李錦萍

〔關(guān)鍵詞〕微課；高中心理課；應(yīng)用

21世紀(jì)以來，隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，“微”時代悄然到來，微課也應(yīng)運(yùn)而生。作為一種新型的教育資源形式，微課有力地推進(jìn)了信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)的融合，在教育教學(xué)中日益顯示出其獨特作用，并成為教育界研究的熱點。

心理課作為一門課程，有其獨特性，教師在教學(xué)過程中會運(yùn)用多種方式調(diào)動學(xué)生參與的積極性，以幫助學(xué)生獲得情感共鳴，增強(qiáng)情感體驗。其中，視頻賞析這種教學(xué)方式最為常見，也最受學(xué)生青睞。微課是以教學(xué)視頻為載體，針對某個學(xué)科知識點或教學(xué)環(huán)節(jié)而設(shè)計開發(fā)的一種情景化、支持多種學(xué)習(xí)方式的新型視頻課程，具有易接受性、娛樂性及趣味性、短小精悍等特點，能夠吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)效果，不僅能夠以一種教學(xué)資源和手段應(yīng)用于傳統(tǒng)高中心理課堂，也是對高中心理課的補(bǔ)充和拓展。

目前，在教育“微”時代的大背景下，把微課引入高中心理課堂，探索微課在高中心理課中的有效應(yīng)用，以發(fā)揮現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢，提高高中心理課的有效性，拓展高中心理健康教育的有效途徑，是一個非常值得探究的課題。

一、微課在高中心理課中的應(yīng)用價值

（一）符合心理課的課程特點，可以增添心理課堂的活力。

心理課不同于其他學(xué)科以傳授傳統(tǒng)學(xué)科知識為主要目標(biāo)，雖然每一節(jié)心理課都以相關(guān)心理學(xué)知識為背景，但更注重學(xué)生的情感體驗和領(lǐng)悟，以學(xué)生成長發(fā)展的需要為出發(fā)點，以幫助他們解決成長中的問題，進(jìn)一步提高心理發(fā)展水平為落腳點。教師在教學(xué)過程中會運(yùn)用多種活動方式，如游戲活動、情境模擬、角色扮演、視頻賞析等。其中，視頻賞析這種教學(xué)方式最為常見，也最受學(xué)生歡迎，能夠吸引學(xué)生的注意力，強(qiáng)化學(xué)生的感知，使學(xué)生在趣味而生動的背景下理解問題，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)效果。每一節(jié)微課都是一段精短而具有針對性的微視頻，符合心理課的課程特點，能夠以一種教學(xué)資源和手段應(yīng)用于傳統(tǒng)的高中心理課堂，增添心理課堂的活力及有效性。

（二）適應(yīng)學(xué)生的多樣化、個性化需求，拓展高中心理課的實施途徑。

相關(guān)心理學(xué)理論知識在心理課中雖然都有所涉及，但有些講解比較簡單、淺顯，有些是以比較通俗化、生活化的方式闡釋的，另外，有些老師在心理課上沒有對心理學(xué)知識點進(jìn)行明確講解，所以可能無法滿足部分學(xué)生深度學(xué)習(xí)的需求。此外，限于高中心理課程設(shè)置特點，即心理課課時相對較少，尤其是高三階段，心理課少之又少，無法滿足學(xué)生的需求。從這個角度出發(fā)，微課不僅能夠作為一種教學(xué)資源和手段應(yīng)用于傳統(tǒng)的高中心理課堂中，而且可以作為一種學(xué)習(xí)資源，彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理課堂的不足，拓展高中心理課的實施途徑，提高心理課的有效性。

