耿軍恒

摘要：面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，絕大多數(shù)大學(xué)生在畢業(yè)前并未經(jīng)受過(guò)挫折，即使碰到什么困難，也能得到家長(zhǎng)、老師的幫助，所以對(duì)自己真正面對(duì)社會(huì)工作的能力往往估計(jì)不準(zhǔn)確，心理承受能力較弱，就很容易引起情緒波動(dòng)。踏入紛繁的社會(huì)，與校園環(huán)境及家庭環(huán)境的情況完全不同了，因此大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)社會(huì)、全面正確的評(píng)估自己，在求職的過(guò)程中做好充分心理準(zhǔn)備，才能以最佳的心理狀態(tài)去參加擇業(yè)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)心理；準(zhǔn)備

2013年全國(guó)大學(xué)畢業(yè)生達(dá)699萬(wàn)，被譽(yù)為“史上最難就業(yè)年”。據(jù)專業(yè)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，2016年高校畢業(yè)生創(chuàng)出新高，達(dá)到765萬(wàn)，高校就業(yè)面臨的不僅僅是數(shù)據(jù)的歷史新高，還有經(jīng)濟(jì)下行壓力加大和結(jié)構(gòu)性調(diào)整。因此，2017年大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)可以用一句話來(lái)概括，那就是“沒(méi)有最難，只有更難”。

面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，由于缺乏就業(yè)經(jīng)驗(yàn)和足夠的心理準(zhǔn)備，造成許多大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力非常大，就業(yè)問(wèn)題也就成為一座無(wú)法逾越的大山，使他們?cè)谡夜ぷ鞯倪^(guò)程產(chǎn)生了或焦慮不安，或心神不寧，或情緒低落，或各種抱怨、或瞻前顧后等情況。這樣不僅影響了正常的生活和學(xué)習(xí)，也影響了正常的就業(yè)。

一般情況下，大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不健康的心理， 分析、歸納起來(lái)主要有：信心缺失，依賴他人心理；自卑自薦，封閉自我心理；舉棋不定，猶豫觀望心理；缺乏主動(dòng)，從眾跟風(fēng)心理；怨天尤人，懷才不遇心理；孤芳自賞，自高自大心理等。

要避免或消除那些不良心理，做好充分的就業(yè)心理準(zhǔn)備是重要的一個(gè)方面。大學(xué)畢業(yè)生如何做好心理準(zhǔn)備，可從以下幾個(gè)方面著手。

一、提前做好角色轉(zhuǎn)換并進(jìn)行合理角色定位的心理準(zhǔn)備

首先，需要做好由“學(xué)生”到“職業(yè)人”角色轉(zhuǎn)換的心理準(zhǔn)備。大學(xué)校園對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)大學(xué)階段是一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活及相互交流都具有穩(wěn)定性、規(guī)律性。現(xiàn)代的職場(chǎng)，則是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、充盈著個(gè)性、較量、征服與被征服，在這里生活的人必須時(shí)刻警惕，大腦里的發(fā)條越上越緊。從大學(xué)校園到職場(chǎng)，不論是周圍環(huán)境、任務(wù)還是接觸的人都發(fā)生了變化。從校園到社會(huì)，也就是從“學(xué)生”到“職業(yè)人”的轉(zhuǎn)變，我們要做好心理準(zhǔn)備面對(duì)變成了職業(yè)人后遇到不順的。

進(jìn)行必要的心理準(zhǔn)備特別是“受挫準(zhǔn)備”。大學(xué)畢業(yè)生許多都自恃才華，但是并非都能順利進(jìn)入職場(chǎng)，也并非都能在自己的工作崗位上實(shí)現(xiàn)成功。過(guò)硬的職業(yè)技能對(duì)職業(yè)成功固然重要，充分的心理準(zhǔn)備更是不可缺少的，特別是要有“受挫”的心理準(zhǔn)備。

二、對(duì)嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)的心理準(zhǔn)備

但隨著我國(guó)教育的發(fā)展，高等教育從“精英教育”過(guò)渡為“大眾化教育”，在一些行業(yè)出現(xiàn)人才供大于求的現(xiàn)場(chǎng)。 “今年是最難畢業(yè)季”，這句話似乎每年都在說(shuō)，不過(guò)也是，自從2001年開(kāi)始，中國(guó)的大學(xué)生的畢業(yè)人數(shù)每年都在創(chuàng)新高。從2001年的114萬(wàn)人，到2015年的749萬(wàn)人，差不多翻了七倍。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年全國(guó)高校畢業(yè)生總量將達(dá)到795萬(wàn)，比上一年又增加30萬(wàn)人。由此，我們可以看出，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)是多么嚴(yán)峻。作為即將畢業(yè)走向社會(huì)的大學(xué)生，對(duì)目前的就業(yè)形勢(shì)要有充分的認(rèn)識(shí)，做好求職道路上將可能遇到的艱辛和曲折的心理準(zhǔn)備。其實(shí)所謂的人才“相對(duì)過(guò)剩”，也只是在局部地區(qū)，或某個(gè)行業(yè)的相對(duì)過(guò)剩，其實(shí)大學(xué)生并非多的用不完了，而是呈現(xiàn)出需求不平衡的狀況。如急需人才的邊遠(yuǎn)地區(qū)和基層單位，仍苦于招不到需要的人才，處于“無(wú)米下鍋”的局面。所以希望回報(bào)社會(huì)、展示自己的才華、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的大學(xué)生，應(yīng)該審時(shí)度勢(shì)，做好到邊遠(yuǎn)地區(qū)或基層單位的心理準(zhǔn)備。

