李剛

摘 要 近年來(lái)，高職院校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練課程已經(jīng)成為一大趨勢(shì)。文章通過(guò)文獻(xiàn)資料法和實(shí)驗(yàn)法研究發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練有較之于傳統(tǒng)體育教學(xué)的優(yōu)越性。因此，建議增設(shè)拓展運(yùn)動(dòng)選修課、組建課外活動(dòng)小組、改革傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，在實(shí)踐上促進(jìn)拓展訓(xùn)練的“教材化”、豐富拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容、強(qiáng)化師資隊(duì)伍建設(shè)、構(gòu)建拓展訓(xùn)練的課程評(píng)價(jià)體系。

關(guān)鍵詞 高職院校 體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練 引入

中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.03.020

Abstract In recent years， the introduction of outward development in the current Vocational College Physical Education has become a major trend. Through literature fees and experiment found that expanding training has advantages compared to the traditional sports teaching. Therefore， we recommend that additional expansion of sport elective courses， extracurricular activities group set up to reform the traditional sports teaching model to promote outward development "teaching" of the practice， enrich the content of training courses to expand and strengthen the teaching staff， expanding training programs to build evaluation system.

Key words vocational college； physical education； outward development； introduction

1 研究目的

1.1 拓展訓(xùn)練背景知識(shí)

拓展訓(xùn)練的英文表述式是“Outward Development”，同時(shí)也被稱作“體驗(yàn)式培訓(xùn)”。原來(lái)的意思是說(shuō)一艘小船勇敢且義無(wú)反顧地離開(kāi)原來(lái)平靜安全的港灣開(kāi)始了其未知的風(fēng)險(xiǎn)旅程，其目的就是為了要體驗(yàn)這一旅程當(dāng)中的各種挑戰(zhàn)，并逐步將其戰(zhàn)勝。后來(lái)便被推廣和發(fā)展成為了拓展訓(xùn)練，主要通過(guò)對(duì)諸如崇山峻嶺和浩海大川等自然環(huán)境或者在社會(huì)環(huán)境中設(shè)置的人為障礙的利用來(lái)實(shí)施心理挑戰(zhàn)，進(jìn)而達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)、磨礪心志和激發(fā)潛能的目的。從某種意義上講，其實(shí)質(zhì)就是通過(guò)一些具有開(kāi)發(fā)性和挑戰(zhàn)性的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)鍛煉團(tuán)隊(duì)的心理承受能力和實(shí)踐能力，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)健康發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用，其也因此獲得了廣大師生群體的認(rèn)可，備受高職院校職業(yè)體育教學(xué)的青睞。

1.2 研究的具體目的

一方面，我國(guó)大多數(shù)高職院校在體育教學(xué)過(guò)程中還存在一定問(wèn)題，亟待解決。在體育教學(xué)目標(biāo)方面，大多還停留在技能培養(yǎng)和強(qiáng)健體質(zhì)等生理因素上，而對(duì)學(xué)生價(jià)值觀、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及情感發(fā)展等心理因素的培養(yǎng)還較為不足；在體育教學(xué)方法上，仍舊保持原有的“教師地位主導(dǎo)”的形式，學(xué)生在接受知識(shí)方面，顯得格外被動(dòng)，極大地限制了學(xué)生創(chuàng)新思維和能力的發(fā)展；在體育教學(xué)內(nèi)容方面，大多是以技能型教學(xué)為主，不斷重復(fù)的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，甚至導(dǎo)致厭學(xué)情緒高漲，給學(xué)生的身心發(fā)展帶來(lái)了較為沉重的負(fù)擔(dān)。正是因?yàn)檫@些問(wèn)題的存在，高職院校的體育教學(xué)成效并不明顯，采取相應(yīng)的措施改變這些現(xiàn)狀，就顯得極為迫切。

另一方面，當(dāng)前的社會(huì)人才競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)人才素質(zhì)的要求越來(lái)越高。學(xué)校作為培養(yǎng)人才的基地，在教育教學(xué)中更需要適應(yīng)社會(huì)發(fā)展拓展學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容、創(chuàng)新培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的方式方法。通過(guò)研究體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練課程主要為實(shí)現(xiàn)以下目的：一是發(fā)揮拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)上的優(yōu)勢(shì)，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。二是通過(guò)實(shí)踐嘗試突破原來(lái)的體育教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生在教學(xué)環(huán)節(jié)中的主動(dòng)參與性、學(xué)生的興趣，使學(xué)生發(fā)揮主體作用。三是有針對(duì)性地組織高職學(xué)生開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)踐的積極性。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館、各種科研成果數(shù)據(jù)庫(kù)，包括知網(wǎng)、萬(wàn)方等，下載數(shù)百篇關(guān)于“體育教學(xué)”、“拓展訓(xùn)練”相關(guān)主題研究的論文，了解基本概念，尤其是當(dāng)前學(xué)界研究的基本現(xiàn)狀，查漏補(bǔ)缺，并結(jié)合《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，嚴(yán)格扎根教學(xué)實(shí)踐。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

一是通過(guò)請(qǐng)教本地拓展訓(xùn)練領(lǐng)域的專家進(jìn)一步熟練拓展訓(xùn)練的技巧；二是對(duì)在教學(xué)中開(kāi)始引入拓展訓(xùn)練的院校教師采訪學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；三是在本校教學(xué)期間隨機(jī)進(jìn)行抽樣，作為本次實(shí)踐的對(duì)象，開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程，跟蹤觀察教學(xué)效果；四是訪談授課學(xué)生，收集整理學(xué)生反饋的教學(xué)效果情況。

3 結(jié)果與分析

3.1 拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)有助于提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