（三）有助于促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長。

一方面，微課制作過程就是教學(xué)研究過程，教師要不斷對教材、學(xué)情等進(jìn)行研究，查閱資料，充實內(nèi)容，不斷反思。在這個過程中，教師的教學(xué)和教研能力不斷得到鍛煉和提升。另一方面，教師成功制作一個微課需要運(yùn)用許多相關(guān)的軟件，如 PPT、錄屏、截屏、音視頻制作等，能更快促進(jìn)教師對現(xiàn)代信息技術(shù)的運(yùn)用能力。此外，網(wǎng)絡(luò)在線微課可以加強(qiáng)不同學(xué)校心理教師的合作與學(xué)習(xí)交流，促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長。

二、微課在高中心理課中的應(yīng)用方式

（一）微課用于課前預(yù)習(xí)

通過微課對課堂內(nèi)涉及的關(guān)鍵知識點進(jìn)行講解，使學(xué)生基本熟悉和理解與課堂主題相關(guān)的心理學(xué)概念及實驗研究等。直觀、生動、有趣的講解可以使學(xué)生奠定認(rèn)知基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)的需求。

例如，在以情緒調(diào)節(jié)為主題的心理課中，改變認(rèn)知是調(diào)節(jié)情緒常用的一種方法，其理論基礎(chǔ)是情緒ABC理論，只有理解了這一理論的基本原理，才能真正內(nèi)化并掌握通過改變認(rèn)知從而改變情緒這一方法。教師可以提前制作“情緒ABC理論”的微課，使學(xué)生了解其基本內(nèi)涵，奠定認(rèn)知基礎(chǔ)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（二）微課用于課堂教學(xué)

可以利用微課創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入主題。比如，在“訊息溝通技巧在人際交往中的妙用”一課中，將不同的溝通方式通過微課的形式直觀地呈現(xiàn)出來，引導(dǎo)學(xué)生思考溝通方式對人際交往的影響，何種溝通方式更有利于良好人際關(guān)系的建立和維持？這種溝通方式有何特點？從而引出課堂主題。

在心理課課堂教學(xué)過程中，有時需要講解一些經(jīng)典心理學(xué)實驗，比如在戀愛心理輔導(dǎo)課中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會等待，常常需要介紹延遲滿足的實驗，則可以將實驗內(nèi)容和過程制作成微課，配合圖片、音樂、動畫和講解，以生動、直觀的方式呈現(xiàn)給學(xué)生，將科普趣味化，幫助學(xué)生理解，易于被學(xué)生接受。還有些需要重復(fù)講述的內(nèi)容，如某些活動的規(guī)則、已學(xué)知識點的回顧等，利用微課的形式讓學(xué)生學(xué)習(xí)，既能幫助學(xué)生理解，又能激發(fā)學(xué)生參與的積極性。需要注意的是，微課作為一種教學(xué)手段和資源，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)實際需要恰當(dāng)使用，課堂中，師生、生生之間的交流和互動仍然必不可少。

（三）微課用于課后拓展延伸

由于課堂的時間有限，有些內(nèi)容無法在課堂中詳細(xì)呈現(xiàn)，教師則可以將這些內(nèi)容制作成微課，讓學(xué)生在課后自主學(xué)習(xí)。同樣以情緒調(diào)節(jié)一課為例，如果課中主要讓學(xué)生理解、掌握并學(xué)會運(yùn)用改變認(rèn)知調(diào)節(jié)法，那么情緒調(diào)節(jié)的其他方法就可以通過微課的形式進(jìn)行課后拓展。如微課之“情緒調(diào)節(jié)的宣泄法”，介紹宣泄法可用于哪些情境下，用哪些方式進(jìn)行宣泄，需要注意些什么問題。也可以在微課里創(chuàng)設(shè)一個合理宣泄的場景，如在空曠無人的地方大聲喊叫，讓學(xué)生跟著一起做。再比如，情緒調(diào)節(jié)的改變認(rèn)知法可以用于許多問題所引起的情緒困擾中，如考試焦慮、考試受挫、人際交往不良等方面，可以將這一方法的具體運(yùn)用制作成微課進(jìn)行課后拓展，加深學(xué)生對主題內(nèi)容的認(rèn)識，滿足學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求。

