張譜中

摘 要：三人制籃球運(yùn)動(dòng)是傳統(tǒng)籃球運(yùn)動(dòng)的一種延伸，是在五人制籃球基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是在半場(chǎng)進(jìn)行的三對(duì)三的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，也叫“斗牛”比賽。近年來(lái)，隨著籃球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，三人制籃球運(yùn)動(dòng)已成為比較流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

關(guān)鍵詞：三人制；籃球；體育教學(xué)

一、問(wèn)題的提出

三大球的尷尬：中國(guó)籃球的最好名次是亞洲第一，世界第八，足球呢連亞洲也出不去。但它們都有一個(gè)共同特點(diǎn)：請(qǐng)外援，聘外教。中國(guó)的球員就不行嗎？中國(guó)的教練也不行嗎？與之形成鮮明對(duì)比的是我們的校園籃球。我們的學(xué)生從什么時(shí)候開(kāi)始接觸籃球呢？以我市為例，初中學(xué)生大部分不會(huì)打籃球，更不用說(shuō)小學(xué)生了。

二、理論依據(jù)

三人制籃球運(yùn)動(dòng)是傳統(tǒng)籃球運(yùn)動(dòng)的一種延伸，是在五人制籃球基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是在半場(chǎng)進(jìn)行的三對(duì)三的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，也叫“斗?！北荣?。近年來(lái)，隨著籃球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，三人制籃球運(yùn)動(dòng)已成為比較流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、研究的途徑與方法

（一）體育課教學(xué)內(nèi)容中安排一定的比例

教學(xué)階段的劃分和目標(biāo)的確立是實(shí)施教學(xué)的關(guān)鍵。我根據(jù)相關(guān)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，從中研究和學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)知識(shí)、動(dòng)作技能和身體素質(zhì)不同階段的要求和特點(diǎn)，針對(duì)技術(shù)動(dòng)作的難易程度和素質(zhì)要求，結(jié)合不同年齡階段學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，制定了相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。并根據(jù)小學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際承受能力，確定了以運(yùn)球、傳球和投籃動(dòng)作為學(xué)習(xí)范圍，并制定了相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。

（二）成立籃球興趣活動(dòng)小組

采用學(xué)生自愿報(bào)名和測(cè)試選拔相結(jié)合的方法，以年級(jí)成立籃球興趣活動(dòng)小組。通過(guò)興趣小組的引領(lǐng)示范作用，再帶動(dòng)更多的學(xué)生參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

（三）開(kāi)展籃球單項(xiàng)技能競(jìng)賽

根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)情況，以年級(jí)開(kāi)展相關(guān)單項(xiàng)技術(shù)競(jìng)賽。低年級(jí)進(jìn)行一分鐘拍球比賽，高年級(jí)進(jìn)行運(yùn)球、投籃比賽。通過(guò)這些比賽，一方面增加了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，另一面也鞏固了學(xué)生所學(xué)的各個(gè)單項(xiàng)技能。

（四）降低籃筐的高度

成人標(biāo)準(zhǔn)籃筐高度是3.05米，初中生籃筐高度是2.8米，小學(xué)生籃筐高度在2.2米左右。由于我校只有成人標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)，不利于小學(xué)生練習(xí)投籃。因此，我利用學(xué)校現(xiàn)有的排球網(wǎng)底座自制成了簡(jiǎn)易籃球筐，高度是2.2米。雖然只有籃筐沒(méi)有籃板，但是利用它學(xué)生可以輕松練習(xí)原地投籃和行進(jìn)間投籃。

四、研究的收獲和成果

（一）學(xué)生對(duì)籃球規(guī)則有了一定的理解

本學(xué)期學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)習(xí)籃球時(shí)，對(duì)球出界、走步、二次運(yùn)球等一些基本的籃球規(guī)則一無(wú)所知，拿到球只知道抱著球滿(mǎn)操場(chǎng)跑。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)出界的概念非常清晰，球一出界，馬上能判斷出該由哪一方擲界外球。運(yùn)球過(guò)程中走步和二次運(yùn)球的犯規(guī)次數(shù)逐漸減少，并能夠判斷出對(duì)方是否犯了類(lèi)似的錯(cuò)誤。

