遲妍（廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東廣州 510055）

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提高學(xué)生跳繩興趣的有效教學(xué)策略研究

遲妍
（廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東廣州 510055）

摘 要：跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)可謂歷史悠久，由于人們的喜愛(ài)，多種多樣的跳繩方式走進(jìn)我們的視野，并在不斷變化實(shí)踐過(guò)程中得到完善，發(fā)展到今天，花式跳繩已經(jīng)成為中小學(xué)生鐘愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，在體育教學(xué)過(guò)程中我們除了注重花式跳繩的趣味性也在技術(shù)性上有了很大的提升，通過(guò)學(xué)生們的體驗(yàn)，逐漸激發(fā)興趣，結(jié)合科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo)，讓學(xué)生們更喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并在不斷學(xué)習(xí)實(shí)踐過(guò)程中促進(jìn)身體健康發(fā)育、快樂(lè)成長(zhǎng)。文章首先闡述花式跳繩給中學(xué)生帶來(lái)的好處，接著分析在跳繩教學(xué)中普遍存在的問(wèn)題，最后從實(shí)際出發(fā)為提升學(xué)生跳繩興趣提出策略建議，以期為相關(guān)領(lǐng)域的研究提供有價(jià)值的參考，力爭(zhēng)為跳繩教學(xué)的提升略盡綿力。

關(guān)鍵詞：花式跳繩 興趣 積極性 策略建議

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》中指出跳繩在學(xué)生體育項(xiàng)目中是必測(cè)項(xiàng)目。作為合格的祖國(guó)接班人，德、智、體、美、勞要全面發(fā)展，通過(guò)發(fā)展跳繩項(xiàng)目，學(xué)生的耐力與協(xié)調(diào)性得到鍛煉，花式跳繩還能提升學(xué)生們的自尊自信及集體榮譽(yù)感，可見(jiàn)在學(xué)校體育教學(xué)中重視跳繩項(xiàng)目，幫助學(xué)生找到跳繩樂(lè)趣，強(qiáng)化花式跳繩技巧，能夠有效從根本上提升學(xué)生身體素質(zhì)，為培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。

跳繩在我國(guó)已經(jīng)有一千多年的歷史，從隋唐時(shí)期的“透索”、宋朝的“繩索”到明朝的“白索”，這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)已經(jīng)深入民心，從古至今人們就重視通過(guò)跳繩的沖擊提升骨骼密度防治鈣流失，時(shí)代發(fā)展的今天，全民健身逐漸深入，花式跳繩在民間發(fā)展的如火如荼，最初我們講究次數(shù)，逐漸的開(kāi)始關(guān)注花樣，目前在我們的體育訓(xùn)練中，花式跳繩主要有單跳與雙跳、群跳等方式，隨著各類比賽的涌現(xiàn)，花式跳繩被推向一個(gè)全新的高潮，目前在我國(guó)中學(xué)生體育教育中，花式跳繩已漸成普及之勢(shì)。

1 花式跳繩給中學(xué)生帶來(lái)的好處

首先，花式跳繩有助于學(xué)生身體素質(zhì)提升?；ㄊ教K是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的肩、腿、腰都會(huì)得到相應(yīng)的鍛煉，青少年的耐力、靈敏度、柔韌性等都會(huì)得到鍛煉，隨著運(yùn)動(dòng)量的提升，學(xué)生的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)發(fā)育都得到促進(jìn)，可見(jiàn)花式跳繩能夠強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)。

其次，有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。學(xué)生在學(xué)校接受體育教育，可以緩解課業(yè)壓力，鍛煉體魄，由于在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，學(xué)生需要的鍛煉是不同的，花式跳繩不僅適合學(xué)生成長(zhǎng)全過(guò)程，而且能在潛移默化的過(guò)程中，讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從另一個(gè)角度說(shuō)，跳繩是民族運(yùn)動(dòng)，我們的愛(ài)國(guó)情感深植其中，學(xué)生的喜愛(ài)一旦形成，就會(huì)伴其終生。

再次，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神?；ㄊ教K通常需要小組合作，根據(jù)體質(zhì)與技術(shù)將學(xué)生分成小組，相互合作完成任務(wù)，一個(gè)和諧的氛圍促成一個(gè)積極的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，通過(guò)車輪跳、雙人跳等，學(xué)生們逐漸配合默契，更喜歡團(tuán)結(jié)合作，逐漸培養(yǎng)積極進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)。提升學(xué)生的審美情趣。花式跳繩以一種身心愉悅與美的結(jié)合，通過(guò)自由、協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，讓身體快樂(lè)的細(xì)胞得到有效的律動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)生不再一味的偏重測(cè)試、考試，更多的心思投入到快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中，這是現(xiàn)代美育的貫徹，學(xué)生在學(xué)習(xí)中提升審美情趣。

最后，有助于提升學(xué)生的創(chuàng)造性思維。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們都有了創(chuàng)新意識(shí)，體育教育也是如此，花式跳繩運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生們能夠自己探索各類喜歡的跳法，更符合自身發(fā)展的訓(xùn)練技巧，這種探索貫穿小組合作始終，通過(guò)探索最后做成果展示，為創(chuàng)造思維的延伸進(jìn)一步拓寬思路。

