晏源

【摘 要】現(xiàn)階段大學生的日常學習生活基本上離不開互聯(lián)網(wǎng)，在網(wǎng)絡的幫助下大大方便了學生的學習生活，然而網(wǎng)絡作為一把雙刃劍，在給大學生帶來各種便捷和好處的同時也對大學生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響。本文將主要探索和研究基于網(wǎng)絡場域下大學生心理健康教育。

【關鍵詞】網(wǎng)絡場域；大學生；心理健康教育

中國早在幾年前就已經(jīng)宣布正式進入互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡在人們的日常生活中得到了最大規(guī)模的普及和運用，作為一直走在時代前沿的大學生來說，網(wǎng)絡早就已經(jīng)成為了他們生活當中必不可少的一部分，然而網(wǎng)絡上面的信息紛繁復雜、好壞參半，大學生在此期間難免不會受到網(wǎng)絡不良信息的影響，從而影響到學生的心理健康，基于此，各大高校教師應該加強對大學生的心理健康教育。

一、網(wǎng)絡場域

所謂的場域就是指一種關系系統(tǒng)，而網(wǎng)絡場域就是說利用互聯(lián)網(wǎng)作為最基本的結(jié)構(gòu)框架搭建而成的一種能夠徹底顛覆和突破時間與空間限制的，只是和移動互聯(lián)網(wǎng)有關系的關系系統(tǒng)。目前我們能夠得知，移動互聯(lián)網(wǎng)擁有許多強大的優(yōu)勢，比如說傳播速度快、傳播范圍廣、包含海量的內(nèi)容和資料、互動性極強且不需要真實的身份信息、在互聯(lián)網(wǎng)上人人都是平等的，在不斷進步和發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)信息技術的推動下，社會和時代都在發(fā)生著不同程度的改變，在這些改變中人們的生活變得越來越方便快捷，但是對于心智還不堅定的大學生來說將直接對他們的心理健康造成重大的威脅，尤其是受到網(wǎng)絡中不良信息的煽動和蠱惑下，大學生們的心理健康處出現(xiàn)不同程度的問題。

二、大學生心理健康

人的健康不僅僅是指人身體的健康，還包括人心理上的健康，同樣，教育部門提出大力重視大學生的健康問題除了要加強對學生身體素質(zhì)健康的重視之外，更需要注重大學生的心理健康情況。隨著各大高校爭相擴大招生規(guī)模，我國的大學生數(shù)量正在以直線上升的趨勢瘋狂增長，數(shù)量上越來越多并不意味著大學生的健康人數(shù)也會也來越多，尤其是我國競爭激烈，就業(yè)形勢極其嚴峻，快要畢業(yè)的大學生面臨著找工作困難等種種壓力，沒有畢業(yè)的學生也會受到各種考試、評優(yōu)評級所帶來的壓力，因此現(xiàn)在的大學生心理都比較脆弱，或多或少都會出現(xiàn)一些問題。針對大學生尚且還處于校園生活當中，仍然是充當學生的身份和角色，在面臨向社會角色的轉(zhuǎn)變和走向日后的工作崗位中經(jīng)常會感到彷徨和迷惘，此時大學生的心理極其不穩(wěn)定，非常容易受到不良信息的誘惑和影響，各大高校教師應該重視起大學生的心理健康教育，幫助大學生建立良好正確的心態(tài)，用積極健康的人生態(tài)度和三觀從容應對以后的生活，培養(yǎng)大學生成為祖國需要的優(yōu)秀人才，促進大學生綜合發(fā)展，實現(xiàn)大學生的全面健康成長。

三、現(xiàn)階段大學生存在的常見心理健康問題

1.學習能力欠缺

網(wǎng)絡場域下的大學生經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的心理健康問題，最明顯的一個問題就是學習能力的缺失。眾所周知，網(wǎng)絡具有極強的便捷性和包容性，只要大學生在搜索欄中輸入相關的詞匯，便會出現(xiàn)大量的信息內(nèi)容，在互聯(lián)網(wǎng)的幫助下當代大學生很容易查找到大量的學習資料，這在一方面為大學生的學習大開方便之門同時也使得越來越多的大學生喪失了自主學習能力，他們過渡依賴于網(wǎng)絡，所有的知識全部通過網(wǎng)絡搜索來獲得，同時學生變得越來越不愛思考，只要碰到學習上的問題便求助于互聯(lián)網(wǎng)直接搜索答案，久而久之學生的學習能力逐漸下降，學生脫離互聯(lián)網(wǎng)之后變得不知道該怎么學習。另外，互聯(lián)網(wǎng)上有大量豐富的信息內(nèi)容，這些信息內(nèi)容形式多樣、種類各異，很多大學生一開始都是利用互聯(lián)網(wǎng)進行學習，可是在使用的過程當中逐漸會被各式各樣的信息內(nèi)容所吸引，到最后學生并沒有用互聯(lián)網(wǎng)來學習，現(xiàn)在的大學生大多缺乏自制力，玩起電腦來特別容易“廢寢忘食”，尤其是現(xiàn)在的網(wǎng)絡上面充斥著大量淫穢、色情、血腥、暴力等一系列非常不利于大學生身心健康成長的信息，而大學生在經(jīng)常瀏覽這些信息之后很容易動搖自己的信念和理想，產(chǎn)生一些不同的心理健康問題，甚至會做出一些危險盲目的舉動，傷害自己也傷害他人。

