劉雯潔

【摘 要】大學(xué)生心理健康狀況是否良好，不僅影響著其自身的發(fā)展，還影響著整體國民素質(zhì)的高低。因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的深入研究就成為現(xiàn)階段高校乃至教育界所要面對(duì)和解決的問題。文章從積極心理學(xué)角度對(duì)高校中貧困大學(xué)生真實(shí)的心理情況進(jìn)行分析，希望能夠促使其各方面得到提升，以期為大學(xué)生發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué) 高校貧困大學(xué)生 心理健康教育

在高校中，有一部分大學(xué)生因?yàn)槭艿阶陨碡毨睦淼母蓴_，使得他們自身發(fā)展受到了嚴(yán)重影響，而高校在對(duì)貧困大學(xué)生進(jìn)行教育過程中，對(duì)他們的消極心理過于關(guān)注，一味地使用修復(fù)問題的方式來推動(dòng)貧困大學(xué)生自身心理的發(fā)展。而這種方式雖然在一定程度上使大學(xué)生心理問題得到緩解，但是從長遠(yuǎn)來看，并不能有效解決其心理問題。從積極心理學(xué)角度著手，能夠?yàn)樨毨Т髮W(xué)生的心理健康教育提供全新思路和途徑。

一、現(xiàn)階段大學(xué)生自身心理困境的實(shí)際表現(xiàn)

（一）自卑心理

一般情況下，貧困大學(xué)生不能正確以及理性地對(duì)自身經(jīng)濟(jì)貧困情況進(jìn)行認(rèn)知，單純地認(rèn)為貧困是一件十分不體面的事情，進(jìn)而在其心理形成較為消極的心理暗示，加之其他外界因素的影響，使得他們自信心缺失，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理自卑感，嚴(yán)重的會(huì)對(duì)自我進(jìn)行否定[1]。

（二）焦慮心理

現(xiàn)階段不少貧困大學(xué)生都會(huì)受到生活費(fèi)用以及學(xué)費(fèi)的困擾，長時(shí)間處在擔(dān)憂的狀態(tài)下，他們不僅需要面對(duì)比其他同學(xué)更多的壓力和挑戰(zhàn)，還需要承擔(dān)經(jīng)濟(jì)方面的壓力。因此，在這種狀態(tài)下，不僅會(huì)使他們適應(yīng)性下降，還會(huì)產(chǎn)生一定的迷茫和焦慮。

（三）壓抑苦悶

通常，貧困大學(xué)生都不太主動(dòng)和其他人進(jìn)行交往，加之經(jīng)濟(jì)壓力較大，人際關(guān)系比較緊張，使得他們?cè)诎l(fā)展過程中較為迷茫，進(jìn)而出現(xiàn)壓抑、空虛、煩擾等情況，導(dǎo)致壓抑苦悶的情緒出現(xiàn)。這種情緒長時(shí)間得不到有效的宣泄，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理困境出現(xiàn)，進(jìn)而造成較為嚴(yán)重的后果。

