嘉寶
很多人常把“抑郁”和“抑郁癥”混淆,當人們想到抑郁癥時,腦中浮現(xiàn)的都只是難過悲傷情緒,卻不理解抑郁癥實際上是一種非常嚴重的精神類綜合征。抑郁癥帶來的身體改變涵蓋多個方面,就診者需滿足至少5個方面,醫(yī)生才會做出抑郁癥的診斷。患抑郁癥有以下10大前兆:
食欲減退或暴飲暴食
美味佳肴不再具有誘惑力,有些抑郁癥患者不思茶飯或感到食之無味,常伴有體重減輕。另一方面,有些患者則會感到饑餓并且暴飲暴食,通過味覺的補充來撫慰內(nèi)心的消極情緒。
睡眠過多或失眠
有些抑郁癥患者會時常打盹,過度睡眠是他們逃離現(xiàn)實中消極情緒的一種方式;另一些患者則會焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。
常因瑣事發(fā)火
抑郁癥往往使人更容易發(fā)火。如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休,這或許就是由于抑郁癥影響了正常的荷爾蒙波動。
無法集中精力
經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間?人們遭受抑郁癥時,大腦可能一片模糊,影響工作、記憶以及決策能力。
喪失興趣
喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失對過往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。
自我評價過低
抑郁癥患者往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來。
感到想死
想要結(jié)束自己生命的想法總是在腦海中縈繞,冥思苦想各種尋求死亡的方式。
驚慌失措或焦慮不安
有些抑郁癥患者也會出現(xiàn)“驚恐發(fā)作”。這種焦慮和平常的不同,它是一種持續(xù)的、不能控制的驚恐,通常還伴隨著一些身體上的不適,如心率過快、大汗淋漓,以及睡眠問題。
筋疲力盡
抑郁癥還可能使人變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復一日,患者會感到精疲力盡,甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞,并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活,要及時就醫(yī)。
無法解釋的疼痛和不適
抑郁癥還可能影響人的肌體,如頭痛、胃病、頸部和背部疼痛,甚至惡心。
讀到這,你是不是覺得自己條條都中,已經(jīng)是抑郁癥重度患者了?別慌,偶爾出現(xiàn)以上癥狀并不代表你已經(jīng)得了抑郁癥!如果你有以上癥狀中的四個或四個以上,并且持續(xù)出現(xiàn)兩周以上不見好轉(zhuǎn),這種情況才能進入臨床意義上的抑郁癥范圍。如果覺得自己得了抑郁癥,應盡早去請專業(yè)醫(yī)生確診,并選擇合適的治療方法。endprint