摘 要：隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展與現(xiàn)實生活的壓力，大學生的心理問題越發(fā)突出。然而當代大學生作為未來社會的領(lǐng)導者和建設(shè)者，在國家發(fā)展道路上起著至關(guān)重要的角色。因此大學生的心理健康教育也應提起重視，加強大學生心理健康教育勢在必行。本文系討論當代大學生的心理問題以及心理健康教育。

關(guān)鍵詞：心理問題；心理健康；教育策略

當代大學生是高素質(zhì)人才，他們承擔著巨大的社會責任。在中國高速創(chuàng)新與發(fā)展的階段，他們承受著巨大的無形的壓力。無論來自于社會，校園，還是自身都會使他們的心理健康受到或多或少的打擊，從而引發(fā)了一系列負面的心理問題。作為國家未來之棟梁，他們的心理健康狀況受到了社會各界尤其是教育界的高度重視?？陀^來說，由于種種原因，現(xiàn)階段的大學生出現(xiàn)各種心理問題不足為奇，但這種現(xiàn)狀應該引起每個教育工作者的正視。正確認識當代大學生的心理健康問題，對他們進行客觀分析，進而采取正確的教育對策，排除心理障礙，使他們能夠以健康的心理去面對生活和學習，選擇正確的人生觀、價值觀，為國家為社會做出貢獻。

1 心理問題及主要體現(xiàn)。

心理問題是指人們心理上出現(xiàn)的問題，如情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態(tài)心理等等消極的與不良的心理，都是心理問題。對于當代大學生而言，學習生活壓力過大，人際交往困難，情感的困惑，社會就業(yè)壓力等等都是造成心理問題的因素?，F(xiàn)代社會的繽紛復雜也導致大多數(shù)大學生自我定位比較高，成才欲望比較強，但由于社會閱歷比較膚淺，心理發(fā)展不夠成熟，極易出現(xiàn)情緒波動；另外人際溝通能力缺乏，自我封閉與自傲或自卑心理過重，社會適應能力差等也致使大學生形成了各種各樣的心理問題。主要體現(xiàn)于自我調(diào)節(jié)和控制能力差而導致行事莽撞；心理、情緒等時常因環(huán)境的變化發(fā)生較大的波動；孤僻自閉生活自理能力差，人際關(guān)系敏感；或者產(chǎn)生各種叛逆的心理等等。

2 心理健康教育的重要性

開展心理健康教育是建設(shè)和諧校園與和諧社會的需要。隨著我國市場經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，給大學生們帶來了一定的心理壓力。開展心理健康教育活動，可以通過情感的交流、情緒的疏導等活動化解學生的種種心理問題。心理健康教育旨在培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，消除不良情緒，培養(yǎng)積極情緒。其作為直接性的主觀意識影響行為，對大學生的主流意識形態(tài)的形成及價值觀的確立有著積極地推動作用。心理素質(zhì)是大學生的最基本素質(zhì)，具備健康的心理是現(xiàn)代社會對大學生的一個基本要求，重視心理健康教育是教育現(xiàn)代化的一個重要標志。作為我國現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，大學生的專業(yè)技能水平和綜合素質(zhì)關(guān)乎國家經(jīng)濟建設(shè)與發(fā)展，心理健康決定著其在社會上的價值標準。同為一個起跑線，有時候輸?shù)牟皇悄芰Γ皇羌夹g(shù)，而是心理。面試中的幾個sorry就有可能讓你與上流公司失之交臂，所以大學生需要歷練，需要增強心理素質(zhì)。

心理健康教育可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理，可以使大學生克服依賴心理而增強獨立性，是事業(yè)成功的心理基礎(chǔ)。心理健康教育以豐富的知識理念，先進的教育思想為前提，對大學生的人生價值觀和心理改善起著重要的作用。心理健康教育不僅拓展了傳統(tǒng)思想品德的范圍，而且其主要以預防、疏導為主，在尊重、信任和理解的基礎(chǔ)上，與學生平等地溝通、交流，給學生創(chuàng)造了一個自由的心靈空間，從而使他們心理壓力得到釋放，從容的面對社會。

