摘 要：隨著“全國健身計劃綱要”的不斷實施，國內(nèi)大力開展群眾性體育健身活動，以增強國民體質(zhì)，推動中國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的發(fā)展，尤其對學校體育教育工作更為重視，增強學生健康體魄的重任就落到我們教育工作者的肩上。實踐中，認真貫徹執(zhí)行《體育與健康》課程教育標準，培養(yǎng)學生體育鍛煉意識，使他們從小形成良好的體育鍛煉習慣，提高學生的身體素質(zhì)。筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗，對實現(xiàn)農(nóng)村小學學生體育鍛煉的習慣養(yǎng)成，提出了自己的觀點，僅供大家交流學習。

關(guān)鍵詞：學生；意識；體育鍛煉；習慣養(yǎng)成

伴隨著素質(zhì)教育的不斷推進，在小學體育課堂教學過程中，教師已逐漸加大學生們對體育鍛煉意識的滲透，加深學生們對體育鍛煉的認識，確保學生長期堅持體育鍛煉的習慣養(yǎng)成。但是在課外活動中我們發(fā)現(xiàn)，很多學生對于體育鍛煉沒有引起他們的興趣，而興趣是學生學習文化知識及各項體能鍛煉提高的最好的導體，加強學生的體育鍛煉意識迫在眉睫。提高學生學習能力和身心健康發(fā)展，培養(yǎng)小學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，將成為小學體育教師課堂教學的重要工作。

一、 培養(yǎng)農(nóng)村小學生體育鍛煉的興趣

對于學齡兒童來講，他們喜歡做自己感興趣的事情，對于不愿意參加的事情，肯定也就做不好，由此，養(yǎng)成他們體育鍛煉的習慣應從培養(yǎng)學生的興趣著手，有了對新鮮事物的吸引，自然就進入到了體育鍛煉當中去，積極地鼓勵和發(fā)揚學生的運動精神。

對于興趣引導方面，我們也做了相關(guān)的大量的測試，對所有學生的身體素質(zhì)進行綜合性的評判。如：在測試中我們了解了一下學生平時最喜歡的一項運動是什么，怎么進行鍛煉的，平時的鍛煉時間和鍛煉次數(shù)等相關(guān)問題，然后進行最愛運動測試項目，從中我們發(fā)現(xiàn)，學生們最喜歡的運動也是成績表現(xiàn)最突出的一項。那么，為了課堂教學的有效實施和順利開展，我們側(cè)重于關(guān)注學生在體育鍛煉中所遇到的問題，并給出指導性意見，和有效調(diào)整運動狀態(tài)的合理方法，提升他們的興趣度。根據(jù)學生們的身體素質(zhì)的不同，適當調(diào)整身體狀態(tài)，制定他們能夠完成的小目標為考核標準，減輕學生的心理負擔，讓學生輕松完成目標，進而帶動學生們主動積極地參與到體育鍛煉中來，不斷強化他們的身體體能，達到長期鍛煉才能堅強體魄的目的，使學生的身心健康得到有效發(fā)展。

二、 明確體育鍛煉的重要性

長期堅持體育健康運動鍛煉，不僅可以增強學生的身體素質(zhì)，對學生今后的生活和學習都有一定的促進作用，良好體育鍛煉習慣的形成更是身體生理平衡的保障。我們要明確體育鍛煉的重要性，增強體育鍛煉意識，尤其是學生身體發(fā)育階段，是養(yǎng)成體育鍛煉習慣的一個重要時期，克服小學生自制力差、興趣度不高、缺乏信心、運動意識薄弱等問題，加強對小學生的心理輔導，以及身體健康的重要性，鼓勵小學生養(yǎng)成長期體育鍛煉的好習慣。

