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摘要：伴隨著我國(guó)新課改的不斷應(yīng)用和推廣，社會(huì)各界越來(lái)越重視高等院校的體育教育。為了使高校體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練順利開(kāi)展，本文針對(duì)目前高校教學(xué)中體育教育和拓展練習(xí)的結(jié)合應(yīng)用進(jìn)行研究，以促進(jìn)我國(guó)高等體育教學(xué)質(zhì)量的提升。

關(guān)鍵詞：高校教學(xué)；體育教育；拓展訓(xùn)練

由于以往的教學(xué)方式、手段以及觀念過(guò)于陳舊，使得目前我國(guó)高校體育教育體系中仍然存在許多不足，單一、封閉的教學(xué)方嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展，因此需要引進(jìn)拓展訓(xùn)練，以改變?cè)械慕虒W(xué)理念和方法，全面貫徹素質(zhì)教育。在教學(xué)過(guò)程中，將體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、目前我國(guó)高校教學(xué)中體育教育的發(fā)展?fàn)顩r

目前，我國(guó)高等院校體育教學(xué)課程包括體能訓(xùn)練、復(fù)健體育和普通體育課程三種，以高校教學(xué)學(xué)生個(gè)人發(fā)展的實(shí)際狀況為依據(jù)[1]，制定詳細(xì)的體育課程教學(xué)方法和內(nèi)容，但是，因?yàn)閭鹘y(tǒng)教學(xué)模式過(guò)于單一、封閉，使得目前高等院校體育教育存在許多不足，例如教學(xué)理念相對(duì)落后、教學(xué)方式過(guò)于單一、陳舊，對(duì)體育教學(xué)效率造成了嚴(yán)重影響。首先，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，高等院校體育教學(xué)仍采用教授技能的方式開(kāi)展教育，教學(xué)方式過(guò)于單一、古板[2]，使得學(xué)生失去學(xué)習(xí)的熱情，同時(shí)也不符合素質(zhì)教學(xué)發(fā)展目標(biāo)。其次，同其他教學(xué)課程相比，體育教學(xué)在教學(xué)理念方面仍處于落后狀態(tài)，并且不具備完善的教學(xué)理論和系統(tǒng)，此外，體育教師和學(xué)生未認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要作用，缺乏對(duì)體育意志和體育情感系統(tǒng)性認(rèn)知。受多種因素影響，使得現(xiàn)階段高等院校體育教學(xué)效率偏低，體育訓(xùn)練內(nèi)容無(wú)法滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展和全面發(fā)展的要求，所以，需要將體育教育和拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，達(dá)到提升體育教學(xué)效率的目的。

二、拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高等院校體育教學(xué)中的作用

相比于傳統(tǒng)的體育教學(xué)，拓展訓(xùn)練是一種全新的、高效率的、新型的教學(xué)方式。首先，在開(kāi)展拓展訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生可以通過(guò)自身實(shí)踐鍛煉方式開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)，不僅可以提升學(xué)生自身體能，同時(shí)也能夠?qū)W(xué)生心理素質(zhì)、突發(fā)應(yīng)變能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作進(jìn)行鍛煉[3]，此外，拓展訓(xùn)練也是一種綜合性鍛煉形式，其將學(xué)生行動(dòng)和心態(tài)結(jié)合在一起，通過(guò)體育訓(xùn)練方式，既可以鍛煉學(xué)生的技能，也可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神。拓展訓(xùn)練改變了傳統(tǒng)的教授模式，通過(guò)身體和心理兩個(gè)方面，提升學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題和分析問(wèn)題的能力。

（一）拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練方式改變了以往的教育教學(xué)方式，不再只注重體育技能的教授，而是通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，提升學(xué)生心理綜合素質(zhì)、應(yīng)變力能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)是分析和解決問(wèn)題，而不是面對(duì)問(wèn)題，同傳統(tǒng)體育技能訓(xùn)練相比，兩者之間存在顯著差異。

（二）拓展訓(xùn)練是一種新型的體育教學(xué)方式和思想

大部分高等體育教學(xué)仍采用傳統(tǒng)的教育方式，教師采用教授方式傳授學(xué)生體育技能和知識(shí)，以此提升學(xué)生身體素質(zhì)。而拓展訓(xùn)練是一種新型的教育教學(xué)方式[3]，其基礎(chǔ)是自身活動(dòng)，以教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)為依據(jù)，開(kāi)展有組織、有計(jì)劃、有目的教育活動(dòng)，其教育方式存在一定的鍛煉性和靈活性，不僅重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，同時(shí)更注重學(xué)生的全面發(fā)展。所以，拓展訓(xùn)練是一種新型的教育方式和思想。

