摘要：初中體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)滲透健康教育，教師要針對學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，有意識地傳授一些健康飲食與健康鍛煉知識，同時還要強化心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生保持良好的狀態(tài)開展學(xué)習(xí)生活。

關(guān)鍵詞：初中體育；健康教育；分析研究

在初中體育教學(xué)工作中，教師要充分關(guān)注學(xué)生的健康水平。健康既包括身體的健康，也包括心理的健康。當(dāng)前初中生在這兩方面都不容樂觀，需要引起重視，并結(jié)合體育教學(xué)進行優(yōu)化提升，本文主要針對這一方面進行簡要分析。

一、 當(dāng)前初中生健康狀況形勢嚴(yán)峻

1. 初中生體質(zhì)狀況日益下降。根據(jù)某地衛(wèi)生組織調(diào)查研究顯示，近十年來初中階段青少年身體素質(zhì)發(fā)展不容樂觀，各項綜合指標(biāo)達到優(yōu)良的比例逐年下降，小胖墩以及各種超標(biāo)身材比比皆是，學(xué)生整體素質(zhì)有所滑坡。

2. 初中生心理健康令人堪憂。近年來屢屢發(fā)生的初中生走極端事件為人們敲響了警鐘，他們涉世不深，一旦遇到困難挫折，依靠自己的力量無法解決，往往很少采取理智的方法，容易出現(xiàn)一些意外情況。孩子們成了溫室中的花朵，經(jīng)不得風(fēng)雨，更見不得彩虹。

3. 初中生健康知識掌握較少。問卷調(diào)查顯示，有百分之四十六的初中生對心理健康、飲食健康、健康鍛煉等方面的知識了解不足，或是只粗略懂得皮毛。這樣的知識結(jié)構(gòu)導(dǎo)致學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)生活中無法全面滲透健康理念，因為缺少健康知識，生活中許多方面都不注意健康，需要加以改進。

二、 在體育教學(xué)中全面滲透健康教育

初中體育教學(xué)相對于其他學(xué)科，在健康教育方面有著得天獨厚的優(yōu)勢。廣大教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，充分整合教學(xué)資源和空間，對學(xué)生進行健康教育的全面滲透。筆者在教學(xué)中主要從以下三個方面進行。

1. 弘揚健康生活理念，指導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)鍛煉計劃。生命在于運動，生命不息當(dāng)運動不止。當(dāng)前許多初中生對健康生活的理念理解不夠準(zhǔn)確，對長期堅持體育鍛煉這一要求也無法圓滿實現(xiàn)。針對這樣的狀況，筆者在教學(xué)中向?qū)W生弘揚健康生活理念，同時幫助他們制定科學(xué)鍛煉計劃。筆者所任教的班級體重超標(biāo)百分之十以上的達到四分之三，相當(dāng)一部分是小胖墩，這樣的身體狀況不利于學(xué)生的成長。筆者引入健康生活理念之后，鼓勵學(xué)生制定科學(xué)鍛煉的計劃，每天早上要跑步多遠，在平時的課間通過哪些運動來進行鍛煉，還將各部位的訓(xùn)練與學(xué)生時間安排結(jié)合起來。每一位學(xué)生在教師的指導(dǎo)下都制定了科學(xué)鍛煉計劃，計劃首先明確自己在體育學(xué)習(xí)訓(xùn)練方面存在哪些問題、鍛煉的目標(biāo)是什么、鍛煉分哪些步驟等等。制定詳實的鍛煉計劃，使學(xué)生能夠有效直面自己健康知識方面的匱乏和健康體質(zhì)方面的短板，從而為科學(xué)制定計劃提供詳實依據(jù)。引入健康生活理念之后，學(xué)生制定了鍛煉計劃，在平時的學(xué)習(xí)生活中也得到了有效的貫徹。每天早上，絕大多數(shù)學(xué)生都能夠按照鍛煉計劃的安排進行一段晨跑，呼吸著新鮮的空氣，舒展著休息了一夜的身體。經(jīng)過這一番鍛煉之后，學(xué)生感到神清氣爽，接下來投入到學(xué)習(xí)生活之中會更有激情。因此，在初中體育教學(xué)中滲透健康教育，必須要向?qū)W生大力弘揚健康生活理念，指導(dǎo)他們制定科學(xué)鍛煉計劃，堅決貫徹落實到位。

