盧佳適

〔關(guān)鍵詞〕心理課；有效教學(xué)；高中

近年來，心理輔導(dǎo)在學(xué)校受到越來越高的重視。根據(jù)學(xué)校心理輔導(dǎo)的三級預(yù)防機(jī)制，學(xué)校心理輔導(dǎo)可分為初級預(yù)防、次級預(yù)防和補(bǔ)救介入。其中，初級預(yù)防是針對全體學(xué)生而設(shè)計的，其目的在于協(xié)助學(xué)生合理應(yīng)對在個人發(fā)展階段中可能面對的各種危機(jī)。初級預(yù)防可以說是一種廣泛性的干預(yù)，面向全體學(xué)生。初級預(yù)防是學(xué)校心理健康教育工作的核心，其開展的主要途徑便是心理健康教育課程。因此，研究心理健康教育課程如何有效開展，有助于學(xué)校有針對性地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生學(xué)會處理成長過程中的各種問題。

有效教學(xué)主要是指教師在一種先進(jìn)教學(xué)理念指導(dǎo)下，經(jīng)過一段時間的教學(xué)之后，使學(xué)生獲得具體的進(jìn)步或發(fā)展。有效教學(xué)可以從以下四個方面來檢驗：有效的具體目標(biāo)、有效的課堂資源、有效的活動方式和有效的反饋方式。

一 、有效的具體目標(biāo)

心理健康教育課首先必須具備有效的具體目標(biāo)。作為活動，目標(biāo)是第一構(gòu)成要素。作為課程，必須規(guī)定一定學(xué)段學(xué)生最終要達(dá)到的預(yù)期水準(zhǔn)。在促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展，提高學(xué)生心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生心理健康的總目標(biāo)的指導(dǎo)下，心理課的具體目標(biāo)是指每個單元、每一節(jié)課使學(xué)生能夠達(dá)到的目標(biāo)。

目標(biāo)的有效性對于心理健康教育課程的成功至關(guān)重要。目標(biāo)不能脫離實際、高高在上，一定要貼近學(xué)生，與學(xué)生息息相關(guān)。學(xué)生的心理發(fā)展有其自身的規(guī)律和特點(diǎn)，他們在每一階段都有面臨的主要問題。在高中階段，學(xué)生存在人際交往困惑、情感困惑、家庭沖突等，且開始出現(xiàn)職業(yè)抱負(fù)。因此在確立心理輔導(dǎo)課的目標(biāo)時，必須考慮學(xué)生所處年齡階段、人格發(fā)展?fàn)顩r以及可能出現(xiàn)的問題，有針對性地引導(dǎo)學(xué)生。

同時，每一堂課都必須制訂一個具體可操作的目標(biāo)，力爭實現(xiàn)每一堂課解決一個問題。如針對高中生情緒困擾的課程設(shè)計，可按其情緒的不同性質(zhì)，將主題細(xì)化為“情緒滅火器——當(dāng)憤怒來臨時”“走出憂郁的低谷”“讓你更幽默”，也可按緩解不良情緒的不同途徑將主題分為認(rèn)知調(diào)節(jié)、運(yùn)動調(diào)節(jié)、食物調(diào)節(jié)等。根據(jù)主題的不同確立不一樣的教學(xué)目標(biāo)。再如運(yùn)用心理輔導(dǎo)活動課對學(xué)生進(jìn)行人際交往技巧的發(fā)展性、預(yù)防性輔導(dǎo)，要達(dá)成的目標(biāo)會有很多，至少可以將目標(biāo)分為四個梯度來展開：了解人際沖突成因，了解人際沖突反應(yīng)，學(xué)會化解人際沖突，學(xué)會防范人際沖突。

目標(biāo)必須明確和清晰，在目標(biāo)表述上應(yīng)注意以下幾個方面的問題：

（1）不使用晦澀、深奧、含混不清的語言，例如讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)價值即學(xué)習(xí)是為了什么，協(xié)助學(xué)生理解什么是學(xué)習(xí)，即學(xué)習(xí)學(xué)什么，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，進(jìn)而將自己的強(qiáng)勢學(xué)習(xí)風(fēng)格應(yīng)用到學(xué)習(xí)以及日常生活上。

（2）不使用模棱兩可的、容易產(chǎn)生歧義或者爭議的表述，例如“避免出現(xiàn)早戀”，“早戀”二字就容易出現(xiàn)爭議。

（3）不使用太長、太復(fù)雜的句式，例如 “讓學(xué)生客觀、全面而深刻地了解和探索自我的重要意義，幫助學(xué)生從多個角度和途徑探索自我，使學(xué)生明確、深刻而全面地探索自我成為可能。”

（4）不使用大而空的、標(biāo)語口號式的語句，例如：“呼吁以每個人的實際行動，為創(chuàng)造美好、和諧的班集體而努力?！?/p>

二、有效的課堂資源

要在適當(dāng)?shù)臅r候安排相應(yīng)的主題。

在高一新生入學(xué)的前一個月內(nèi)，可設(shè)計“適應(yīng)高中新生活”的主題內(nèi)容，包括高中學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變、認(rèn)識新朋友、高中生活規(guī)劃等。

