劉美霜

摘要：身體是革命的本錢，在學(xué)業(yè)任務(wù)中、學(xué)習(xí)時(shí)間緊的高中，體育鍛煉更應(yīng)該提到較高的層次。但是在考試的形式下，高中體育教學(xué)似乎成了一種形式，其教學(xué)質(zhì)量不容樂觀。本文筆者查閱了相關(guān)文獻(xiàn)，并結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出了符合新課標(biāo)的高效體育課堂教學(xué)方法。通過這些教學(xué)實(shí)踐，希望能夠在完成高中體育教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，提高學(xué)生的體育興趣和身體素質(zhì)，進(jìn)而幫助他們更好地完成自己的高中學(xué)業(yè)，獲得自己想要的未來。

關(guān)鍵詞：高中體育；高效課堂；學(xué)習(xí)興趣

前言：

不喜歡運(yùn)動、討厭體育不僅僅是高中生的一個(gè)運(yùn)動現(xiàn)狀，更是目前多個(gè)群體表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。分析高中生對待體育的不積極態(tài)度，主要原因是他們學(xué)業(yè)較重、學(xué)習(xí)科目較多、內(nèi)容較難，特別是在時(shí)間安排方面，體育是很難從其中“分一杯羹”的。而大部分的體育老師，也只是重視將傳統(tǒng)的運(yùn)動技術(shù)傳給學(xué)生，對學(xué)生進(jìn)行課標(biāo)上的項(xiàng)目考試，而沒有將體育教學(xué)上升到終身運(yùn)動興趣的高度，忽視了對學(xué)生運(yùn)動體驗(yàn)和運(yùn)動樂趣的培養(yǎng)。下面筆者就從這些角度出發(fā)，講述具有實(shí)踐意義的幾點(diǎn)高效體育課堂教學(xué)方法。

一、根據(jù)班級成員特點(diǎn)合理安排體育課堂教學(xué)內(nèi)容

體育課是學(xué)生參與運(yùn)動，鍛煉身體的一門課程，所以要求教師“投其所好”，讓每個(gè)人都參與到體育活動中。這就需要老師根據(jù)班級成員的特點(diǎn)去安排體育課程，特別是在高中的體育教學(xué)中，班級會因?yàn)槲睦淼牟煌?，而其成員有很大的區(qū)別。文科班的學(xué)生普遍女生較多一些，所以可以多進(jìn)行一些羽毛球、乒乓球等活動；如果是理科班級的話，就要多加入一些男生們喜歡的運(yùn)動，例如籃球、足球等等。這樣有區(qū)別和針對性的體育教學(xué)更能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高體育課堂教學(xué)的有效性。另外因?yàn)榇蠹乙呀?jīng)在小學(xué)、初中都對體育有了一定的認(rèn)識，所以大家一定有自己喜歡的體育活動，或是在某項(xiàng)活動中表現(xiàn)得更為擅長、更為積極。這就要求體育老師在上課的時(shí)候，要給學(xué)生一定選擇空間，能夠提供多種學(xué)習(xí)鍛煉方式。高效的課堂就是以學(xué)生為中心的課堂，要及時(shí)和學(xué)生做交流，整理匯總他們的反饋，然后及時(shí)做課程安排的調(diào)整。雖然體育科目不像其他文化課一樣有那么嚴(yán)格的教學(xué)順序，但是老師同樣要準(zhǔn)備充分，做好備課，讓課堂更加地高效、有質(zhì)量。

二、開展豐富多彩的業(yè)余活動，培養(yǎng)體育精神

體育不僅僅是一種學(xué)科，更是一種習(xí)慣的養(yǎng)成。而且體育學(xué)習(xí)并不是一朝一夕的事情，也不是一兩節(jié)課能夠培養(yǎng)出運(yùn)動精神的。所以如果僅僅靠體育課堂上的點(diǎn)滴時(shí)間來進(jìn)行體育活動的話，時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。體育老師要和班主任等任課老師做好溝通，在學(xué)生業(yè)余活動的時(shí)候組織籃球比賽、足球比賽、羽毛球、乒乓球比賽等等，通過這些豐富多彩的活動來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動精神和競技精神，促進(jìn)體育教學(xué)的高效。另外，對于學(xué)校組織的運(yùn)動會，更要重視起來，不要僅僅走形式。要定期舉行校級運(yùn)動會，并鼓勵學(xué)生積極參與，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動的意識。