（三）拓展訓(xùn)練可以完善高等院校體育教學(xué)流程

我國(guó)高等院校體育教學(xué)課程包括體能訓(xùn)練、復(fù)健體育和普通體育課程三種，拓展訓(xùn)練是一種新型的教學(xué)方式，教學(xué)內(nèi)容有總結(jié)交流、項(xiàng)目進(jìn)行和團(tuán)隊(duì)熱身等流程。傳統(tǒng)的體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練均需要師生共同參加，其是傳授教學(xué)內(nèi)容、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的一個(gè)過(guò)程中。拓展訓(xùn)練以傳統(tǒng)體育教學(xué)為基礎(chǔ)，添加團(tuán)隊(duì)協(xié)作，完善體育教學(xué)流程，不斷提升學(xué)生綜合素質(zhì)和心理素質(zhì)。

（四）符合我國(guó)現(xiàn)階段高等院校體院教學(xué)發(fā)展需求

伴隨著社會(huì)覺(jué)得快速發(fā)展，需要更多優(yōu)秀人才，傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)無(wú)法滿足多元化發(fā)展需求，拓展訓(xùn)練可以充分發(fā)揮自身作用，即培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，也可以幫助學(xué)生健全人格，將體育教育和拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，有助于良好的開(kāi)展教學(xué)工作。優(yōu)于拓展訓(xùn)練存在一定的挑戰(zhàn)性。在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，通過(guò)已有的教學(xué)設(shè)施、資源，讓學(xué)生自由時(shí)間，進(jìn)而啟發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛能。對(duì)于教師而言，其作用是引導(dǎo)學(xué)生資助學(xué)習(xí)，解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自我突破的目標(biāo)，此做法不僅可以提升學(xué)生思維能力，同時(shí)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

三、高等院校體育教育與拓展訓(xùn)練結(jié)合的應(yīng)用

（一）有助于推動(dòng)我國(guó)教育快速發(fā)展

伴隨著我國(guó)新課改以及科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，我國(guó)現(xiàn)階段教育理念逐漸發(fā)展改變，從原有的科學(xué)技術(shù)轉(zhuǎn)向全方位、多方面教育發(fā)展方向，現(xiàn)階段，高等院校體育教學(xué)的重點(diǎn)的還是培養(yǎng)體育技能和體育知識(shí)，而新課改將重點(diǎn)放在素質(zhì)教學(xué)方面，更注重的是全面發(fā)展[4]，將體育教育和拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，掌握具體的體育技能、知識(shí)、方式、過(guò)程，明確體育教學(xué)目標(biāo)。在開(kāi)展拓展訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生可以自由選擇訓(xùn)練項(xiàng)目、互動(dòng)方式和學(xué)習(xí)模式，既可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，同時(shí)也可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要作用，以此推動(dòng)學(xué)生心理和身體全面發(fā)展。所以，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高校體育教學(xué)中，不僅可以提升學(xué)生體育技能，鍛煉學(xué)生個(gè)人能力，同時(shí)也可以推動(dòng)我國(guó)高等院校體育教學(xué)朝著多元化的方向發(fā)展。在進(jìn)行體育教育時(shí)，組織學(xué)生開(kāi)展各種游戲，比如信任背摔、盲人方陣，通過(guò)模擬方式，激發(fā)學(xué)生個(gè)人潛能，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，結(jié)束游戲之后，讓學(xué)生對(duì)其中存在的問(wèn)題進(jìn)行思考并分析，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而推動(dòng)我國(guó)教育行業(yè)快速發(fā)展。

（二）有助于深入改革我國(guó)現(xiàn)階段高等院校體育教學(xué)模式

體育拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)是體育活動(dòng)的互動(dòng)性和自主性，其為我國(guó)高校體育改革奠定了基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練更關(guān)注的是學(xué)生實(shí)踐能力，體育拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的教學(xué)模式，其重點(diǎn)是實(shí)踐鍛煉和課堂教學(xué)的結(jié)合以及戶外和戶內(nèi)的結(jié)合，通過(guò)改變傳統(tǒng)教育教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，達(dá)到提升體育教學(xué)效率的目的。拓展訓(xùn)練利用室外教學(xué)設(shè)備、資源[5]，不斷完善體育可能教學(xué)方式和內(nèi)容，以提升教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。將體育教育和拓展訓(xùn)練綜合在一起，建立健全高校體育教學(xué)體系，不僅符合目前我國(guó)高等院校體育教學(xué)發(fā)展方向，同時(shí)也可以深入改革高等院校體育教學(xué)模式。例如：在體育教學(xué)過(guò)程中，將所有學(xué)生分成小組，由小組成員共同完成某一項(xiàng)目，在此期間，小組成員之間需要相互合作，利用有利資源，實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目目標(biāo)，進(jìn)而達(dá)到提升學(xué)生體育技能和教學(xué)效率的目的。