在期中、期末考試，尤其是高考及考前模擬這樣的大考前，安排幫助學(xué)生樹立適當(dāng)目標(biāo)、合理安排復(fù)習(xí)時間、緩解考試焦慮等的課程。在考試之后，可以設(shè)計考后的心理調(diào)節(jié)課程，讓學(xué)生學(xué)會對考試結(jié)果進(jìn)行合理歸因。

高一第二學(xué)期最后一堂課，針對學(xué)生選擇文理科的需要，安排“我選擇我承擔(dān)”一課，老師搜集各個方面的資料，以中性的態(tài)度呈現(xiàn)給學(xué)生，以舉例的方式形成“利弊表格”。最后強(qiáng)調(diào)無論做怎樣的選擇，每條路都會時而順風(fēng)順雨，時而風(fēng)雨交加，關(guān)鍵是要勇敢去承擔(dān)，理智分析，積極應(yīng)對。

課堂資源要能夠被學(xué)生接納，讓學(xué)生感興趣。本人曾在高一年級設(shè)計調(diào)查問卷，采取開放式提問如“你最喜歡上什么主題的心理課？”等來調(diào)查學(xué)生感興趣的心理課主題。數(shù)據(jù)顯示，高一學(xué)生最為感興趣的心理課主題是人際交往類，其次是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)類。有針對性地對學(xué)生普遍感興趣的方面進(jìn)行輔導(dǎo)，才能真正做到 “以學(xué)生為本”。

三、有效的活動方式

心理活動課的方式是其目的實現(xiàn)的手段，也是其內(nèi)容發(fā)揮作用的必要保證。心理健康教育課的方式主要包括兩個方面：一是活動內(nèi)容的組織方式；二是活動課的輔導(dǎo)方法。心理課內(nèi)容的組織方式包括兩個方面，其一，活動主題按著時間序列進(jìn)行設(shè)計；其二，是指每一節(jié)課活動內(nèi)容的組織方法。心理健康教育課的輔導(dǎo)方法主要包括：（1）認(rèn)知法，如閱讀和聽故事、多媒體輔導(dǎo)、藝術(shù)欣賞、學(xué)生自陳、聯(lián)想活動、認(rèn)知改變；（2）操作法，如測驗、演講、唱歌、游戲、手工和繪畫等；（3）討論和辯論法，如小組討論、正反方辯論等；（4）角色扮演（表演）等。

還要根據(jù)不同的課程主題及課程目標(biāo)設(shè)計有效的活動方式。例如，在“人際交往的競爭與合作”一課中，采用學(xué)生分組的方式，在具體情境的設(shè)置下體驗不同組之間既競爭又合作的關(guān)系。在“一分一秒，運(yùn)籌帷幄”關(guān)于時間管理的課程設(shè)計中，課前請學(xué)生排練心理劇“學(xué)校的一天”，課中讓學(xué)生欣賞身邊同學(xué)的節(jié)目，這樣把生活情節(jié)搬到課堂，很容易引起學(xué)生的共鳴。又如在“花開應(yīng)有時——談中學(xué)生異性交往”一課中，將全班學(xué)生分為兩大組，即持有“戀愛有益”及“此時拍拖弊處多”的不同觀點(diǎn)。讓兩組進(jìn)行辯論，在辯論中讓學(xué)生的思想進(jìn)行劇烈的撞擊，并在教師的引導(dǎo)下建立適當(dāng)?shù)膽賽蹆r值觀。

“良好的開端是成功的一半。”寬松、民主、和諧、溫馨的活動氣氛是心理健康活動課的起點(diǎn)。所以，課前導(dǎo)入的活動方式對于心理課的成功與否起著至關(guān)重要的作用。在這里主要就課前導(dǎo)入為例談幾種方法。

（一）音樂導(dǎo)入法

學(xué)生都喜歡聽音樂，尤其是流行音樂。教師可利用學(xué)生的這一特點(diǎn)，在導(dǎo)入環(huán)節(jié)播放與主題有關(guān)的相關(guān)歌曲，使學(xué)生在不知不覺中進(jìn)入到課程預(yù)設(shè)的氛圍中。如談異性交往的課程中可以在課前播放《梔子花開》，讓學(xué)生在富有青春浪漫氣息的音樂聲中進(jìn)入到主題當(dāng)中，有利于打破學(xué)生的心理防御，拉近師生心理距離，提高學(xué)生的情感投入。

（二）熱身活動法

熱身活動是創(chuàng)設(shè)課堂學(xué)習(xí)情境的重要手段之一，體現(xiàn)主題教育的熱身活動可以讓學(xué)生聯(lián)系實際經(jīng)驗，激發(fā)學(xué)習(xí)的動機(jī)和興趣，從而能引導(dǎo)學(xué)生體驗、思考和探究，為主題活動作良好的鋪墊。如在“合理歸因，做生活的強(qiáng)者”一課中可以安排“妙手系結(jié)”的熱身活動：

