施厚雄

摘 要：在時代不斷發(fā)展的要求下，人們對素質(zhì)教育的關注度在不斷提升。對于初中而言，正處于學習和心理成長的重要時期。如何有效加強初中生的心理素質(zhì)鍛煉是人們一直思考的問題。為此，文章對初中體育教學中學生心理素質(zhì)鍛煉展開了分析，了解當前初中生體育教學中學生心理素質(zhì)鍛煉的相關辦法，加強這類辦法在實踐中的高效應用，實現(xiàn)初中學生心理素質(zhì)水平的提升。

關鍵詞：初中體育，心理素質(zhì)，鍛煉分析

1前言

對于初中生而言，他們正處于人格發(fā)展的關鍵時期，這個階段的學生，大部分的心理都不是非常的成熟，心理正處于不穩(wěn)定、不平衡的階段。因此，需要加強初中學生心理素質(zhì)的鍛煉，使得初中學生心理素質(zhì)朝著成熟、穩(wěn)定、健康的方向發(fā)展。為此，需要加深初中學生心理素質(zhì)鍛煉內(nèi)容的了解，通過有效措施的運用，促進體育課程教育的進行，實現(xiàn)初中生心理素質(zhì)水平的提升。

2重心放在學生的心理健康教育上，提升學生的心理素質(zhì)

中考和高考會對初中生有一定的影響，初中生的學習壓力比較大，再加上心智發(fā)展不夠成熟，很容易產(chǎn)生叛逆和逆反的情緒，情節(jié)嚴重的話可能會影響到生活和學習，所以在進行初中體育教學時，一方面要注重學生的身體上的鍛煉，另一方面還要注重學生心理健康的發(fā)展，要提升初中的心理素質(zhì)。加強體育鍛煉，可以發(fā)展學生的認知能力，推進學生意志以及品德的形成。只有正確的體育鍛煉才能調(diào)節(jié)好學生的心態(tài)，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)、感知以及直覺判斷能力，進而提升學生的心理素質(zhì)以及環(huán)境適應力。在初中的體育教學中，借助體育鍛煉的方式，可以讓學生能夠更快的融入社會，提升學生的意志力，推動外向和樂觀的性格養(yǎng)成，最終培養(yǎng)和發(fā)展了學生的心理素質(zhì)。所以說，在進行初中的體育教學中，老師可以采取多種手段對學生讓你改加以心理健康的教育，積極推進學生心理素質(zhì)的全方位發(fā)展。

初中生處于心理發(fā)展的黃金階段，也是提升心理素質(zhì)的關鍵時期，初中的體育教學對于提升初中生的心理素質(zhì)起到了極其重要的推動作用。過程中，作為體育老師不能只將重心放在教學上，還是應該重視學生的生理以及心理的需要。

3鼓勵學生主動參與，提升學生的自信心和主動意識

初中生的體育水平存在一定的差異，有一些學生基礎比較差，對體育運動缺少足夠的興趣，更加不愿意參與到課堂練習中，預定的學生心理素質(zhì)的目標大大的減低，所以一定要發(fā)揮出學生的主體地位，提升學生的積極性以及主動意識，才能深層次的挖掘出學生的熱情，最終實現(xiàn)提升學生心理素質(zhì)的目的。

3.1按照學生的特點以及優(yōu)勢，選擇不同類型的教學方式

作為老師，需要和學生進行對等的溝通，打造良好的教學氛圍。首先，只有老師和學生之間相互的尊重，同學和同學之間能夠互相幫助，才能推動學生良好心理定勢的形成；其次，作為初中的體育老師需要密切的聯(lián)系學生的總體特征、興趣愛好以及身體素質(zhì)等進行有針對性的教學，這樣學生掌握的速度才會快，能夠更好的發(fā)揮自身的優(yōu)勢，能夠快速的融入體育活動中，獲得自信心以及認同感；最后，對于基礎較為薄弱的學生，老師可以利用課余時間進行額外的輔導，選擇一些比較簡單點項目進行訓練，這樣他們在訓練過程中壓力不會太大，能夠大大的增強自信心。對于基礎性比較好的學生，則可以選擇難度相對較大且復雜的項目進行訓練，類似于長跑和跨欄等，不斷的突破自己走向成功。

