顧婷婷

（無(wú)錫市第一女子中學(xué)，江蘇 無(wú)錫 214000）

女子學(xué)校高中女生體育意識(shí)現(xiàn)狀的調(diào)查研究——以無(wú)錫市第一女子中學(xué)為例

顧婷婷

（無(wú)錫市第一女子中學(xué)，江蘇 無(wú)錫 214000）

現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越重視健康，尤其是黨和國(guó)家關(guān)于加強(qiáng)對(duì)國(guó)民身體健康系列措施的實(shí)行，人們更加意識(shí)到體育鍛煉及終身體育的重要性。在應(yīng)試教育下，高中學(xué)生在面臨高考的強(qiáng)壓下，能否意識(shí)到體育對(duì)自身的重要性，并積極參與到體育鍛煉中，是其能否全面發(fā)展的重要因素。而在女子高中這一單一性別的體育教育環(huán)境下，了解高中女生的體育意識(shí)現(xiàn)狀，能夠有針對(duì)性地加強(qiáng)她們的體育意識(shí)水平，從而促使其終身體育意識(shí)的建立。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以無(wú)錫市第一女子中學(xué)為例，研究女子學(xué)校高中女生體育意識(shí)現(xiàn)狀。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法 本研究把無(wú)錫市第一女子中學(xué)高一至高三學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，進(jìn)行抽樣調(diào)查。通過(guò)設(shè)計(jì)《關(guān)于女子高中女生體育鍛煉基本情況的調(diào)查》問(wèn)卷對(duì)女子學(xué)校高中女生體育意識(shí)和體育行為現(xiàn)狀進(jìn)行研究，并結(jié)合《鍛煉態(tài)度量表》進(jìn)行調(diào)查。同時(shí)，為了提高問(wèn)卷的信度，在大量發(fā)放問(wèn)卷之前，選取了高一一個(gè)班的學(xué)生分別進(jìn)行了2次問(wèn)卷調(diào)查，間隔3周，2次統(tǒng)計(jì)結(jié)果的信度系數(shù)R=0.812，具有較高的信度。共發(fā)放300份調(diào)查問(wèn)卷，回收300份，其中有效問(wèn)卷255份，問(wèn)卷有效率為85%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 通過(guò)Excel統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2　結(jié)果及分析

2.1女生體育鍛煉參與情況自評(píng)

調(diào)查結(jié)果顯示，34%的學(xué)生認(rèn)為自身體育鍛煉情況不太好或不好，66%的學(xué)生認(rèn)為自身體育鍛煉的情況較好或很好。這表明大部分學(xué)生對(duì)自身體育鍛煉的堅(jiān)持性評(píng)價(jià)較高，認(rèn)為基本或完全可以長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉。有1/3的學(xué)生對(duì)自身體育鍛煉堅(jiān)持性的評(píng)價(jià)并不高，認(rèn)為不能長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律性的體育鍛煉、不熱衷于體育鍛煉或現(xiàn)有的體育鍛煉不能滿足自身需求。根據(jù)中學(xué)生水平五的課程目標(biāo)，在運(yùn)動(dòng)參與層面應(yīng)該讓學(xué)生“養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，根據(jù)科學(xué)鍛煉原理制訂并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃，能夠?qū)W會(huì)評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的主要方法”?？梢?jiàn)在女子學(xué)校高中女生的體育鍛煉情況自評(píng)中，這一目標(biāo)并未在大范圍實(shí)現(xiàn)，仍有較大差距，需要努力。