3 心理健康教育策略

心理健康教育是提高大學生綜合素質(zhì)的有效方式，進行心理健康教育是驅(qū)動大學生人格發(fā)展的基本動力，是開發(fā)大學生潛能的有效策略。針對以上大學生心理健康狀況的分析，我們要有針對性地制定一些教育對策，以提高大學生的心理素質(zhì)，使他們的身心都能夠得到正確發(fā)展。

1.積極引導心理咨詢，豐富活動提高能力

學校應加強大學生的心理咨詢宣傳工作，對大學生進行正確的引導，使他們能夠正確認識心理咨詢的重要作用，消除他們對心理咨詢的排斥和恐懼心理。積極引導大學生使他們擺脫心理負擔帶來的問題，對社會對人生做出重要的貢獻。在開展對大學生心理引導同時應增加學校豐富的生活，開展多元化的集體活動（如體育比賽、知識競賽、登山、演講，交友聯(lián)誼會以及社會活動等等），讓他們?nèi)硇耐度氩⑶姨岣咂渥陨淼纳眢w素質(zhì)，主動參與，積極配合，不僅鍛煉自己的人際交往能力，培養(yǎng)同他人交流的意識，促進身心健康發(fā)展，并且提前與社會接軌，為以后的社會工作奠定基礎(chǔ)。大學生自己也應響應學校的號召，培養(yǎng)多方面興趣，發(fā)揮自己的潛能，以積極振奮的精神來提高自己的心理健康素質(zhì)。

2.提高教學管理水平，轉(zhuǎn)變學生思想形態(tài)

提高學校的教學管理水平對大學生心理健康育極為重要。教學管理質(zhì)量直接關(guān)系到對大學生的發(fā)展前途，從而間接影響學生的心理素質(zhì)。簡而言之，學校的社會地位越高學生的心理素質(zhì)越強，所以學校在育人的同時也要提高自己的教學管理水平。針對不同類型學生的采取不同的措施進行教育。高校教師也要重視自身形象，言談舉止都要為學生樹立榜樣，這樣才能夠達到對大學生的心理健康進行有效教育的目的。另外一方面，高度重視大學生的思想教育，思想教育對心理問題亦有著不可或缺的作用。深入對當代大學生的思想教育，不斷提高大學生心理素質(zhì)，使他們增強自我意識。以大學生為教育主體，培養(yǎng)他們對社會的價值觀，找到自己正確的目標，按照常態(tài)化發(fā)展的目標要求進行社會實踐，秉著“踏實做人，埋頭苦干”的精神一步一個腳印步入社會，以知識及能力來完善自己，增強自己的心理素質(zhì)。

3.健全心理健康教育，加強大學生心理健康

構(gòu)建心理健康教育模式，需要建立健全的組織機構(gòu)，加強領(lǐng)導隊伍。高校應面向現(xiàn)代化，面向未來化，注意提高學生自我教育能力，建立和完善心理健康教育系統(tǒng)。開設(shè)心理健康教育課程，根據(jù)不同年齡，不同年級的特點向?qū)W生普及心理衛(wèi)生常識，使學生能夠了解，分析自己的心理狀況，提高抵御心理疾病的能力。對于大學生主體，應該突出內(nèi)心體驗和自我完善，另外要協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。

4 結(jié)語

當代大學生的心理問題應受到社會廣界的重視，正確的人生觀是社會發(fā)展的精神支柱，心理健康教育幫助大學生樹立清晰正確的人生觀，從而在社會中脫穎而出，以積極健康的態(tài)度服務(wù)于社會。

參考文獻

[1]家庭因素對大學生心理健康的影響探析[J].連曉旭.新西部（理論版）.2017（12）.

[2]大學生的體質(zhì)與心理健康關(guān)系研究[J].趙英喜.讀與寫（教育教學刊）.2017（05）.

作者簡介

張琦（1987-），女，漢族，吉林省吉林市，輔導員，碩士研究生，吉林鐵道職業(yè)技術(shù)學院，研究方向：大學生思想政治教育、大學生心理。endprint