孫春妍（黑龍江農(nóng)墾科技職業(yè)學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150431）

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淺談體育的意義和任務(wù)及內(nèi)容①

孫春妍
（黑龍江農(nóng)墾科技職業(yè)學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150431）

摘 要：體育是社會(huì)主義教育的重要組成部分，是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人材所不可缺少的工作。年輕一代要參加社會(huì)主義各項(xiàng)建設(shè)事業(yè)，需要有健康的體魄。學(xué)生階段正是學(xué)生長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，因而在中學(xué)教育中，要重視和認(rèn)真抓好體育和衛(wèi)生保健工作，以確保學(xué)生身體的正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)。該論文主要從體育意義、體育基本任務(wù)、體育內(nèi)容三方面闡述體育的意義和任務(wù)及內(nèi)容，希望為研究體育教育學(xué)者提供理論參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體育教育 健康成長(zhǎng) 任務(wù)

1　體育的意義

體育是向?qū)W生傳授體育和衛(wèi)生知識(shí)、技能，培養(yǎng)良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體正常發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的教育。

青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，體育可以促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)他們的體質(zhì)。首先，體育運(yùn)動(dòng)可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。第二，體育活動(dòng)能直接增進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能。心血管系統(tǒng)即循環(huán)系統(tǒng)，通過(guò)血液循環(huán)，可以把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送給各組織、細(xì)胞，并運(yùn)走二氧化碳和代謝廢物。經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，可以提高心臟機(jī)能，加快血液循環(huán)，使血液循環(huán)系統(tǒng)得到鍛煉，結(jié)構(gòu)和機(jī)能得到改善，因而能夠使人耐久地從事各種活動(dòng)，而不發(fā)生心慌、氣短、血壓升高等病癥。第三，經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，韌帶的韌性、彈性增加，關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度、靈活性、牢固性增大，肌肉逐漸變得更加粗壯、結(jié)實(shí)、有力，因而能使青少年的身體姿態(tài)健美，有益于將來(lái)從事各種工作。此外，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，還可以使呼吸機(jī)能提高，呼吸加深，肺活量增大。總之，經(jīng)常合理地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使神經(jīng)、心血管、骨骼、肌肉、呼吸等器官系統(tǒng)得到良好的發(fā)展，促進(jìn)身體的發(fā)育更加完善。

體育與德育、智育有密切的關(guān)系，它既是社會(huì)主義教育的一個(gè)重要組成部分，又能促進(jìn)德育和智育的發(fā)展。在體育活動(dòng)中，能激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義熱情，有助于他們組織性、紀(jì)律性、團(tuán)結(jié)協(xié)作、義務(wù)感、責(zé)任感、勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、機(jī)智果斷、朝氣蓬勃等優(yōu)良品質(zhì)的形成，促進(jìn)德育的發(fā)展；通過(guò)體育，既能使學(xué)生獲得許多科學(xué)知識(shí)和技能，又能提高他們的神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦的活動(dòng)能力，使他們的注意力集中穩(wěn)定、感知覺(jué)銳敏精確、記憶力增強(qiáng)、思維敏捷靈活，從而提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)智力的發(fā)展。因此有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師都十分重視體育，注意在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校形成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的校風(fēng)。使學(xué)生在德、智、體諸方面得到良好的發(fā)展。

2　體育的基本任務(wù)

根據(jù)我國(guó)的教育方針和體育的目的要求，中學(xué)體育的基本任務(wù)如下。

（1）根據(jù)青少年的特點(diǎn)，有計(jì)劃地組織學(xué)生鍛煉身體，促進(jìn)他們身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展，全面地發(fā)展身體素質(zhì)（力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等）和體的基本活動(dòng)能力（走、跑、跳、投擲、攀登、爬越等），提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，以收到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。

（2）使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)，基本技能和基本技術(shù)，教會(huì)學(xué)生用科學(xué)的方法鍛煉身體。

（3）結(jié)合體育活動(dòng)的特點(diǎn)，教育學(xué)生熱愛(ài)黨、熱愛(ài)社會(huì)主義祖國(guó)，不斷地提高他們?yōu)樗幕憻捝眢w的自覺(jué)性，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。培養(yǎng)他們服從組織，遵守紀(jì)律，熱愛(ài)集體，朝氣蓬勃，勇敢頑強(qiáng)，艱苦奮斗的革命精神。

3　體育的內(nèi)容

中學(xué)體育的內(nèi)容，是根據(jù)體育任務(wù)和中學(xué)生年齡特征確定的，一般有田徑運(yùn)動(dòng)、體操、球類、游戲、軍事體育、武術(shù)以及利用自然條件鍛煉項(xiàng)目。

3.1田徑運(yùn)動(dòng)

