郭華

【摘 要】文章主要采用調(diào)查問卷的方式，隨機(jī)選取醫(yī)科大學(xué)臨床專業(yè)的200名學(xué)生發(fā)放問卷，通過調(diào)查分析樂觀心態(tài)對(duì)壓力和心理健康的作用。然后采取減少壓力或者培養(yǎng)樂觀心態(tài)的方式促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)生 樂觀心態(tài) 壓力 心理健康 作用

醫(yī)學(xué)生的心理健康不僅對(duì)自身的發(fā)展有重要的影響，同時(shí)也關(guān)系到未來他們所提供的醫(yī)療服務(wù)的質(zhì)量。與其他專業(yè)的學(xué)生相比較，醫(yī)學(xué)生面臨更大的壓力，無論是經(jīng)濟(jì)壓力還是頻繁的考試壓力，都對(duì)學(xué)生造成了一定的影響。有關(guān)研究表明，樂觀心態(tài)對(duì)人的情感以及健康等方面都有很大的幫助。與悲觀者相比較，樂觀的心態(tài)能夠增強(qiáng)個(gè)體的免疫力，從而減少負(fù)面情緒對(duì)人的影響。

一、醫(yī)學(xué)生樂觀心態(tài)、壓力和心理健康狀況的調(diào)查分析

本次研究隨機(jī)抽取了醫(yī)科大學(xué)臨床專業(yè)的200名學(xué)生，發(fā)放調(diào)查問卷200份，問卷全部收回，有效問卷180份。然后采用不同的測(cè)量方法對(duì)學(xué)生的心理健康、壓力以及樂觀情況進(jìn)行了測(cè)量。

（一）對(duì)壓力的測(cè)量

采用10條目壓力感受量表評(píng)估學(xué)生的壓力狀況。該量表采用了五點(diǎn)制計(jì)分，從未感受壓力與經(jīng)常感受壓力會(huì)出現(xiàn)不同的分值，最高的分值為40分，表示較大的壓力感受。測(cè)量得出有16%以上的醫(yī)學(xué)生被焦慮不安、神經(jīng)衰弱以及抑郁情緒等問題困擾，有20%的學(xué)生感到苦惱。

（二）對(duì)心理健康的測(cè)量

采用心理健康量表，該量表有8個(gè)條目，采用7分制計(jì)分方法，將條目得分進(jìn)行匯總就會(huì)得到量表的總分，分值較高則表明心理健康狀況較好。該量表在不同人群中被廣泛使用，具有較高的可信度。對(duì)心理健康量表所測(cè)量的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得出，這些醫(yī)學(xué)生中有17%的學(xué)生存在中度以上心理健康問題，達(dá)到嚴(yán)重程度的學(xué)生占5%～7%。

（三）對(duì)樂觀心態(tài)的測(cè)量

采用6條目生活定向測(cè)試方法進(jìn)行測(cè)量，采用5點(diǎn)制計(jì)分方法回答對(duì)每一條目的認(rèn)同程度，分值從1分到5分，得分匯總最高的表示樂觀程度高。綜合壓力和心理健康問題分析表明，持樂觀心態(tài)的學(xué)生壓力較小，心理健康狀況良好。

二、醫(yī)學(xué)生的樂觀心態(tài)對(duì)壓力和心理健康的作用分析

（一）樂觀心態(tài)、壓力與心理健康之間的關(guān)系

根據(jù)對(duì)調(diào)查結(jié)果的綜合分析，得出壓力與心理健康呈負(fù)相關(guān)，壓力越大，學(xué)生的心理健康問題越多，而樂觀與心理健康呈正相關(guān)，對(duì)生活中的各種事情持樂觀心態(tài)的學(xué)生心理健康指數(shù)相對(duì)較高。樂觀心態(tài)在壓力和心理健康之間起到一種平衡作用。

（二）造成醫(yī)學(xué)生壓力和心理健康問題的因素

從調(diào)查分析總體狀況來看，醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生整體壓力感受較大，受到專業(yè)課程緊、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重以及就業(yè)難等因素的影響，導(dǎo)致醫(yī)學(xué)生與其他專業(yè)的學(xué)生相比較更容易出現(xiàn)心理問題。除此之外，還受到個(gè)人因素、家庭因素、社會(huì)因素的影響。研究發(fā)現(xiàn)，一些具有不良個(gè)性特征的學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、緊張的心理狀態(tài)，還有一些學(xué)生的自我期望值過高，在理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)矛盾的情況下，不對(duì)自身的狀況加以調(diào)整，從而導(dǎo)致消極情緒的出現(xiàn)。

（三）緩解壓力改善心理健康的對(duì)策

1. 學(xué)校方面。

相關(guān)管理人員應(yīng)該采取合理的措施減少學(xué)生所面臨的壓力，可以制定切實(shí)有效的減壓政策減少學(xué)生承受的壓力，也可以在教學(xué)或者是實(shí)踐過程中降低作業(yè)任務(wù)要求，減輕任務(wù)量，避免這種壓力對(duì)學(xué)生健康發(fā)展造成影響。調(diào)查研究中還發(fā)現(xiàn)，樂觀心態(tài)在壓力和心理健康當(dāng)中起到了中介作用。作為管理人員，可以通過組織教學(xué)活動(dòng)或者是合理安排教學(xué)形式提升學(xué)生樂觀心態(tài)，從而減輕學(xué)生的壓力，改變壓力對(duì)學(xué)生健康的影響。學(xué)校還可以通過聘請(qǐng)心理專家對(duì)學(xué)生開展講座，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理輔導(dǎo)以及相關(guān)教育工作，引導(dǎo)學(xué)生改變生活的態(tài)度，保持積極向上的樂觀心態(tài)。教育管理人員應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，及時(shí)掌握醫(yī)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，幫助他們制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有效地解決學(xué)生思想上的困惑，使他們能夠更好地融入校園，通過交流減少抑郁狀況。

2. 家庭方面。

家長(zhǎng)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)校之間的溝通，了解子女在學(xué)校的具體情況，并且多與子女進(jìn)行溝通和交流，培養(yǎng)他們的獨(dú)立生活意識(shí)和能力。此外，作為家長(zhǎng)還應(yīng)該掌握心理健康教育的基本常識(shí)，對(duì)子女存在的心理壓力進(jìn)行疏導(dǎo)，為他們創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和氛圍，減輕他們的壓力，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。

3. 社會(huì)方面。

社會(huì)支持對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展有著積極的作用，學(xué)生獲得的社會(huì)支持越多，他們的壓力就會(huì)越小，從而避免更多的壓力引發(fā)心理健康問題。因此，社會(huì)各個(gè)部門應(yīng)該配合學(xué)校做好學(xué)生的心理健康教育工作，同時(shí)還應(yīng)該加大對(duì)畢業(yè)生的就業(yè)幫助和指導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解就業(yè)壓力，使他們能夠以樂觀的態(tài)度面對(duì)生活，面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)社會(huì)。

三、結(jié)束語

綜合所述，積極樂觀的心態(tài)對(duì)學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力起到很大的幫助作用，同時(shí)也能夠緩解學(xué)生的心理問題。教師和相關(guān)人員應(yīng)該采取切實(shí)有效的干預(yù)措施減少學(xué)生的各種壓力，推進(jìn)學(xué)校、家庭和社會(huì)構(gòu)建“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò)體系，通過三種教育途徑的合力為醫(yī)學(xué)生提供良好的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀心態(tài)，從而提升學(xué)生的整體心理健康水平。

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