張楊炳

摘 要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種全新的體育教學(xué)方式，對于學(xué)生的體育課堂也給出了新的定義。傳統(tǒng)的體育課堂是比較枯燥的，學(xué)生并沒有意識到體育運動的重要性，而是將體育視為自己的負擔(dān)，就造成了學(xué)生對體育的不重視。教師首先要調(diào)動學(xué)生的課堂積極性，讓學(xué)生充分參與，然后制訂科學(xué)的計劃，讓學(xué)生得到有效的鍛煉，最后可以將學(xué)生分成學(xué)習(xí)小組，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，全面提高學(xué)生的身體和心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練；小學(xué)體育；應(yīng)用研究；能力提升

隨著社會科學(xué)的進步，在小學(xué)體育教學(xué)的過程中也發(fā)生了很大的改變，教師不僅要讓學(xué)生在小學(xué)體育課堂中感受樂趣，更要用科學(xué)的方式方法，讓學(xué)生的身體和心理更好地受益。而素質(zhì)拓展除了能夠帶給學(xué)生更加豐富的課堂體驗，其最主要的一個目的就是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，同時也能更好地激發(fā)小學(xué)生的潛能，讓小學(xué)生擁有一個比較堅定的信念，真正地讓學(xué)生達到健康成長、快樂學(xué)習(xí)的目的。

一、凸顯學(xué)生主體，有效促進素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在所有的素質(zhì)訓(xùn)練的過程中，都是以體能活動為主導(dǎo)的，學(xué)生若只是單純地聽教師的講解是無法達到鍛煉身體的目的的，所以教師首先就要讓每一個學(xué)生都能夠主動地參與到體育課堂中來，自己來親身體驗，激發(fā)學(xué)生的鍛煉欲望。

例如，在小學(xué)的體育教材《齊步走》這一個章節(jié)中，主要的內(nèi)容就是讓全班的學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進行齊步走，進行這一項訓(xùn)練是比較無聊的，所以很多學(xué)生都產(chǎn)生了排斥的心理，尤其是學(xué)生自身的原因，導(dǎo)致在訓(xùn)練了很久都沒有成效，這個時候，我就找到了一些符合班級里學(xué)生年齡段的且節(jié)奏比較均勻的歌曲，讓學(xué)生投票選出來自己比較喜歡的歌曲，然后讓學(xué)生跟著這一首歌的節(jié)奏開始訓(xùn)練，說好在哪一個節(jié)奏得邁哪一只腳。在開始之前，我一般都會和學(xué)生一起進行訓(xùn)練，會給學(xué)生比較新鮮的感覺，另外為了激勵學(xué)生，我還制訂了一個評選一周之星的活動，若是在這一周進步很大的話，就可以選擇自己喜歡的歌曲進行訓(xùn)練。通過這樣的方式，能夠讓學(xué)生積極參與進來，并且將體育的內(nèi)容變成自己的一個樂趣，甚至是一個挑戰(zhàn)，也讓學(xué)生得到了很好的鍛煉?？梢哉f，小學(xué)生是一類比較追求新鮮感的人群，所以教師若是想要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，首先就要敢于打破傳統(tǒng)且單一的體育教學(xué)，并且注意從學(xué)生的興趣和自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣出發(fā)，讓學(xué)生在親身實踐的過程中感受到體育的魅力，就能夠全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、科學(xué)制訂計劃，有效促進素質(zhì)拓展訓(xùn)練

隨著教育理念的進步，課堂上的重點內(nèi)容已經(jīng)轉(zhuǎn)化成了對學(xué)生的身體和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。尤其是在小學(xué)的體育課堂上，教師更要注重學(xué)生的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，但是教師不能讓全班的學(xué)生都進行統(tǒng)一的鍛煉，而是讓每一個學(xué)生都有一個比較科學(xué)的訓(xùn)練計劃。

例如，在小學(xué)的體育教材《長跑》一個章節(jié)中，主要就是為學(xué)生科普了一些與長跑有關(guān)的內(nèi)容，長跑是對人的身體比較好的一項活動，但是卻并不適合所有的學(xué)生。在為學(xué)生科普完知識，我便對全班的學(xué)生都做了一個小的調(diào)查，為了保護學(xué)生的自尊心，我選擇了在私下詢問學(xué)生的身體狀況，并且與其家長確認。最后，在確認學(xué)生的身體情況都適合跑步的時候，我便將學(xué)生分成大致的三類，一類是因為身材的原因，對于一些身材偏胖的學(xué)生來說，跑步可能是一個比較困難的事情，并且時間久了，對于學(xué)生的膝蓋也是一種傷害，所以我就會適當(dāng)?shù)貫樵擃悓W(xué)生降低跑步的量，在讓學(xué)生得到鍛煉的同時保障身體健康，對于身體情況健康的學(xué)生，我就會讓他們按照常規(guī)的目的進行鍛煉，而對于一些比較有體育天賦的學(xué)生，我就會適當(dāng)增加他們的運動量，讓他們的潛能被更好地激發(fā)。

三、運用小組競賽，有效促進素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的另一個比較重點的內(nèi)容就是學(xué)生之間交流和分享，為了讓學(xué)生在交流中有更大的收獲，教師可以將學(xué)生分成小組，讓學(xué)生以小組的形式來進行競賽，全面地促進學(xué)生的交流和團結(jié)。

例如，在小學(xué)體育教材《跳長繩》這個章節(jié)中，因為長繩是一個多人的運動，而學(xué)生在體育課上的互動是很少的，所以我便可以將這一個內(nèi)容當(dāng)成是一個讓學(xué)生能更加了解對方的一個機會。為了讓學(xué)生達到快樂體育的目的，在一開始的時候，我會讓學(xué)生自己進行分組，然后再根據(jù)小組內(nèi)的具體情況做出調(diào)整，保證一個和諧的合作氛圍，在比賽開始之前，我會給每一個小組都布置一個任務(wù)，比如小組內(nèi)合作跳繩十次，確保學(xué)生能夠掌握正確的運動方式，然后再讓學(xué)生參與比賽，讓學(xué)生能夠明白合作和競爭的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志?？梢哉f，通過小組合作學(xué)習(xí)的方式，不僅能提高學(xué)生合作意識，讓學(xué)生在共同活動的時候意識到集體榮譽的概念，也是對學(xué)生能力的一種綜合鍛煉。

總之，在當(dāng)前的小學(xué)體育教學(xué)中，教師若是想要改變傳統(tǒng)課堂帶來的負面影響，就要敢于打破被傳統(tǒng)的教學(xué)方式所束縛的思維，將自己的教學(xué)目光放長遠，并且能夠跟得上現(xiàn)代社會的發(fā)展。而素質(zhì)拓展在小學(xué)體育中的展開，可以有效地提高學(xué)生的課堂質(zhì)量，幫助學(xué)生得到更加全面的發(fā)展。

編輯 謝尾合