田徑運(yùn)動(dòng)是各種體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是促進(jìn)人體全面發(fā)展的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)主要有跑、跳躍和投擲等項(xiàng)目。跑，包括快速跑、耐久跑、接力跑、障礙跑、自然地形跑（越野跑）等。跑的任務(wù)，在于著重發(fā)展速度、耐力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展；使學(xué)生掌握跑的基本知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)跑的正確姿勢(shì)，提高跑的能力。跳躍，包括發(fā)展跳躍能力的練習(xí)、急行跳高、急行跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)等。跳躍的主要任務(wù)，是增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性；教會(huì)學(xué)生正確的跳躍方法，提高跳躍能力，投擲，包括發(fā)展力量和投擲能力的練習(xí)、投擲手榴彈和推鉛球三部分。投擲主要是發(fā)展力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；增強(qiáng)上下肢和腰腹部肌肉力量，特別是增強(qiáng)肩帶力量；教會(huì)正確的投擲方法，提高投擲能力。同時(shí)通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織經(jīng)律性、吃苦耐勞的精神和勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)。

3.2體操

體操是中、小學(xué)體育的主要內(nèi)容之一。它的內(nèi)容豐富，范圍廣，項(xiàng)目多，動(dòng)作有簡(jiǎn)有繁，適合于不同年齡、不同健康狀況的各種對(duì)象。

中學(xué)生的體操，一般有基本體操、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠等。基本體操，包括徒手操、輕器械操、跳繩、攀爬、負(fù)重等基本體操動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，不大受場(chǎng)地、季節(jié)、年齡、性別與設(shè)備條件的限制，并且具有全面鍛煉身體的作用。通過(guò)系統(tǒng)的鍛煉，能夠發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，也能為學(xué)習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)打下較好的基礎(chǔ)。

3.3球類運(yùn)動(dòng)

球類項(xiàng)目很多，有籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等?；@球運(yùn)動(dòng)是青少年普遍喜愛(ài)的一項(xiàng)體育活動(dòng)，在我國(guó)開(kāi)展得也較為普遍。它是中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一?；@球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等動(dòng)作組成的，是在快速激烈對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育運(yùn)動(dòng)。它能全面地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。足球、排球和手球等，也是廣大青少年所喜愛(ài)的活動(dòng)，對(duì)提高各項(xiàng)身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力也有良好的效果。因此，有條件的學(xué)校也應(yīng)開(kāi)展籃球以外的其它球類活動(dòng)。

3.4游戲

游戲是中小學(xué)生普遍喜愛(ài)的一種體育活動(dòng)。它具有競(jìng)賽因素，形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富，簡(jiǎn)單易行等特點(diǎn)。游戲從活動(dòng)的技能上分有奔跑游戲、跳躍游戲、投擲游戲、對(duì)搞游戲、負(fù)重游戲和球類游戲等類。通過(guò)各種游戲可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和各種基本活動(dòng)能力的發(fā)展。同時(shí)，還能夠發(fā)展學(xué)生的智力，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快作樂(lè)觀情緒。

3.5軍事體育活動(dòng)

軍事體育活動(dòng)包括無(wú)線電、航空模型、航海模型、射擊、投彈、跳傘、劃船、駕駛以及匍匐前進(jìn)等。學(xué)生參加軍事體育活動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)戰(zhàn)備觀念，鍛煉革命意志，又能豐富他們的科學(xué)技術(shù)知識(shí)。

3.6利用自然條件鍛煉

利用日光、空氣和不等自然條件鍛煉身體，能提高學(xué)生對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)他們的體質(zhì)。

日光能引起細(xì)胞組織內(nèi)的新陳代謝，刺激神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，增進(jìn)肌肉和骨骼的生長(zhǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)、呼吸、消化等肌能?？諝獾臏囟?、濕度和流動(dòng)速度對(duì)身體能夠發(fā)生很大的影響。常在不同溫度的空氣中鍛煉的人，可以提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，在新鮮空氣中進(jìn)行空氣浴，能使身體內(nèi)一切生命過(guò)程活躍起來(lái)。用水鍛煉主要是指游泳和冷水浴。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)肌體各部分的發(fā)展。冷水浴也能刺激機(jī)體新陳代謝，使身體有適應(yīng)溫度驟然變化和增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

此外，學(xué)校還可以根據(jù)各地各校的具體條件，開(kāi)展爬山、滑冰、滑雪、遠(yuǎn)足、野營(yíng)等體育活動(dòng)。

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中圖分類號(hào)：G807.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）05（c）-0004-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.004

作者簡(jiǎn)介：①孫春妍（1983，5—），女，黑龍江雞西人，本科，講師，研究方向：體操、健美操、體育運(yùn)動(dòng)。