畢曉婷，蔣宏偉

網(wǎng)球發(fā)球認(rèn)知輔助訓(xùn)練的“干預(yù)-水平匹配”效應(yīng)

畢曉婷1，蔣宏偉2

以認(rèn)知干預(yù)為代表的心理技能訓(xùn)練被廣泛用于運(yùn)動(dòng)員技能的改善，其中表象訓(xùn)練和自我談話(huà)對(duì)運(yùn)動(dòng)操作表現(xiàn)的改善獲得大量的研究支持，但在不同水平的運(yùn)動(dòng)員中的適用情況存在爭(zhēng)議。本研究旨在考察能否通過(guò)認(rèn)知干預(yù)來(lái)加以改善不同水平網(wǎng)球選手的發(fā)球準(zhǔn)確性。研究對(duì)象為國(guó)家網(wǎng)球青年集訓(xùn)隊(duì)男運(yùn)動(dòng)員（n＝24）與網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生男運(yùn)動(dòng)員（n＝24）。研究采用3×2組間設(shè)計(jì)。實(shí)驗(yàn)組在兩周間進(jìn)行6次發(fā)球表象訓(xùn)練或自我談話(huà)訓(xùn)練，對(duì)照組觀看體能訓(xùn)練錄像。因變量為一發(fā)擊中目標(biāo)區(qū)域的準(zhǔn)確度改善率，協(xié)變量為身高。結(jié)果顯示，對(duì)高水平選手而言，表象訓(xùn)練與自我談話(huà)對(duì)一發(fā)準(zhǔn)確性均有改善效果，表象訓(xùn)練效果更優(yōu)；對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員而言，只有自我談話(huà)能改善一發(fā)準(zhǔn)確性而表象訓(xùn)練無(wú)顯著效果，但自我談話(huà)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員一發(fā)準(zhǔn)確性的改善效果比優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員更明顯。本研究總體支持了認(rèn)知干預(yù)的有效性，同時(shí)提出針對(duì)專(zhuān)項(xiàng)需求和訓(xùn)練目的將心理訓(xùn)練方法與運(yùn)動(dòng)水平進(jìn)行匹配是確保心理訓(xùn)練有效的重要前提。

表象訓(xùn)練；自我談話(huà)；認(rèn)知干預(yù)；網(wǎng)球；發(fā)球

0　引言

網(wǎng)球發(fā)球是最難掌握的擊球環(huán)節(jié)，但也是最為重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)樗兄谠谝痪掷镖A球或取得領(lǐng)先［1］。發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球比賽中唯一完全可以自我控制的技術(shù)，同時(shí)也是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員目前網(wǎng)球能力當(dāng)中的一塊短板［2-3］，對(duì)發(fā)球技術(shù)的改善一直是我國(guó)網(wǎng)球選手職業(yè)化過(guò)程當(dāng)中亟待解決的一個(gè)難題。

在網(wǎng)球選手發(fā)球，特別是完成第一發(fā)球（以下簡(jiǎn)稱(chēng)一發(fā)）時(shí)，追求高球速下的成功率和準(zhǔn)確性是最終目標(biāo)。Guillot等人［4］的研究指出，在職業(yè)賽事中，高水平選手的第一發(fā)球通常首先追求速度，將球打到目標(biāo)區(qū)域的成功率為40%-70%；而第二發(fā)球（以下簡(jiǎn)稱(chēng)二發(fā)）速度相對(duì)較慢，但正確發(fā)球區(qū)域的幾率更高，接近90%。因此，選手發(fā)球水平之間的差異往往體現(xiàn)在能否在一發(fā)速度下仍保持較為準(zhǔn)確的落點(diǎn)［4］。評(píng)估發(fā)球表現(xiàn)時(shí)，球速和準(zhǔn)確性?xún)蓚€(gè)因素都需要被考慮在內(nèi)。更多以球速作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)而相對(duì)輕視落點(diǎn)的傳統(tǒng)國(guó)內(nèi)發(fā)球訓(xùn)練和評(píng)價(jià)體系并不符合網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)的要求。立足于實(shí)戰(zhàn)，在高球速基礎(chǔ)上追求準(zhǔn)確性提高的發(fā)球訓(xùn)練才是符合職業(yè)網(wǎng)球發(fā)展趨勢(shì)的發(fā)球訓(xùn)練理念［2］。