2 花式跳繩在教學(xué)中普遍存在的問(wèn)題

2.1 花式跳繩專業(yè)教練匱乏

目前中學(xué)生花式跳繩推廣的很大限制是專業(yè)教練員太少，近年來(lái)隨著競(jìng)技比賽中花式跳繩嶄露頭角，媒體競(jìng)相報(bào)道，大部分學(xué)校開(kāi)始在體育教學(xué)中增加跳繩訓(xùn)練，但很多學(xué)校沒(méi)有專業(yè)的培訓(xùn)老師，仍然用傳統(tǒng)的體育老師做簡(jiǎn)單的指導(dǎo)訓(xùn)練，這對(duì)學(xué)生技藝精進(jìn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。追本溯源可以看到，花式跳繩的愛(ài)好者及專業(yè)團(tuán)隊(duì)本就人數(shù)不多，面對(duì)全國(guó)這么多所中學(xué)，基數(shù)實(shí)在小的可憐，可見(jiàn)滿足中學(xué)花式跳繩教育教學(xué)仍需要更多專業(yè)人才的加入，當(dāng)務(wù)之急還要將教練隊(duì)伍組織化、培訓(xùn)化，只有如此才能助力花式跳繩的發(fā)展。

2.2 教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方式過(guò)于單一

花式跳繩走入校園時(shí)間還不長(zhǎng)，教師的教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容處于無(wú)章可循的狀態(tài)，在編寫教材時(shí)，各個(gè)學(xué)校的方式與思路都不盡相同，從總體上看，這不利于全國(guó)共同發(fā)展?；ㄊ教K教學(xué)過(guò)程中我們的方式還是局限在利用多媒體播放各類視頻讓學(xué)生們學(xué)習(xí)，這樣的方式不利于花式跳繩的發(fā)展進(jìn)步，因此仍需改進(jìn)。

2.3 學(xué)生的興趣不高

在花式跳繩推廣過(guò)程中，很多學(xué)生由于沒(méi)能盡快掌握技巧，顯得不太喜歡參與實(shí)踐，這就為教育教學(xué)帶來(lái)阻礙，從心里因素的角度出發(fā)，學(xué)生對(duì)興起的運(yùn)動(dòng)可能有三分鐘熱情，但由于不是必須的項(xiàng)目，考核簡(jiǎn)單，因此重視度不夠，從體能的角度看，跳繩是非常耗體力的運(yùn)動(dòng)，在一起團(tuán)體跳躍中也有受傷的可能，這就為部分學(xué)生帶來(lái)困擾，學(xué)生們沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的激情。除了跟自身原因有關(guān)，也和教育教學(xué)方式分不開(kāi)，這就要求我們不斷改進(jìn)教學(xué)方式，通過(guò)引領(lǐng)學(xué)生參與實(shí)踐逐漸提升學(xué)生興趣。

2.4 場(chǎng)地及天氣因素的影響

花式跳繩不需要太大的場(chǎng)地，可以說(shuō)是一項(xiàng)相對(duì)開(kāi)放靈動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，但一旦涉及到參與人數(shù)過(guò)多或集體運(yùn)動(dòng)時(shí)，封閉的場(chǎng)地就有了限制，在開(kāi)放空間里，又要受到天氣的影響，一旦有雨雪或大風(fēng)等天氣變化，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就無(wú)法實(shí)施，有些學(xué)校會(huì)租用標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)館做訓(xùn)練場(chǎng)，這又要承擔(dān)一定的費(fèi)用，因此在花式跳繩推廣過(guò)程中還要考慮一些客觀因素的影響。

2.5 花式跳繩教師缺少動(dòng)力

根據(jù)調(diào)查可以知道，花式跳繩項(xiàng)目興起給體育教師帶來(lái)一定的教學(xué)負(fù)擔(dān)，除了一些小型比賽以外，運(yùn)動(dòng)會(huì)、課外活動(dòng)等都有了一個(gè)全新的項(xiàng)目需要訓(xùn)練，部分學(xué)校是重文輕體的，過(guò)多的體育訓(xùn)練會(huì)讓家長(zhǎng)誤以為影響孩子提升課業(yè)成績(jī)，這種不理解不支持也影響了體育老師的評(píng)級(jí)與獲獎(jiǎng)，從這個(gè)角度看，體育教師是缺乏動(dòng)力的，更有甚者，部分學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)花式跳繩不重視，也導(dǎo)致教師不會(huì)花心思進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)，進(jìn)而影響了花式跳繩在中學(xué)校園的推廣。

