容樹溪

【摘 要】學(xué)校體育在學(xué)校教育過程中占據(jù)著一個(gè)非常重要的位置。一個(gè)學(xué)校的興衰與本校體育的發(fā)展有密切的關(guān)系，特別是在大力推行素質(zhì)教育、向21世紀(jì)進(jìn)軍的今天，學(xué)校體育顯得更為重要。本文就中學(xué)課余籃球訓(xùn)練的組織與管理談幾點(diǎn)看法，希望對今后的籃球教學(xué)有所幫助。

【關(guān)鍵詞】學(xué)校體育；中學(xué)籃球；課余訓(xùn)練；組織管理

針對初中生籃球訓(xùn)練來說，初中生十分熱愛籃球，但在訓(xùn)練當(dāng)中往往一開始十分熱情，但慢慢就會熱情減退，因此初中籃球訓(xùn)練教學(xué)形式、內(nèi)容的豐富則顯得十分必要。課余的訓(xùn)練能夠有效促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提升運(yùn)動的實(shí)用性與趣味性?？偟膩碇v，中學(xué)課余籃球訓(xùn)練的任務(wù)主要有以下幾個(gè)方面：首先，全面發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)正常發(fā)育；其次，為學(xué)生的籃球運(yùn)動水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，不斷提高學(xué)生運(yùn)動能力與技戰(zhàn)術(shù)水平；此外，為上級運(yùn)動機(jī)構(gòu)培養(yǎng)體育人才，提升籃球運(yùn)動的普及率。

1中學(xué)籃球訓(xùn)練的意義所在

中學(xué)籃球訓(xùn)練對于學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展，提高學(xué)生的競爭力能夠產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。第一，通過籃球訓(xùn)練能夠讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)生活之中鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)。中學(xué)時(shí)代學(xué)生的生長發(fā)育還處于關(guān)鍵時(shí)期，良好的鍛煉可以有效促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提髙。第二，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)體性的運(yùn)動，在籃球訓(xùn)練和比賽的過程之中學(xué)生必須進(jìn)行良好的團(tuán)隊(duì)合作才有可能取得成功。另外籃球運(yùn)動是一項(xiàng)競爭性比較強(qiáng)的運(yùn)動，因此通過籃球訓(xùn)練也能夠比較好的提高學(xué)生的競爭意識。在社會競爭越來越激烈的今天，良好的競爭意識能夠幫助學(xué)生在激烈的社會競爭之中盡快的適應(yīng)狀況。此外，細(xì)致的社會分工讓團(tuán)隊(duì)合作成為個(gè)人在現(xiàn)代社會發(fā)展中必須的選擇。第三，在繁重的學(xué)習(xí)壓力之下現(xiàn)代中學(xué)生很少有機(jī)會釋放內(nèi)心的壓抑情緒，長此以往會對學(xué)生的心理發(fā)展造成十分消極的影響。而籃球訓(xùn)練可以讓學(xué)生在運(yùn)動的過程之中釋放自身的壓力，讓內(nèi)心的消極情緒釋放出來。這樣一來有利于促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

2中學(xué)課余籃球訓(xùn)練所體現(xiàn)的問題

2.1學(xué)生文化課基礎(chǔ)差

初中生熱愛籃球運(yùn)動，他們大多爭強(qiáng)好勝、精力充沛，但是基本功與基礎(chǔ)知識的掌握程度令人擔(dān)憂。大部分學(xué)生在文化教學(xué)當(dāng)中不能集中精力聽講，對文化基礎(chǔ)理論課程不夠重視，無法認(rèn)識到基礎(chǔ)課程對訓(xùn)練運(yùn)動的積極促進(jìn)作用。

2.2球風(fēng)與球品問題

所謂球風(fēng)，即打球的風(fēng)格，而球品則為打球的品格。這兩者在籃球場上占據(jù)著重要的位置。許多初中生受到NBA明星等的影響，在平時(shí)的訓(xùn)練與比賽當(dāng)中崇尚“個(gè)人英雄主義”，打球方式自私，以自我為中心，忽視團(tuán)體的價(jià)值，并且不尊重對手，甚至不尊重裁判。