表象訓(xùn)練和自我談話(huà)在國(guó)外研究中被廣泛用于網(wǎng)球發(fā)球的輔助心理訓(xùn)練［5］。表象訓(xùn)練的常見(jiàn)訓(xùn)練范式是：要求運(yùn)動(dòng)員在腦中演練發(fā)球動(dòng)作的整個(gè)過(guò)程或部分環(huán)節(jié)，在訓(xùn)練過(guò)程中可以包括動(dòng)作的外部表象和內(nèi)部表象。最近的研究顯示，更有針對(duì)性的、采用外部視角的表象訓(xùn)練能夠幫助運(yùn)動(dòng)員更好的形成發(fā)球動(dòng)作的全局感和動(dòng)作的思維圖像，因此對(duì)于改善發(fā)球表現(xiàn)的實(shí)際效果更好［6］。

自我談話(huà)訓(xùn)練則是要求運(yùn)動(dòng)員以語(yǔ)言形式（出聲、默念、抄寫(xiě)等方式）復(fù)述在發(fā)球過(guò)程中與完成動(dòng)作相關(guān)的指令［7-8］。該談話(huà)內(nèi)容可以是來(lái)自教練員的指導(dǎo)，或者自己感到重要和有效的關(guān)于動(dòng)作的指令；可能關(guān)于過(guò)程，也可能關(guān)于結(jié)果。自我談話(huà)訓(xùn)練的效果雖然得到了一定數(shù)量研究的支持［9］，但將自我談話(huà)用于發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的研究中，參與者以新手為多，且主要是基于自我談話(huà)的匹配理論，將發(fā)球作為一種精細(xì)技能來(lái)驗(yàn)證自我談話(huà)對(duì)操作表現(xiàn)的干預(yù)效果［8］。

綜上所述，提高一發(fā)的落點(diǎn)準(zhǔn)確性是目前國(guó)內(nèi)發(fā)球訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)，以表象訓(xùn)練和自我談話(huà)訓(xùn)練為代表的認(rèn)知干預(yù)可以對(duì)該訓(xùn)練過(guò)程產(chǎn)生有益的輔助作用。目前，將認(rèn)知訓(xùn)練與發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，作為發(fā)球技術(shù)改善輔助手段的研究還未見(jiàn)。本研究將運(yùn)動(dòng)水平作為第三變量，對(duì)其與心理訓(xùn)練方法之間的匹配關(guān)系進(jìn)行檢驗(yàn)是一個(gè)新的思路，不僅對(duì)自我談話(huà)匹配理論的部分內(nèi)容進(jìn)行驗(yàn)證，也能為理解認(rèn)知干預(yù)影響操作表現(xiàn)的實(shí)質(zhì)做出新的理論貢獻(xiàn)。

本研究的目的為：考察表象訓(xùn)練和自我談話(huà)兩種認(rèn)知干預(yù)方法對(duì)于一發(fā)情境中發(fā)球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性的改善效果，并比較兩種干預(yù)方法對(duì)于不同水平的網(wǎng)球選手是否具有不同的影響。研究假設(shè)為：（1）高水平選手總體一發(fā)準(zhǔn)確性更高；（2）表象訓(xùn)練和自我談話(huà)均能改善實(shí)驗(yàn)組的一發(fā)準(zhǔn)確性；（3）表象訓(xùn)練對(duì)高水平選手發(fā)球的改善效果更優(yōu)，因?yàn)楦咚竭x手能夠形成更為清晰正確的表象；（4）自我談話(huà)訓(xùn)練對(duì)高水平選手發(fā)球的改善效果更優(yōu)，因?yàn)楦咚竭x手能夠生成更加準(zhǔn)確的自我談話(huà)內(nèi)容。

