孫燕

【摘要】在幼兒午睡中，多數(shù)幼兒存在著睡眠質(zhì)量低，入睡慢，睡眠時(shí)伴有不良的行為，也發(fā)現(xiàn)教師在幼兒午睡過(guò)程中對(duì)個(gè)別幼兒的關(guān)注度低的問(wèn)題。筆者基于分析孩子午睡的現(xiàn)狀，總結(jié)了小班幼兒在午睡中存在的問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題的原因提出了切實(shí)有效的改善幼兒午睡的策略。

【關(guān)鍵詞】午睡；小班；幼兒；現(xiàn)狀

本次研究在江蘇省漣水縣實(shí)驗(yàn)幼兒園小班展開(kāi)，主要采用觀察法，在了解兒童午睡情況的基礎(chǔ)上，分析了在孩子午睡中存在的問(wèn)題，提出了提高幼兒午睡質(zhì)量相應(yīng)的教育建議。以此增加教師解決問(wèn)題的方法，提高教師解決問(wèn)題的效率，從而促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展，幫助幼兒養(yǎng)成自覺(jué)良好的睡眠習(xí)慣。

一 、小班幼兒午睡時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題

1、情緒不穩(wěn)定。被觀察的28名幼兒中，有8名幼兒午睡前情緒良好，能安靜入睡；有15名幼兒午睡前情緒一般，時(shí)而會(huì)吵鬧，但能很快安靜下來(lái)；而有5名幼兒睡前情緒不佳，不能安靜獨(dú)立地入睡。

2、入睡時(shí)間慢。按常規(guī)來(lái)說(shuō)，幼兒從脫衣服到入睡時(shí)間30分鐘為宜。被觀察的28名幼兒中，在十五分鐘內(nèi)能較快入睡的有2名，在十五至三十分鐘內(nèi)入睡的有8名，在三十分鐘至五十分鐘內(nèi)入睡的有14名，而在一小時(shí)后才入睡的只有4名。

3、不科學(xué)睡姿。從衛(wèi)生角度來(lái)講，仰臥更有利于保持睡眠中的呼吸通暢，促進(jìn)幼兒身體發(fā)育。被觀察的28名幼兒中，側(cè)臥的有5名，仰臥的有10名，俯臥的有4名，蒙睡的有6名，其他睡姿的有3名。研究者認(rèn)為樹立正確的睡眠姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣的，是改善幼兒睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵。

二、教師在幼兒午睡管理時(shí)的問(wèn)題

1、對(duì)幼兒睡前準(zhǔn)備不重視。老師對(duì)睡覺(jué)前的準(zhǔn)備不重視，忽視睡覺(jué)前提醒孩子，每個(gè)孩子玩得很快樂(lè)，但忘記小便，當(dāng)這些問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，教師只能被動(dòng)地應(yīng)付。

2、對(duì)部分幼兒午睡關(guān)注度不高。在幼兒午睡的觀察過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，教師對(duì)大哭大鬧的幼兒管理較多，只要教師語(yǔ)氣重一些，幼兒就會(huì)安靜下來(lái)。而對(duì)于不哭不鬧的，自己默默哭泣的幼兒，教師往往很難關(guān)注到，以為幼兒入睡得很好，不會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的情緒變化，容易忽視。

3、對(duì)幼兒午睡管理不嚴(yán)格。教師的午睡管理不當(dāng)，對(duì)于不好好睡覺(jué)的幼兒不是責(zé)罵就是大吼，沒(méi)有好好地進(jìn)行教育，這樣會(huì)使幼兒的心理產(chǎn)生恐慌或是焦慮，從而在午睡時(shí)情緒不佳，不容易入睡，或是有睡眠障礙，影響幼兒的午睡質(zhì)量。

三、改善小班幼兒午睡的策略

1、創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境。首先，幼兒園應(yīng)該有一個(gè)安靜的睡覺(jué)環(huán)境。在幼兒進(jìn)行午睡的時(shí)候，所有教師和保育員都要做到輕說(shuō)話、輕走路、輕關(guān)門，不能也不可以發(fā)出較大的聲音影響幼兒睡眠。其次，午睡室要保持一個(gè)良好的環(huán)境，在午睡室中有適當(dāng)?shù)墓饩€，強(qiáng)光線會(huì)刺激孩子眼睛，所以他們不容易睡著，太暗的光線會(huì)使幼兒其中特別小班的幼兒產(chǎn)生恐懼感。此外，還應(yīng)該使用更多的鼓勵(lì)動(dòng)作來(lái)表?yè)P(yáng)孩子，伸出大拇指，輕輕撫摸他們的頭，讓孩子們有一種安全感，一種溫暖的感覺(jué)。

2、糾正不良睡姿。入學(xué)不到一年的幼兒園兒童，睡眠姿勢(shì)千姿百態(tài)，出現(xiàn)了許多不正確的睡眠姿勢(shì)。不正確的睡姿容易使幼兒做噩夢(mèng)，影響幼兒骨骼正常發(fā)育或引起呼吸不暢。教師可以通過(guò)故事講述、正常的教育活動(dòng)等這些方式來(lái)讓幼兒學(xué)習(xí)和掌握正確的睡姿，還可以結(jié)合幼兒午睡的實(shí)際情況，進(jìn)行觀察，隨時(shí)糾正錯(cuò)誤的睡姿。

3、加強(qiáng)午睡管理。教師應(yīng)該善于觀察，特別是在睡覺(jué)前和醒來(lái)后的這段時(shí)間。有的比較好動(dòng)的孩子，常常在老師不注意的情況下偷偷玩口袋中自己從家?guī)?lái)的或自己衣服上的一些小東西，有的調(diào)皮孩子甚至還會(huì)把這些小東西放到嘴中。正因?yàn)檫@樣，作為幼兒園教師更不能產(chǎn)生幼兒在睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，應(yīng)該要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題、杜絕意外事故的產(chǎn)生。除此之外，作為幼兒園教師需要給幼兒的午睡做好實(shí)時(shí)的記錄，并能夠與配班老師密切配合，具有針對(duì)性地選擇相應(yīng)的方法。特別是有的幼兒睡覺(jué)之前喝水喝得太多或個(gè)別有尿頻癥狀的，教師要有意識(shí)地對(duì)這些幼兒進(jìn)行觀察，并且耐心地督促。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。因此，我們可以通過(guò)“學(xué)校”“家長(zhǎng)公示欄”的形式，通過(guò)訪問(wèn)或與家長(zhǎng)溝通，糾正孩子在家里的不良生活習(xí)慣，有規(guī)律的睡眠，定時(shí)起床，形成條件反射性入睡。

幫助家長(zhǎng)提高幼兒正確睡姿的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)對(duì)幼兒的教育態(tài)度，來(lái)促使家園步調(diào)趨于一致，能夠互相配合，能夠相互影響。讓家長(zhǎng)和幼兒園一起合作，當(dāng)幼兒節(jié)假日在家的時(shí)候也要求幼兒在家尊屬和幼兒園相一致的作息時(shí)間，不要去破壞幼兒在幼兒園所養(yǎng)成的生理習(xí)慣及“生物鐘”，無(wú)論是在家還是在學(xué)校，都必須保持孩子的作息時(shí)間一樣，家長(zhǎng)和幼兒園的教室們一起攜手合作，不間斷地共同培養(yǎng)孩子良好的午睡習(xí)慣。

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