吳亞萱

摘 要：近年來，各種校園暴力以及校園犯罪的事件屢被報(bào)道，更有一些大學(xué)研究生因?qū)W業(yè)壓力采取極端手段的事件在社會(huì)上引起了廣泛的影響，在極端事件的背后是大學(xué)生心理問題的反映。當(dāng)一個(gè)人的心理產(chǎn)生危機(jī)，無法忍受各種壓力而爆發(fā)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生極端行為，由此可見，心理危機(jī)會(huì)對(duì)一個(gè)人的行為產(chǎn)生很大的影響，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的行為失衡以及狀態(tài)不穩(wěn)定。本文將從心理彈性的基本概念出發(fā)，探討當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的心理危機(jī)問題以及與心理彈性之間的關(guān)系，以求實(shí)現(xiàn)心理危機(jī)與心理彈性的平衡性，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理危機(jī);心理彈性;平衡性

所謂心理危機(jī)，通常是在個(gè)體遇到無法解決卻又無法回避的問題，而且這一問題會(huì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展產(chǎn)生較大的影響時(shí)，一直以來的心理穩(wěn)定狀態(tài)會(huì)打破，導(dǎo)致個(gè)人心理上緊張或者失衡。尤其是處于人生發(fā)展階段的大學(xué)生，對(duì)自己的人生以及未來發(fā)展都很迷茫，沒有一個(gè)相對(duì)正確的價(jià)值觀，一旦遭遇到外界的干擾比如考研、就業(yè)、學(xué)業(yè)等問題時(shí)，心理危機(jī)就有可能出現(xiàn)，這時(shí)，心理彈性就會(huì)有很大的作用，心理彈性高的人往往會(huì)有更好的處理方式和應(yīng)對(duì)措施，本文的研究重點(diǎn)就在于心理危機(jī)和心理彈性之間的關(guān)系。

一、心理彈性的概念介紹

一個(gè)人一旦遭遇到心理危機(jī)，心理彈性就顯得尤為重要，所謂心理彈性，就是當(dāng)一個(gè)人面臨生活中的逆境、創(chuàng)傷等生活挫折時(shí)的適應(yīng)能力，簡(jiǎn)而言之就是應(yīng)對(duì)壓力的反彈能力。根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)研究顯示，心理彈性高的人在面對(duì)各種壓力和挫折的時(shí)候更加適應(yīng)，更能夠良好的處理，而心理彈性低的人往往面對(duì)問題手足無措，產(chǎn)生心理危機(jī)。即心理彈性高的人在面生活挫折時(shí)更加能夠處理得當(dāng)，避免心理危機(jī)的產(chǎn)生。對(duì)于大學(xué)生來說，心理危機(jī)的問題更需要值得注意，在價(jià)值觀尚未定型的這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生看待問題的角度時(shí)而片面，時(shí)而全面，對(duì)自我的認(rèn)知也時(shí)而理性、時(shí)而感性，在生活中時(shí)而追求獨(dú)立，時(shí)而充滿依賴性。總而言之，大學(xué)生的心理狀態(tài)是極度矛盾及充滿不確定性的，心理危機(jī)也就更容易產(chǎn)生。但是同樣的，這種心理狀態(tài)下的大學(xué)生，也充滿著各種發(fā)展的可能性，能夠靠學(xué)習(xí)的新知識(shí)以及新的觀點(diǎn)對(duì)自己的人格進(jìn)行完善，同時(shí)利用各種工具強(qiáng)大自己的內(nèi)心，提升自己的心理素質(zhì)，有效的避免心理危機(jī)的發(fā)生，因此，心理彈性能力的培養(yǎng)對(duì)于大學(xué)生來講有很大的重要性，使他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)業(yè)以及就壓壓力時(shí)更加游刃有余。

二、大學(xué)生心理危機(jī)和心理彈性的關(guān)系研究方法

（一）調(diào)查樣本的選取

在進(jìn)行本次調(diào)查時(shí)，調(diào)查對(duì)象均是我校在讀學(xué)生，采用的調(diào)查方式為填寫問卷，在食堂以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)隨機(jī)選擇共計(jì)1000名我校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷的填寫，經(jīng)統(tǒng)計(jì)可作為數(shù)據(jù)分析的問卷915份，調(diào)查顯示一年級(jí)學(xué)生297人，二年級(jí)學(xué)生278人，三年級(jí)267以及四年級(jí)73人，年齡范圍在18歲到25歲之間。

（二）調(diào)查方法

首先是心理彈性量表方法，這一方法一開始是為了進(jìn)行創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的研究，其中包含著五個(gè)因素，分別是能力、忍受消極情感、接受變化、控制、精神影響等，綜合評(píng)定得分越高的人相應(yīng)的心理彈性能力也更加卓越。另外一個(gè)方法是危機(jī)人格測(cè)試問卷方法，這一方法包含著悲觀、消極應(yīng)對(duì)、社交恐懼、自卑以及負(fù)面情緒五個(gè)得分點(diǎn)，與心理彈性量表的統(tǒng)計(jì)結(jié)果不同，綜合得分越高代表處理心理危機(jī)能力越差，心理彈性越低。在進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理時(shí)統(tǒng)一使用SPSS13.0。