二、完善大學(xué)生心理健康教育的有效對(duì)策

（一）正確引導(dǎo)貧困學(xué)生對(duì)貧困進(jìn)行認(rèn)知

積極心理學(xué)充分鼓勵(lì)人們從積極的角度對(duì)各類不好的遭遇和問題進(jìn)行解讀，然后在此基礎(chǔ)上做出具有實(shí)際意義的評(píng)價(jià)，并使用積極的方式來實(shí)現(xiàn)對(duì)相應(yīng)事件的認(rèn)知。所以，要盡可能地對(duì)貧困學(xué)生自我認(rèn)知方式進(jìn)行改善，完善他們自身的理性想法，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)貧困大學(xué)生的良好教育。而對(duì)于大學(xué)生自身來說，要讓他們真正地接受自身貧困的現(xiàn)實(shí)，然后正確對(duì)貧困進(jìn)行認(rèn)知，同時(shí)還要讓他們知道貧困只是短暫的，只要通過自身努力就能夠改善未來的生活，使貧困真正遠(yuǎn)離自己，因此貧困學(xué)生一定要用正確的眼光來認(rèn)知貧困。從學(xué)校角度來看，高校一定要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生逆境的教育，進(jìn)而對(duì)貧困學(xué)生自身的思維認(rèn)知進(jìn)行優(yōu)化，給貧困學(xué)生樹立起良好的榜樣，引導(dǎo)學(xué)生正確且理性地對(duì)貧困進(jìn)行認(rèn)知。然而還需注意的就是，很多情況下我們過多地將目光集中在消極的方面上，卻沒有認(rèn)識(shí)到貧困中存在的教育契機(jī)[2]。因此，從教育工作人員方面來看，教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)貧困遭遇進(jìn)行認(rèn)知，有效激發(fā)學(xué)生自身的潛能，進(jìn)而為學(xué)生今后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）建立起積極且良好的人際關(guān)系

完善且良好的人際關(guān)系能夠使貧困大學(xué)生充分感受到學(xué)校的溫暖，然后提升他們自身的歸屬感，進(jìn)而有效地緩解他們自身的情緒壓力，從而使學(xué)生各方面水平得到提升。在高校學(xué)習(xí)過程中，貧困大學(xué)生要積極地融入集體中去，使自身獲得良好的人際關(guān)系，搞好與他人之間的關(guān)系，讓自己在交流互動(dòng)中體會(huì)到成長過程中的真、善、美，使其獲得更多的幫助。因此，高校教育工作者要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的良好能夠使他們獲得更多幫助，讓自身人格性格更加完善，使其心態(tài)得到良好優(yōu)化，為后續(xù)的成長和發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

（三）讓貧困學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自我的有效激勵(lì)

決定貧困大學(xué)生個(gè)體是否成熟的標(biāo)志就是看其是否掌握了自我激勵(lì)的能力。在不同個(gè)體的成長過程中，勢(shì)必會(huì)面對(duì)一些困難和困境，甚至是更加嚴(yán)重的事件和創(chuàng)傷，這樣一來在某種程度上就會(huì)增加個(gè)人負(fù)面的情緒。在此種背景下，貧困大學(xué)生一定要具備自我鼓勵(lì)的能力，通過對(duì)自身不斷且積極的暗示，學(xué)會(huì)面對(duì)困境，提升應(yīng)對(duì)困難和解決問題的能力水平。自我激勵(lì)不僅會(huì)讓個(gè)體向著成功邁進(jìn)，還會(huì)化作個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)力，進(jìn)而為個(gè)體提供源源不竭的成長動(dòng)力。因此，高校貧困大學(xué)生要學(xué)會(huì)對(duì)自身進(jìn)行激勵(lì)，制定努力目標(biāo)，通過自身努力和實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和目標(biāo)。同時(shí)還要相信，困難和貧困是可以通過自身努力而改善的。此外，貧困大學(xué)生要善于總結(jié)和挖掘自身的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，盡可能地對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)，進(jìn)而為今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)[3]。

三、結(jié)論

總而言之，高校貧困大學(xué)生是較為特殊的一個(gè)群體，高校一定要對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行重視，通過有效的方式對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)，使其能夠端正態(tài)度，對(duì)自身進(jìn)行良好的認(rèn)知，進(jìn)而推動(dòng)貧困大學(xué)生今后更好地發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]周淼泉.心理資本視閾下高校貧困大學(xué)生心理健康教育體系建構(gòu)[J].高教論壇，2015（04）：27-29.

[2]桑海云，強(qiáng)冬梅，咸大偉.積極心理學(xué)視野下高校貧困生的心理健康教育[J].教育與職業(yè)，2015（03）：109-110.

[3]李曦程.貧困大學(xué)生心理健康教育的思考[J].讀寫算（教育教學(xué)研究），2015（52）：20-21.