時春梅

【摘要】自從2011年，全國高等院校積極貫徹落實《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》中指出的“保證學(xué)生每天鍛煉一小時，掌握至少兩項體育技能”的具體目標(biāo)。截止目前，我國高校體育教育仍然還停留在以運動實踐教學(xué)為主的階段，因此，各高校都取得了良好的效果。但是，相對于實踐教學(xué)，體育理論教學(xué)由于受學(xué)時限制，直到現(xiàn)在仍未引起足夠的重視，有關(guān)運動基礎(chǔ)理論、運動與健康之間的關(guān)系、運動與學(xué)習(xí)、職業(yè)的密切聯(lián)系和具體方法等健康促進教育理論相關(guān)內(nèi)容在體育理論教學(xué)中沒有機會充分開展，體育與健康教育基本被運動技術(shù)技能的實踐教學(xué)代替，體育與健康課程只是為了“與時俱進”改了名字而已，無法實現(xiàn)我國在現(xiàn)今經(jīng)濟快速發(fā)展階段對高校體育給予的厚望。

【關(guān)鍵詞】高等學(xué)校；體育理論；健康教育

【中圖分類號】G807.4 【文獻標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）09-0189-02

一、高校體育理論教學(xué)中的健康促進教育課程開展現(xiàn)狀

（一）在高校體育教學(xué)中，重視運動技術(shù)和技能教學(xué)，而忽視體育理論部分教學(xué)。高校體育教學(xué)是以身體鍛煉為主要手段，給予學(xué)生運動技能、體育知識以及積極生活方式意向引導(dǎo)過程，通過這個過程達到增強健康，強壯體魄，適應(yīng)社會需要以及讓學(xué)生領(lǐng)悟生命更高價值和意義。

（二）高校體育理論課程教學(xué)占比少，根本不能達到理論指導(dǎo)實踐的作用。《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定高校體育理論課程教學(xué)學(xué)時必須達到全部課時的12%以上，平均每學(xué)期體育理論教學(xué)只有2-4學(xué)時，大學(xué)生在2-4學(xué)時中是無法全面了解體育理論知識，更談不上掌握和運用理論指導(dǎo)實踐。

二、在體育理論教學(xué)中增加健康促進教育內(nèi)容的重要性

（一）滿足“中國制造2025”產(chǎn)業(yè)升級的國家戰(zhàn)略對高素質(zhì)人才的健康需求。1.面對國家經(jīng)濟發(fā)展轉(zhuǎn)型的宏偉目標(biāo)，面對國家對大量高素質(zhì)人才的需求，教育要先行，尤其負(fù)責(zé)身體教育的高校體育教育要先行，身體健康是高素質(zhì)人才首要條件，高校體育教學(xué)應(yīng)該做到與時俱進，根據(jù)“理論指導(dǎo)實踐”的原則，加快體育理論課教學(xué)改革，真正達到提高實踐課的效果，為實踐教學(xué)服務(wù)，提高高校體育教育的整體水平。2.體育教學(xué)不能繼續(xù)停留在提高運動技能和技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)目標(biāo)層面上，而要和學(xué)生的學(xué)習(xí)、就業(yè)、職業(yè)生涯和社會生活緊密結(jié)合起來，通過增加健康促進理論教育，增強學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，由被動變?yōu)橹鲃拥亟邮荏w育教育，養(yǎng)成鍛煉的意識和掌握體育的基本理論，在學(xué)校、職場和社會生活中獲得終身的健康運動指導(dǎo)。

（二）遵循心理學(xué)規(guī)律，改變學(xué)生對體育運動的習(xí)慣從改變意識開始。通過理論教學(xué)，使學(xué)生出于安靜的教室中，才能靜下心來，以平和的心態(tài)，靜靜傾聽、分析和感悟，在邏輯思維的認(rèn)知和思考中真正認(rèn)識到實踐教學(xué)的理論源頭，從“心”接受，改變心態(tài)。懂得體育的目的是什么，體育鍛煉的原則方法，體育在學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)方面產(chǎn)生的終生積極影響等，做到為實踐課程提供理論支撐，真正做到理論指導(dǎo)實踐，增強學(xué)生參加體育實踐課的主觀能動性，達到培養(yǎng)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣和終身體育鍛煉的目的，大幅度提高實踐教學(xué)的教學(xué)效果和學(xué)生業(yè)余時間從事體育鍛煉的參與性，從而達到理想的實踐教學(xué)效果，為終身體育奠定堅實的理論基礎(chǔ)。

