【摘要】高職學(xué)生擁有良好的心理韌性能幫助他們應(yīng)對來自社會等不同方面的壓力，并有效促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展。就現(xiàn)階段我國高職學(xué)生的心理韌性來看，其往往受社會、就業(yè)、環(huán)境和人際等多方面因素的影響，這也就要求我國大學(xué)教師和學(xué)生家長能對這些因素進(jìn)行深入的分析，而采取有效的方式對當(dāng)代高職學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，以切實(shí)提高高職學(xué)生的心理韌性，進(jìn)而提高他們的社會適應(yīng)能力并促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 心理韌性 抗壓能力 社會適應(yīng)能力

【中圖分類號】G712.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0208-01

所謂心理韌性所指的是人在遭遇挫折和壓力時自身所具備的應(yīng)對能力。大學(xué)是學(xué)生正確思想意識、職業(yè)觀念和價值取向形成的重要階段，且在這一時期的高職學(xué)生其在認(rèn)知等方面都將產(chǎn)生明顯的轉(zhuǎn)變，這也導(dǎo)致當(dāng)代高職學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中會面臨來自各方的壓力。而由于學(xué)生處于大學(xué)階段時仍不具備較高的社會適應(yīng)能力，因此，一旦在面臨問題時大多數(shù)高職學(xué)生往往不能很好的對自身的情緒進(jìn)行調(diào)控而使自身感到一定的壓力，這也就要求我國的高等教育能切實(shí)對這些因素進(jìn)行分析，并對高職學(xué)生實(shí)施有效培養(yǎng)來提高他們的心理韌性。

一、對高職學(xué)生心理韌性造成影響的主要因素

我國當(dāng)代高職學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中主要受到了來自社會、就業(yè)、環(huán)境、人際等多方面的壓力，且這些對他們的心理韌性都著一定的不利影響。首先，社會壓力。我國當(dāng)代的高職學(xué)生正處于社會轉(zhuǎn)型的大環(huán)境中，而在這一形勢下社會教育體制也面臨的重大的矛盾，這也就造成了當(dāng)代高職學(xué)生在社會中面臨多樣化選擇等方面的矛盾；其次，就業(yè)壓力。在時代經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的當(dāng)今社會，我國的高等教育已然呈現(xiàn)出了全面普及的形式，這也就帶來了當(dāng)目前高職學(xué)生就業(yè)形式的不斷轉(zhuǎn)變，且由于近年來我國人才市場求職高職學(xué)生的人數(shù)呈現(xiàn)出飛速上漲的趨勢，因此，各用人單位在人才選擇方面也提高了其標(biāo)準(zhǔn)，這也就導(dǎo)致當(dāng)代高職學(xué)生在就業(yè)方面既要面臨競爭的壓力又要面臨用人單位高要求的壓力；再次，環(huán)境壓力。物質(zhì)生活的不斷提高也帶來了部分學(xué)生攀比心理的產(chǎn)生，這往往就給大學(xué)中一些家境并不富裕的學(xué)生造成了一定的壓力。且高職學(xué)生往往來自于不同的區(qū)域，因此在生活習(xí)慣方面也存在很大的不同，當(dāng)某些學(xué)生無法融入到其他學(xué)生的生活中時，也會產(chǎn)生一定的心理壓力；最后，人際壓力。在當(dāng)代的高職學(xué)生中，有很大一部分是獨(dú)生子女，因此其往往存在著自我中心的理念。但在高職學(xué)生往往要求學(xué)生能處理好與教師、同學(xué)等方面的人際關(guān)系，這往往也給學(xué)生帶來了一定的壓力。

二、提高高職學(xué)生心理韌性的有效策略

以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)的當(dāng)代高職學(xué)生教育強(qiáng)調(diào)了高職學(xué)生心理韌性培養(yǎng)的重要性，因此，我國目前的高等教育就應(yīng)當(dāng)以強(qiáng)化學(xué)生的心理抗壓能力等為目的，通過有效的方式來對學(xué)生的思想意識等進(jìn)行強(qiáng)化。