（二）學(xué)生初步掌握了一定的籃球單項(xiàng)技巧

由于本學(xué)期的課時(shí)有限，教授的內(nèi)容也都是基礎(chǔ)知識(shí)，但是學(xué)生已經(jīng)掌握了不少的籃球基本技巧。如運(yùn)球方面已能進(jìn)行運(yùn)球過(guò)人，投籃方面已能做出行進(jìn)間低手投籃的動(dòng)作。本學(xué)期三、四年級(jí)的學(xué)生還舉行了籃球運(yùn)球繞障礙物比賽，在比賽的過(guò)程中有的學(xué)生表現(xiàn)非常出色，控制球的能力和變向能力非常強(qiáng)。

（三）學(xué)生已能進(jìn)行簡(jiǎn)單的對(duì)抗賽

籃球的魅力只有在對(duì)抗中才能體現(xiàn)出來(lái)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中也是對(duì)比賽特別感興趣。雖然還沒(méi)有教原地投籃，但是學(xué)生在掌握了基本籃球規(guī)則和基本技能后已經(jīng)可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的對(duì)抗賽了。在對(duì)抗賽中既能提高學(xué)生對(duì)單項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用，又能發(fā)現(xiàn)不足之處，為下一步的教學(xué)指明方向。

（四）積累了寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

由于小學(xué)生的生理和心理發(fā)育還不完善，接受能力也有限，因此，在教學(xué)的過(guò)程中不可能像教中學(xué)生那樣教小學(xué)生。比如，初學(xué)籃球的孩子最容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是抱上球跑。盡管你一個(gè)勁地強(qiáng)調(diào)不能抱上球跑，但是學(xué)生還是記不住。怎么辦呢？我想到了一個(gè)辦法：游戲。

完整的籃球比賽是由運(yùn)球、傳球、投籃組成的，一開(kāi)始就讓學(xué)生把這些技術(shù)都運(yùn)用上進(jìn)行比賽是不可能的。學(xué)生在學(xué)習(xí)了運(yùn)球后，對(duì)這個(gè)二次運(yùn)球犯規(guī)的體會(huì)仍然不深，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我設(shè)計(jì)了一個(gè)游戲：運(yùn)球互捅。兩個(gè)人各拿一個(gè)球，在自己運(yùn)球的同時(shí)還要打掉對(duì)方的球，誰(shuí)的球先掉誰(shuí)就算失敗。在游戲的過(guò)程中如果自己把球停下拿到手里那也算失敗，運(yùn)球出界也算失敗。這樣學(xué)生就知道了，我在比賽的過(guò)程中不能停球，我也不能運(yùn)球出界，否則我就算輸了。

學(xué)生一對(duì)一的練習(xí)熟練后可以增加難度，改為二對(duì)二或三對(duì)三練習(xí)。在多人練習(xí)的過(guò)程中，無(wú)意中就練習(xí)了學(xué)生與同伴的配合能力，同時(shí)也使枯燥無(wú)味的運(yùn)球練習(xí)變得充滿(mǎn)樂(lè)趣。

五、存在的問(wèn)題

在研究過(guò)程中，也存在著一些問(wèn)題：由于大多數(shù)學(xué)校條件有限，短時(shí)期內(nèi)難以為特色教學(xué)配備專(zhuān)用場(chǎng)地，使教學(xué)受到一定的影響。目前在我市還沒(méi)有小學(xué)生三人制籃球聯(lián)賽，各小學(xué)中也沒(méi)有自己的比賽。

以上研究結(jié)果期望能給大家?guī)?lái)借鑒和幫助，有問(wèn)題和不足之處，望共同探討和研究。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄧正.三人籃球賽的發(fā)展?fàn)顩r及我國(guó)的現(xiàn)狀[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999.

[2]劉季平.論三人籃球賽的特點(diǎn)及其現(xiàn)狀[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000.

編輯 溫雪蓮