2.2高中女生體育認(rèn)知的現(xiàn)狀

2.2.1高中女生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)知程度 調(diào)查顯示，有56.1%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉比較重要，37.6%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉很重要必須堅(jiān)持，5.5%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉可有可無(wú)，0.8%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要進(jìn)行體育鍛煉。由此可以看出，無(wú)錫市第一女子中學(xué)的高中女生對(duì)體育鍛煉的重要性有一定的認(rèn)識(shí)。在高中階段里學(xué)生的價(jià)值觀逐步形成，對(duì)事物有了一定程度的判斷和認(rèn)知，學(xué)生能夠?qū)w育鍛煉有一個(gè)正面的了解，這是學(xué)生建立體育意識(shí)的良好開(kāi)端。雖然大部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性持肯定態(tài)度，但我們?cè)隗w育教學(xué)過(guò)程中還是需要大力宣傳體育鍛煉，消除少部分人的消極觀念，更堅(jiān)定地樹(shù)立學(xué)生正確的體育價(jià)值觀。

2.2.2高中女生對(duì)體育知識(shí)的掌握情況 具備豐富的體育知識(shí)是正確進(jìn)行體育鍛煉及提高體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的前提。要科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，必須掌握科學(xué)理論知識(shí)，了解相關(guān)的運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)、體育鍛煉的原則及方法，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生理指標(biāo)測(cè)定方法，合理安排鍛煉內(nèi)容及運(yùn)動(dòng)量等。

圖1所示，無(wú)錫市第一女子中學(xué)高一、高二、高三的學(xué)生多數(shù)都知道一些科學(xué)健身的方法，但真正掌握科學(xué)健身方法的學(xué)生太少。在所調(diào)查的255位學(xué)生中只有15位同學(xué)表示知道科學(xué)健身的方法，根本不能達(dá)到新頒布的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的水平五運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域關(guān)于學(xué)生“制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃”的要求。而高二、高三的學(xué)生也并沒(méi)有比高一學(xué)生掌握更多的健身知識(shí)。由此可見(jiàn)，無(wú)錫市第一女子中學(xué)體育教師關(guān)于科學(xué)健身的方法并沒(méi)有很好地教授學(xué)生、指導(dǎo)學(xué)生掌握能夠進(jìn)行自主鍛煉所必要的理論知識(shí)。

北京體育大學(xué)的研究學(xué)者強(qiáng)調(diào)，身體健康、例假正常的女性，在例假期間參加適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有益的，如慢跑、羽毛球、乒乓球、形體操等。適量的體育鍛煉可以改善盆腔的血液循環(huán)，改善情緒，減輕經(jīng)期的不適感；同時(shí)腹壁和盆腔肌肉的收縮和放松，對(duì)子宮起著輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出。然而在對(duì)無(wú)錫第一女子中學(xué)高中女生例假期間是否需要暫停體育鍛煉的調(diào)查中，有70.6%的學(xué)生認(rèn)為例假期間需要暫時(shí)停止進(jìn)行體育鍛煉，而只有29.4%的學(xué)生認(rèn)為例假期間不需要暫停體育鍛煉。這也從一定程度上說(shuō)明大部分學(xué)生缺乏科學(xué)的健康知識(shí)。女生對(duì)例假期間體育鍛煉所產(chǎn)生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，不僅影響了正常體育課程地開(kāi)展，而且對(duì)自身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成造成了一定的阻礙。

圖1　無(wú)錫市第一女子中學(xué)高中女生掌握科學(xué)健身方法的基本情況

關(guān)于體育理論課重要性的調(diào)查中，僅有20.8%的女生認(rèn)為體育理論課很重要，79.2%的女生認(rèn)為體育理論課可有可無(wú)或認(rèn)為體育理論課無(wú)關(guān)緊要。學(xué)生這樣的認(rèn)知很大程度上受體育教師重實(shí)踐輕理論的教學(xué)理念影響，忽視了理論知識(shí)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)及體育鍛煉的指導(dǎo)作用。高中學(xué)生仍忽視體育理論課，也正說(shuō)明無(wú)錫市體育教學(xué)從小學(xué)到高中，大部分體育教師都沒(méi)有強(qiáng)調(diào)過(guò)體育理論知識(shí)的重要性。