2. 宣傳健康膳食知識，幫助學(xué)生糾正不良飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在的初中生在飲食方面有著一個誤區(qū)，認為大魚大肉才是幸福的。在他們眼中，一飽口福和健康膳食混為一體，許多學(xué)生體重超標(biāo)就和自己的理念不正確有關(guān)。筆者在體育教學(xué)中運用各種機會宣傳健康膳食知識，指導(dǎo)學(xué)生改進自身存在的一些問題。在膳食健康方面，筆者向?qū)W生介紹了什么樣的飲食是健康飲食，健康飲食應(yīng)當(dāng)通過什么樣的方式對學(xué)生成長發(fā)揮作用。學(xué)生接觸到這些知識之后恍然大悟，原來自己平時大魚大肉覺得飲食很豐富，其實并不是最為科學(xué)的飲食，讓學(xué)生對健康膳食的概念有了初步印象。接下來引導(dǎo)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中進行自我對照，飲食方面存在哪些問題，例如晚上吃得過于油膩過飽，經(jīng)常吃甜食等等，這些都是不良的飲食習(xí)慣。教師對學(xué)生進行引導(dǎo)，要求學(xué)生說出自己在飲食方面存在著哪些認識上的誤區(qū)和操作上的錯誤，自主表達出來征求大家的意見，分析應(yīng)當(dāng)如何解決。通過這樣的方法，許多學(xué)生對健康膳食的了解從無到有，并與自己的生活習(xí)慣相對應(yīng)進行比較，努力的糾正存在的一些不科學(xué)飲食習(xí)慣。另外，筆者還要求學(xué)生將自身的學(xué)習(xí)成果最大化，能夠向周圍的人包括自己的家人、朋友、鄰居宣傳健康膳食的知識，使他們也懂得如何豐富營養(yǎng)，控制飲食總量，滿足身體需求等等。

3. 開展健康心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生保持科學(xué)客觀心態(tài)。初中生的心理健康不容忽視，近年來屢屢發(fā)生的青少年走極端的案例，為每一位家長和老師敲響了警鐘。體育教師在平時的教學(xué)中既要重視思想教育，也要強化對個別學(xué)生、特殊學(xué)生的疏導(dǎo)。在體育教學(xué)中，體育教師要大力弘揚團結(jié)友愛、拼搏奮進的體育精神，鼓勵學(xué)生面對困難時不氣餒、不放棄，勇往直前，鍛煉他們頑強的毅力。同時還要立足初中生的身心特點，及時觀察發(fā)現(xiàn)他們身上存在的一些心理問題，例如因為學(xué)習(xí)壓力大過于焦慮，這一類型的學(xué)生可以經(jīng)常與他們進行談心交流，幫助他們明白壓力產(chǎn)生動力，沒有壓力就不會有豐碩的成果，使他們對學(xué)習(xí)壓力保持適度的規(guī)模，既避免放任放松，又不要壓力過大。初中生在學(xué)習(xí)生活中還容易和其他同學(xué)產(chǎn)生矛盾，體育教師在大力弘揚體育精神的同時，要引導(dǎo)學(xué)生崇尚人文、崇尚仁愛，面對挫折時要不屈不撓，和同學(xué)相處要大事講原則、小事講風(fēng)格，使學(xué)生能夠得到健康心理的疏導(dǎo)，幫助他們樹立遠大的理想，積極樂觀的面對生活中的一切困難挫折，這也是青少年健康成長的基本要求。

三、 幾點思考

在初中體育教學(xué)中，廣大教師要重視健康教育的滲透，使健康融入到學(xué)生生活的每一個方面，重點要抓住三個方面。一是要堅持問題導(dǎo)向。體育教學(xué)中滲透健康教育，如何來研究這一項工作？要堅持哪里有問題就研究哪里，針對體育教學(xué)中滲透思想教育的一系列舉措，注意發(fā)掘其中存在的問題逐一進行突破。二是要注重資源整合。對學(xué)生進行健康教育，除了課堂之外還可以在課外進行講座，運用各種研究資料和學(xué)生共同分析等等。三是要著眼學(xué)生成長。既要看到身體發(fā)展方面的身體健康，又要注重學(xué)生思想的心理健康，使兩者齊驅(qū)并駕、互相促進。

參考文獻：

[1]馮八武.對初中體育教學(xué)現(xiàn)狀、問題及對策的分析[J].中國校外教育，2017，（03）.

[2]曹本娟.初中體育教學(xué)中存在的問題及措施[J].華夏教師，2017，（04）.

作者簡介：

劉軍，江蘇省泰州市，泰興市橫垛初級中學(xué)。endprint