（三）體育健康促進理論教學(xué)要做到內(nèi)容系統(tǒng)化、涵蓋面廣，使學(xué)生“有則可依”。健康促進理論教學(xué)內(nèi)容要“接地氣”，不能流于形式，使學(xué)生在上課時有意無意間把自己的每日的生活方式和習(xí)慣，自覺進行對應(yīng)比較和分析，在心理上接受新知識代替以往的認(rèn)識，從意識層面不斷改進自己的生活方式，最終對不良的生活行為加以干預(yù)。

三、本校體育健康促進理論課的經(jīng)驗

我校自主編寫了《高等職業(yè)院校素質(zhì)教育課程》教材，教學(xué)對象是全校大一學(xué)生，課程性質(zhì)為考查課，學(xué)時為10學(xué)時。通過理論學(xué)習(xí)、案例分析和實訓(xùn)活動，幫助大學(xué)生形成“健康安全自己做主”的積極信念，弘揚中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生文化和當(dāng)今國際的健康、安全文化理念，為成為優(yōu)秀的職業(yè)人打下扎實的健康和安全素質(zhì)基礎(chǔ)。

（一）課程內(nèi)容。

本課程分為五個部分。

1.健康和職業(yè)健康

本部分講述了健康的定義；健康的標(biāo)準(zhǔn)和影響健康的因素；職業(yè)健康的概念；職業(yè)健康和安全的重要意義。

2.如何維護健康。

本部分講述了生活方式對身體健康的深刻影響；亞健康的定義；人體生物鐘和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的十二時辰生物鐘；如何從四方面維護健康。職場中維護健康的方法。

3.科學(xué)運動維護健康。

本部分講述運動對大學(xué)生的影響，體育運動的分類，體育鍛煉對身體和心理的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中運動與五臟的關(guān)系，如何科學(xué)提高體能，在職業(yè)中如何利用運動維護健康。

4.科學(xué)膳食維護健康。

本部分包括了人類飲食發(fā)展進化概況，平衡膳食的含義，營養(yǎng)素平衡膳食的方法，在職場中的飲食建議。

5.職業(yè)安全。

本部分包括職業(yè)安全的定義及指導(dǎo)方針，職業(yè)傷害，事故致因理論。職業(yè)現(xiàn)場的危險。

（二）本校健康促進課程的特點

1.學(xué)校教務(wù)部門統(tǒng)一安排授課，使理論課所需的人力和物力資源得以保障。本課程不占用體育授課課時，采用教室多媒體設(shè)施，設(shè)計課件，在教室進行理論教學(xué)和實訓(xùn)練習(xí)。

2.本課程結(jié)合生活方式，涉及到學(xué)生的每天的起居、飲食、運動和心態(tài)，引入人體生物鐘和生物周期表和中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的十二時辰養(yǎng)生規(guī)律，進行比較和自我評價，使學(xué)生清晰理解管理健康需要隨時關(guān)注，每日健康的狀態(tài)都會因人為地改變而改變。維護健康需要進行“立體”的多方面維護，只有改變生活方式，才能減少身體疾患和心理問題的產(chǎn)生，以健康的身心狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)、生活和工作中去，使自己終身受益。

3.在教法方面，采用融會貫通的教學(xué)理念和深入淺出的教學(xué)方法，吸引學(xué)生融入課堂學(xué)習(xí)，達到“好奇中思考”，“參與中快樂”，“快樂中接受?！边@種理論課關(guān)鍵要達到“走心”的目的。大學(xué)體育理論課教學(xué)應(yīng)該走出以往的教師在臺上講，學(xué)生在下面認(rèn)真聽并認(rèn)真做筆記的傳統(tǒng)教學(xué)模式，教師應(yīng)該采取多種教學(xué)方法，將學(xué)生也看成教學(xué)活動的主體，讓學(xué)生充分參與到教學(xué)活動中，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育理論知識的積極性與主動性，只有這樣，才能使學(xué)生掌握更多的理論知識，最終將理論用于指導(dǎo)實踐。

四、小結(jié)

在體育教學(xué)中增加健康教育內(nèi)容，使運動和健康有機地結(jié)合起來，在理論教學(xué)中使學(xué)生懂得健康促進教育的內(nèi)涵和方法；在教學(xué)實踐中使學(xué)生把理論運用到實踐中去，并滲透到日常的學(xué)習(xí)、起居、鍛煉、飲食等多個方面，達到全面提高健康水平的目的，為國家培養(yǎng)更多的具備健康身心狀態(tài)的建設(shè)者，為國家經(jīng)濟的第二次騰飛做出貢獻。

參考文獻

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