劉自浚

摘 要：在全民健身的大背景下，學(xué)校和家長(zhǎng)都非常重視孩子的身體素質(zhì)鍛煉。作為一名體育教師，肩負(fù)著全面提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)其終身鍛煉好習(xí)慣的重任。因此，要從實(shí)際出發(fā)，重視初中體育教學(xué)，使學(xué)生掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)并擁有一個(gè)好身體。

關(guān)鍵詞：初中體育；教學(xué)實(shí)踐；身體素質(zhì)

新課改的實(shí)施，要求以素質(zhì)教育為核心，以往處于邊緣化的體育教學(xué)也被重視起來(lái)。在新形勢(shì)下，如何進(jìn)行體育教學(xué)改革，如何有效提高初中生的身體素質(zhì)是我們教師面臨的課題。筆者在多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，總結(jié)出以下方法來(lái)進(jìn)行體育教學(xué)實(shí)踐化研究。

一、構(gòu)建開(kāi)放課堂，提高學(xué)生興趣

教師要打破以往課堂上“教師主講，學(xué)生主練”的情況，要千方百計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，讓課堂教學(xué)既生動(dòng)活潑，又務(wù)實(shí)高效。教師要與學(xué)生保持良好的關(guān)系，將心比心、由己及人，虛心地聽(tīng)取學(xué)生內(nèi)心的想法，建立和諧的師生關(guān)系。開(kāi)放的課堂氛圍，會(huì)讓學(xué)生將全部精力投入到操場(chǎng)上，有效地提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉。

筆者在講授完足球規(guī)則后，一位同學(xué)在比賽中老是犯規(guī)，筆者將他拉到一旁，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)他犯規(guī)原因，并且告訴他犯規(guī)的嚴(yán)重后果，即會(huì)造成別的同學(xué)受傷，同學(xué)之間應(yīng)該互相尊重與幫助。還有個(gè)學(xué)生經(jīng)常用手擋球，我就跟他開(kāi)玩笑說(shuō)：你把足球隊(duì)都變成手球隊(duì)了，該學(xué)生臉蛋通紅。筆者順勢(shì)又重復(fù)了足球規(guī)則，鼓勵(lì)他要用腳踢避免用手。通過(guò)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂(lè)的玩耍中鍛煉身體，培養(yǎng)了其團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

二、分層次教學(xué)，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)

初中生處于生理發(fā)育期，受到父母遺傳因素和家庭條件不同影響，其體質(zhì)各有不同，針對(duì)這一情況，體育教師在教學(xué)中應(yīng)開(kāi)展合理、準(zhǔn)確的分層次教學(xué)，即通過(guò)運(yùn)動(dòng)成績(jī)劃分學(xué)生體質(zhì)層次，開(kāi)展針對(duì)性教學(xué)，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，讓他們主動(dòng)鍛煉身體。身體素質(zhì)好的學(xué)生可以拓展自己的運(yùn)動(dòng)能力，身體素質(zhì)差的學(xué)生可以通過(guò)特訓(xùn)提高身體素質(zhì)，最終起到共同進(jìn)步的教學(xué)效果。

在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，筆者每?jī)蓚€(gè)月進(jìn)行一次體育成績(jī)測(cè)驗(yàn)，將男生、女生分別劃分為三個(gè)層次。根據(jù)劃分好的層次，筆者進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)，第一層次的學(xué)生以培養(yǎng)興趣特長(zhǎng)、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力為主；第二層次的學(xué)生以掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高身體素質(zhì)為主；第三層次學(xué)生以促進(jìn)身體發(fā)育、發(fā)展身體活動(dòng)能力為主。根據(jù)教材的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)各個(gè)層次的學(xué)生積極鍛煉，幫助其養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。筆者根據(jù)男生和女生生理特點(diǎn)不相同的實(shí)際情況，分別安排了不同的訓(xùn)練內(nèi)容，這樣就有針對(duì)性地提高了不同學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、參加集體項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)

初中生有著活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，喜歡參加集體項(xiàng)目。筆者在教學(xué)活動(dòng)中有意識(shí)地多組織集體項(xiàng)目活動(dòng)，讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的成績(jī)是所有成員的共同努力和奮斗的結(jié)果，以此培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。集體練習(xí)有利于學(xué)生形成良好集體性習(xí)慣，更有利于班級(jí)整體良好風(fēng)氣的形成以及班集體整體戰(zhàn)斗力的提升。

筆者曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：兩個(gè)班進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，要求其中一個(gè)班以班級(jí)為單位，另外一個(gè)班以個(gè)人為單位。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的訓(xùn)練，筆者發(fā)現(xiàn)以班級(jí)為單位的那個(gè)班在班長(zhǎng)和體育委員的帶領(lǐng)下，長(zhǎng)跑很成功，成績(jī)都有普遍提升；而以個(gè)人為單位的班級(jí)，成績(jī)差異化很大。分析其中的原因，個(gè)人形式的長(zhǎng)跑，學(xué)生在沒(méi)有外力影響的情況下往往堅(jiān)持不下來(lái)，其呼吸節(jié)奏和跑步頻率達(dá)不到長(zhǎng)跑要求；班級(jí)形式的長(zhǎng)跑，由于集體觀念的協(xié)同性，成績(jī)不好的學(xué)生也會(huì)在成績(jī)好的同學(xué)的幫助下，通過(guò)鍛煉的形式，逐步提高跑步成績(jī)。此后，筆者帶領(lǐng)的班級(jí)全面實(shí)行班集體跑步訓(xùn)練，不僅提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，還為以后體育教學(xué)提供了可參考的經(jīng)驗(yàn)。

四、課堂身體力行，加強(qiáng)學(xué)生體育實(shí)踐能力

在學(xué)校教學(xué)活動(dòng)中，教師的一言一行都深深影響著學(xué)生。體育教學(xué)中，教師要身體力行，給學(xué)生演示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，讓其快速領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)技巧，提高他們的身體素質(zhì)。

在“籃球運(yùn)球”的訓(xùn)練中，筆者與學(xué)生共同完成熱身運(yùn)動(dòng)，幫助他們快速進(jìn)入上課狀態(tài)。訓(xùn)練開(kāi)始后，筆者以前都是親身示范運(yùn)球動(dòng)作，然后就站在一邊點(diǎn)評(píng)學(xué)生動(dòng)作誤區(qū)，結(jié)果教學(xué)效果不太好。于是，筆者改變了教學(xué)思路，在學(xué)生練習(xí)完成后，筆者會(huì)再示范一遍運(yùn)球技巧并指出學(xué)生的錯(cuò)誤原因，以加深他們的印象，避免下次再出現(xiàn)類(lèi)似的錯(cuò)誤。通過(guò)教師的親自示范，學(xué)生變得更加積極主動(dòng)，后面學(xué)生也能夠主動(dòng)避免之前發(fā)生的一些錯(cuò)誤，這大大提升了教學(xué)效率，使得大家都能快速掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技巧，進(jìn)而通過(guò)考試測(cè)評(píng)。教師的表率作用不僅加強(qiáng)了師生交流，而且還讓學(xué)生快速地掌握了課堂所學(xué)知識(shí)，同時(shí)還鍛煉了身體。

總之，體育教學(xué)中，教師要以學(xué)生為教學(xué)主體，積極激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，開(kāi)展科學(xué)有效的訓(xùn)練，全面提高他們的身體素質(zhì)。

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[2]吳九柱.初中體育教學(xué)中存在的問(wèn)題及對(duì)策[J].西部素質(zhì)教育，2016（9）.

編輯 趙飛飛