李亞菲++孫永強

【摘要】拓展訓練在現(xiàn)代生活中越來越受到高職院校教學的重視，在體育課教學中引入拓展訓練能夠有利于教育理念的改革，會提升學生相互之間的凝聚力和協(xié)作精神。能夠在具體生活學習實踐中開展拓展活動，建立非常完成的拓展訓練體系，培訓提高師資力量，合理配置人力資源都能起到非常重要的作用，拓展訓練雖然是課堂以外的活動，但是對于教育有著非常重要意義。

【關(guān)鍵詞】高職院校 ； 體育課 ； 拓展訓練

【基金項目】本文系2013年湖北省教育廳教育科學“十二五”規(guī)劃立項課題研究項目“高職院校拓展訓練課題研究”（課題編號：2013B322階段性研究成果）

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2015）15-0168-01

體育拓展訓練在現(xiàn)代社會中已經(jīng)是非常熱點的項目，被廣泛的應用于體能活動中挑戰(zhàn)心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的重要訓練方法，更重要的是培養(yǎng)學生的堅強的意志力和團隊精神，在高校教育中占很大比例。有助于培養(yǎng)綜合型人才，對于高職體育課中開展拓展訓練更是能夠強有力的提高學生的綜合素質(zhì)，對于其開發(fā)和應用都有著非常重要的作用。

一、體育課堂中引用拓展訓練的內(nèi)容

拓展訓練起源于二戰(zhàn)時的海上生存訓練，早期用于海員的求生技 能和求生意識的培訓，二戰(zhàn)后出現(xiàn)了拓展訓練，經(jīng)過很多年演變，已經(jīng)逐步演變成“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”的一種訓練方法，被現(xiàn)代很多人歡迎，廣泛應用于企業(yè)培訓和個人綜合素質(zhì)綜合訓練，體育拓展訓練主要是對于體能的訓練，另一個就是心理磨練，能夠完善學員的意志品質(zhì)的塑造。

例如拓展訓練內(nèi)容包括室內(nèi)情景訓練和戶外場地訓練兩種形式，最常用的訓練內(nèi)容有信任背摔、同舟共濟、有軌電車和穿越電網(wǎng)等等項目，這些都是可能夠非常強有力的提高學生相互之間的協(xié)作能力、合作能力、創(chuàng)造能力和社交能力的訓練項目，最終使得訓練方式達到最好效果。

二、高職院校體育課堂引入拓展訓練內(nèi)容的必要性

1.高等職業(yè)教育中發(fā)展需要對于體育拓展進行訓練，現(xiàn)在我國的高職教育階段改革趨向是建立在以人為本的基礎(chǔ)教育觀念上的，重點是實現(xiàn)教育人性化和個性化需求，使得體育拓展訓練能夠很好的幫助高職學生實現(xiàn)各種學習和團隊精神培養(yǎng)。體育拓展訓練可以通過非常獨特的設計，進行非常豐富的、有挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性的新形式的體驗式課程，使得高職學生能夠經(jīng)歷一系列的身心之間相互考驗，讓學生能夠應對各種挑戰(zhàn)過程的磨練，克服生活和學生中各種困難，從而不斷提供自己的心理素質(zhì)，心理承受能力，這才是至關(guān)重要的問題。對于現(xiàn)代高職教育中的體育課引入拓展訓練內(nèi)容，是非常必要的一項工作。例如拓展項目中的畢業(yè)墻有軌電車、硫酸池、模擬電網(wǎng)、孤島求生和雷區(qū)取水等項目都可以充分體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。

2.拓展訓練的內(nèi)容非常符合體育課程教育改革需要，對于體育訓練來說就是能夠最大限度讓體育回歸到其本來的自然屬性中，使得學生能夠從體育課堂中解放出來，在各種體育拓展項目中能夠感悟提高自身素質(zhì)，高職學生在拓展訓練中最重要的就是提高學生全面發(fā)展，相對于傳統(tǒng)被動式學習應該更多的提高學生的學習能力，從體育拓展提高學生很多內(nèi)在素質(zhì)，這種教育模式也是現(xiàn)代教育中非常重要的內(nèi)容。例如，緣份對對碰、梅花樁、匍匐前進、同心協(xié)力、禮讓通行、罐頭鞋、蒙目障礙、攜手并進、秋千等都能很好的鍛煉學生的自身綜合素質(zhì)。