首先發(fā)放系好若干結(jié)的包裝繩，說明活動內(nèi)容和要求。

活動1：

師：在1分鐘內(nèi)，請大家在繩子上系結(jié)。

要求：大家必須嚴(yán)格聽從指揮，活動時間開始后方可系結(jié)，時間一到，立即停止活動。

活動2：

師：再用1分鐘，看誰能夠把繩上所有的結(jié)解開?？凑l解開的結(jié)最多，誰就為勝利者。

請?zhí)魬?zhàn)勝利者和失敗者分別談?wù)勛约旱母惺芎腕w會，分析自己成功和失敗的原因。

師：你覺得自己為什么能在這次活動中勝出？主要是哪些原因？請你分析一下自己挑戰(zhàn)失敗的原因。

教師將成功與失敗的原因進(jìn)行分類，簡單小結(jié)，引出主題——?dú)w因。歸因就是尋找原因，即對學(xué)習(xí)、工作成敗的原因作出判斷。

這樣的熱身活動能激發(fā)學(xué)生的興趣，集中學(xué)生的注意力。同時，主題“歸因”的含義更容易讓學(xué)生理解和記住。

（三）妙用故事法

追求新奇、喜歡聽故事是中學(xué)生的天性。為此，教師在活動開始或活動中，可利用學(xué)生喜歡聽故事的心理，讓學(xué)生閱讀或傾聽故事。

如在“一分一秒，運(yùn)籌帷幄”一課中，教師先講故事：

瑞士是世界上第一個實行電子戶籍卡的國家。1998年，南美的一個黑客通過互聯(lián)網(wǎng)侵入到瑞士的戶籍網(wǎng)絡(luò)，想把自己剛出生的兒子注冊為瑞士人。在填寫戶籍卡的財產(chǎn)這一欄時，他隨便敲了一個數(shù)——3.6萬瑞士法郎。這個黑客本以為自己從此就有個瑞士兒子了，誰知不到三天，瑞士當(dāng)局就發(fā)現(xiàn)了這位假居民。值得一提的是，查出這位假居民的并非是瑞士的戶籍管理人員，而是一位家庭主婦。她在給女兒注冊戶口時，對前一位在財產(chǎn)欄中填3.6萬法郎的人產(chǎn)生了懷疑。教師可在此時拋出一個問題：大家猜猜這位家庭婦女憑什么懷疑這是位假居民呢？（所有的瑞士人在為孩子填寫擁有的財產(chǎn)時，寫的都是“時間”二字）

此時，新奇的故事和有意思的問題必然會引起學(xué)生極大的興趣，也會引發(fā)他們的議論。最后，教師可以將主題點(diǎn)明：時間是人生最初的財富，也是最寶貴的財富。

除此之外，導(dǎo)入的方法還有很多，如情感感染法、激情演講法等。不論使用哪一種方式，都要因教學(xué)內(nèi)容而定，才能產(chǎn)生一石激起千層浪的效果。

四、有效的反饋方式

長期處于應(yīng)試教育體制下的廣大中小學(xué)生已習(xí)慣了教師按部就班地傳授知識，一成不變地完成教學(xué)任務(wù)。但心理課區(qū)別于其他學(xué)科的重點(diǎn)在于課堂目標(biāo)不是知識的傳授，而是激發(fā)學(xué)生的情感體驗。因此，教師在課堂中有效的反饋方式對于促進(jìn)學(xué)生的積極體驗及積極的課堂參與度具有極為重要的意義。

在心理課對話互動的過程中，教師要積極倡導(dǎo)平等的對話關(guān)系，理解并接受學(xué)生的觀點(diǎn)、感受，并對學(xué)生做出移情式反應(yīng)，把這種對學(xué)生內(nèi)心世界關(guān)注的感受傳遞給學(xué)生。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的共情技巧、積極傾聽技巧、澄清技巧、支持技巧等輔導(dǎo)技術(shù)的應(yīng)用，對于維護(hù)學(xué)生良好的心理狀態(tài)有重要的意義。多鼓勵學(xué)生，教師可用眼神、手勢等肢體言語告訴學(xué)生，你在受到關(guān)注和肯定，這比單純的“你真行、你真棒”等語言激勵更加有效。同時，在活動展開過程中，還可通過掌聲，激發(fā)學(xué)生的參與意識，營造良好的課堂心理氛圍。

有效教學(xué)是每一位教師追求的目標(biāo)。有效課堂教學(xué)的境界應(yīng)該是使課堂成為師生思想碰撞的場所，成為智慧提升的舞臺，成為靈性迸發(fā)的空間，成為實現(xiàn)生活價值的理想之地。高中心理健康教育課程中的“有效教學(xué)”，有效目標(biāo)是首先要考慮的，同時需要關(guān)注有效資源和有效方式的結(jié)合，并采取有效反饋方式。當(dāng)然，還有其他影響因素，如有效管理心理活動課的課堂氛圍等，這需要我們在實踐中進(jìn)一步探討。

（作者單位：廣東省廣州市第五中學(xué)，廣州，510220）

編輯/張 帆 終校/于 洪