)生們能夠參與的休閑娛樂(lè)項(xiàng)目大大增加，很多學(xué)生并不喜歡參與體育運(yùn)動(dòng)，甚至?xí)幸恍W(xué)生在體育課上找各種理由請(qǐng)假不參加運(yùn)動(dòng)，這種現(xiàn)象應(yīng)該引起教師的警惕。拓展訓(xùn)練中包含了很多體育游戲，學(xué)生們參與拓展訓(xùn)練就如同在參與娛樂(lè)游戲，學(xué)生與同學(xué)們共同解決一個(gè)又一個(gè)難題，從中收獲的樂(lè)趣與成就感使得他們的參與熱情大大增加，有效解決初中學(xué)生不愿意參與體育運(yùn)動(dòng)問(wèn)題。

四、 初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練需要解決的問(wèn)題

1. 有效設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，選取合適的拓展項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練中包含了各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師在設(shè)計(jì)課程內(nèi)容時(shí)要對(duì)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行有效篩選，特別是要充分考慮初中學(xué)生的身體狀況和心理狀況。當(dāng)前社會(huì)上所形成固定模式的拓展訓(xùn)練往往是針對(duì)成人展開(kāi)的，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大、心理挑戰(zhàn)較強(qiáng)，并不適合初中學(xué)生參與。初中體育教師一定要結(jié)合教學(xué)需要設(shè)計(jì)一套全新的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，堅(jiān)決避免直接照抄現(xiàn)有拓展項(xiàng)目的情況出現(xiàn)。

2. 充分考慮安全問(wèn)題及教學(xué)場(chǎng)地問(wèn)題

拓展訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目如果不能夠使用正確安全措施則可能出現(xiàn)人身傷亡，教師在正式應(yīng)用某種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目前一定要進(jìn)行充分的調(diào)研和驗(yàn)證，確保學(xué)生們?cè)趨⑴c過(guò)程中不會(huì)出現(xiàn)安全問(wèn)題，并且定期對(duì)項(xiàng)目設(shè)施進(jìn)行檢查，將安全隱患消滅于萌芽。另外拓展訓(xùn)練對(duì)教學(xué)場(chǎng)地也有較高的要求，教師要根據(jù)教學(xué)場(chǎng)地的實(shí)際情況選取項(xiàng)目并進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整設(shè)計(jì)。

3. 在訓(xùn)練完成后采用有效評(píng)價(jià)方式進(jìn)行評(píng)價(jià)

學(xué)生們?cè)谕瓿赏卣褂?xùn)練后，教師需要對(duì)學(xué)生們的參與過(guò)程及參與結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)過(guò)程中教師應(yīng)該以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，充分認(rèn)可學(xué)生們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中的表現(xiàn)及起到的作用，這有助于增強(qiáng)學(xué)生的參與興趣，在未來(lái)的體育知識(shí)學(xué)習(xí)中也能夠繼續(xù)保持這種狀態(tài)。

五、 總結(jié)

初中階段學(xué)生生理上處于青春期，心理上也處于人格養(yǎng)成和塑造的關(guān)鍵時(shí)期。體育教師應(yīng)該充分利用拓展訓(xùn)練展開(kāi)更加有效的體育教學(xué)，幫助學(xué)生提升參與熱情，實(shí)現(xiàn)初中體育教學(xué)的全面推廣。

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作者簡(jiǎn)介：王興鵬，江蘇省徐州市，江蘇師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校。