盧艷

摘要：為了滿足大學生的需求，很多高職院校都開設(shè)了健美操課程，因此怎樣教授健美操，便成為很多健美操教師研究的重點。分析目前高職院校健美操課程的教學方法，提出比較實用且符合學生學習發(fā)展規(guī)律的健美操教學方法，并希望將改進后的教學方法運用到實踐中去，以提高教學效率和質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高職院校；健美操；教學方法

健美操是一個以健、力、美為特征，融體操、舞蹈和音樂為一體的新興體育運動項目。由于其動作結(jié)構(gòu)豐富多變、節(jié)奏感強、健身健美效果顯著，且能陶冶情操、愉悅身心，能夠適應(yīng)不同年齡、不同運動基礎(chǔ)的人進行練習。目前，健美操這項運動深受高職女生的喜愛與歡迎。那么，作為高職學校的體育教師，如何使每個學習健美操的學生都能夠切實的掌握一定技能，得到一定的鍛煉，而不是僅僅被健美操的外在表現(xiàn)形式所吸引呢。這是每個健美操教師在深入的教授后所必須思考的問題。以下就合理運用教學方法來談?wù)勅绾伪３謱W生學習健美操的熱情，提高健美操教學的有效性。

一、自主型教學

教師需要根據(jù)實際情況采取不同的教學法，對于比較喜歡自學且自主學習能力較強的學生，教師可以采用自主型教學法。所謂“自主型教學”，就是指學生在學習的過程中更多地依賴于自己查找資料，教師主要傳授給學生學習方法，并告訴學生查找資料的途徑，剩下的事情由學生自己完成。當學生掌握了學習方法，并有學習的欲望，便可以隨時隨地學習，而且所學到的東西會比單純在課堂上跟著老師學得多。與傳統(tǒng)的課堂教學相比，自主型教學法有明顯的優(yōu)勢。但傳統(tǒng)的課堂教學方式仍然有存在的意義。傳統(tǒng)教學對教師的要求比較嚴格，它要求教師在上課前必須熟知課堂健美操課的所有內(nèi)容，掌握每一個舞蹈動作，并且每一個動作都要做到優(yōu)美動人，富有感染力，這樣才能激起學生學習的熱情。對于部分不喜歡自學的學生，可以采用這種傳統(tǒng)的教學方式，學生可以跟著教師的動作學習，通過模仿達到學習的目的。但是這種方式也可能會使學生喪失學習的主動性，一味模仿教師動作，缺乏創(chuàng)新精神和自主學習的能力。

二、合作型學習

合作學習是指在健美操的教學過程中，師生雙方作為教學過程的參與者，在教學目標的引領(lǐng)下，以教學內(nèi)容為依據(jù)，以學生的小組合作活動為主要形式，以小組目標的是否達成為評價標準的一種教學方法。在這種教學過程中，參與者之間通過多種方式的多種內(nèi)容的交流，推進了學生主體的充分發(fā)展和提高學生社會化，使學生在知識、能力、心理上都可得到有效的發(fā)展。

在健美操的教學中，師生之間、生生之間共處于一個相對開放的教學空間中。在這種教學空間里，個體之間存在著能力、性格、意識、習慣等各方面的差異，互相合作的過程中也在互相影響著，在這樣一種積極的氛圍下，多種形式的交流有助于個體吸收其他個體的優(yōu)良屬性從而形成良好的個性。另一方面，在合作交往的過程中，個體為了共同體的共性目標，在相互合作、摩擦、交流的過程中，個體的能力得到充分的展現(xiàn)與鍛煉，從而提高了主體的能力。

三、視頻教學法

健美操作為一種集音樂、舞蹈、體操于一體的體育運動，可以培養(yǎng)人的綜合能力。每個舞蹈都有專門的音樂節(jié)奏和動作，學生在學習健美操的過程中，要根據(jù)音樂的節(jié)奏做出相應(yīng)的動作，動作內(nèi)容豐富、形式多變、美觀大方，需要調(diào)動全身的各個器官，這對部分學生來說有很大的難度。要降低難度，同時節(jié)約課堂時間，可以采取視頻教學與教師示范相結(jié)合的方法。對于比較簡單的健美操，可以讓學生自己跟著視頻學，這樣有助于節(jié)省課堂時間，也減輕了教師的負擔；而對于比較難的動作，可以在課堂上由教師親自講授，并對學生的動作進行糾正，這樣能在有限的教學時間內(nèi)，讓學生學到更多的知識。