三、高職院校中引入拓展訓練內(nèi)容的作用

拓展教育能夠有利于傳統(tǒng)教育觀念不斷改革，體育拓展尤其是能夠和傳統(tǒng)教育模式相互配合，使得學生能夠在拓展訓練中完全掌握教學內(nèi)容，自主的探索學生的創(chuàng)造力，同時使用非常先進的教學內(nèi)容、多樣化的教學手段，不斷的受到很多學生的喜歡。 更能夠完善高職學生的人格，現(xiàn)在的學生很多都是獨生子，從小都是受到家庭的溺愛，有很多不良的性格，這種拓展訓練可以提高學生的集體主義觀念，并且能夠體會到和別人合作的樂趣，使得學生之間建立相互關(guān)愛和相互信任的關(guān)系。有利于學生能夠很好相互溝通和了解，共同解決生活學習中很多問題。也非常有利于學生的心理素質(zhì)提高，這個目標非常重要，高職學生教育中非常重視對于學生心理素質(zhì)的提高，培訓學生擁有非常堅忍不拔的意志和人格，增強學生的對于社會的使用能力，提高面對生活壓力時候強大的心理素質(zhì)。體育拓展訓練可以使得學生的身心素質(zhì)不斷得到很大的挑戰(zhàn)和訓練，特別是一些相對非常獨特的訓練項目，可以教會學生克服自己的恐懼心理，提高情緒相互調(diào)節(jié)能力，提高自我控制能力。例如水上項目、秋千橋、滾筒橋、五環(huán)橋、象棋橋、手吊環(huán)橋、腳吊環(huán)橋、情侶橋、晃板橋、搭板過橋、S路徑、繡球等項目，都可以鍛煉學生對于自身身心能力提高。

四、高職院校體育可應用拓展訓練應該注意的問題

要建立非常完善的拓展訓練結(jié)構(gòu)體系，就是在拓展內(nèi)容上需要借鑒非常成熟的拓展課程進行訓練，同時建立對于高職體育拓展的項目，使得高職院校能夠根據(jù)自己學校特點進行課程調(diào)整。重視在拓展活動中對于師資力量的培養(yǎng)，高職院校體育教師總體素質(zhì)都是非常高，完全可以勝任學生體育訓練項目教學，對于教師進行教學進行系統(tǒng)和非常正規(guī)的訓練也是非常必要的工作，可以完善拓展工作，提高對于高職體育課程中指導工作。另外就是要充分利用資源，使得高職院校體育教學和拓展訓練實現(xiàn)相互結(jié)合，提高學生基礎(chǔ)能力提高，同時針對不同社會群體和社會拓展機構(gòu)共同為學生的良好身心發(fā)展開展一系列的訓練活動。

例如高空項目：天使之手、高空跨越、高空抓杠、巨人梯、高空吊樁、高空平衡木、高空去梯、高空相依、緬甸橋、瀘定橋、高空繩網(wǎng)、筑橋向前、高空滑桿、風雨繩橋等，都需要不斷對于拓展整體結(jié)構(gòu)設計有一個非常合理的規(guī)劃，不能出現(xiàn)任何問題，這樣才能很好提高學生綜合水平。

國家對于教育事業(yè)一直都是非常重視，希望通過不斷改革使得各個教育階段的學生都能得到良好教育，從而不斷提高我國整體國民素質(zhì)，特別是對于高職體育教育內(nèi)容，更要進行不斷開拓進取，不斷應用新的教育方式，提高學生的自身心身素質(zhì)。將素質(zhì)拓展訓練能夠很好和教育人理念相互結(jié)合，沖破傳統(tǒng)教育理念，打破不適合的教育模式和教學方法，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力，更好適應社會能力。

參考文獻

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