3訓(xùn)練要科學(xué)、系統(tǒng)，有長遠(yuǎn)的計(jì)劃

一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)的成長和一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動員的培養(yǎng)要由淺入深，長年堅(jiān)持，科學(xué)系統(tǒng)，要有一整套合理的、完整的訓(xùn)練制度來保證。中學(xué)階段學(xué)生對運(yùn)動的需求比較強(qiáng)烈，總想掌握一些運(yùn)動技能、技巧，他們對自己喜愛的運(yùn)動興趣濃厚，在運(yùn)動中對一些簡單的規(guī)則能理解并約束自己，對運(yùn)動中的動作有理論思維，并能找出正確的答案，使動作進(jìn)一步完善向高層次發(fā)展，參加體育運(yùn)動動機(jī)明確，有一定的目標(biāo)。因而制定周密的訓(xùn)練計(jì)劃，建立健全訓(xùn)練制度更顯得必要，全年訓(xùn)練計(jì)劃要全面，單元訓(xùn)練計(jì)劃要具體，根據(jù)當(dāng)?shù)氐募竟?jié)，場地的設(shè)施，隊(duì)員的年齡進(jìn)行分組、分段訓(xùn)練，冬春季氣溫低，日照短，要多安排身體素質(zhì)方面的練習(xí)，特別是耐力練習(xí)和彈跳能力的練習(xí)。早操多做訓(xùn)練動力方面的練習(xí)，少做靜力方面的練習(xí)，下午課外活動搞一些基本技術(shù)練習(xí)。

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)綜合性體育運(yùn)動，是一種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理狀態(tài)等方面的綜合較量。作為一名好的運(yùn)動員除具備高超的技術(shù)和熟練的戰(zhàn)術(shù)意識，必須具備扎實(shí)的身體素質(zhì)。但實(shí)際上現(xiàn)在還有許多學(xué)校或限于條件，或因片面追求升學(xué)率，或因有關(guān)人員缺乏科學(xué)訓(xùn)練的知識等原因，目前還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有做到這一點(diǎn)，往往是想起什么練什么，隊(duì)員間的銜接脫節(jié)，沒有嚴(yán)格的管理和長遠(yuǎn)的計(jì)劃，從而導(dǎo)致了學(xué)校運(yùn)動隊(duì)水平的下降。

4提高中學(xué)生籃球訓(xùn)練質(zhì)量的建議

4.1激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力

俗話說的好，興趣是最好的老師，因此在中學(xué)生籃球訓(xùn)練之中，教師要注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師可以給學(xué)生講一些比較有趣的籃球知識、籃球的發(fā)展史給學(xué)生聽，在潛移默化之中慢慢的讓學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)產(chǎn)生興趣。此外籃球運(yùn)動對球員的配合要求比較高，教師要有意識的針對學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力進(jìn)行訓(xùn)練。在籃球運(yùn)動之中不同位置的人掌握著不一樣的技能，團(tuán)隊(duì)合作的目的就是讓毎一個(gè)人都能夠發(fā)揮最大的價(jià)值最后讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競爭力得到提高。所以教師要加強(qiáng)學(xué)生之間的交流溝通，經(jīng)常舉行一些球隊(duì)內(nèi)部的交流溝通會，此外也應(yīng)該為學(xué)生的訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較好的環(huán)境。

4.2充分保證訓(xùn)練時(shí)間，實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃

只有訓(xùn)練時(shí)間有了保證，才能保證訓(xùn)練計(jì)劃的落實(shí)，每天早操要堅(jiān)持訓(xùn)練40分鐘，下午課外活動保證每周訓(xùn)練三次，每次不得少于90分鐘。在訓(xùn)練過程中，定期進(jìn)行測評，及時(shí)解決訓(xùn)練中的問題，隊(duì)員的進(jìn)步給予肯定和鼓勵(lì)，使每個(gè)隊(duì)員經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，順利完成訓(xùn)練任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張貴華.學(xué)校課余體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀與發(fā)展對策[J].中國學(xué)校體育，2013，（1）.