摘 要：初三學生面臨中考的巨大壓力，課業(yè)時間緊張繁重。而體育教學內容作為學生的必考科目，成為學生中考成績的重要組成部分，那么如何在有限的時間內安排好學生的體育訓練，促使學生在中考體育時的最好成績發(fā)揮，成為教師的工作重點。文章以此為出發(fā)點展開深入探討，以期讓學生都能取得優(yōu)異的成績。

關鍵詞：中考體育；初三年級；體育教學

對于學生而言，進入初三階段的學習就是與時間賽跑，中考的影響僅次于高考，直接影響著學生日后的選擇與發(fā)展。因此在有限的時間內發(fā)揮最大的潛能優(yōu)勢成為每位學生的初衷，也是教師所希冀的內容。由此教師在展開教學時，必須要根據這一特殊性進行相應調整，以最大程度的保證學生的正常發(fā)揮。

一、 充分利用課堂教學時間，實施共性與個性相統(tǒng)一的教學指導

體育教學主要還是要以課上時間為主，學生有充足的時間進行訓練，因而也更能夠全身心的融入其中，其訓練效果也更加明顯。進入初三年級的學習后，教師在教學時的目的性更加明確，即以中考體育項目為主要學習和訓練內容，以更好地幫助學生應對中考體育。教師除根據項目的難易程度來調整授課計劃外，還要具體結合學生的學習訓練情況。以立定跳遠項目為例，先由教師帶領進行集中的規(guī)范動作講解，包括怎樣用力，怎樣借力等內容。在教師演示后，由學生分組進行集中練習。教師根據學生的實際表現提出相應的不足，讓學生體會其中的精髓，以此幫助學生提升成績。在整體教學的實施后，通常會有個別學生進步較慢，或者總是難以理解從而影響水平的發(fā)揮。教師再展開個別輔導模式，以便更好地幫助學生提高自身的成績。由教師帶領讓學生圍坐一團進行集中的授課，再根據學生的表現進行個別輔導，反而能夠兼顧到全班學生，做到共性與個性相統(tǒng)一相聯系。這種教學模式的應用也更容易增進學生與教師的交流，樹立學生的信心，從而以更好的狀態(tài)運用到實踐訓練中。

二、 充分調動學生的學習情緒，提高學生的訓練效果

課堂教學作為學生重要的訓練場所，因此必須要充分利用好課堂時間，調動好學生的學習情緒，以求在最短的時間內發(fā)揮最大的潛能。體育教學不同于其他科目的學習，是以學生的體能訓練為主要內容，尤其要注意勞逸結合的訓練方法，才能穩(wěn)定好學生的情緒，樹立積極飽滿的狀態(tài)。比如在高強度的跑步訓練完成后，教師可以帶領學生做體操、做運動，以達到調整、舒緩的作用。此外，還可以在學生的訓練間隙開展游戲教學，例如以小組合作形式讓學生展開蛙跳比賽，鍛煉學生的彈跳力和爆發(fā)力，讓學生在游戲競賽中感受到樂趣，從而提高學生的訓練效果。情緒表達能夠清晰的反映一個人的內心狀況，這也是身為教師必須研究、重視的內容，如此才能及時根據學生的面部表情了解學生的內在心理，以幫助學生解答疑惑、安撫情緒等，保證學生良好心態(tài)的建立，積極參與到訓練過程中。

三、 充分利用課余時間，進行針對性輔導

這主要是針對學生體育訓練項目不達標的情形而言，且與規(guī)定的標準相差甚遠，除了體能等客觀因素外，還在于學生的訓練方法、訓練時間、性格等因素。個別學生性格內向，不會主動與教師交談，甚至不會主動與其他學生溝通交流，總是處于自我相對封閉的狀態(tài)，這對于學生的積極訓練也是非常不利的，再加上方法運用不得當，時間不能充分保證等客觀原因，嚴重影響該學生的體育成績。針對此類學生，教師就可以利用課余時間，進行針對性輔導，根據學生的學習安排，挑出相對固定的時間進行訓練，在只有教師和學生的情形下，促使學生卸下心房，投身于訓練中。體育訓練項目固然存在先天優(yōu)勢，但是也與后天的訓練密不可分。只要學生學習方法得當，一樣能夠發(fā)揮身體的潛能，提高自己的體育成績。

四、 充分注重學生應試能力的培養(yǎng)，保證學生正常水平的發(fā)揮

訓練學生的體育技能，保證學生的能力達標最后還是要看學生在中考體育上的發(fā)揮水平，因此學生的心理狀態(tài)也是學生需要重點鍛煉提升的內容。教師在實際教學中，還要注重對學生應試能力的培養(yǎng)，以保證學生的正常水平發(fā)揮。比如在臨近中考之時，教師的教學重點可以放在調整學生心態(tài)的內容上，重點講解考試中的注意事項以及可能會發(fā)生的突發(fā)狀況，比如某位學生在考場某一項內容中發(fā)揮失常，該學生應該怎樣調整自己的心態(tài)保證其他科目的正常發(fā)揮，而其他學生又是如何不受其影響情緒產生波動等等，這種應試能力的培養(yǎng)對于學生臨場發(fā)揮至關重要，如此才是學生平時加強訓練的意義所在。

綜上所述，初三體育課程的內容設置和安排應該要在學生自身體能狀態(tài)的情形下開展，結合具體的中考體育項目和要求，才能最大程度的提高學生的訓練效果，保證學生取得優(yōu)異的體育成績，發(fā)揮中考體育存在的最大價值，讓學生在學習之余關注自己的體能訓練，關注自己的身體健康，才能有更多的精力應用于理論學習中，保證自己的全面發(fā)展。

參考文獻：

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[2]李龍.在體育教學中落實“求索”的核心素養(yǎng)[J].中國教育學刊，2016（S2）.

作者簡介：

包立志，福建省福鼎市，福建省福鼎市福鼎一中。endprint