仲雪嬌

【摘要】排舞作為一項(xiàng)健身項(xiàng)目，具有強(qiáng)健體魄、健腦益智、緩解壓力、改善心肺功能、加速新陳代謝過程、消除大腦疲勞和精神緊張、增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰退等作用，因此，本文從排舞的特點(diǎn)、優(yōu)勢出發(fā)，對其在高校體育教學(xué)中的可行性進(jìn)行簡要探究。

【關(guān)鍵詞】排舞 高校體育 教學(xué)實(shí)踐 可行性

【中圖分類號】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）19-0192-02

引言：排舞是一項(xiàng)集舞蹈、體育、藝術(shù)于一體的體育活動，隨著社會對體育鍛煉需求的增加，排舞不經(jīng)成為一種風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動，更是走進(jìn)了校園，豐富了學(xué)生的體育內(nèi)容和校園生活。在高校體育教學(xué)中，雖然學(xué)生對于運(yùn)動項(xiàng)目的選擇更加自由了，但是體育項(xiàng)目單一的問題卻一直飽受詬病，許多高校在體育教學(xué)中，只有籃球、足球、排球等幾個主要的球類項(xiàng)目，這樣的教學(xué)設(shè)計嚴(yán)重影響了學(xué)生參與鍛煉的積極性，因此，在教學(xué)改革的背景下，如何豐富高校的體育教學(xué)內(nèi)容，也成了教學(xué)研究的重點(diǎn)，而排舞的風(fēng)靡則為教育工作者提供了新的思路。

一、排舞對于大學(xué)生發(fā)展的重要性

在高校開展排舞不僅豐富了體育項(xiàng)目，更為大學(xué)生的身心發(fā)展帶來了益處：首先，排舞有利于強(qiáng)健體魄。大學(xué)階段的生活相較于高中階段比較安逸，而許多學(xué)生在沒有壓力的校園生活中往往忽視身體鍛煉，或者長期沉溺在不良的生活習(xí)慣中，使身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，而通過排舞，可以有效地提高學(xué)生的心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而改善免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)；其次，有利于緩解心理壓力，在進(jìn)入到大三、大四階段，由于市場競爭激烈，學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)、就業(yè)的壓力，從而產(chǎn)生心情焦慮、精神緊張等不良情緒，通過排舞，學(xué)生可以在或舒緩、或動感的音樂以及有節(jié)奏的舞步中緩解心理壓力，此外，在排舞訓(xùn)練中，學(xué)生還可以增進(jìn)與隊(duì)友之間的情感交流，并在溝通中找到情緒宣泄口；第三，有利于提高記憶力，長期處于專業(yè)學(xué)習(xí)中，學(xué)生很容易產(chǎn)生思維固化，而在排舞中，學(xué)生需要不斷運(yùn)用形象、概念、情緒、運(yùn)動對音樂和動作進(jìn)行記憶，并產(chǎn)生對大腦神經(jīng)的刺激，從而提高思維的靈敏度；第四，有利于優(yōu)化體態(tài)，許多學(xué)生在生活中習(xí)慣弓腰駝背，嚴(yán)重影響了體態(tài)的美感，而在排舞訓(xùn)練中，學(xué)生可以通過動作的組合，提高對音樂美、形體美的感悟，進(jìn)而加強(qiáng)自我要求，促進(jìn)身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、排舞在高校體育教學(xué)中的可行性研究

1.排舞符合高校的人才培養(yǎng)目標(biāo)

在教學(xué)改革的背景下，高校體育教學(xué)對于人才培養(yǎng)目標(biāo)的要求已經(jīng)不再僅限于強(qiáng)化學(xué)生的體育技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而是向著德、智、體、美綜合發(fā)展，而排舞的引入，則完全契合這一教學(xué)目標(biāo)，從德育角度看，排舞并非個人活動，而是集體運(yùn)動，因此在訓(xùn)練中，它更強(qiáng)調(diào)的是整齊劃一和個體配合，這樣學(xué)生在長期的磨合與溝通中可以深刻體會個體與整體之間的關(guān)系，并促進(jìn)其思想道德素養(yǎng)的提升；從智育角度看，排舞很好地鍛煉了學(xué)生的記憶力和反應(yīng)力，從而提高了身體與大腦的配合程度；從體育角度看，排舞作為一種運(yùn)動項(xiàng)目，在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面的作用是毋庸置疑的；從美育角度講，排舞作為一種舞蹈，其不僅在動作上具備一定的藝術(shù)性，在音樂的配合上也呈現(xiàn)一定的協(xié)調(diào)性，而這也能讓學(xué)生在鍛煉中不斷糾正自己的動作，增強(qiáng)體態(tài)的美感，進(jìn)而提升審美水平。

2.排舞符合高校教學(xué)改革的需要

在以學(xué)生為主體的教學(xué)理念的影響下，高校引入排舞對于推動其體育教學(xué)改革的發(fā)展無疑是有利的。一方面排舞的引入滿足了大學(xué)生對體育的個性化需求，不同性別、不同性格特點(diǎn)、不同身體素質(zhì)的學(xué)生對于體育項(xiàng)目的選擇自然也有所區(qū)別，而排舞則可以根據(jù)音樂的變換，調(diào)整舞蹈動作，如可以根據(jù)學(xué)生的個性化需求引入拉丁、爵士、街舞等，讓學(xué)生在訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)個性的發(fā)展；其次，傳統(tǒng)體育教學(xué)方法過于單一，而引入排舞，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，及時調(diào)整教學(xué)策略，從而提高學(xué)生對體育訓(xùn)練的參與度。

3.高校具備了引入排舞的教學(xué)條件

高校作為教學(xué)研究的主要陣地，其充分的教學(xué)資源為排舞的引入提供了基礎(chǔ)保障，例如高校廣闊的操場為學(xué)生排練排舞提供了充足的場地；專業(yè)的教師隊(duì)伍為學(xué)生的排舞內(nèi)容以及訓(xùn)練中指導(dǎo)提供了保障；專業(yè)的選課系統(tǒng)為學(xué)生的排舞提供了更多的選擇空間等，而這些基本教學(xué)條件的支持，自然提高了高校引入排舞的可行性。

三、結(jié)束語

總之，無論是從體育教學(xué)改革的角度講，還是從促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的角度講，在高校體育教學(xué)中引入排舞都是形勢所趨，但是在教學(xué)實(shí)踐中，要想提高排舞的教學(xué)效果，學(xué)校還應(yīng)該充分考慮學(xué)生排舞的意愿和熱情，及時調(diào)整體育教學(xué)目標(biāo)，重視對專業(yè)教師隊(duì)伍的培養(yǎng)，并將排舞納入學(xué)校運(yùn)動競賽計劃，定期舉辦排舞比賽，讓學(xué)生有更多機(jī)會來展示訓(xùn)練成果，促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步，最終促進(jìn)排舞在高校的普及與發(fā)展。

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