郭慶華

【摘要】“健康第一”是我們現(xiàn)在所倡導(dǎo)的體育理念，這一理念實(shí)施的好壞與是否具有終身體育意識(shí)，能否持之以恒地進(jìn)行終身體育鍛煉直接相關(guān)。然而由于主、客觀等因素的影響，當(dāng)代大學(xué)生的終身體育意識(shí)相當(dāng)薄弱，這就必須從重視學(xué)校體育的功能、培養(yǎng)終身體育意識(shí)、建立終身體育的教學(xué)體系三個(gè)方面入手，強(qiáng)化當(dāng)代大學(xué)生的終身體育意識(shí)，以達(dá)到進(jìn)行終身體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)和服務(wù)育人的最終目的。

【關(guān)鍵詞】河南省大學(xué)生體育意識(shí)體育行為研究

終身體育的指導(dǎo)思想是指以培養(yǎng)人們終身參與體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣為主導(dǎo)的思想。今天的教育是全方位的教育，是一個(gè)系統(tǒng)工程。對(duì)個(gè)體而言，它是一個(gè)貫穿終身的過程；對(duì)整個(gè)社會(huì)而言，是家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育的結(jié)合。也就是說，終身體育是以終身教育為前提的，是終身教育的一個(gè)重要組成部分。培養(yǎng)全面發(fā)展身心健康的人的主題思想正是終身體育思想的實(shí)踐體現(xiàn)。終身體育思想是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展和生活的需要。人們追求健康長壽，改善生活方式，提高生活質(zhì)量，都促成了終身體育產(chǎn)生和發(fā)展。

一、終身體育的概述

終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。它包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至結(jié)束，一生中學(xué)習(xí)與參與體育鍛煉活動(dòng)，使終身有明確的目的性，使體育真正成為生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程。畢竟，根據(jù)人體活動(dòng)的基本規(guī)律，要求身體鍛煉必須長期堅(jiān)持，身體鍛煉如不能持之以恒，就不能產(chǎn)生持續(xù)的鍛煉效果。終身體育就是要人們隨時(shí)隨地都采取有效的鍛煉措施，來保證身體的正常發(fā)展。

我國高校體育的目的是：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)身心健康，傳授體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，成為德才兼?zhèn)?、體魄健壯的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)接班人。

高校體育是貫徹終身體育的中間環(huán)節(jié)，對(duì)終身體育的實(shí)施起著承前啟后的作用。就高校體育本身而言，它可以培養(yǎng)學(xué)生以下幾個(gè)方面的素質(zhì)：一是堅(jiān)持性；二是自信心；三是自制力。

二、體育行為的概述

體育行為，是人類有目的、有意識(shí)地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進(jìn)行的活動(dòng)。它是一個(gè)比較寬泛的概念，即凡是與體育發(fā)生聯(lián)系的行為活動(dòng)，都可稱之為體育行為。這些活動(dòng)既包括體育行為的主要表現(xiàn)形式——運(yùn)動(dòng)行為，也包括體育的組織、管理、宣傳、科研、教學(xué)、消費(fèi)、觀賞等方面的行為活動(dòng)。體育行為的產(chǎn)生和發(fā)展，既受行為者內(nèi)在生理、心理?xiàng)l件所制約，又受到外界環(huán)境包括自然環(huán)境、社會(huì)文化環(huán)境的影響，表現(xiàn)出多方面的行為特征。

大學(xué)生終身體育意識(shí)特征分析

1、大學(xué)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)調(diào)查

體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)是指促使一個(gè)人參與體育活動(dòng)的內(nèi)部原因，是個(gè)人的內(nèi)在需要產(chǎn)生欲望和內(nèi)驅(qū)力，并引起活動(dòng)，主要是來自自身的生理、心理以及社會(huì)性的需要。

