陳文杰

摘要：體育教學是素質教育的一項課程補充，體育教學可以鍛煉學生的身體素質，為文化素質的學習打下身體基礎。拓展訓練最早起源于軍隊，后來逐步擴展到企業(yè)培訓、學校體育教學等領域，拓展訓練可以全方面的提升參與者的綜合素質，戶外運動的形式，鍛煉身體素質、磨練學生意志力，學生身心得到發(fā)展。本文主要探討拓展訓練對大學體育教學帶來的作用和影響，讓人們全面理解拓展訓練。

關鍵詞：拓展訓練；體育教學；作用；影響

大學體育教學是一門實踐性較強的學科，傳統體育教學模式，教師課外進行運動技能的傳授，注重學生掌握運動技能，提升身體素質，忽視了學生個性化的需求以及心理健康的發(fā)展。拓展訓練的引入，彌補了傳統體育教學的不足，不僅鍛煉學生身體，還可以磨礪學生的心智，保證學生的身體健康和心理健康。

一、拓展訓練概述

拓展訓練最早源于二戰(zhàn)時期的英國，用于軍事訓練，隨著時代發(fā)展，拓展訓練被賦予了新的內涵，成為一種流行的訓練方式?，F實生活中的拓展訓練，在于培養(yǎng)人們的意志力和團隊凝聚力，促進人們全面發(fā)展。拓展訓練的項目，并非一個人可以完成，而是需要依靠團隊的力量，大家彼此信任，齊心協力，共同朝著同一目標而努力，才能最終完成拓展任務。拓展訓練，不僅可以鍛煉人們的身體素質，而且磨礪人們的意志力，所以，拓展訓練的應用十分廣泛。

二、拓展訓練對大學體育教學的作用

（一）激發(fā)學生的內在潛能

大學體育教學開展拓展訓練，依靠設置困難情境，讓學生在困境中，磨礪自己的意志力，挖掘自己的內在潛能，提升學生的自信心，讓學生勇于面對困難，不逃避。在日常生活和學習中，學生遇到困難，本能的會產生逃避心理，這對于學生的成長是不利的，只有學生直視困難，向困難發(fā)起沖鋒，才能激發(fā)自己的潛能，這樣學生在以后的學習、生活、工作中可以獨自解決困難。

（二）培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神

大學體育開展拓展訓練活動，體育教師可以根據想要培養(yǎng)學生的某方面特征，選擇合適的拓展項目。拓展訓練中有許多項目可以用來培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，學生參與拓展訓練的同時，自己和團隊共同完成設置的任務，在此過程中，有著一定的思維開放性，因為，拓展訓練只列出了最終結果，而如何實現此結果，需要同學利用已有資源，共同構思如何完成任務。簡而言之，拓展訓練就是設置問題和解決問題的過程，學生在解決問題的過程中，想象能力、創(chuàng)新能力、實踐能力都得到很好的提升。

（三）培養(yǎng)學生的團隊協作能力

拓展訓練最大的特色就是需要由團隊人員共同完成，培養(yǎng)團隊凝聚力是拓展訓練開展的一項主要原因。大學體育教學中，開展拓展訓練，體育教師將學生組織起來，學生自行組成團體，共同完成拓展任務。學生在團隊的幫助下，共同思考、共同解決問題，提升自己的團隊協作能力，學生社會適應能力得到提升。社會是群體性社會，個體不能脫離群體而單獨存在，學生做為社會個體，必然需要在群體中進行學習、生活和工作，團隊協作能力是必可不少的，依靠拓展訓練，培養(yǎng)學生的團隊協作能力，讓學生展現出更強的社會適應力。

（四）提升學生的綜合素質

大學體育教學引入拓展訓練的教學形式，不僅可以鍛煉大學生的身體，還可以鍛煉大學生的心理，提升學生的心理素質。在拓展訓練的開展中，學生必須具備良好的心理素質，這是完成拓展任務的必然條件。學生在最初接觸到拓展訓練，認為任務不可能完成，依靠教師的指導和鼓勵，學生經過多次嘗試，最終完成拓展任務，學生會獲得較大的滿足感，而且學生從不斷嘗試到完成任務，學生會意識到，只要勇于嘗試，沒有完成不了的任務。通過拓展訓練，學生的自信心得到提升，學生的心理素質得到培養(yǎng)，學生在遇到困難時，可以從容面對，積極采取措施解決遇到的問題。隨著社會的發(fā)展，對于大學生的素質要求不斷提升，如何提升大學生的綜合素質，實現大學生的全面發(fā)展，是當代教育關注的重點問題。引入拓展訓練的教學方式，不僅豐富了體育教學的內容和形式，還很好的提升了學生的身體素質和心理素質。

