文/陳章

近年來，隨著我國對(duì)素質(zhì)教育的不斷重視，學(xué)校教師大多只專注于培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，而過多忽略學(xué)生的體育教學(xué)。家長和教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境隨著人們不斷提高的生活水平越來越重視，導(dǎo)致許多學(xué)生肩不能扛、手不能提，身體素質(zhì)急速下降。也因此，許多高校在教學(xué)途中，出現(xiàn)不少學(xué)生暈厥、休克等現(xiàn)象。所以，通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)尤為重要。身體健康是中職學(xué)生成長和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，排壓減重的同時(shí)，更高效的學(xué)習(xí)。

一、中職體育教學(xué)的現(xiàn)狀

中職體育教學(xué)現(xiàn)狀并不理想。首先，隨著人們生活水平的不斷提高，家長為孩子準(zhǔn)備了各種營養(yǎng)食品，以致于忽略了實(shí)質(zhì)性的身體鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生的身體呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。其次，傳統(tǒng)的教學(xué)理念促使中職教師格外注重主科類課程的教學(xué)，甚至有些教師會(huì)占用體育課程的時(shí)間，讓學(xué)生補(bǔ)習(xí)主科類文化知識(shí)。學(xué)生壓力加重，沒有一個(gè)較好的派遣方法，因此，許多學(xué)校都出現(xiàn)了中學(xué)生暈厥的狀況。另外，學(xué)生自身嚴(yán)重缺乏自主鍛煉的意識(shí)，只是一味的應(yīng)付繁重的文化課程，學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)會(huì)或者早操等鍛煉都用來做其他的事情。對(duì)體育鍛煉認(rèn)識(shí)不夠全面，缺乏耐力和恒心，只會(huì)補(bǔ)充營養(yǎng)食物，一定程度上對(duì)身體造成了傷害。中職體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)讓教師和學(xué)生共同參與，通過豐富的體育實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)體育意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。

二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的措施

(一)轉(zhuǎn)變中職體育教學(xué)理念

要培養(yǎng)中學(xué)生終身體育意識(shí)，首先應(yīng)當(dāng)改變中職體育教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生自主參與體育鍛煉的思想，只有明確了思想，體育教學(xué)的工作才能得到改善和發(fā)展。中職教學(xué)傳統(tǒng)理念中，關(guān)于體育的教學(xué)理念存在嚴(yán)重缺陷，膚淺、片面且過于局限，教師和學(xué)生都不重視體育鍛煉，例如平時(shí)的早操鍛煉，學(xué)生動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，安排的體育課程，學(xué)生也不主動(dòng)參與等等。為提高學(xué)生個(gè)人的綜合能力，促使德智體美的全面發(fā)展，改變體育教學(xué)理念勢在必行。教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)情況，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的鍛煉目標(biāo)，適時(shí)安排班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用體育活動(dòng)排壓減重。

(二)改善中職體育教學(xué)內(nèi)容和方法

現(xiàn)如今中職體育教學(xué)的內(nèi)容和方法傳統(tǒng)且不知變通，對(duì)學(xué)生沒有吸引力。教師應(yīng)該改變體育教學(xué)的方法，拓寬運(yùn)動(dòng)面，營造良好的體育活動(dòng)氛圍，激發(fā)學(xué)生自主參與的興趣。根據(jù)實(shí)際情況制定適合學(xué)生運(yùn)動(dòng)的方案，確保在滿足學(xué)生身心需求的前提下，增加體育運(yùn)動(dòng)的活躍性和娛樂性，吸引注意力的同時(shí)，愉悅學(xué)生的心情且放松文化課的壓力。改變教條化，對(duì)實(shí)際課堂內(nèi)容盡可能靈活化，體育器材準(zhǔn)備充分，引導(dǎo)學(xué)生散發(fā)運(yùn)動(dòng)思維，發(fā)揮個(gè)人特長。體育教育最重要的是注重學(xué)生的體驗(yàn)和感受，教師應(yīng)在關(guān)注學(xué)生文化課程進(jìn)展的同時(shí)多和學(xué)生交流，從學(xué)生的角度出發(fā)，采納學(xué)生提出的好的建議，適當(dāng)放寬學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并且不斷對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能做出改善，讓學(xué)生真正體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，從內(nèi)心開始自主堅(jiān)持體育鍛煉。

(三)提高老師和家長的體育素養(yǎng)

學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)離不開老師和家長的影響，要讓學(xué)生真正喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生興趣，只有通過家長和老師的共同努力，潛移默化的進(jìn)行引導(dǎo)。與時(shí)俱進(jìn)，學(xué)會(huì)摒棄錯(cuò)誤觀點(diǎn)，即只注重文化課程而忽略體育教學(xué)的傳統(tǒng)理念，定時(shí)督促學(xué)生放下課本，參與戶外運(yùn)動(dòng)。老師和家長還可以與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，從旁指導(dǎo)，豐富學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能，加強(qiáng)體育精神和品德建設(shè)的培養(yǎng)。教師進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，可介紹多種體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生自主選擇感興趣的運(yùn)動(dòng)，輔以相關(guān)知識(shí)的教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育素養(yǎng)。

三、總結(jié)

中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力正是最大的階段，擁有一個(gè)良好的身體是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。家長和教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，放寬運(yùn)動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生有一個(gè)強(qiáng)壯健康的身體。另外，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還能幫助學(xué)生放松精神，排壓減重，用一個(gè)輕松愉悅的心情生活和學(xué)習(xí)。在教師的指引下，讓學(xué)生在體育鍛煉過程中，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助等傳統(tǒng)美德，并利用運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)增進(jìn)友誼。在文化素質(zhì)教學(xué)中輔以培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，不僅可以幫助學(xué)生活躍思維，促進(jìn)腦部發(fā)展，還能提高學(xué)生的個(gè)人綜合能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生德智體美的全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)在中職教學(xué)中必不可少，有益于學(xué)生將來的各項(xiàng)發(fā)展。

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