李明新++陳松++韓寶健+++韓起峋

摘 要：英國(guó)的青訓(xùn)遵循四角模型理論，注重隊(duì)員的心理和社交的培養(yǎng)，在訓(xùn)練方法上強(qiáng)調(diào)情景設(shè)置，根據(jù)伯恩茅斯俱樂(lè)部青訓(xùn)的內(nèi)容，本文歸納有：抗干擾、跟進(jìn)式、組合式等。教練員會(huì)把訓(xùn)練意圖與方法在訓(xùn)練前告知隊(duì)員，便于隊(duì)員在訓(xùn)練中更好地貫徹教練員的意圖。

關(guān)鍵詞：青少年；情景設(shè)置；足球訓(xùn)練；校園足球

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2017）05-0060-03

校園足球正值飛速發(fā)展的黃金時(shí)期。目前從事青少年訓(xùn)練的基層教練員有很多，大家對(duì)青少年技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練都有獨(dú)到的見解，在訓(xùn)練中各有各的“高招”。作者有幸參加了教育部組織的“中國(guó)校園足球教練員赴英留學(xué)項(xiàng)目”培訓(xùn)。作為世界足球強(qiáng)國(guó)，英國(guó)不僅擁有享譽(yù)全球的英超聯(lián)賽，還有國(guó)際公認(rèn)的高質(zhì)量的青少年足球人才培養(yǎng)體系。英國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系嚴(yán)格遵循四角模型足球訓(xùn)練理論，即使在職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中也遵循四角模型理論。即技術(shù)、身體、心理和社交，四個(gè)方面缺一不可。尤其重視心理與社交兩個(gè)精神層面，技術(shù)與身體因素反而是被放在心理與社交因素之后。英方教練認(rèn)為有了良好的心理素質(zhì)與社交溝通能力，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，技術(shù)方面提升是水到渠成的事情，然而隨著生理發(fā)育，身體素質(zhì)方面的能力也會(huì)很容易獲得。與之相比，我們國(guó)家對(duì)于青少年的足球訓(xùn)練過(guò)多注重球員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，過(guò)早地進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，過(guò)早開發(fā)球員身體潛能，忽視了對(duì)青少年心理素質(zhì)與社會(huì)交往能力的引導(dǎo)與培養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，更多的是急功近利，這一點(diǎn)很值得我們?nèi)シ此肌?/p>

在英國(guó)學(xué)習(xí)三個(gè)月，曾三次到英超球隊(duì)—伯恩茅斯俱樂(lè)部的青訓(xùn)基地觀摩U8—U18的訓(xùn)練，帶來(lái)很多啟發(fā)和思考。在青少年技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，情景設(shè)置貫穿整個(gè)訓(xùn)練體系。教練員根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和隊(duì)員的實(shí)際情況，運(yùn)用相關(guān)的訓(xùn)練手段創(chuàng)設(shè)出訓(xùn)練內(nèi)容與比賽相呼應(yīng)、激發(fā)學(xué)生情感的情景與環(huán)境，使隊(duì)員的認(rèn)知、觀念及情感充分統(tǒng)一。現(xiàn)將情景設(shè)置在訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行總結(jié)，與廣大校園足球一線的教師和教練員分享。

情景設(shè)置出現(xiàn)在伯恩茅斯足球俱樂(lè)部各個(gè)梯隊(duì)的訓(xùn)練中，教練員對(duì)主題的設(shè)計(jì)和把握程度都十分合理，例如所有練習(xí)都要有情景設(shè)置，都以實(shí)戰(zhàn)作為背景。教練員在訓(xùn)練前利用戰(zhàn)術(shù)沙盤將練習(xí)的意圖和方法進(jìn)行講解，隊(duì)員明確練習(xí)的內(nèi)容。同時(shí)，所有練習(xí)都有進(jìn)階，而且一個(gè)練習(xí)內(nèi)容要有多個(gè)進(jìn)階。設(shè)定的條件逐漸增加，直到接近實(shí)戰(zhàn)。這種情景設(shè)定和分塊進(jìn)階的訓(xùn)練理念是我們真正要學(xué)習(xí)的東西。下面介紹幾個(gè)伯恩茅斯俱樂(lè)部青訓(xùn)的案例。