3 提升學(xué)生跳繩興趣的有效教學(xué)策略

3.1 改進(jìn)教學(xué)方法提升學(xué)生興趣

花式跳繩本就是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，教學(xué)不該死板，在教育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)遵循科學(xué)體制，進(jìn)行花式訓(xùn)練，在改進(jìn)問(wèn)題的同時(shí)改變思考方式，在體育課上教師可以組織一場(chǎng)小型的班內(nèi)競(jìng)賽，再推廣到全年級(jí)做年級(jí)評(píng)比，也可以將教師們組織起來(lái)，與學(xué)生組進(jìn)行競(jìng)賽，這樣邊授課邊競(jìng)賽，在衡量學(xué)生技術(shù)技巧展現(xiàn)的過(guò)程中，吸引更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，推廣新動(dòng)作從讓學(xué)生模仿開(kāi)始，逐漸激發(fā)學(xué)生興趣，讓參與的老師與學(xué)生們共同創(chuàng)新。值得一提的是，我們需要由淺入深，從簡(jiǎn)單化、趣味化入手，跳出技術(shù)框框，先讓學(xué)生們感受到花式跳繩的快樂(lè)，再慢慢糾正技術(shù)，這樣的課堂才能更生動(dòng)有趣。

3.2 聘請(qǐng)專業(yè)的教練員與授課老師

由于缺乏專業(yè)教師的指導(dǎo)，教學(xué)進(jìn)度緩慢，隨著花式跳繩項(xiàng)目熱度不斷攀升，一定會(huì)有更多的專業(yè)人員走進(jìn)教學(xué)領(lǐng)域，這就需要我們的學(xué)校主動(dòng)與之建立聯(lián)系，邀請(qǐng)專業(yè)團(tuán)體或教練與學(xué)生們溝通，培養(yǎng)更多的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。目前雖然已經(jīng)有部分教練員開(kāi)始展開(kāi)花式跳繩的培訓(xùn)，但這是不夠的，學(xué)校應(yīng)該定期組織教師們做好培訓(xùn)，加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)能力，并且在精進(jìn)的過(guò)程中不斷提升創(chuàng)新意識(shí)，這里我們要優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，提升培養(yǎng)專業(yè)人員的意識(shí)，調(diào)整并穩(wěn)定師資隊(duì)伍，定能為花式跳繩的推廣建設(shè)奠定基礎(chǔ)。

3.3 選出校園花式跳繩代表隊(duì)

通過(guò)體育訓(xùn)練，選出相對(duì)優(yōu)秀的學(xué)生組成興趣小隊(duì)及校園代表隊(duì)，參與全國(guó)競(jìng)技賽，在體現(xiàn)學(xué)校特色的同時(shí)，有利于在校園吸收更多愛(ài)好者的加入，促進(jìn)學(xué)生們對(duì)花式跳繩的喜愛(ài)，運(yùn)動(dòng)會(huì)上除了有項(xiàng)目競(jìng)技，還要設(shè)立表演環(huán)節(jié)，讓更多的學(xué)生在參與過(guò)程中體驗(yàn)快樂(lè)，在競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)意識(shí)，在表演中深化喜愛(ài)程度，極大促進(jìn)花式跳繩在校園的推廣。

3.4 完善花式跳繩的組織與管理

在教育教學(xué)中，我們要考慮方方面面，如在場(chǎng)地方面，結(jié)合天氣盡量將花式跳繩課程安排在室內(nèi)，有條件的學(xué)?？梢詫W(xué)生帶到體育館教學(xué)。在訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)方面，我們要結(jié)合校園實(shí)際情況，校領(lǐng)導(dǎo)與相關(guān)組織機(jī)構(gòu)應(yīng)撥放一定費(fèi)用輔助花式跳繩的教學(xué)，如購(gòu)買安全護(hù)具等，只有做好組織管理才能有效的克服各類困難，提高學(xué)生的參與度，激發(fā)興趣，學(xué)會(huì)學(xué)好！

3.5 合理教師待遇

對(duì)于優(yōu)秀的體育教師，應(yīng)給予合理的待遇，定期組織教育教學(xué)活動(dòng)，在評(píng)級(jí)評(píng)先過(guò)程中給予特殊照顧，鼓勵(lì)花式跳繩教師積極創(chuàng)新，提升科研能力，且當(dāng)遇到來(lái)自學(xué)生家庭阻力時(shí)，如學(xué)生家長(zhǎng)表示學(xué)習(xí)跳繩影響課業(yè)任務(wù)時(shí)，學(xué)校要幫助教師做好解釋與疏導(dǎo)，促進(jìn)一個(gè)新興項(xiàng)目在學(xué)校的推廣。對(duì)于表現(xiàn)突出的教師要給予及時(shí)表?yè)P(yáng)。

3.6 加強(qiáng)宣傳、提升關(guān)注度，激發(fā)學(xué)生興趣

科技信息時(shí)代，花式跳繩的推廣不能僅限于課內(nèi)，教師可以將相關(guān)視頻傳至網(wǎng)絡(luò)，方便學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)，也為花式跳繩做了推廣，更多的關(guān)注就意味著更多的參與，在被重視的環(huán)境中，學(xué)生們也更有興趣學(xué)習(xí)。作為有文化積淀的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)組織表演參與各類媒體節(jié)目，逐漸擴(kuò)大愛(ài)好群體，不斷擴(kuò)散民族傳統(tǒng)文化的魅力，相信花式跳繩一定會(huì)掀起另一波高潮。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（c）-0088-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.088