1　研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

研究參與者均為男性，最初參與者共52人，后因中途退出等原因刪除4人，剩余48人，基本情況如表1所示。

表1　研究參與者基本情況Table 1 Profiles of participants

1.2研究方法

1.2.1實(shí)驗(yàn)程序

研究在國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)期間開(kāi)展，為期兩周。

參與者填寫(xiě)知情同意書(shū)和實(shí)驗(yàn)保密協(xié)議（要求不得與參加實(shí)驗(yàn)的其他人員溝通自己訓(xùn)練期間的具體內(nèi)容）后，對(duì)全部參與者進(jìn)行一發(fā)準(zhǔn)確性測(cè)試，其結(jié)果作為初始一發(fā)準(zhǔn)確性指標(biāo)；隨后兩周所有參與者每周參加3次發(fā)球訓(xùn)練，國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)和大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練分別由同一位教練按同樣計(jì)劃進(jìn)行指導(dǎo)。4個(gè)實(shí)驗(yàn)組的參與者在每次訓(xùn)練課后填寫(xiě)操作檢查問(wèn)卷。

除技術(shù)訓(xùn)練外，表象訓(xùn)練組每次發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練前參加時(shí)間為6分鐘的發(fā)球表象訓(xùn)練；自我談話(huà)訓(xùn)練組每次發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練前參加時(shí)間為6分鐘的自我談話(huà)訓(xùn)練；對(duì)照組每次發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練前觀看6分鐘與發(fā)球無(wú)關(guān)的網(wǎng)球體能訓(xùn)練錄像。

最后一次發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練結(jié)束后第二天，全部參與者再次參加一發(fā)準(zhǔn)確性測(cè)試，并得到研究者關(guān)于研究目的的解釋和感謝。

1.2.2認(rèn)知干預(yù)方法

表象訓(xùn)練：參與者閱讀指導(dǎo)語(yǔ)后，集體觀看從大滿(mǎn)貫比賽錄像中截取的費(fèi)德勒、德約科維奇和羅迪克的一發(fā)動(dòng)作流暢視頻和分解動(dòng)作視頻。每次訓(xùn)練共3組視頻。每段視頻時(shí)間為30秒，包含從不同角度拍攝的3個(gè)發(fā)球。每段視頻和表象訓(xùn)練重復(fù)播放2次后換下一組視頻。每段視頻播放完畢后有30秒供參與者進(jìn)行表象訓(xùn)練。

表象訓(xùn)練指導(dǎo)語(yǔ)如下：請(qǐng)觀看以下發(fā)球視頻，注意觀察選手的發(fā)球動(dòng)作。每段視頻結(jié)束后都會(huì)有30秒時(shí)間。在這段時(shí)間中，請(qǐng)嘗試在腦中回憶你剛才看到的發(fā)球動(dòng)作，請(qǐng)盡可能準(zhǔn)確清晰地進(jìn)行回憶。你可以將自己想象為視頻中的人，想象自己像他一樣完成每一次發(fā)球。在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，請(qǐng)保持安靜，不要發(fā)出聲音……（表象訓(xùn)練結(jié)束后）在接下來(lái)訓(xùn)練中的每一次發(fā)球前，請(qǐng)注意在腦中保持和回憶你剛才形成的發(fā)球圖像。

自我談話(huà)訓(xùn)練：參與者閱讀指導(dǎo)語(yǔ)后，集體觀看從大滿(mǎn)貫比賽錄像中截取的費(fèi)德勒、德約科維奇或羅迪克的發(fā)球動(dòng)作圖解幻燈片，內(nèi)容為發(fā)球動(dòng)作附動(dòng)作要點(diǎn)的文字介紹。每次訓(xùn)練呈現(xiàn)1張幻燈，其中包含對(duì)1位選手的1個(gè)完整第一發(fā)球動(dòng)作的呈現(xiàn)和介紹。參與者觀看后選擇自己認(rèn)為重要的動(dòng)作要領(lǐng)，將其抄錄在紙上并閱讀記憶，最后1分鐘時(shí)間進(jìn)行默寫(xiě)。