一、“抗干擾”傳、控球進(jìn)階練習(xí)（U10訓(xùn)練）

1.傳、控球練習(xí)（技術(shù)練習(xí)）

組織：將球員分成三組，每組4-5人，交替進(jìn)行，行進(jìn)路線、傳球路線無(wú)固定方向。

活動(dòng)：A隊(duì)（藍(lán)色白線）運(yùn)球，B隊(duì)（綠色）短傳，C隊(duì)（藍(lán)色黃線）長(zhǎng)傳。

要求：（1）短傳不得超過(guò)兩腳觸球1停1傳。

（2）長(zhǎng)傳要求在移動(dòng)中完成。

（3）控球隊(duì)員注意觀察場(chǎng)區(qū)內(nèi)情況，避免發(fā)生碰撞，主動(dòng)觀察。

2.傳、控球（進(jìn)階訓(xùn)練Ⅰ）

組織：同上。

活動(dòng)：（1）短傳、運(yùn)球練習(xí)方式同上。

（2）長(zhǎng)傳隊(duì)員菱形站位邊線、底線各一名球員，順時(shí)針傳遞。

要求：注重傳、控球技術(shù)的規(guī)范性。

3.傳、控球（進(jìn)階訓(xùn)練Ⅱ）

組織：同上

活動(dòng)：（1）控球隊(duì)員練習(xí)方式不變。

（2）傳球隊(duì)員一字散開，進(jìn)行行進(jìn)間橫向傳球推進(jìn)。

（3）每次傳球行進(jìn)至靠近門將位置時(shí)最后一腳觸球的隊(duì)員將球過(guò)渡給門將后方可折返往回傳遞。

要求：（1）橫向傳遞時(shí)不允許回傳。

（2）橫穿時(shí)注意避開場(chǎng)區(qū)內(nèi)進(jìn)行控球練習(xí)的球員，找空當(dāng)傳。

情景設(shè)置的運(yùn)用：“抗干擾”訓(xùn)練激發(fā)隊(duì)員應(yīng)變能力。雖然U10的訓(xùn)練主要以基本技術(shù)練習(xí)為主，但是在練習(xí)組織的過(guò)程當(dāng)中我們還是能看到教練員對(duì)于訓(xùn)練原則的把控。教練員在設(shè)計(jì)時(shí)把不同內(nèi)容的技術(shù)練習(xí)融合在一起，讓隊(duì)員在練習(xí)中設(shè)置比賽實(shí)踐的情景，注意觀察、判斷和應(yīng)對(duì)。然后采用輪換練習(xí)的方式讓小球員輪流體驗(yàn)。由于三項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)的不同無(wú)法讓練習(xí)變得有序，同時(shí)又對(duì)隊(duì)員形成了一定的“干擾”，但是恰恰是這個(gè)無(wú)序的環(huán)境直接鍛煉了小球員的觀察能力。傳球的隊(duì)員為了避免把球傳到其他控球隊(duì)員的腳下，他們需要觀察。練習(xí)長(zhǎng)傳的為了穿越進(jìn)行短傳和控球的隊(duì)員，他們也在觀察找空當(dāng)。進(jìn)行控球練習(xí)的小隊(duì)員也是如此，為躲避另一小組的傳球路線他們也在抬頭觀察場(chǎng)區(qū)內(nèi)的情形。通過(guò)這樣的練習(xí)，小隊(duì)員從小就養(yǎng)成了抬頭觀察、掌握距離、尋找傳球空當(dāng)?shù)暮昧?xí)慣。這樣的練習(xí)比起“A點(diǎn)到B點(diǎn)”的單一技術(shù)練習(xí)更能培養(yǎng)球員的良好踢球習(xí)慣和自主性，也比教練員在場(chǎng)邊大喊“抬頭、觀察”來(lái)得更有效果。

二、“跟進(jìn)式”傳接球練習(xí)（U12訓(xùn)練）

1.傳接球練習(xí)1

方法：四人傳球。0傳給1后迅速跟上接1的回傳球，與1完成一次二過(guò)一的配合，然后跑位到1；而后1把球傳給2，與2做下一組二過(guò)一配合，以此類推。

組織：教練員在一旁提醒隊(duì)員做好練習(xí)的同時(shí)，適當(dāng)中斷練習(xí)進(jìn)行簡(jiǎn)要講解，主要是指出問(wèn)題或者是提高練習(xí)難度，比如加快傳接球速度、增加球的數(shù)量。