運(yùn)動也是一種休閑娛樂，在繁重的課業(yè)任務(wù)之余，鍛煉一下身體還能夠幫助放松身心，從而在文化課的學(xué)習(xí)中取得更高的效率。另外，很多老師覺得在上完體育課之后，學(xué)生不能夠及時(shí)走進(jìn)課堂的安靜氛圍，所以比較反對體育課的大量運(yùn)動。因此體育教師要協(xié)調(diào)好和其他老師之間的溝通，并且可以選擇一些安靜的體育活動，或是在體育活動的最后做好放松活動，實(shí)現(xiàn)“由動到靜”的過渡。體育精神也是一種競爭精神，更是一種進(jìn)取精神。它不僅僅能夠幫助學(xué)生提高運(yùn)動的能力，還能夠幫助他們提高應(yīng)對困難的能力，更好地面對生活學(xué)習(xí)中的壓力。

三、營造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍，烘托運(yùn)動氛圍

體育氛圍是可以營造的，而且對于體育的教學(xué)是非常有利的。我們有很熟悉的感受，如果周圍的人喜歡運(yùn)動的話，自然自己也會融入其中。所以作為高中的體育老師，要努力為學(xué)生營造一個(gè)積極向上的體育運(yùn)動氛圍，提高學(xué)生參與運(yùn)動鍛煉的積極性和興趣，從而到達(dá)最好的體育教學(xué)效果。例如老師可以為師生請一些體育方面的專家做講座，從體育運(yùn)動的益處到精神再到正確的運(yùn)動方法，從而幫助大家建立一個(gè)正確的運(yùn)動觀念。另外，學(xué)?？梢栽O(shè)置體育節(jié)，借助這個(gè)節(jié)日讓學(xué)生更好地進(jìn)行運(yùn)動。而在平時(shí)也能夠舉辦課外活動，也可以通過廣播的形式宣傳體育運(yùn)動，讓學(xué)生從心底接受體育運(yùn)動的益處。其實(shí)學(xué)校給老師的體育設(shè)備還是足夠充足的，只要老師能夠加以充分地利用，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)衛(wèi)生安全的運(yùn)動環(huán)境。

其實(shí)運(yùn)動精神是一種滲透的過程，學(xué)校還可以舉辦一些老師的趣味運(yùn)動賽，以老師作為言傳身教的榜樣，在體育教學(xué)中發(fā)揮更大的作用。當(dāng)然，在比賽過程中還要有適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵，這樣能夠激發(fā)學(xué)生更好地投入到運(yùn)動中，從而激發(fā)學(xué)生們的運(yùn)動激情。以班級為單位，將體育成績列入日常考核的標(biāo)準(zhǔn)之一，這樣能夠帶動體育對班級的影響力，從而也滲透到個(gè)人運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成。

四、游戲化的高中體育教學(xué)，讓體育更加快樂

游戲化的教學(xué)聽起來似乎是太兒戲，但是轉(zhuǎn)而一想?yún)s是最簡單、最直接的教學(xué)方法。即使是高中生，他們還是喜歡去“玩”的，似乎無論怎樣有趣的東西，只要加上了“學(xué)習(xí)”二字，就變得枯燥無味。因此體育老師要將自己的課堂變得更加有趣，讓學(xué)生能夠體會到體育的快樂。游戲化的高中教學(xué)，就是將教學(xué)過程或是練習(xí)某種運(yùn)動技能的過程游戲化，讓一些較為嚴(yán)肅的運(yùn)動種類變得更加多彩。例如，在教學(xué)籃球的時(shí)候，單純地運(yùn)球練習(xí)會讓學(xué)生感覺枯燥，甚至是疲勞。但是如果能夠通過運(yùn)球接力比賽，或是運(yùn)球障礙賽等形式，就能夠活躍課堂的氣氛，調(diào)動起大家的興趣和積極性。在練習(xí)排球的時(shí)候，是需要一定的反應(yīng)能力的，這時(shí)完全就能夠借助一些小游戲來進(jìn)行，比如十個(gè)人為一個(gè)小組，每個(gè)人都編號，然后一個(gè)人站在圍城的圈的中間，喊“8”并同時(shí)將球拋向空中，然后編號為“8”的同學(xué)就立刻到圓圈的中間來接著球，依次進(jìn)行。

這些小游戲和很多的運(yùn)動項(xiàng)目都是相關(guān)的，不僅僅能夠培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育活動的基本素質(zhì)，還能夠增加他們對體育的興趣，是一舉多得之舉。

總之，在高中體育的教學(xué)道路上，每個(gè)老師都有自己的教學(xué)方法，只要以學(xué)生為中心，多聽學(xué)生的意見，就能夠營造一個(gè)和諧的教學(xué)環(huán)境，讓教學(xué)質(zhì)量大大提高。當(dāng)然，還要注意采用科學(xué)的教學(xué)方法，勞逸結(jié)合，讓學(xué)習(xí)和體育共同進(jìn)行，讓健康的身體在考試中發(fā)揮更加積極的作用。endprint