同時，在這個全民健身的時代，家長要對孩子的身體素質(zhì)加以重視，并積極地投入到體育運動中來，增強孩子的體育意識，帶動孩子對體育鍛煉的熱情，避免孩子出現(xiàn)懶惰的心理。在運動中還可以發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)缺點，以及他們的耐力表現(xiàn)，并進行適當?shù)恼{(diào)整。有家長的陪伴，是促進孩子養(yǎng)成良好體育鍛煉的基石，也是檢驗孩子心理平衡的重要指標，通過孩子的表現(xiàn)，對孩子的性格形成和學習能力都有一定的促進作用，也是學生習慣養(yǎng)成的重要環(huán)節(jié)。因此，家長應加大對孩子體育鍛煉意識的培養(yǎng)，讓孩子能夠擁有一個健康的身體，使學生對今后的學習和生活都充滿希望。

三、 實施家校合力，促進良好習慣的養(yǎng)成

農(nóng)村小學生良好習慣的養(yǎng)成離不開家庭和學校老師的共同努力，在家庭長時間的督促下，老師正確方法的指導下，才使學生有一個健康的心理，對體育鍛煉有了新的認識，對自己也充滿了信心。

首先，我們家長是孩子長大成人的監(jiān)護人，對孩子的一舉一動及言談舉止都了如指掌，孩子所表現(xiàn)出來的問題也是最直觀的，那么，就需要及時地進行解決與糾正。在父母和孩子一起鍛煉的過程中，是最能發(fā)現(xiàn)孩子問題的時候，當然，家長對運動中方式方法的掌握畢竟沒有老師專業(yè)，這就要求家長及時反饋信息給老師，讓老師掌握學生運動的基本情況及問題，促進家長與老師的溝通，避免學生因運動時受阻而導致學生對此項運動失去興趣，造成學生心理上的抵觸，影響學生身心健康發(fā)展。

其次，作為我們體育老師，也需實時地更新我們的教育觀念，學會間接地去實現(xiàn)課堂教學目的，讓學生通過鍛煉來找到運動的樂趣，將學生的體能特征進行合理的劃分，在課間中分出不同的小組進行有效的體能測試，并結(jié)合家長的反饋意見信息，對學生進行針對性的運動方法指導，結(jié)合學生的運動愛好，制定短期的健康運動目標，并告知家長進行監(jiān)督，讓學生心理明白體育鍛煉不光能強身健體，同樣還肩負著老師布置的任務，這樣就更堅定了學生堅持鍛煉的決心，長久下去，自然就形成了鍛煉身體的好習慣。也就實現(xiàn)了家校合作的有效溝通，發(fā)揮了家校合力的最大作用，讓學生的習慣養(yǎng)成得以體現(xiàn)。

四、 結(jié)語

總之，良好體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，是提高農(nóng)村小學生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)，是學生學習和生活的保障。在實踐中，我們利用了學生對體育運動的興趣與愛好心理，調(diào)動了學生對體育鍛煉的積極性，堅定學生長期鍛煉的決心，讓學生心中的體育鍛煉觀念意識得到深化。同時習慣是一個逐漸養(yǎng)成的過程，不能急于求成，我們在制定短期目標時要合乎情理，并結(jié)合學生身體體能的表現(xiàn)，達到體育鍛煉預期效果即可，避免學生因難度過大而造成抵觸心理，對體育鍛煉失去信心，對學生習慣養(yǎng)成不利。

在開展體育鍛煉習慣養(yǎng)成的課堂實踐以來，對學生習慣養(yǎng)成方面取得了一定的效果，但依然有不足之處，作為體育老師，仍需要加大對學生體育鍛煉的監(jiān)管力度，增強家庭和學校的合作意識，發(fā)揮家校合力的實際作用，保障學生身體潛能得到有效開發(fā)，促進農(nóng)村小學生身心健康發(fā)展的進程，實現(xiàn)以身體健康為前提、堅持長期的體育鍛煉為標準、良好習慣的養(yǎng)成為目的，讓學生擁有終身體育鍛煉的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，對適應現(xiàn)代社會發(fā)展有著重要的意義。

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[2]解毅飛，房宜軍，王洪妮.體育鍛煉習慣研究概況及展望[J].山東體育科技，2004，（01）.

作者簡介：

羅敏，廣西壯族自治區(qū)百色市田陽縣百育鎮(zhèn)七聯(lián)小學。endprint