3.2老師應該及時的評價學生，提升學生的認知能力

評價方式的正確性可以推動學生快速的客服心理障礙，提升認知能力，取得自信。過程中，老師需要選擇合適的評價方式，對學生的評價要盡可能的客觀，這樣才能加深學生的自我認知能力。初中體育老師需要用極具感染和激情的語言來感染學生，學生有些許的進步也要及時的表揚并加以肯定，從而最大限度的調(diào)動學生的主動性，提升他們的自信心；學校要對學生的學習過程和態(tài)度加以評價，在整個教學活動中都要充分的發(fā)揮考核評價的重要作用，確保每一個學生的優(yōu)勢和潛能都能發(fā)揮出來，增強學生的信心，最終積極推進學生心理素質(zhì)的飛速發(fā)展。

4重視挫折教育的進行。增強學生的意志力

對于這個階段的學生而言，心理素質(zhì)尚不成熟，一旦遇到一些比較打擊的事情就沒有辦法承受。為此，加強初中生挫折教育的鍛煉非常有必要，從挫折中不斷堅強起來，能夠有效磨練學生的意志力。在體育活動開展中，挫折教育的進行，需要制定一定的方案，使得學生能夠在失敗中不斷鍛煉自我的意志力，實現(xiàn)自身心理素質(zhì)的加強。首先，作為體育授課老師，可以加強挫折情境的設置，例如在體育比賽中，設置一定難度的關卡，使得學生不斷戰(zhàn)勝自我的膽怯心理，實現(xiàn)自身意志力的提升。需要注意的是，在設置挫折教育的時候，需要充分考慮到學生的身體健康，不能夠進行超負荷的運動，這不利于初中生的健康成長。此外，在體育課程教學中，還可以利用惡劣的天氣進行學生心理素質(zhì)的鍛煉。

5科學化設計競技類活動的開展

通過競技類活動的開展，能夠有效激發(fā)學生的好勝心理，使得學生增強了戰(zhàn)勝困難的精神。在初中體育教學中，多種類型的競技活動都應該開展。通過競技體育活動的開展，能夠有效實現(xiàn)學生心理酸枝的鍛煉。作為老師，需要重視學生之間配合效果的提升，讓學生能夠更快適應競技環(huán)境，克服自身膽怯的想法，更好的融入到團體競技比賽中。其次，授課老師，還可以將學生組建在一起，通過相互的對比和反抗，實現(xiàn)自身心理素質(zhì)的加強。最后，老師需要對競技比賽的成績進行認真評價，同時，還應該設置獎勵機制，對于表現(xiàn)非常好的學生，應該給出一定的鼓勵，而對于表現(xiàn)非常差的學生應該給出足夠的批評，使得學生在競技類比賽中國能夠淡定從容的進行，不會出現(xiàn)焦躁和不安的情緒，促進學生好性格的培養(yǎng)。

6結束語

總的來講，加強初中學生心理素質(zhì)鍛煉活動的進行，有效的提升這個階段學生的心理素質(zhì)質(zhì)量，更好的面對生活和學習中出現(xiàn)的問題，促進自身綜合素質(zhì)的提升。作為初中體育的授課老師，需要加強初中體育教學中學生心理素質(zhì)鍛煉方法的了解，并在實踐中加以積極運用，有效促進學生心理素質(zhì)的高效提升。

參考文獻：

[1]萬叢靈.初中體育教學中加強學生心理素質(zhì)鍛煉的途徑[J].教育教學論壇，2012，（13）：253-254.

[2]萬從靈.初中體育教學中加強學生心理素質(zhì)鍛煉的途徑[J].教育教學論壇，2012，（S4）：92-93.endprint