自我談話(huà)訓(xùn)練指導(dǎo)語(yǔ)如下：請(qǐng)觀看以下發(fā)球動(dòng)作的圖片，注意閱讀旁邊的動(dòng)作要領(lǐng)介紹，將其中你認(rèn)為重要的，對(duì)你發(fā)球有幫助的內(nèi)容抄寫(xiě)在白紙上，并嘗試記住這些要領(lǐng)。你有5分鐘的時(shí)間閱讀和記住自己認(rèn)為重要的要領(lǐng)，最后會(huì)有1分鐘時(shí)間進(jìn)行默寫(xiě)?！ㄗ晕艺勗?huà)訓(xùn)練結(jié)束后）在接下來(lái)訓(xùn)練中的每一次發(fā)球前，請(qǐng)注意在腦中復(fù)述你剛才寫(xiě)下的發(fā)球要領(lǐng)。

1.2.3發(fā)球任務(wù)

參與者在教練和科研人員在場(chǎng)，進(jìn)行錄像并進(jìn)行成績(jī)公布的情況下分4次完成共20個(gè)第一發(fā)球。發(fā)球任務(wù)為向左右兩個(gè)發(fā)球區(qū)各發(fā)10次一發(fā)，發(fā)球落點(diǎn)必須分別落在指定的30cm*30cm的外角和內(nèi)角區(qū)域內(nèi)（各半）。發(fā)球準(zhǔn)確性為落在指定區(qū)域內(nèi)的發(fā)球百分比。一發(fā)改善率計(jì)算公式為：（訓(xùn)練后一發(fā)準(zhǔn)確率-訓(xùn)練前一發(fā)準(zhǔn)確率）／訓(xùn)練前一發(fā)準(zhǔn)確率。

發(fā)球任務(wù)指導(dǎo)語(yǔ)如下：請(qǐng)以第一發(fā)球完成測(cè)試，目標(biāo)是將球發(fā)入黃色標(biāo)志所規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。準(zhǔn)備好以后就可以開(kāi)始完成發(fā)球，請(qǐng)自選發(fā)球位置，一二區(qū)各發(fā)10次，其中內(nèi)外角各發(fā)5次。我們將對(duì)發(fā)球過(guò)程進(jìn)行錄像，專(zhuān)業(yè)教練會(huì)根據(jù)錄像對(duì)你的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，請(qǐng)?jiān)诖_保一發(fā)球速的情況下盡可能將發(fā)球落點(diǎn)控制在目標(biāo)區(qū)域內(nèi)。測(cè)試沒(méi)有時(shí)間要求，如果你感到疲勞，可以充分休息后再繼續(xù)測(cè)試。

1.2.4操作檢查

操作檢查問(wèn)卷包括2個(gè)條目，均為10級(jí)計(jì)分。條目1：你在今天的發(fā)球訓(xùn)練中是否竭盡全力；條目2：你在今天的發(fā)球訓(xùn)練中是否使用了之前錄像訓(xùn)練中形成的想象／你在今天的發(fā)球訓(xùn)練中是否使用了之前圖片訓(xùn)練中默念的要領(lǐng)。

1.3數(shù)據(jù)處理

所有數(shù)據(jù)錄入SPSS20.0進(jìn)行協(xié)方差分析。

2　結(jié)果

操作檢查共進(jìn)行6次，條目1均分9.02，條目2均分7.88，認(rèn)定研究參與者盡力參與實(shí)驗(yàn)且認(rèn)知干預(yù)操作有效。