綜上所述，無(wú)錫市第一女子中學(xué)高中女生缺乏對(duì)體育理論知識(shí)的重視，不能較好地掌握科學(xué)的體育健康知識(shí)，忽視了體育理論對(duì)體育鍛煉的指導(dǎo)性作用。根據(jù)綱要的要求，體育教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生理論知識(shí)的傳授及積累，使學(xué)生能夠充分掌握科學(xué)健身的方法，具備自主制訂鍛煉計(jì)劃的能力，從而為終身體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

2.3高中女生的體育情感狀況

體育鍛煉除了有增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的作用外，還能激發(fā)心理層面情感體驗(yàn)的良好感知。調(diào)查可知，只有12.9%的學(xué)生在參加體育鍛煉后感到很快樂(lè)，有63.9%的學(xué)生在參加體育鍛煉后感覺(jué)一般，有23.2%的學(xué)生感到不快樂(lè)，甚至是痛苦。如果學(xué)生在體育鍛煉中經(jīng)常不能獲得快樂(lè)感和滿足感，甚至有了不快樂(lè)的體驗(yàn)，那么體育鍛煉逐漸會(huì)變成一項(xiàng)任務(wù)甚至是負(fù)擔(dān)。這樣的情感體驗(yàn)不利于學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，甚至導(dǎo)致中斷體育鍛煉。

2.4高中女生體育價(jià)值的調(diào)查

通過(guò)對(duì)169名自評(píng)堅(jiān)持體育鍛煉很好或較好的女子高中女生進(jìn)行調(diào)查，關(guān)于體育鍛煉對(duì)身心的影響，有62.7%的女生在堅(jiān)持體育鍛煉后，表示調(diào)整了自己的心態(tài)，使自己的心理狀態(tài)趨于健康；有61.5%的女生在堅(jiān)持體育鍛煉后表示身體健康狀況得以改善，這在一定程度上也反映出堅(jiān)持體育鍛煉能夠較好地提高生理水平；有22.5%的女生表示在堅(jiān)持體育鍛煉后運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有所提高，這也是參與體育鍛煉短時(shí)期內(nèi)最直接的影響；有29.6%的學(xué)生認(rèn)為堅(jiān)持體育鍛煉能提高其學(xué)習(xí)和工作能力，人際交往能力也有所提高，擴(kuò)大了其社會(huì)交際圈。能夠獲得這些積極影響的學(xué)生人數(shù)雖然較少，但這在一定程度上反映出體育鍛煉對(duì)個(gè)體社會(huì)適應(yīng)性有著積極影響。然而也有8.9%的女生認(rèn)為堅(jiān)持體育鍛煉后無(wú)明顯的影響。大部分學(xué)生能體會(huì)到體育鍛煉對(duì)身心健康的作用，但是只有少數(shù)學(xué)生體會(huì)并獲得了體育鍛煉更深層的價(jià)值，這也正說(shuō)明學(xué)生應(yīng)該更多地獲取體育知識(shí)和技能，以便更有效地進(jìn)行體育鍛煉，從而能夠更直接地成為體育鍛煉的受益者。