（四）微課作為傳統(tǒng)心理課的補(bǔ)充

高中心理課課時相對較少，尤其是高三階段，無法滿足學(xué)生的需求，而微課能有效地解決這個問題。李鳳杰、任明慧在文中談到構(gòu)建考前心理輔導(dǎo)的課程體系，研發(fā)、應(yīng)用微課，能夠切實解決初三、高三學(xué)生所面臨的時間緊迫但心理需求強(qiáng)烈的矛盾，切實有效地滿足學(xué)生個性化的心理需求。他們在實踐中開發(fā)了系統(tǒng)的考前心理微課程，且直接應(yīng)用到基層學(xué)校中，并得到實踐檢驗。系統(tǒng)的心理微課程不僅可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理課堂的不足，且省時省力高效。所以，可以開發(fā)并利用系統(tǒng)的心理微課，如人際溝通、考試心理輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)壓力管理等作為傳統(tǒng)心理的補(bǔ)充，提升學(xué)生的心理品質(zhì)。

三、微課應(yīng)用于高中心理課的幾點思考

（一）微課內(nèi)容的選擇

首先，作為預(yù)習(xí)和課后拓展延伸的微課內(nèi)容，難度應(yīng)適中。其次，用于課堂教學(xué)的微課，需要跟其他教學(xué)方式結(jié)合使用，且內(nèi)容要與課堂教學(xué)的主題和內(nèi)容具有內(nèi)在一致性和邏輯性。其次，獨立于傳統(tǒng)課堂教學(xué)的微課可以分模塊進(jìn)行，如人際溝通模塊、考試心理調(diào)節(jié)模塊等。當(dāng)然，最重要的一點是，微課內(nèi)容的選擇要基于學(xué)生的發(fā)展需求，結(jié)合學(xué)情特點進(jìn)行設(shè)計。

（二）微課的質(zhì)量要得到保證

雖然網(wǎng)絡(luò)上可選擇的微課資源非常多，但其質(zhì)量參差不齊，需要教師精挑細(xì)選、嚴(yán)格把關(guān)。教師使用自己制作的微課，應(yīng)該精心設(shè)計，保證微課質(zhì)量。高質(zhì)量的微課應(yīng)該主題精煉、重難點突出、講解透徹明了、表述簡練傳神、感情充沛自然、聲音畫面清晰、內(nèi)容完整準(zhǔn)確、結(jié)構(gòu)流暢合理、互動形式多樣、時長大小合適。

（三）學(xué)生學(xué)習(xí)微課的時間和途徑

用于課前預(yù)習(xí)、課后拓展、自主學(xué)習(xí)的微課大多需要在課堂之外進(jìn)行。鑒于高中學(xué)生還不能自由使用手機(jī)，平板電腦等電子產(chǎn)品也沒有在課堂中普及，學(xué)生在校使用網(wǎng)絡(luò)也受到限制，心理教師可鼓勵學(xué)生在家登錄微課在線平臺進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，也可以通過微信公眾號推送微課，由于微課時間短、文件小，學(xué)生在可以使用手機(jī)的時間及有WIFI的空間內(nèi)，可以隨時觀看，更便于學(xué)生學(xué)習(xí)。此外，也可以將微課放在校園網(wǎng)絡(luò)平臺，或課室內(nèi)的電腦上，或?qū)ｉT用于儲存微課的U盤中，由班級心理委員保存，用于學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

目前，國內(nèi)已經(jīng)掀起了微課開發(fā)的熱潮，以廣東省中山市為例，從2014年開始，短短幾年的時間，在微課平臺上，已經(jīng)有約一萬八千五百個課例，包括各個學(xué)段、各個科目，其中心理微課約四百多個課例。但對于微課的教學(xué)效果、微課在具體學(xué)科中的有效應(yīng)用等研究還為數(shù)不多，需要我們進(jìn)一步探索。

（作者單位：廣東省中山市實驗中學(xué)，中山，528404）

編輯/劉 揚(yáng) 劉 芳 終校/于 洪