2、培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是激勵(lì)人去行動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因，是個(gè)體發(fā)動(dòng)和維持行動(dòng)的一種心理狀態(tài)，動(dòng)機(jī)由人的需要所引起。擁有良好的體育鍛煉動(dòng)機(jī)是學(xué)生有效進(jìn)行體育鍛煉的前提條件。因此，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)是體育教師的一項(xiàng)極其重要的工作，需要把大多數(shù)學(xué)生的體育鍛煉行為由“要我練”轉(zhuǎn)變成“我要練”。體育教師在培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)過程中應(yīng)注意：①使學(xué)生明確體育鍛煉的重要意義；②采用科學(xué)化、多樣化的教學(xué)方法，注重教學(xué)的導(dǎo)向性和藝術(shù)性；③教學(xué)內(nèi)容要適合于學(xué)生，增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性和趣味性；④教師要尊重每一個(gè)學(xué)生，保持平等的師生關(guān)系，多鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生；⑤轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià)形式，優(yōu)化評(píng)價(jià)手段。

3、學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度

態(tài)度是個(gè)體對(duì)待人或事物較一貫、固定的心理傾向。體育態(tài)度是指個(gè)體對(duì)體育活動(dòng)所特有的評(píng)價(jià)、體驗(yàn)和行為傾向的綜合表現(xiàn)，是一種內(nèi)在的心理現(xiàn)象，同時(shí)又是外界與個(gè)體反應(yīng)之間的中介因素。可見，體育態(tài)度影響著體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉的效果和效率。

三、建議

1、加強(qiáng)終身體育思想的宣傳和教育

充分利用黑板報(bào)、櫥窗、廣播站等校園宣傳陣地，在擴(kuò)大學(xué)生體育知識(shí)面的同時(shí)，積極宣傳終身體育思想；定期舉辦體育知識(shí)講座，使大學(xué)生對(duì)終身體育的含義、意義以及重要性進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)和了解；充分發(fā)揮體育媒體的作用，不斷增長大學(xué)生終身體育知識(shí)，開闊眼界，并圍繞終身體育思想進(jìn)行教育和引導(dǎo)，為大學(xué)生樹立終身體育觀奠定基礎(chǔ)。

2、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)

根據(jù)大學(xué)生思想活躍、易于接受新事物的特點(diǎn)，體育教師可采取靈活多樣的教學(xué)手段來激發(fā)和培養(yǎng)他們的體育興趣。在理論結(jié)合實(shí)踐的基礎(chǔ)上，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，合理運(yùn)用教法，著重培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，使其能夠獨(dú)立運(yùn)用科學(xué)、合理的方法進(jìn)行體育鍛煉。引導(dǎo)和鼓勵(lì)大學(xué)生多參加些體育技能的培訓(xùn)、休閑健身的培訓(xùn)，互幫互學(xué)、相互監(jiān)督、共同進(jìn)步，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣，為培養(yǎng)終身體育意識(shí)提供有利條件。

3、豐富課外活動(dòng)，廣泛開展體育競賽活動(dòng)

課外活動(dòng)是體育課的延伸，更是高校開展終身體育的重要途徑。高校應(yīng)有目的、有計(jì)劃、有組織地開展各種各樣的體育競賽活動(dòng)，為大學(xué)生們營造一個(gè)良好的體育氛圍。通過靈活多樣的比賽形式，把競賽性、知識(shí)性、趣味性、娛樂性有機(jī)結(jié)合起來，使體育競賽活動(dòng)更符合大學(xué)生的興趣愛好；鼓勵(lì)大學(xué)生們參加以班級(jí)或以學(xué)校為單位的、不同等級(jí)不同項(xiàng)目的競賽活動(dòng)；成立各種單項(xiàng)業(yè)余俱樂部，滿足大學(xué)生對(duì)體育的不同需求，在拓展運(yùn)動(dòng)空間的同時(shí)，也調(diào)動(dòng)了他們參與體育鍛煉的積極性。

【參考文獻(xiàn)】

[1]趙克鋒.大學(xué)生終身體育意識(shí)和能力的培養(yǎng)[J].教育探索，2007.12.

[2]郝策.對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的探討[J].遼寧體育技，2004.6.

[3]焦建軍.高校體育教學(xué)改革與大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].四川體育科學(xué)，2004.1.