方差齊性檢驗(yàn)的結(jié)果顯示各組方差齊性F（5，42）＝0.96，P＝0.45。

協(xié)方差分析結(jié)果如表2所示。身高和初始發(fā)球準(zhǔn)確性?xún)蓚€(gè)協(xié)變量中只有后者主效應(yīng)顯著，說(shuō)明本研究中身高并不能預(yù)測(cè)選手的一發(fā)準(zhǔn)確性。選手本身的發(fā)球水平解釋了最多的變異，這也說(shuō)明發(fā)球水平的訓(xùn)練雖然可以通過(guò)短期的訓(xùn)練得到改善，但是更需要長(zhǎng)期的積累。運(yùn)動(dòng)水平和認(rèn)知干預(yù)兩個(gè)自變量的主效應(yīng)均顯著（F1＝5.41，P1＝0.03；F2＝3.99，P2＝0.03），二者的交互作用也顯著（F＝3.532，P＝0.04），說(shuō)運(yùn)動(dòng)水平與認(rèn)知干預(yù)方法之間存在匹配效應(yīng)，在不同水平的運(yùn)動(dòng)員身上，表象訓(xùn)練和自我談話(huà)干預(yù)的作用并不相同。

表2　組間差異主效應(yīng)及交互作用協(xié)方差分析表Table 2 ANCOVA analysis of main effect and mutual effect of between group difference

圖1　訓(xùn)練前后各組一發(fā)準(zhǔn)確性改善情況對(duì)照?qǐng)DGraph 1 Comparison of first serve accuracy before and after the training

由圖1可見(jiàn)，國(guó)青集訓(xùn)組的選手總體一發(fā)準(zhǔn)確率高于大學(xué)生選手，支持研究假設(shè)1，除大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員表象訓(xùn)練組的改善效果未達(dá)到顯著水平外，其他三個(gè)實(shí)驗(yàn)組的改善效果均達(dá)到顯著水平，本研究假設(shè)2基本得到驗(yàn)證。

簡(jiǎn)單效應(yīng)分析的結(jié)果顯示：自我談話(huà)干預(yù)對(duì)大學(xué)生選手的發(fā)球準(zhǔn)確性的改善作用更好（d＝0.05，P＜0.01），而對(duì)高水平選手的改善作用較弱（d＝0.03，P＝0.89）；而表象訓(xùn)練干預(yù)僅對(duì)高水平選手組對(duì)發(fā)球準(zhǔn)確性產(chǎn)生了顯著影響（d＝0.03，P＜0.05），而在大學(xué)生選手組產(chǎn)生的改善效果邊緣顯著（d＝0.011，P＝0.56）。即：自我談話(huà)對(duì)于大學(xué)生選手組干預(yù)效果更好，而表象訓(xùn)練對(duì)高水平選手的干預(yù)效果更好，部分支持了本研究的假設(shè)3和4。

3　討論

本研究的假設(shè)部分得到了支持，為以認(rèn)知干預(yù)為代表的心理訓(xùn)練方法的有效性提供了證據(jù)，表現(xiàn)訓(xùn)練和自我談話(huà)干預(yù)確實(shí)有助于改善網(wǎng)球選手在發(fā)球準(zhǔn)確性訓(xùn)練中的表現(xiàn)。國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練很少與心理訓(xùn)練相配合進(jìn)行，而本研究的結(jié)果提示我們：將表象訓(xùn)練和自我談話(huà)干預(yù)引入網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練，形成一個(gè)多學(xué)科的綜合訓(xùn)練體系是有意義的。

對(duì)于高水平選手僅僅通過(guò)為期兩周的6次訓(xùn)練干預(yù)，就能夠檢驗(yàn)出表象訓(xùn)練和自我談話(huà)都產(chǎn)生了積極的影響，這說(shuō)明“說(shuō)什么”和“想什么”確實(shí)會(huì)影響到選手在場(chǎng)上的表現(xiàn)。一直以來(lái)，教練員在訓(xùn)練中主要關(guān)注技術(shù)訓(xùn)練能夠給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)的改變。本研究結(jié)果提示：應(yīng)當(dāng)開(kāi)始對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思維給予更多的關(guān)注，因?yàn)榭赡芟拗七\(yùn)動(dòng)員發(fā)球準(zhǔn)確性進(jìn)一步提高的并不是重復(fù)練習(xí)和熟練，而是在頭腦中產(chǎn)生更加清晰的運(yùn)動(dòng)表象和更加正確的發(fā)球認(rèn)識(shí)。

