聶選臣

摘要：籃球是高中體育的一項(xiàng)重要運(yùn)動(dòng)，也是學(xué)生們喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)。因此籃球訓(xùn)練是高中體育訓(xùn)練的重要內(nèi)容，本文主要介紹了籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)和訓(xùn)練時(shí)要注意的問(wèn)題，以及籃球教學(xué)的策略。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練；高中體育；教學(xué)策略

【中圖分類號(hào)】G633.96

籃球是青少年喜愛(ài)的一項(xiàng)體育活動(dòng)，處于成長(zhǎng)的同學(xué)都喜歡打籃球。通過(guò)籃球訓(xùn)練不僅能加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，釋放學(xué)習(xí)的壓力，增加學(xué)生的信心。但是現(xiàn)階段，我國(guó)高中體育籃球訓(xùn)練受很多阻礙，存在不少問(wèn)題，丞待高中體育教職工積極商討，研究策略，提高教學(xué)效率。

一現(xiàn)階段我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)

近年來(lái)，籃球已經(jīng)成為高中體育的主流，在高中的學(xué)校里，經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)很多籃球比賽，但是由于傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，對(duì)新課程的改革還存有影響。籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)是受到從改革開(kāi)放到現(xiàn)在幾十年的歷史背景形成的。

（一）沒(méi)有根本上對(duì)學(xué)生的體育和學(xué)習(xí)之間進(jìn)行平衡教學(xué)

高中生由于高考的壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)十分繁重，一部分學(xué)生對(duì)體育的積極性不高，很多學(xué)生都只是把打籃球當(dāng)做是一項(xiàng)釋放壓力的活動(dòng)，沒(méi)有根本把籃球當(dāng)做是一項(xiàng)積極的體育運(yùn)動(dòng)。體育老師也不重視對(duì)學(xué)生籃球能力的培養(yǎng)，只是過(guò)形式，真正懂籃球的人少，老師們只是把籃球當(dāng)做學(xué)校期末規(guī)定的考試項(xiàng)目。文化課的教師又急于提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)生們除了在下課后可以打籃球，很多老師還占用學(xué)生們課后活動(dòng)課給學(xué)生安排習(xí)題訓(xùn)練。長(zhǎng)此以往，學(xué)生對(duì)籃球的興趣會(huì)減少，積極性也會(huì)受到打擊，學(xué)生未能真正獲得快樂(lè)?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健康向上的運(yùn)動(dòng)，和文化課是相輔相成的，學(xué)校要將體育活動(dòng)和文化課之間公平教學(xué)，不能偏向文化課的教學(xué)。

（二）不重視學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展

在籃球教學(xué)中沒(méi)有滲透情感教學(xué)，老師上課傳授幾個(gè)期末考試要測(cè)驗(yàn)的要點(diǎn)之外，沒(méi)有對(duì)籃球進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，安排的組織內(nèi)容不夠合理。很多學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有興趣，但是卻沒(méi)有掌握專業(yè)的籃球知識(shí)，以及籃球素質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)不夠重視，沒(méi)有深度發(fā)掘籃球運(yùn)動(dòng)的人才。

（三）訓(xùn)練模式單一

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，籃球訓(xùn)練可以提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，籃球打的再好，沒(méi)有好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，其在籃球隊(duì)里就是多余的。但是籃球訓(xùn)練就只重視學(xué)生對(duì)某個(gè)籃球動(dòng)作的模仿練習(xí)，沒(méi)有從技術(shù)層面進(jìn)行詳細(xì)的解釋，訓(xùn)練的場(chǎng)地也有局限性，這嚴(yán)重違背了籃球體育精神，也不利于籃球運(yùn)動(dòng)的普及。

二、高中籃球訓(xùn)練提高教學(xué)的策略

高中階段的學(xué)生思想和心理還不成熟，個(gè)人觀和價(jià)值觀還不夠完善，在這一階段的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)還不夠重視?，F(xiàn)階段，我國(guó)籃球體育訓(xùn)練還存在很多問(wèn)題，體育教師需要結(jié)合學(xué)生的特長(zhǎng)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，發(fā)掘?qū)W生的天賦。高中籃球訓(xùn)練在不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還要對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)提高重視。

（一）寓教于樂(lè)

興趣是最好的老師，在籃球訓(xùn)練中鍛煉學(xué)生的籃球情感，可以從根本上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣可以調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)籃球的的積極性，樹立積極健康的體育心理，學(xué)生對(duì)籃球可以保持長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)興趣，不管在文化課的學(xué)習(xí)上，還是在體育活動(dòng)的教學(xué)中，興趣是關(guān)鍵因素。在籃球訓(xùn)練中還可以引入籃球游戲，多開(kāi)展腳步練習(xí)和運(yùn)球游戲，充分的激發(fā)學(xué)生的興趣，達(dá)到寓教于樂(lè)的效果。

（二）不斷優(yōu)化籃球訓(xùn)練的過(guò)程

高中階段的文化課學(xué)習(xí)十分緊張，籃球是一門需要時(shí)間來(lái)訓(xùn)練的教學(xué)過(guò)程，籃球訓(xùn)練也不是一朝就能立竿見(jiàn)影的，是一個(gè)耗時(shí)長(zhǎng)的活動(dòng)。體育老師要合理安排學(xué)生鍛煉和學(xué)習(xí)的時(shí)間，在籃球訓(xùn)練中，學(xué)生能真正的放松，在揮汗淋漓過(guò)后，就可以有更好的精力來(lái)投入到學(xué)習(xí)中?；@球訓(xùn)練還可以增加室內(nèi)教學(xué)，讓學(xué)生觀看比賽，由老師來(lái)進(jìn)行講解，在獲得籃球知識(shí)的同時(shí)還可以達(dá)到技巧上的提升。

（三）增加和其他學(xué)校的籃球比賽

比賽中學(xué)生的榮譽(yù)感就會(huì)增加，為了贏得比賽會(huì)付出更多的努力。參加比賽可以知道自己的不足，球隊(duì)的協(xié)作能力也會(huì)提升。在比賽中，人的潛能會(huì)被激發(fā)，可能自己都不知道的優(yōu)勢(shì)可以在比賽中的得到凸顯，老師再根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)安排球隊(duì)的整體運(yùn)作和配合。贏得了比賽就可以樹立球員的信心，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)加強(qiáng)。

結(jié)語(yǔ)：

籃球考驗(yàn)的是學(xué)生的速度、力量、耐力和靈敏度，提高學(xué)生的身體和心理發(fā)展是高中籃球組成的目的。高中籃球和初中籃球有很大的不同，高中籃球不訓(xùn)練不僅要重視學(xué)生的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，還要重視學(xué)生的心理素質(zhì)。高中生的思想比初中生成熟，如果對(duì)周圍事物造成不滿，很容易劍走偏鋒，走上不歸路。所以在高中體育教育中，應(yīng)該提倡寓教于樂(lè)的教學(xué)形式，提高學(xué)生對(duì)籃球的興趣。在培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣的同時(shí)還要注意合理利用教學(xué)資源，加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不斷優(yōu)化籃球訓(xùn)練的過(guò)程，提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)的技能水平。

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