2.傳接球練習(xí)2

方法：0、1、2、3、4依次傳球，球員也依照此順序改變位置，其中2傳3、4傳0為傳空中球。

要求：傳出球后，隊(duì)員應(yīng)該迅速移動(dòng)到下一個(gè)位置，注重移動(dòng)速度和傳球準(zhǔn)確性。

情景設(shè)置的運(yùn)用：此練習(xí)為U12的傳接球練習(xí)，與U10的傳接球練習(xí)相比，在傳球后要求傳球隊(duì)員的跟進(jìn)。在比賽中經(jīng)常能夠看到，進(jìn)攻受阻后隊(duì)員拿球傳不出去的情況，主要是接應(yīng)不到位。在“跟進(jìn)式”傳接球練習(xí)中，我們看到的是一個(gè)傳、跑、接的傳接球練習(xí)，教練員在設(shè)計(jì)中體現(xiàn)了實(shí)戰(zhàn)的情景。傳球后的跑動(dòng)跟進(jìn)與比賽中的傳球后的跑動(dòng)接應(yīng)是同一效果，通過(guò)練習(xí)讓隊(duì)員形成模式，在實(shí)戰(zhàn)中不用觀察就能判斷在什么位置有自己的接應(yīng)隊(duì)員。

三、“組合式”技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（U16訓(xùn)練）

在U16的訓(xùn)練中我們能看到，所有的教具設(shè)置、場(chǎng)區(qū)設(shè)置、練習(xí)內(nèi)容的構(gòu)建全都是建立在足球?qū)崙?zhàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

1.停球變向及傳球

組織：每組8-12人，每小組設(shè)4個(gè)標(biāo)志盤，每個(gè)標(biāo)志盤站2-3名隊(duì)員。

活動(dòng)：（1）每組一球進(jìn)行傳遞。

（2）傳球后跑向傳遞方向。

（3）交替進(jìn)行，順時(shí)針、逆時(shí)針交替輪轉(zhuǎn)。

要求：（1）兩腳觸球1停1傳。

（2）向傳遞方向停球。

（3）適應(yīng)后傳球力度逐漸加大。

2.組合練習(xí)（循環(huán)）

此練習(xí)內(nèi)容是循環(huán)練習(xí)，隊(duì)員從A點(diǎn)開始，先做動(dòng)態(tài)拉伸，然后加速跑到B點(diǎn)，拿球、運(yùn)球過(guò)障礙，運(yùn)球到C點(diǎn)，完成射門，加速跑到D點(diǎn)，做無(wú)球變向跑到E點(diǎn)，然后加速跑到F點(diǎn)拿球，傳球給G點(diǎn)隊(duì)員（然后跑動(dòng)到G點(diǎn)），G點(diǎn)隊(duì)員接球、運(yùn)球，完成射門（完成射門后跑動(dòng)到A點(diǎn)做動(dòng)態(tài)拉伸）以此類推。

情景設(shè)置的運(yùn)用：與國(guó)內(nèi)的訓(xùn)練類似，英國(guó)U16的訓(xùn)練已經(jīng)從技術(shù)練習(xí)過(guò)渡到以綜合能力和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)為主，而且不是單一的技術(shù)訓(xùn)練或者戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

U16的技術(shù)訓(xùn)練主要針對(duì)于傳球跑動(dòng)配合，在訓(xùn)練中重點(diǎn)培養(yǎng)接近實(shí)戰(zhàn)的停轉(zhuǎn)速度、意識(shí)和無(wú)球跑動(dòng)的意識(shí)。持球的人傳完球之后，要向傳球的方向跑動(dòng)，這樣的效果就是人跑起來(lái)了，球傳起來(lái)了，速度上去了，比賽會(huì)變得更加流暢。穿插跑動(dòng)如此之多，變換節(jié)奏如此之快，防守方也將會(huì)疲于奔命，一旦這種傳球打好了，整體配合會(huì)非常漂亮。