2.5高中女生體育動(dòng)機(jī)的調(diào)查

為了更好地了解學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，對(duì)自評(píng)體育鍛煉參與情況很好和較好的169名女生進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查可知，把增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、追求健康生活方式作為目標(biāo)的人數(shù)最多，有66.9%的學(xué)生將這一目標(biāo)作為堅(jiān)持體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)之一?？梢钥闯龈咧信种匾曌陨淼慕】禒顩r。高中生學(xué)習(xí)緊張，學(xué)習(xí)壓力大，只有有了健康的體魄，才能為學(xué)習(xí)、生活提供基礎(chǔ)保障。其次，有48.5%的學(xué)生將調(diào)整情緒緩解壓力作為堅(jiān)持參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。高考是高中生整個(gè)高中生涯最重要的考試，高中生學(xué)習(xí)任務(wù)重、學(xué)習(xí)壓力大，在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)生活中，體育運(yùn)動(dòng)是一種既便捷又充滿挑戰(zhàn)的、利于宣泄壓力、調(diào)整情緒的方法。而減肥和保持已有的良好體形，成為女生們堅(jiān)持參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)之一，分別有38.5%和36.1%的女生選擇。由此可以看出，女生繼健康和情緒動(dòng)機(jī)之后，最關(guān)注的是體形，因此，在體育教學(xué)中突出強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目本身具備的修身健美作用，是引導(dǎo)女生關(guān)注和重視體育鍛煉的有效途徑之一。消遣娛樂(lè)、形成良好的心理品質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、提高人際交往能力與合作精神也分別有24.3%、17.2%、16.0%、10.1%的女生將這些作為堅(jiān)持參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。

2.6高中女生體育態(tài)度的調(diào)查

態(tài)度是一種心理傾向，是通過(guò)對(duì)特定客體一定程度的喜歡或不喜歡的評(píng)價(jià)來(lái)表現(xiàn)的。態(tài)度對(duì)行為具有重要的激發(fā)和導(dǎo)向作用。本文利用毛榮建《鍛煉態(tài)度量表》對(duì)無(wú)錫市第一女子中學(xué)高中女生進(jìn)行了體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查，共分8個(gè)維度，如表1所示，無(wú)錫市第一女子中學(xué)高中女生總體的體育鍛煉態(tài)度積極性不高，8個(gè)維度中只有行為習(xí)慣、行為意向、行為控制感和主觀標(biāo)準(zhǔn)的平均分在3分及以上，而其余4項(xiàng)平均分較低，其中行為認(rèn)知平均分最低，僅2.096 9分。

表1　無(wú)錫市第一女子中學(xué)高中女生體育鍛煉態(tài)度情況　n=255

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié) 論

無(wú)錫市第一女子中學(xué)高中女生的體育鍛煉情況不理想。女子高中女生的體育鍛煉自評(píng)情況與高中生體育課程參與的目標(biāo)存在差距。

體育認(rèn)知方面，雖然大部分學(xué)生能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，但是普遍缺乏體育鍛煉所必要的理論知識(shí)。

體育情感方面，大部分學(xué)生不能體驗(yàn)到體育鍛煉所帶來(lái)的快樂(lè)，有的甚至產(chǎn)生了負(fù)面情緒，不利于學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉。

體育態(tài)度方面，學(xué)生8個(gè)維度的體育態(tài)度均分有4項(xiàng)都在平均水平之下，其中行為控制感維度得分最高，行為認(rèn)知維度得分最低。

3.2建 議

重視體育與健康理論課程的開(kāi)設(shè)，從根本上讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的重要性，掌握科學(xué)的健身知識(shí)，并且使學(xué)生能夠自行制訂鍛煉計(jì)劃及掌握自我評(píng)價(jià)的方法。

在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)更多地營(yíng)造輕松愉快的課堂氛圍，積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和獲得成功的喜悅。

強(qiáng)化學(xué)生的鍛煉動(dòng)機(jī)，在授課過(guò)程中，教師應(yīng)正確引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生能夠充分了解自身的體育需求，激發(fā)其參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。

［ 1 ］毛榮建.青少年鍛煉態(tài)度：行為九因素模型的建立及檢驗(yàn)［ D ］.北京：北京體育大學(xué)，2003

［ 2 ］梁莉.中學(xué)生體育意識(shí)與體育行為的調(diào)查研究［ D ］.蘭州：西北師范大學(xué)，2006.

［ 3 ］沈?qū)?體育意識(shí)對(duì)學(xué)校體育及終身體育的重要性［ J ］.教育論壇，2010（16）.

G807.4

A

1674-151X（2016）10-111-03

2016-08-25

顧婷婷（1985～），中教一級(jí)，碩士。研究方向∶中學(xué)體育教學(xué)。