段云彪

【摘 要】健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的體育項目，但在當(dāng)前健美操教學(xué)中，大部分學(xué)生動作缺乏表現(xiàn)力，表情呆板，沒有將健美操的項目特征展示出來，影響了教學(xué)效果和質(zhì)量。本文通過運用文獻(xiàn)資料等研究方法，對當(dāng)前中學(xué)健美操教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力影響因素進(jìn)行了分析，提出了幾個健美操表現(xiàn)力的訓(xùn)練方法，以期為健美操教學(xué)提供幫助。

【關(guān)鍵詞】中職；健美操；教學(xué)

健美操是以健身、美體和陶冶情操為發(fā)展目標(biāo)，融體操、舞蹈和音樂于一體的藝術(shù)體育運動項目。在學(xué)校教育中，節(jié)奏明快、活潑動感的健美操運動，不僅可以促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，而且能夠從心理健康上促進(jìn)學(xué)生的“健、力、美”。此外，健美操還具有觀賞性較強的表演功能，適用于學(xué)校的大型活動和文藝匯演。作為一項方興未艾的體育運動，健美操項目已成為中職學(xué)校體育教學(xué)中的一項非常重要的內(nèi)容。然而從綜合情況分析，由于存在諸多限制性因素，健美操運動沒能得到相應(yīng)程度的重視和發(fā)展。換言之，校園健美操教學(xué)改革還有著相當(dāng)寬泛的潛力因素。

一、影響我國中制學(xué)校健美操教學(xué)的相關(guān)因素

1.教學(xué)內(nèi)容單一

目前，中職校健美操課程教學(xué)內(nèi)容單一，開設(shè)的內(nèi)容只有套路健美操。學(xué)生基本只能跳動力性的操類。而且只有少數(shù)人能把老師教的內(nèi)容學(xué)好跳好，很多學(xué)生喜歡像瑜伽、拉丁舞、肚皮舞等時尚性的操種，也就是說，中職校學(xué)生所學(xué)的操種相當(dāng)?shù)莫M隘，另外學(xué)生是個體，有他們的差異性，并不是每位學(xué)生都適合跳節(jié)奏性強的有氧健美操，像有些人把力量型的操化動作跳得有氣無力的，喊口令的聲音不夠洪亮，所以，老師要因材施教，隨時挖掘?qū)W生身上其它方面的潛質(zhì)，讓他們能開辟出一條屬于自己的一片天空，這樣能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.缺乏專業(yè)化的健美操教師

在很多開始了健美操課程的高校中，由于缺乏專業(yè)的健美操教師，就有其他項目的體育教師兼職，這些教師只是臨時抱佛腳，不僅理論知識不扎實，而且動作技術(shù)也不到位。

還有的教師雖然是健美操專業(yè)畢業(yè)的，但是卻不注重自身素養(yǎng)的提高，動作過于程式化，缺乏創(chuàng)新意識。這樣的問題嚴(yán)重的影響了高校健美操課程的順利開展。

3.學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的積極性

健美操的學(xué)習(xí)是一項長期的過程，需要學(xué)習(xí)者堅持不懈的努力和練習(xí)。高校的健美操課程大多數(shù)為選修課，很多學(xué)生選修這項課程的目的也僅僅是為了學(xué)分，如果不是特別喜歡這項運動，是很難全身心投入到健美操學(xué)習(xí)之中的，更談不上利用課余時間進(jìn)行鍛煉了。一般高校的健美操課程都是一周一次，課程時間又非常的有限，由于缺乏考核的壓力，課余時間又沒有老師的輔導(dǎo)，所以很多學(xué)生都缺乏學(xué)習(xí)的積極性。

4.健美操考核方式偏頗

健美操考試僅僅讓學(xué)生把老師教的規(guī)定的操跳好是不夠的，對理論知識的學(xué)習(xí)應(yīng)該更加重視，還有在實踐方面僅僅靠學(xué)校的健美操比賽，鍛煉到的機會實在是太少了。當(dāng)然學(xué)生的自主學(xué)習(xí)方面也有待提高。制定一些系統(tǒng)而全面的學(xué)習(xí)策略，讓學(xué)生有一個系統(tǒng)而全面的理論作為實踐的指導(dǎo)，將提高健美操的水平，又改變考核方式的片面性。