目前很多院校都是在戶外或室內(nèi)空曠場地教授健美操，教師一遍一遍不厭其煩地教，學生跟著一遍一遍地練習，而且一個健美操教師一天可能要上幾節(jié)課，因此不僅會讓自己疲憊不堪，也會影響到后面的教學質(zhì)量。要解決這一問題，教師可以運用多媒體進行教學?，F(xiàn)在網(wǎng)上有很多教學視頻，無論是連續(xù)的還是慢動作的、分步的視頻都能找到，授課教師可以在自己親自示范后，讓學生跟著視頻做，自己負責糾正學生的動作。學生有不懂的或者不容易學會的動作，教師再親自教學生。這樣不僅能避免教師因疏忽導(dǎo)致的動作失誤，也能夠減輕老師的授課負擔，使教學質(zhì)量和效果達到最佳。

四、自主創(chuàng)編法

知識創(chuàng)新、人才創(chuàng)新給當代教育提出了新的課題，為適應(yīng)未來社會的發(fā)展，在教學過程中除了向?qū)W生教幾套健美操外，還應(yīng)積極創(chuàng)造條件和機會，向?qū)W生傳授健美操的相關(guān)理論知識，注重發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維能力，加強創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，使學生具有自編、自導(dǎo)、自演的能力。為此，在這一環(huán)節(jié)中要求學生根據(jù)所學的動作和借助音像資料，以組為單位進行集體創(chuàng)作，從動作編排、隊形變換及動作造型，每個同學都積極發(fā)揮作用，獻計獻策，各組之間互不示弱，力求把動作創(chuàng)編得更加出色。從課堂上演示的效果來看，每組學生都能用心來編排動作，積極思考，反復(fù)推敲，大膽使用高難動作，排練中整套動作力求整齊，在隊形變化上更是復(fù)雜多變，使本組的表演更加精彩。在表演中互相評價，提出優(yōu)點和不足，從而培養(yǎng)學生的思維能力、評價能力和創(chuàng)新精神以及團隊精神和競爭意識，更帶動了全組學生學習的積極性，提高了學生的審美能力，增強了學生的自信心和表現(xiàn)力。

五、課內(nèi)外結(jié)合法

要想把健美操學好，每周只靠課堂上的分鐘是不夠的，只有把課內(nèi)與課外訓(xùn)練結(jié)合起來才能達到預(yù)期的教學效果。為此，每堂課結(jié)束后教師都輪流指派幾名學生利用課余時間備好課，可以上網(wǎng)查找、可以根據(jù)自己掌握的動作或健美操的光盤自由組編，在下次課的準備部分帶領(lǐng)學生做練習。教師與其他學生如果認為動作有難度、美感、創(chuàng)新之處，這個同學就充當教師角色組織教學，負責教會其他同學。這樣做不僅調(diào)動每一個學生學習的積極性和主動性，而且能夠充分挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力。同時，要求各組的小組長利用課余時間進行集體訓(xùn)練，每組學生面對面進行練習，可以互相觀察、互相糾正錯誤動作、互相點評、交換意見，達到小組共同提高的目的，從而培養(yǎng)了學生的組織能力和語言的表達能力。為平時那些膽怯、自卑感強的學生，提供了良好的學習與鍛煉機會，進而增強了他們的自信心，同時也會品嘗到成功的喜悅和快樂。

總之，在健美操教學中，教師應(yīng)根據(jù)教學內(nèi)容的不同、學生個體能力的差異、技術(shù)動作學習的階段等特點，選擇、運用恰當?shù)慕虒W方法，可以讓學生更快掌握健美操技術(shù)動作要領(lǐng)。在此前提上，可以有效提高基礎(chǔ)教育層面內(nèi)的健美操運動水平，繼而為健美操運動在我國更快、更好的發(fā)展打下廣泛基礎(chǔ)。

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