（三）有助于改善我國(guó)高等院校學(xué)生體育教學(xué)理念和方法

拓展訓(xùn)練是一種新型的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)培訓(xùn)模式，其不再沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，通過(guò)開(kāi)展多姿多彩的體育教學(xué)活動(dòng)和項(xiàng)目，有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)積極性，在訓(xùn)練過(guò)程中，教師可以采用引導(dǎo)方式，讓學(xué)生主動(dòng)探討、交流，并積極參加相應(yīng)活動(dòng)，在進(jìn)行討論和活動(dòng)時(shí)，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生價(jià)值觀，同時(shí)也能夠提升學(xué)生自主實(shí)踐和學(xué)習(xí)能力，獲得更多的體會(huì)。通過(guò)結(jié)合拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)，可有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)積極性，使其能夠自愿加入到體育教學(xué)當(dāng)中，在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生可以通過(guò)鍛煉方式提升自身抗壓能力，并樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，增強(qiáng)學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力和應(yīng)變能力。

（四）有助于提升高等院校學(xué)生身體素質(zhì)

將體育教育和拓展訓(xùn)練聯(lián)合在一起，可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，例如協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練，其中耐力訓(xùn)練可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的抗壓能力和意志力，其在學(xué)生形成健全的人格方面發(fā)揮著重要作用。同傳統(tǒng)教學(xué)先比，拓展訓(xùn)練不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提升教學(xué)效率。常規(guī)的耐力訓(xùn)練方式，例如跑步和仰臥起坐等，其可以幫助學(xué)生改善心肺功能，提升學(xué)生身體綜合素質(zhì)，拓展訓(xùn)練將興趣因素加入其中，而傳統(tǒng)方式將重點(diǎn)放在學(xué)生耐力方面，忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。

（五）有助于提升教學(xué)質(zhì)量

同傳統(tǒng)教學(xué)方式相比，拓展訓(xùn)練教學(xué)存在顯著差異，將興趣教育應(yīng)用于傳統(tǒng)體育教學(xué)之中，使得教學(xué)工作順利開(kāi)展，與此同時(shí)，也可以培養(yǎng)更為優(yōu)秀的人才，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，在此期間，不僅要注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也要注重學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（六）有利于體育課程“五維”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

拓展訓(xùn)練符合《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的“五維”教學(xué)目標(biāo)。首先，將學(xué)生興趣應(yīng)用于體育活動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使其能夠與自愿加入到體育教學(xué)活動(dòng)中，并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹(shù)立終身體育理念，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。其次，在開(kāi)展拓展訓(xùn)練時(shí)，通過(guò)托舉、攀爬等方式，提升學(xué)生技能和知識(shí)，培養(yǎng)吃苦耐勞精神，達(dá)到運(yùn)動(dòng)技能提升的目的。第三，在開(kāi)展拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，將學(xué)生帶出教師，不僅能夠呼吸到室外新鮮空氣，同時(shí)也有助于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。第四，通過(guò)拓展訓(xùn)練，可以使學(xué)生的個(gè)性充分展現(xiàn)出來(lái)，并且在訓(xùn)練的過(guò)程中，不僅可以使學(xué)生的頑強(qiáng)意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，也可以使吃苦耐勞的精神得到培養(yǎng)，進(jìn)而有助于學(xué)生良好的心理意識(shí)以及思想品德的養(yǎng)成。第五，一些拓展訓(xùn)練活動(dòng)具有較強(qiáng)的競(jìng)技性，學(xué)生參與其中不僅可以激發(fā)學(xué)生競(jìng)技精神，同時(shí)還可以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在高校體育教學(xué)中，將體育教育與拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，符合我國(guó)現(xiàn)階段全面發(fā)展和以人為本的教學(xué)理念。為了進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)社會(huì)發(fā)展、培養(yǎng)創(chuàng)新型人才，需要采用拓展訓(xùn)練與體育教育結(jié)合的教學(xué)方式，不僅能夠不斷完善我國(guó)現(xiàn)階段高等院校的體育教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)也可以提升學(xué)生綜合素質(zhì)和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，促進(jìn)我國(guó)高等院校學(xué)生心理素質(zhì)和生理健康的全面發(fā)展。

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（作者單位：三門(mén)峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院）