（三）調(diào)查結(jié)果分析

經(jīng)過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析可以得出結(jié)論，危機(jī)人格以及心理彈性在城鄉(xiāng)大學(xué)生之間的差異性是較大的，在年級(jí)上，年級(jí)越高的學(xué)生心理彈性得分要高于低年級(jí)學(xué)生，這可能是由于生活閱歷的提升，男女比較而言，男生在應(yīng)對(duì)生活中的挫折時(shí)更加樂觀，心理彈性高于女性，而且值得一提的是，獨(dú)生子女的心理彈性普遍低于非獨(dú)生子女，這也是可以理解的。而且通過結(jié)果的進(jìn)一步分析，發(fā)現(xiàn)心理彈性量表中的五個(gè)因素之間相關(guān)系是很強(qiáng)的，同樣的大學(xué)生危機(jī)人格測(cè)試結(jié)果顯示5個(gè)因素之間也是相互關(guān)聯(lián)的?？傮w而言，心理彈性水平越低的調(diào)查對(duì)象對(duì)應(yīng)著更高的危機(jī)人格得分，兩者至今也具有關(guān)聯(lián)性。

三、大學(xué)生心理危機(jī)與心理彈性的關(guān)系探究

（一）心理彈性與危機(jī)人格之間的負(fù)相關(guān)

通過調(diào)查數(shù)據(jù)的分析顯示，排除精神因素，個(gè)體的心理彈性與危機(jī)人格之間的關(guān)系是負(fù)相關(guān)的，這一結(jié)果表明一個(gè)人在面對(duì)壓力或者挫折時(shí)更好的認(rèn)識(shí)自我能力對(duì)于克服消極情緒意義重大，自我認(rèn)可度的提高也能夠在面對(duì)壓力時(shí)排除負(fù)面情緒以及低下自尊心的影響，即反彈能力越強(qiáng)，出現(xiàn)心理危機(jī)的概率大大降低。在大學(xué)生群體中，不乏一些存在著危機(jī)人格的個(gè)體，近年來大學(xué)中也出現(xiàn)了投毒、殺人等惡性事件，引起了社會(huì)的廣泛討論，作為為社會(huì)培養(yǎng)棟梁之才的大學(xué)，需要對(duì)大學(xué)生的心理健康問題加以足夠的重視。心理危機(jī)雖然在大學(xué)生中很常見，但也不是無法解決的，只要采取正確的方法和措施比如心理教育等，就可以對(duì)心理危機(jī)進(jìn)行有效的預(yù)防。同時(shí)還可以根據(jù)學(xué)生的情緒反映，來對(duì)可能出現(xiàn)的心理危機(jī)進(jìn)行干預(yù)，對(duì)我們大學(xué)生而言，及時(shí)發(fā)現(xiàn)情緒變化，有效進(jìn)行預(yù)警，是避免極端事件發(fā)生的有效手段。

（二）年級(jí)帶來的心理危機(jī)

通過調(diào)查結(jié)果分析可得出，高年級(jí)學(xué)生心理彈性整體而言要高于低年級(jí)學(xué)生，但是大一的新生心理狀態(tài)優(yōu)于大二、大三學(xué)生，究其原因，是因?yàn)閷?duì)大一新生而言，大學(xué)的一切都充滿了未知。充滿著探索性，大一學(xué)生對(duì)于大學(xué)校園的一切都滿懷期待與向往，無論是學(xué)業(yè)還是愛情，學(xué)業(yè)壓力也相對(duì)較小。而對(duì)于二年級(jí)以及三年級(jí)的學(xué)生來講，剛?cè)雽W(xué)的新鮮感以及過去，取而代之的是學(xué)業(yè)的壓力以及大學(xué)生活中遭遇到的各種挫折，在面對(duì)即將到來的畢業(yè)時(shí)也充滿著迷茫，在就業(yè)和考研之間猶豫不決，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的落差使得他們的心理彈性變低。等到了大四，在大學(xué)的最后一年，經(jīng)歷過收獲、挫折之后，已經(jīng)能夠明確的知道自身的選擇，對(duì)自己的未來也有著較為明確的規(guī)劃，能夠更好地處理各方面的壓力，心理彈性相對(duì)較大。

（三）危機(jī)人格的5個(gè)因素之間的內(nèi)相關(guān)

調(diào)查結(jié)果顯示，危機(jī)人格的主要5個(gè)方面和總水平至今的相關(guān)性明顯，而且能力、忍受消極情感、接受變化、控制、精神影響等五個(gè)因素之間在個(gè)體的心理彈性表現(xiàn)出普遍性，即個(gè)體的心理彈性越高意味著面臨壓力時(shí)多方面的心理彈性表現(xiàn)，包括更能夠適應(yīng)挫折和壓力，以及更加相信自己等。

四、結(jié)語

綜上所述，在大學(xué)生群體中，心理危機(jī)的處理需要得到重視，而心理危機(jī)與心理彈性之間存在著很大的關(guān)聯(lián)性，本文通過調(diào)查問卷的方式對(duì)二者關(guān)系進(jìn)行研究，分析得出心理彈性的提高可以有效預(yù)防心理危機(jī)的發(fā)生，這對(duì)于大學(xué)生的心理健康發(fā)展意義重大。

參考文獻(xiàn)：

[1]沈永江.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)研究[J].2006， （2）： 39-41.

[2]張運(yùn)紅.大學(xué)生心理彈性與父母養(yǎng)育方式的相關(guān)分析[J].中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育， 2012， （7）：134-135.

[3]陳道明.現(xiàn)代社會(huì)背景下大學(xué)生心理危機(jī)及干預(yù)策略探析[J].教育探索， 2006， （6）： 82-83.

[4]張運(yùn)紅，潘玲，張紅坡.心理彈性在大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防中的作用[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志， 2016， （6）： 903-906.

[5]宋鳳寧，黎玉蘭，羅鋰，尹江霞.心理彈性對(duì)大學(xué)生人格與心理危機(jī)的中介作用研究[J]. 中國(guó)全科醫(yī)學(xué)， 2014， （28）： 3387-3390.