在組合練習(xí)中的情景設(shè)置更能體現(xiàn)實(shí)戰(zhàn)意圖，“組合式”訓(xùn)練更能提高隊(duì)員的綜合能力，從無(wú)球跑動(dòng)到有球跑動(dòng)，從直線跑動(dòng)到變向跑動(dòng)，從運(yùn)球射門到接球擺脫射門，都在一個(gè)練習(xí)中完成，把實(shí)際比賽中的各種場(chǎng)景都設(shè)計(jì)到一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容之中。而且，此設(shè)計(jì)是循環(huán)練習(xí)，對(duì)促進(jìn)隊(duì)員適應(yīng)比賽節(jié)奏起到很好的作用。

四、進(jìn)攻套路演練（U18訓(xùn)練）

情景設(shè)置的應(yīng)用：以不變應(yīng)萬(wàn)變，讓對(duì)手按照我們的節(jié)奏進(jìn)行比賽，這樣更能占據(jù)上風(fēng)。所以每個(gè)球隊(duì)都要有自己的特點(diǎn)，有自己成熟的戰(zhàn)術(shù)打法。伯恩茅斯U18的訓(xùn)練更加接近實(shí)戰(zhàn)，在訓(xùn)練中重點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，所以在情景設(shè)置上完全是根據(jù)比賽的實(shí)際情況來(lái)設(shè)定演練的場(chǎng)景。進(jìn)攻的最終目的就是完成射門并爭(zhēng)取進(jìn)球。球員要通過(guò)不斷跑位、過(guò)人、擺脫、沖刺、搶點(diǎn)來(lái)獲得射門的機(jī)會(huì)，最后射門的隊(duì)員往往都是在體能極限下完成這一次進(jìn)攻，甚至球員為了爭(zhēng)搶最佳起腳時(shí)機(jī)采用了非常規(guī)的射門動(dòng)作。這就是他們教練員的訓(xùn)練設(shè)計(jì)理念，一切的一切都以完成進(jìn)攻為目的，讓隊(duì)員在情景中提高技能，養(yǎng)成習(xí)慣逐漸適應(yīng)。另外，U18的進(jìn)攻套路演練是在接近整個(gè)足球場(chǎng)的范圍內(nèi)進(jìn)行的，并不像我們國(guó)內(nèi)的訓(xùn)練。我們一般使用的方法是半場(chǎng)攻防，球員只需要在定點(diǎn)位置來(lái)個(gè)突然啟動(dòng)，接球、控球向前很短的距離就把球射向球門，球員基本上都是在體能充沛的情況下完成的。因此，我們?cè)谟^看國(guó)內(nèi)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)演練時(shí)看到各種精彩絕倫的射門動(dòng)作，且進(jìn)球率相當(dāng)高。這也是在實(shí)際比賽中，我們的球員在關(guān)鍵時(shí)刻缺乏上佳表現(xiàn)的原因。

綜上所述，文章中列舉的是伯恩茅斯俱樂(lè)部青訓(xùn)體系中情景設(shè)置在訓(xùn)練中的應(yīng)用情況。在訓(xùn)練方法上，伯恩茅斯俱樂(lè)部青訓(xùn)與我國(guó)的青訓(xùn)差別不大，但在各項(xiàng)練習(xí)的要求和情景設(shè)置上就有所差別。情景設(shè)置給隊(duì)員提供了一個(gè)全面發(fā)展的環(huán)境，并且方法多樣，靈活多變，可以很好地調(diào)動(dòng)他們的主動(dòng)意識(shí)，以實(shí)踐為基礎(chǔ)，鞏固他們的足球能力，并在具體情景中讓隊(duì)員貫徹教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖。在青少年訓(xùn)練中不僅滲透了德育、智育的內(nèi)容，還有利于培養(yǎng)全面發(fā)展的足球后備人才，英國(guó)人的做法和理念確實(shí)打開了我們的眼界、給了我們?nèi)碌恼J(rèn)識(shí)。他山之石，為我所用。希望這些案例能為校園足球一線教師所用，通過(guò)借鑒英國(guó)的青訓(xùn)理念，提高我國(guó)青訓(xùn)水平，進(jìn)而推動(dòng)我國(guó)校園足球快速發(fā)展。

注：各年齡段梯隊(duì)訓(xùn)練的練習(xí)方法、圖例源自伯恩茅斯二班學(xué)習(xí)筆記，在此特別鳴謝伯恩茅斯二班全體學(xué)員。