本研究的假設(shè)也有部分并未得到證實(shí)：

首先，表象訓(xùn)練并未對(duì)大學(xué)生水平的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生影響，這結(jié)論多少令研究者感到意外。因?yàn)橄鄬?duì)于自我談話(huà)，表象訓(xùn)練對(duì)于新手學(xué)習(xí)技術(shù)的改善效果得到更多國(guó)外研究的支持（Aymeric et al.，2013）。究其原因，研究者認(rèn)為：一方面是由于本次所采用的表象訓(xùn)練材料是采用了頂尖水平選手的動(dòng)作作為學(xué)習(xí)材料，其與新手運(yùn)動(dòng)員自身的發(fā)球動(dòng)作之間距離可能比較大，因此表象能夠產(chǎn)生的效用有限，另一方面則是由于為了與自我談話(huà)干預(yù)進(jìn)行區(qū)別，表象訓(xùn)練當(dāng)中沒(méi)有使用語(yǔ)言作為輔助手段，即沒(méi)有對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行講解，這可能也使得對(duì)發(fā)球技術(shù)本身理解深度并不高的大學(xué)生選手無(wú)法更好的將優(yōu)秀選手的發(fā)球表象真正記憶并使用到自身的發(fā)球練習(xí)中去。

其次，自我談話(huà)對(duì)新手的改善效果優(yōu)于高水平選手，這一結(jié)果也沒(méi)有支持本研究的假設(shè)。細(xì)究原因可能是由于本研究自我談話(huà)的設(shè)定更偏向于程序性自我談話(huà)，即注重對(duì)動(dòng)作程序的講解，這樣的自我談話(huà)已有大量研究證明是有助于新手的動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程的［10］；對(duì)于高水平選手而言發(fā)球技術(shù)可能已經(jīng)成為自動(dòng)化或半自動(dòng)化過(guò)程，自我談話(huà)對(duì)其的影響有限。近年來(lái)，自我談話(huà)領(lǐng)域?qū)τ诟深A(yù)的人稱(chēng)、句式等都有更深入的研究，自我談話(huà)的形式可能與內(nèi)容一樣會(huì)對(duì)發(fā)球表現(xiàn)產(chǎn)生影響，甚至比內(nèi)容更重要［11］。在未來(lái)的研究中，可以考慮在自我談話(huà)的內(nèi)容、方式上進(jìn)行改良，考察其是否能對(duì)已經(jīng)自動(dòng)化的動(dòng)作產(chǎn)生影響，還是會(huì)由于加入了新的認(rèn)知過(guò)程而影響原有操作或誘發(fā)其他的效應(yīng)。

從本研究的結(jié)果來(lái)看，心理訓(xùn)練的方法并非適用于所有的運(yùn)動(dòng)員，而是存在著心理干預(yù)與運(yùn)動(dòng)員水平之間的匹配效應(yīng)的。對(duì)于新手所進(jìn)行的很多心理訓(xùn)練并不適用于高水平選手，而在職業(yè)化訓(xùn)練當(dāng)中所倡導(dǎo)的很多原則和方法也不一定適用于剛?cè)腴T(mén)的選手。心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練一樣，都應(yīng)當(dāng)有的放矢，關(guān)鍵是要適應(yīng)訓(xùn)練，去解決該階段最重要的問(wèn)題，而非根據(jù)心理訓(xùn)練的方法去讓運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員即便適應(yīng)了心理訓(xùn)練的方法，該效應(yīng)也不一定就能遷移到實(shí)際的操作表現(xiàn)中去。