1.對當(dāng)代高職學(xué)生的專業(yè)信念進(jìn)行強(qiáng)化

對當(dāng)代高職學(xué)生的專業(yè)信念進(jìn)行強(qiáng)化，是能有效幫助高職學(xué)生堅持完成學(xué)業(yè)，并提高其專業(yè)素養(yǎng)的有效方式。而為了切實(shí)對當(dāng)代高職學(xué)生的專業(yè)信念進(jìn)行提高，我國高等教育可采取以下的幾種方式：首先，可以根據(jù)高職學(xué)生專業(yè)的不同定期開展不同專業(yè)的主題報告和講座，一方面對相關(guān)的專業(yè)知識等進(jìn)行講述，另一方面則根據(jù)專業(yè)的特征介紹其發(fā)展的前景，進(jìn)而在強(qiáng)化高職學(xué)生對自身所學(xué)專業(yè)認(rèn)識的同時，對其自身的專業(yè)信念進(jìn)行強(qiáng)化；另一方面，可以通過社會實(shí)踐的方式定期讓高職學(xué)生真實(shí)的參與到與自身專業(yè)相關(guān)的工作中，讓其能在不斷提高自身專業(yè)技能的同時，強(qiáng)化對自身專業(yè)優(yōu)勢的認(rèn)識，進(jìn)而對其工作信念進(jìn)行強(qiáng)化。

2.強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體性的發(fā)展

要對高職學(xué)生的心理韌性進(jìn)行強(qiáng)化也要求能從高職學(xué)生自身的意識觀念等方面出發(fā)，對其自身的心理抗壓能力等進(jìn)行提升。這也就要求我國高等教育在對學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)時，能從學(xué)生主體性的發(fā)展出發(fā)，在對高職學(xué)生缺陷進(jìn)行改善的同時對其自身所具備的優(yōu)勢等進(jìn)行發(fā)展培養(yǎng)，以切實(shí)提高高職學(xué)生的自信心來強(qiáng)化其自身的抗壓能力。而要切實(shí)對當(dāng)代高職學(xué)生的主體性進(jìn)行培養(yǎng)而已從文化影響的角度出發(fā)，在學(xué)校構(gòu)建積極的校園文化氛圍，讓學(xué)生通過參加相關(guān)的文化活動來發(fā)現(xiàn)自身所具備的優(yōu)勢，進(jìn)而在對自身優(yōu)勢進(jìn)行自我發(fā)展的同時來不斷提高自身的自信心，以對自身的抗壓能力進(jìn)行強(qiáng)化。

3.對輔導(dǎo)員的學(xué)生管理工作進(jìn)行強(qiáng)化

所謂對輔導(dǎo)員的學(xué)生管理工作進(jìn)行強(qiáng)化指的是要從高職學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活的各方面出發(fā)，及時對當(dāng)代高職學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題以及潛藏的心理問題進(jìn)行發(fā)現(xiàn)并解決。首先，各班輔導(dǎo)員可定期召開班會，在對各類信息等進(jìn)行傳達(dá)的同時來與班級學(xué)生之間進(jìn)行溝通與交流，并在班會中開展相關(guān)的思想教育，來做好對學(xué)生思想意識的引導(dǎo)；其次，輔導(dǎo)員在平時要與學(xué)生之間建立平等的互動溝通交流關(guān)系，并從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)利用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)來強(qiáng)化與學(xué)生之間的溝通與交流，進(jìn)而從溝通和交流中發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的問題；最后，充分利用朋輩影響的優(yōu)勢強(qiáng)化班級中的班委制度建設(shè)，以做好對班級學(xué)生的引導(dǎo)。

4.完善學(xué)校的心理咨詢和教育平臺建設(shè)

所謂對學(xué)校心理咨詢和教育平臺的建設(shè)加以完善，其主要目的是能從更加全面的角度對高職學(xué)生的心理韌性進(jìn)行培養(yǎng)與提高。首先，課堂心理教育的平臺構(gòu)建。在心理課堂中學(xué)校也可設(shè)置價值觀、健康教育等專業(yè)的心理知識課程，并讓學(xué)生在專業(yè)知識的學(xué)習(xí)中對自身的心理素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化。且在心理課堂上教師也可實(shí)施師生之間和生生之間的交流，從情感體驗(yàn)的角度出發(fā)在優(yōu)化學(xué)生人際關(guān)系的同時對高職學(xué)生的心理素質(zhì)加以提高；其次，心理咨詢中心的平臺構(gòu)建。這一平臺的構(gòu)建能更好的為高職學(xué)生提供日常的心理咨詢服務(wù)，且與專業(yè)人士的交流也能對高職學(xué)生的心理形成積極影響。

三、結(jié)語

大學(xué)階段時學(xué)生正確思想意識和價值取向等形成的重要階段，其思維意識等方面在這期間都在發(fā)生著巨大的變化，加上在就業(yè)、家庭、人際等多方面受到的壓力，往往會對其心理健康造成很大的威脅，這也就要求我國的大學(xué)教育能采取有效的方式，來對高職學(xué)生的心理韌性進(jìn)行培養(yǎng)與提高。

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作者簡介：

劉世睿（1986-），男，江西興國人，心理健康教育，碩士，助教。