三、知己知彼，正確自我認(rèn)知的心理準(zhǔn)備

每個(gè)人都有自己特定的氣質(zhì)、性格、興趣、愛(ài)好、能力、特長(zhǎng)，種種的不同，決定了適合自身的職業(yè)和職業(yè)發(fā)展方向的不同。全面了解自己的特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提，作為一名求職者，只有在知己的基礎(chǔ)上才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而作出適合自己的求職決策?？茖W(xué)地認(rèn)識(shí)自己最有效的方式是通過(guò)科學(xué)的心理測(cè)試、測(cè)量。

現(xiàn)在很多學(xué)校都開(kāi)設(shè)了職業(yè)生涯和心理健康課程，幫助學(xué)生及早認(rèn)識(shí)自己、為就業(yè)做好準(zhǔn)備。與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的交流，得到他們對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià)也是一個(gè)有效的渠道。了解自己性格、職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀，從而可以客觀的分析自己的職業(yè)能力與匹配的職業(yè)崗位。

四、克服依賴心理，實(shí)現(xiàn)真正自立的心理準(zhǔn)備

對(duì)于大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，基本都已經(jīng)是成年人，在心理上已經(jīng)足夠成熟。在我國(guó)因?yàn)樯鐣?huì)傳統(tǒng)因素，青年學(xué)生在大學(xué)畢業(yè)前普遍仍過(guò)多的依賴家長(zhǎng)或老師的幫助才能完成就業(yè)，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)真正意義上的自立。因此，有些大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中缺乏自信，把希望寄托在 “走后門”、“拉關(guān)系”上。有的畢業(yè)生由家長(zhǎng)代替報(bào)名考試，陪同到用人單位面試，甚至由家長(zhǎng)出面與用人單位洽談就業(yè)事宜，殊不知，這樣做的結(jié)果，用人單位會(huì)對(duì)畢業(yè)生產(chǎn)生缺乏開(kāi)拓能力、獨(dú)立生活和工作能力差的印象，最終事與愿違。

因此，大學(xué)畢業(yè)生一定要實(shí)現(xiàn)自主擇業(yè)，靠自身實(shí)力叩開(kāi)職業(yè)大門，充分做好不依賴任何人的心理準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)真正自立。

五、就業(yè)后期望值與現(xiàn)實(shí)有差距的心理準(zhǔn)備

大多數(shù)畢業(yè)生是懷著對(duì)未來(lái)的美好期望離開(kāi)學(xué)校，走向工作崗位的。而理想與現(xiàn)實(shí)總是有一些差距和偏差的，大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為，自己經(jīng)過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習(xí)后，掌握一些理論知識(shí)，畢業(yè)后理所當(dāng)然的應(yīng)該到一些工作環(huán)境優(yōu)美、崗位技術(shù)與專業(yè)對(duì)口、豐厚的薪金報(bào)酬、正常規(guī)律的生活工作時(shí)間等等，但現(xiàn)實(shí)可能是面對(duì)的崗位是環(huán)境條件差、與專業(yè)不對(duì)口、對(duì)技術(shù)要求低、報(bào)酬與理想差距大、經(jīng)常要加班出差等情況，而且要從最基層做起，與電視劇當(dāng)中的白領(lǐng)有天壤之別，此事心理上不可避免的有一些波動(dòng)。一些不冷靜的學(xué)生開(kāi)始自暴自棄，甚至一氣之下，“跳槽”走人，造成不必要的損失。對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，以往的成敗得失只能代表過(guò)去，新的起點(diǎn)需要重新開(kāi)始，以自己的實(shí)際表現(xiàn)來(lái)贏得別人的尊重和信任。所以，大學(xué)畢業(yè)生要對(duì)期望值與現(xiàn)實(shí)的差距有一定的心理準(zhǔn)備，寵辱不驚，不斷完善、提高自己。

總之面對(duì)人生的轉(zhuǎn)折，大學(xué)畢業(yè)生要做好充分的心理準(zhǔn)備，順應(yīng)社會(huì)時(shí)代發(fā)展。古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。 只有提前做好各方面的準(zhǔn)備，才能胸有成竹，對(duì)求職就業(yè)過(guò)程可能出現(xiàn)的一些情況有心理上的準(zhǔn)備，不自亂陣腳，正確合理的處理應(yīng)對(duì)。在2017年的畢業(yè)季節(jié)，希望每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生都能找到自己滿意的工作，并能經(jīng)受住社會(huì)的洗禮不斷的成長(zhǎng)，為國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

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