二、高校健美操教學(xué)模式創(chuàng)新策略

1.健美操教學(xué)內(nèi)容安排應(yīng)增加時尚操種

把學(xué)生培養(yǎng)成新世紀(jì)綜合型，創(chuàng)新型的高素質(zhì)人才，教學(xué)改革迫在眉睫。新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡：充分照顧學(xué)生的興趣愛好，發(fā)展學(xué)生的個性，滿足學(xué)生的需求，提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。那么學(xué)校體育教育也越來越注重學(xué)生的體育實踐能力（體育鍛煉、體育娛樂、體育創(chuàng)新、體育欣賞）和興趣的發(fā)展。因此，在教學(xué)內(nèi)容的改革上，要力求改變過去傳統(tǒng)的健美操課程以模仿為主、成套動作為主的教學(xué)模式，以實現(xiàn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的新目標(biāo)和新的人才培養(yǎng)模式。教學(xué)內(nèi)容的安排上應(yīng)有所側(cè)重，像肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等社會上流行的操種都應(yīng)該納入到我們的教學(xué)課程中來。

2.加強健美操理論學(xué)習(xí)

健美操學(xué)習(xí)不僅僅是動作和技巧的學(xué)習(xí)，其理論學(xué)習(xí)也有很重要的意義。為此，教師應(yīng)該為學(xué)生講授健美操比賽的基本規(guī)則，讓學(xué)生了解健美操界最新的動態(tài)和相關(guān)理論成果，并且還要了解國外健美操的理論創(chuàng)新成果。健美操本是是一個開放的運動體系，只要有利于人體發(fā)展，增強這項運動的活力的動作和方法都可以被這項運動吸收和采納。所以，加強對健美操的理論學(xué)習(xí)是十分重要的。為了加深對健美操理論的理解，教師還應(yīng)該和學(xué)生一起學(xué)習(xí)與健美操有關(guān)的知識，例如音樂、舞蹈、滑冰等等。把鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，表現(xiàn)力，耐力等素質(zhì)應(yīng)納入成績的考核之一。在學(xué)校體育界，亦正在由“運動技能教育”向“強身育人教育”轉(zhuǎn)變，那么，中職校健美操課程教學(xué)也應(yīng)適應(yīng)這一變革。學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞，不能單純用動作的掌握情況來評定，因為健美操教學(xué)考核的目的不僅僅是測量，它主要鼓勵學(xué)生增強自我表現(xiàn)意識，提高臨場表演水平，在于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造精神和創(chuàng)新能力。通過考核，使學(xué)生的臨場應(yīng)變和解決問題的能力得以提高。因此，考核應(yīng)能綜合反映學(xué)生的健美操動作的學(xué)習(xí)過程、意識培養(yǎng)，著重于學(xué)生主體的綜合評價。

3.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣

學(xué)生一旦形成對健美操的學(xué)習(xí)興趣，就會主動的參與到健美操的課堂學(xué)習(xí)之中，而且還會利用課余時間進(jìn)行自主的練習(xí)。具體而言，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師應(yīng)該為學(xué)生選擇合適的教材，這種教材必須突出知識性與趣味性的融合，這樣才能保持對學(xué)生的新引力。同時，教師還應(yīng)該為學(xué)生營造一個積極、和諧的訓(xùn)練環(huán)境，讓學(xué)生感受到來自教師的關(guān)懷，通過多樣化的教學(xué)方式讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)健美操的重要性，并且讓學(xué)生正視練習(xí)過程中可能遇到的各種挫折和痛苦，培養(yǎng)學(xué)生的審美體驗，讓學(xué)生體味到健美操運動帶來的樂趣。

4.健美操教師要想方設(shè)法建立融洽的師生關(guān)系

熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生，建立融洽的師生關(guān)系是提高學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)質(zhì)量的保證。教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，以平等的身份與學(xué)生相處，在和學(xué)生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，以喚起學(xué)生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一。多用激勵的語言，有進(jìn)步時要及時給予贊賞和表揚；遇到困難時要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)；使學(xué)生增強克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。

5.培養(yǎng)學(xué)生的自我學(xué)習(xí)和創(chuàng)造能力

通過在課堂上的學(xué)習(xí)，大學(xué)生們可以掌握一些基本的健美操技巧和動作，但是離開了教師的指導(dǎo)學(xué)生不僅缺乏鍛煉的動力，而且也缺乏明確的目標(biāo)。為此，高校健美操教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，幫助學(xué)生制定練習(xí)規(guī)劃和鍛煉內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，將單純的講授學(xué)習(xí)變?yōu)榛訉W(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)，充分利用有利的教學(xué)資源，如多媒體資料和現(xiàn)代健身器材來輔助學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，以此來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，為學(xué)生的終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

三、總結(jié)

中職院校健美操在發(fā)展中有些問題，提高高職健美操教學(xué)的模式，需要老師、學(xué)生的共同努力，鼓勵學(xué)生增加健美操學(xué)習(xí)的時間和引入素質(zhì)較高的健美操老師都可以提高健美操的教學(xué)。

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