沈夢(mèng)潔

摘 要：在幼兒的一日生活中，午睡是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。午睡對(duì)幼兒的身心發(fā)育和智力發(fā)育都有至關(guān)重要的影響。幼兒在午睡中也能不斷地獲得學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，使幼兒生理和心理都得到發(fā)展。而在看似簡(jiǎn)單的午睡環(huán)節(jié)中也蘊(yùn)含了許多學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，如何利用午睡時(shí)間促進(jìn)幼兒各方面的發(fā)展，這對(duì)于教師管理來說是一個(gè)重大的挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞：午睡；學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)；幼兒發(fā)展；教師管理

一、午睡對(duì)于幼兒發(fā)展的重要性

兒童是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的未來。每一個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)。在《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中有這樣一句話：健康包括身體和心理兩個(gè)方面，是一種在身體上和精神上的圓滿狀態(tài)及良好的適應(yīng)能力。在午睡環(huán)節(jié)中，幼兒的生理和心理都會(huì)有不同程度的發(fā)展。

（一）午睡對(duì)幼兒生理發(fā)展的重要性

總有一些家長(zhǎng)認(rèn)為幼兒在幼兒園的午睡是不重要的，幼兒在幼兒園上課才是對(duì)幼兒最大的幫助。很明顯這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。雖然說幼兒的精力比較充沛，但經(jīng)過了半天的教育活動(dòng)與游戲，幼兒的體力已經(jīng)有所消耗，需要午睡來恢復(fù)體力。幼兒在午睡時(shí)，身體各部位包括腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，能量的消耗也最少，利于恢復(fù)體能。內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍，同時(shí)幼兒在睡覺時(shí)也是骨骼成長(zhǎng)的重要時(shí)期。足夠的睡眠能使幼兒精神飽滿、食欲旺盛、減少疾病。

（二）午睡對(duì)幼兒心理發(fā)展的重要性

午睡前后的一段時(shí)間內(nèi)，幼兒與幼兒之間、幼兒與教師之間會(huì)進(jìn)行交流，這些交流對(duì)于幼兒來說是十分有益的。不僅可以促進(jìn)幼兒的語(yǔ)言發(fā)展、人際交往，對(duì)幼兒自信心的提高也有很大的幫助。

二、午睡環(huán)節(jié)中蘊(yùn)含的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

在幼兒園的學(xué)習(xí)生活中，有一些學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)是幼兒自己發(fā)現(xiàn)尋找的，而有一些是由教師專門設(shè)計(jì)，提供給幼兒學(xué)習(xí)的?？倳?huì)有人認(rèn)為幼兒的午睡管理是一件簡(jiǎn)單的事情，幼兒在午睡時(shí)沒什么可以學(xué)習(xí)的。但仔細(xì)思考一下，午睡環(huán)節(jié)中包含了許多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

（一）午睡環(huán)節(jié)中健康領(lǐng)域的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

首先，在午睡環(huán)節(jié)中，幼兒需要保持情緒安定愉快，幼兒要學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和調(diào)控，以便快速入睡。其次，在午睡環(huán)節(jié)中可以培養(yǎng)幼兒的適應(yīng)能力，讓幼兒學(xué)習(xí)感知冷熱，增減被子。一些幼兒園里幼兒的床是有上下鋪的，在上鋪過程中可以鍛煉幼兒的平衡能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。在平時(shí)的穿、脫衣服中，也可以提高幼兒的生活自理能力和自我保護(hù)能力。

（二）午睡環(huán)節(jié)中語(yǔ)言領(lǐng)域的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

在午睡環(huán)節(jié)中對(duì)幼兒的聽與說也是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。幼兒要認(rèn)真聽老師講解午睡的注意事項(xiàng)，遇到問題能清楚地表達(dá)自己的想法，說出自己想說的話，當(dāng)然也要學(xué)習(xí)正確地使用文明語(yǔ)言。