從另一個(gè)角度說(shuō)，本研究的結(jié)果也提示我們，將表象訓(xùn)練和自我談話(huà)相結(jié)合應(yīng)當(dāng)是未來(lái)進(jìn)行網(wǎng)球發(fā)球的心理輔助訓(xùn)練的一個(gè)有效干預(yù)思路［12］。這種心理訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合應(yīng)當(dāng)立足于發(fā)球技術(shù)本身。在表象材料的制作上要充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的水平，著重建立清晰、正確的動(dòng)作過(guò)程表象和結(jié)果表象；在自我談話(huà)的使用上一方面要利用自我談話(huà)來(lái)輔助表象的形成，另一方面則利用自我談話(huà)、線(xiàn)索詞語(yǔ)等，幫助運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球的實(shí)際操作中更好的進(jìn)行自我控制，改善發(fā)球效果。

4　結(jié)論

（1）表象訓(xùn)練可以作為技術(shù)訓(xùn)練的輔助手段，改善高水平網(wǎng)球選手的發(fā)球準(zhǔn)確性。

（2）自我談話(huà)可以作為技術(shù)訓(xùn)練的輔助手段，改善高水平和大學(xué)生網(wǎng)球選手的發(fā)球準(zhǔn)確性，且對(duì)大學(xué)生選手的改善效果更好。

（3）可以考慮將表象訓(xùn)練與自我談話(huà)相結(jié)合，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平進(jìn)行有針對(duì)性的設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)心理訓(xùn)練方法與運(yùn)動(dòng)員水平的最佳匹配，以期更好的心理訓(xùn)練效果。

［1］ 蔣宏偉.中國(guó)職業(yè)網(wǎng)球科學(xué)化訓(xùn)練探索：在探索中完善在風(fēng)雨中前行在積累中升華［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2013（2）：120 -123.

［2］ 蔣宏偉.網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)系統(tǒng)觀及合成協(xié)同訓(xùn)練體系研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（1）：12-15.

［3］ 姜惟.對(duì)中國(guó)優(yōu)秀男子青年網(wǎng)球選手單打發(fā)球的技術(shù)分析［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2011（1）：48-51.

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［12］ 畢曉婷，張力為.運(yùn)動(dòng)性心理疲勞成分的變化及其歸因［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（5）：408-413.

Mental skill training，represented by cognitive interventions，is widely used in athletic skill training.A-mong them，representation training and self-talk are effective in improving athletes’performance，and it is supported by many research findings.However，whether they are equally useful for athletes of different levels is still in question.The current study aims to test the effects of cognitive intervention in improving tennis serve accuracy.Male players from both the national youth volleyball team（n＝24）and a college volleyball team participated in the test.3×2 between group design was used.The experimental group received 6 sessions of representation training of serve or self-talk training of serve in 2 weeks while the control group watched physical training videos at the same time.Accuracy of first serve was adopted as the independent variant and height the covariate.Results show that：for elite players，both representation training and self-talk can improve their accuracy of first serve and representation training is more effective；for college players，only self-talk is effective and representation training presents no significant effect.The effect of self-talk on improving accuracy of first serve is more significant for college players than for elite players.The study supports that cognitive intervention is effective and proposes that the matching of mental skill training method and competitive level is an important precondition to ensure the effect of mental training program.

（編輯 馬杰華）

Intervention-Competitive Level Matching Effects of Cognitive Training in Tennis Serve

BI Xiaoting1，JIANG Hongwei2

Representation Training；Self-talk；Cognitive Intervention；Tennis；Serve

G804.8 Document code：A Article ID：1001-9154（2016）06-0095-04

G804.8

A

1001-9154（2016）06-0095-04

10.15942／j.jcsu.2016.06.00

國(guó)家體育總局國(guó)家隊(duì)科研綜合公關(guān)研究項(xiàng)目“綜合因素對(duì)優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技術(shù)突破的合成效應(yīng)研究與應(yīng)用”（2013A131）。

畢曉婷，碩士，助理研究員，研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，E -mail：bonniebeebxt＠126.com。

1.江蘇省體育科學(xué)研究所，江蘇南京210033；2.南京體育學(xué)院，江蘇南京210014 1.Jiangsu Research Institute of Sports Science，Nanjing Jiangsu 210033；2.Nanjing Sport Institute，Nanjing Jiangsu 210014

2016-05-10

2016-07-10