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        想得抑郁癥?沒(méi)那么簡(jiǎn)單!

        2017-11-28 17:16:48嘉寶
        家庭科學(xué)·新健康 2017年11期
        關(guān)鍵詞:就診者消極情緒醫(yī)生

        嘉寶

        很多人常把“抑郁”和“抑郁癥”混淆,當(dāng)人們想到抑郁癥時(shí),腦中浮現(xiàn)的都只是難過(guò)悲傷情緒,卻不理解抑郁癥實(shí)際上是一種非常嚴(yán)重的精神類(lèi)綜合征。抑郁癥帶來(lái)的身體改變涵蓋多個(gè)方面,就診者需滿(mǎn)足至少5個(gè)方面,醫(yī)生才會(huì)做出抑郁癥的診斷。患抑郁癥有以下10大前兆:

        食欲減退或暴飲暴食

        美味佳肴不再具有誘惑力,有些抑郁癥患者不思茶飯或感到食之無(wú)味,常伴有體重減輕。另一方面,有些患者則會(huì)感到饑餓并且暴飲暴食,通過(guò)味覺(jué)的補(bǔ)充來(lái)?yè)嵛績(jī)?nèi)心的消極情緒。

        睡眠過(guò)多或失眠

        有些抑郁癥患者會(huì)時(shí)常打盹,過(guò)度睡眠是他們逃離現(xiàn)實(shí)中消極情緒的一種方式;另一些患者則會(huì)焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。

        常因瑣事發(fā)火

        抑郁癥往往使人更容易發(fā)火。如果你感到自己近來(lái)脾氣暴躁或喋喋不休,這或許就是由于抑郁癥影響了正常的荷爾蒙波動(dòng)。

        無(wú)法集中精力

        經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時(shí)間?人們?cè)馐芤钟舭Y時(shí),大腦可能一片模糊,影響工作、記憶以及決策能力。

        喪失興趣

        喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失對(duì)過(guò)往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣,對(duì)任何事都興趣索然。常閉門(mén)獨(dú)居,疏遠(yuǎn)親友,回避社交。

        自我評(píng)價(jià)過(guò)低

        抑郁癥患者往往過(guò)分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)。

        感到想死

        想要結(jié)束自己生命的想法總是在腦海中縈繞,冥思苦想各種尋求死亡的方式。

        驚慌失措或焦慮不安

        有些抑郁癥患者也會(huì)出現(xiàn)“驚恐發(fā)作”。這種焦慮和平常的不同,它是一種持續(xù)的、不能控制的驚恐,通常還伴隨著一些身體上的不適,如心率過(guò)快、大汗淋漓,以及睡眠問(wèn)題。

        筋疲力盡

        抑郁癥還可能使人變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復(fù)一日,患者會(huì)感到精疲力盡,甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞,并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活,要及時(shí)就醫(yī)。

        無(wú)法解釋的疼痛和不適

        抑郁癥還可能影響人的肌體,如頭痛、胃病、頸部和背部疼痛,甚至惡心。

        讀到這,你是不是覺(jué)得自己條條都中,已經(jīng)是抑郁癥重度患者了?別慌,偶爾出現(xiàn)以上癥狀并不代表你已經(jīng)得了抑郁癥!如果你有以上癥狀中的四個(gè)或四個(gè)以上,并且持續(xù)出現(xiàn)兩周以上不見(jiàn)好轉(zhuǎn),這種情況才能進(jìn)入臨床意義上的抑郁癥范圍。如果覺(jué)得自己得了抑郁癥,應(yīng)盡早去請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生確診,并選擇合適的治療方法。endprint

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