（三）午睡環(huán)節(jié)中社會(huì)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

午睡環(huán)節(jié)中不可避免幼兒之間的交流，幼兒可以學(xué)習(xí)如何與人交往，學(xué)習(xí)如何與同伴友好相處，發(fā)生沖突時(shí)自己怎么協(xié)商解決，當(dāng)別人遇到困難時(shí)學(xué)習(xí)如何幫助他們，自己的事情自己做，學(xué)會(huì)接受同伴的意見和建議，適應(yīng)群體生活。幼兒有交往的需要，教師可根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，把社會(huì)性教育滲透到幼兒的言行舉止、衣食住行等方面。

（四）午睡環(huán)節(jié)中藝術(shù)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

幼兒在入睡時(shí)可以學(xué)習(xí)傾聽入睡音樂、入睡故事，感知各種好聽的聲音，欣賞各種各樣的藝術(shù)作品，為入睡做好準(zhǔn)備。

（五）午睡環(huán)節(jié)中科學(xué)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

午睡前，幼兒要學(xué)會(huì)感知天氣的變化，了解季節(jié)變化的周期性，學(xué)習(xí)增減被子，感知和理解數(shù)量的關(guān)系，知道午睡室床的數(shù)量，床位的編號(hào)，感知生活中數(shù)學(xué)的趣味性。

三、教師如何在午睡管理時(shí)促進(jìn)幼兒的學(xué)習(xí)與發(fā)展

在幼兒一日生活中，午睡是最容易被忽視的教育契機(jī)，但教師卻可以利用午睡，更輕松、自然地達(dá)到教育的效果，促進(jìn)幼兒的學(xué)習(xí)。

（一）環(huán)境中滲透學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

幼兒園《規(guī)程》中有許多新觀念、新思想、新要求，其中最主要的是要求教師不再單純向幼兒傳授知識(shí)技能，而是根據(jù)幼兒的不同情況，創(chuàng)設(shè)相適應(yīng)的環(huán)境條件。

（二）鼓勵(lì)幼兒與同伴交流，自己解決問題

午睡中雖然幼兒之間的交流比較少，但也是幼兒學(xué)習(xí)與人交往的好機(jī)會(huì)。當(dāng)幼兒遇到困難時(shí)，教師不一定要直接介入，可以站在一旁，觀察幼兒的情況，看幼兒是否自己有能力去解決，是否在學(xué)習(xí)如何解決困難。當(dāng)幼兒的確無(wú)法解決的時(shí)候，教師可以鼓勵(lì)幼兒向其他同伴尋求幫助，鼓勵(lì)幼兒與同伴交流，當(dāng)然也要教育幼兒同伴之間要相互幫助。每個(gè)孩子都需要自信，自信的孩子樂于與周圍人交往，經(jīng)常保持愉快的情緒。通過這些簡(jiǎn)短的話語(yǔ)都能讓幼兒的自信心、語(yǔ)言表達(dá)能力、和同伴交往能力有所提高。

（三）組織適當(dāng)?shù)乃盎顒?dòng)

學(xué)齡前兒童總是會(huì)存在一些衣服穿、脫困難的難題，針對(duì)這個(gè)問題，教師可以在睡前組織爭(zhēng)做脫衣小天使和爭(zhēng)做疊衣小天使的活動(dòng)，讓幼兒自由探索穿、脫衣服和折疊衣服的方法，提高幼兒的積極性和探索性。幼兒之間同樣需要合作。還可以開展“我會(huì)系鞋帶”的活動(dòng)，提高幼兒的動(dòng)手能力，鍛煉幼兒的靈活性，促進(jìn)幼兒的小肌肉運(yùn)動(dòng)。入睡前，教師還可以帶領(lǐng)幼兒做睡前散步，聽睡前音樂，將動(dòng)作鍛煉和藝術(shù)培養(yǎng)滲透在睡前活動(dòng)中，讓幼兒在不知不覺中得到鍛煉和提高。

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