三、拓展訓練對大學體育教學的影響

大學階段，學生即將踏入社會，提升大學生的綜合素質，使其更好的適應社會的發(fā)展，成為當前大學教育的目標。因此，將拓展訓練引入大學體育教學，提升當代大學生的綜合素質，尤其是學生團隊協作能力，有助于學生快速的融入社會。拓展訓練的引入，也影響了大學體育教學，改變了傳統的體育教學模式，豐富體育教學的內容，學生參與體育活動的主動性得到提升，實現“快樂體育”的教育目標。

（一）轉變傳統體育教學模式，豐富教學內容

傳統大學體育教學模式，教師進行體育運動技能的講解，學生被動接受體育知識，學習運動技能，并以技能的掌握情況進行教學評價，忽視了學生的差異性，而且傳統體育教學，重在鍛煉學生身體素質，實際教學過程中，學生缺乏積極性，注意力不集中，無法取得應有的教學效果。拓展訓練的教學方式，改變了傳統體育教學課程的單調性，不再是單純進行體育動作的教學，而是將學生心理素質做為核心教育內容，設置具有開放性的問題，讓學生在團隊合作中，共同解決問題，提升學生的意志力和團隊協作能力。此外，拓展訓練的引入，豐富了大學體育教學內容，大學生缺乏對體育運動的興趣，拓展訓練則很好的解決了學生興趣問題，拓展訓練方式更為輕松愉悅，學生更容易接受。體育教師可以根據學校實際情況，選擇合適的拓展訓練項目，例如，學校面積、體育器材等，結合學校的這些已有資源，開展多樣化的拓展訓練項目，才能有效吸引學生的注意力。

（二）拓展訓練實現了“快樂體育”

“快樂體育”在國外大學體育教學有著很好的體現，例如，德國和日本。所謂“快樂體育”類似于我國提出的“終身體育”，注重體育活動的開展，讓學生在參與體育活動中，獲得心理的成就感和愉悅感，這樣學生可以積極地參與到體育活動中。從本質上講，“快樂體育”將體育活動變成體育游戲，讓學生在體育游戲中，掌握某項技能。拓展訓練方式的引入，相較于傳統體育教學，有著輕松愉悅的游戲氛圍，學生在拓展訓練中，依靠團隊協作，體驗拓展訓練帶來的樂趣，同時在拓展訓練中，鍛煉自己的內在品質。因此，依靠拓展訓練的引入，可以實現“快樂體育”的目標，學生可以提升參與體育活動的積極性。

（三）學生的自主性得到提升

傳統體育教學中，體育活動的開展缺乏創(chuàng)造性和自主性，體育運動只能起到鍛煉學生身體的作用，學生的參與性較差。體育教學引入拓展訓練，由于拓展訓練項目有著一定的開放性，教師設置一定難度的任務，學生可以自主思考如何完成任務，學生在思考中和動手實踐中，創(chuàng)造性思維得到運用。拓展訓練還可以提升學生的參與度，拓展訓練的形式，更為有趣，學生參與度較高，學生從被動接受動作學習轉變?yōu)橹鲃铀伎?，參與到拓展訓練活動中，學生的自主性和創(chuàng)造性得到提升。

（四）促進體育教學目標的實現

大學階段體育教學活動不同于初中和高中階段的體育教學，大學階段是學生在校園的最后時期，學生即將步入社會，需要做好進入社會的準備工作。因此，在教學活動中，教師不能單純進行體育知識的教學，而是應該滲透一些社會層面的知識，只有這樣才能培養(yǎng)大學生的綜合素質。拓展訓練教學方式的引入，體育教學目標不再是鍛煉學生的身體，也開始鍛煉學生的意志力和團隊協作力，學生的意志力和團隊合作能力的提升，讓學生可以更好的適應社會要求，實現體育教學提升學生綜合素質的目標。

四、結束語

綜上所述，大學體育教學引入拓展訓練方式，對大學體育教學有著深刻的影響。首先，可以轉變傳統體育教學模式，豐富體育教學內容，提升學生對體育教學的興趣。其次，深入挖掘學生潛能，學生的意志力和團隊協作能力得到鍛煉，提升學生自信，學生勇于面對問題，主動思考解決問題。最后，促進體育教學目標的實現。體育教學目標應該圍繞學生綜合素質的提升，拓展訓練的方式，實現了“快樂體育”，學生的身體素質和心理素質得到提升。

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（作者單位：南京財經大學）