2.出現(xiàn)自我封閉

大學生沉迷與網(wǎng)絡的情況已經(jīng)相當普遍。大學生長時間沉浸在虛擬的網(wǎng)絡當中會逐漸忘卻現(xiàn)實生活的存在，把虛幻縹緲的東西認為是真實存在的事物，尤其是大學生沉浸在網(wǎng)絡世界當中很長一段時間不跟真實的人進行正常的溝通和交流，久而久之大學生將逐漸喪失社交能力，甚至出現(xiàn)自卑、抑郁和自我封閉的情況，變得越來越不喜歡與人交流，越來越不愛說話，使得大學生最終完全和現(xiàn)實生活相脫節(jié)，無法融入到真實的生活當中去。

四、網(wǎng)絡場域下如何對大學生進行心理健康教育

1.網(wǎng)絡資源整合

網(wǎng)絡場域?qū)е碌拇髮W生心理健康問題，需要從網(wǎng)絡處著手解決，從根源上消滅能夠影響大學生心理健康的危險因素。首先的各大高校教師要將網(wǎng)絡上的資源進行優(yōu)化整合，引導學生上校園網(wǎng)，將所有學生的上網(wǎng)方式集中在一起，避免大學生接觸到不良的網(wǎng)絡信息。

2.杜絕網(wǎng)癮現(xiàn)象

各大高校要加強對學生“網(wǎng)癮”現(xiàn)象的觀察，首先對學生的出勤率進行嚴格考核，聯(lián)合學校的學生宿舍檢查，嚴禁學生在上課時間內(nèi)待在寢室里上網(wǎng)打游戲，同時控制學生的上網(wǎng)時間，一到規(guī)定時間學校就需要拉閘限電，避免大學生在熄燈時間之后還在上網(wǎng)，對于“網(wǎng)癮”特別嚴重的學生學校需要對其進行勸導，組織專門的心理健康咨詢師幫助學生戒除網(wǎng)癮。

3.加強監(jiān)督管理

在網(wǎng)絡場域下對大學生進行心理健康教育最直接有效的方式就是嘉慶對大學生的上網(wǎng)監(jiān)督和管理，尤其是在大學生常去的上網(wǎng)地點比如圖書館、宿舍等安裝校內(nèi)網(wǎng)，并且遠程監(jiān)控學生的上網(wǎng)情況，在圖書館的電腦中安裝防火墻軟件，一旦發(fā)現(xiàn)學生瀏覽不良信息或不健康網(wǎng)站時及時進行阻攔，并且經(jīng)常在校園內(nèi)部開展安全上網(wǎng)、科學上網(wǎng)的宣傳教育活動，幫助大學生能夠運用網(wǎng)絡時能夠做到自主自覺，堅決抵制任何淫穢色情、血腥暴力的信息，做到綠色上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。學生在合理使用互聯(lián)網(wǎng)學習健康正確的知識文化時也能夠幫助大學生樹立正確的三觀和積極的人生態(tài)度。

4.網(wǎng)絡健康教育

學校可以充分利用網(wǎng)絡的有點開展大學生心理健康網(wǎng)上咨詢中心，鼓勵大學生在網(wǎng)絡上進行心理健康咨詢，尋求必要的幫助。網(wǎng)絡具有一定的虛擬性，學生在網(wǎng)絡上可以放心大膽的傾訴自己的問題，避免很多學生在現(xiàn)實中不好意思直接和老師交談，教師利用網(wǎng)絡聊天室加深與大學生的交流和溝通，進一步掌握學生真實的心理狀況，對學生進行正確的心理引導。

5.轉(zhuǎn)移學生注意

各大高?？梢苑e極開展多種多樣的校園活動來轉(zhuǎn)移學生的注意力，鼓勵學生參加內(nèi)容豐富、形式多樣的校園活動和社團組織能夠有效利用學生的業(yè)余時間，將原來浪費在上網(wǎng)、打電玩的時間運用在真實的社交活動當中，培養(yǎng)學生的社交能力，增進學生之間的感情，增強學生的自信心，幫助學生學會正確的為人處世的方法，從而讓大學生逐漸放棄虛擬的網(wǎng)絡社交，回歸到現(xiàn)實生活中來。

五、結(jié)論

總而言之，現(xiàn)階段我國高校大學生在網(wǎng)絡場域下產(chǎn)生了許許多多的心理健康問題，問題嚴重的學生甚至做出了一些威脅到自己和他人生命財產(chǎn)安全的危險舉動，因此高校教師必須重視網(wǎng)絡場域下的大學生心理健康教育，通過和學生進行深入的談話，對學生及時進行心理引導，幫助學生將心中的負面情緒發(fā)泄出去，當然，心理健康教育也不是能夠一蹴而就的，需要教師做好充足的準備，打好這場“持久戰(zhàn)”，幫助大學生順利從校園走向社會。

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