盡管近年來(lái)我國(guó)大部分高職院校的體育教學(xué)都做了一系列的改革，但是成效卻不是特別明顯。大部分改革沒(méi)有走出傳統(tǒng)體育教學(xué)的桎梏。從內(nèi)容上看，依舊還是較為傳統(tǒng)的體育競(jìng)技項(xiàng)目；從教學(xué)模式上看，體育教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，仍舊還是占據(jù)主導(dǎo)地位，學(xué)生的興趣愛(ài)好以及個(gè)性發(fā)展等依然沒(méi)有得到充分滿足；在知識(shí)接收方面，學(xué)生依然顯得非常被動(dòng)。而拓展訓(xùn)練則不同，其特殊的場(chǎng)景與典型化的活動(dòng)方式為學(xué)生創(chuàng)造了一系列的歷經(jīng)磨難的機(jī)會(huì)，通過(guò)不斷的應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題，學(xué)生的毅力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等都能夠得到一定的鍛煉，對(duì)學(xué)生形成健康身心素質(zhì)具有積極作用，能夠很好地平衡學(xué)生身體健康和心理健康的發(fā)展。拓展訓(xùn)練成功地將“教師示范—學(xué)生模仿”的這一形式轉(zhuǎn)變成為了“教師組織—學(xué)生自主完成”的模式，這能夠在一定程度上挖掘出學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和潛能，提升其學(xué)習(xí)興趣，非常符合學(xué)生的個(gè)性發(fā)展要求，有助于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

3.2 拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)使教學(xué)形式更加靈活多樣

“準(zhǔn)備部分→基本部分→結(jié)束部分”這一模式是傳統(tǒng)體育教學(xué)所慣用的基本模式，雖然能夠在一定程度上提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，但同時(shí)也消磨了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與熱情，不能使其感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。并且，禁錮了體育教師的思想，極大地降低了教學(xué)的靈活性。拓展訓(xùn)練則不同，其不僅內(nèi)容貼近生活、豐富實(shí)用，其形式也是趣味性十足、靈活多樣。在與困難的對(duì)抗中，不僅學(xué)生的身心素質(zhì)得到了提高，其社會(huì)適應(yīng)能力也在不斷增強(qiáng)。拓展訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目都是能夠被移植到高職院校的體育教學(xué)當(dāng)中的，比如，信任背摔、攀巖以及盲人方陣等，拓展訓(xùn)練將原來(lái)的只注重生理效應(yīng)的體育教學(xué)變得更加生動(dòng)和實(shí)用。

3.3 拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)性與團(tuán)隊(duì)精神

對(duì)體育教學(xué)而言，其教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定不應(yīng)該被局限在學(xué)生身心素質(zhì)的提高之上，更重要的是要利用體育課程的實(shí)踐優(yōu)勢(shì)，全方位、多角度地對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)加以培養(yǎng)，比如，良好的精神品質(zhì)、積極的個(gè)人行為以及規(guī)范的團(tuán)隊(duì)行為等等。拓展訓(xùn)練課程中豐富的教學(xué)內(nèi)容和典型的組織形式，能夠在一定程度上激發(fā)學(xué)生的潛能，磨練學(xué)生的心智，熔煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)而提高其適應(yīng)社會(huì)的能力。拓展訓(xùn)練就是通過(guò)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)過(guò)程中一系列的心理活動(dòng)讓學(xué)生深刻地明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要作用，強(qiáng)化學(xué)生之間的溝通和交流，從而在團(tuán)隊(duì)合作中不斷提升自己的社會(huì)適應(yīng)能力，懂得信任、關(guān)愛(ài)和互助等優(yōu)秀品質(zhì)的真諦。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

在高職院校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練課程對(duì)高職院校體育教學(xué)質(zhì)量的提升起著巨大作用。拓展訓(xùn)練本身所具備的優(yōu)越性使體育教學(xué)質(zhì)量的提升成為了必然，不僅如此，學(xué)生和教師都能夠在這一過(guò)程中獲得不少益處。拓展訓(xùn)練引入教學(xué)不是盲目和冒進(jìn)的，所有引入的項(xiàng)目都必須要在有效的教學(xué)模式下，遵循拓展訓(xùn)練課程的針對(duì)性、安全性、客觀性這三個(gè)原則來(lái)開(kāi)展。

（1）針對(duì)性原則。高職院校的學(xué)生眾多，不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同心理特征的人一同參與活動(dòng)的成效是不高的。而拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目又是非常考驗(yàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，學(xué)生之間缺少有效互動(dòng)，尤其是互不了解，那么在參與活動(dòng)的時(shí)候，效果和效率均會(huì)受到影響，不利于教學(xué)工作的順利開(kāi)展。所以，在開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程時(shí)，一定要堅(jiān)持針對(duì)性原則，要根據(jù)不同專業(yè)特點(diǎn)、不同個(gè)性心理特征以及不同年齡等條件，開(kāi)展不同的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

（2）安全性原則。相較傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目而言，拓展訓(xùn)練課程中的項(xiàng)目的危險(xiǎn)系數(shù)更高，所以，這些項(xiàng)目的組織自然就存在一定的安全隱患。因而，在整個(gè)項(xiàng)目的開(kāi)展過(guò)程當(dāng)中，作為拓展訓(xùn)練教師，一定要堅(jiān)持安全性原則，著重強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并做好相應(yīng)的指導(dǎo)，要保證所有的教學(xué)項(xiàng)目都在一個(gè)安全的狀況下進(jìn)行。

（3）客觀性原則。拓展訓(xùn)練課程的項(xiàng)目?jī)?nèi)容會(huì)受高職院校本身所處的地理位置及其周邊的地形和地貌特征，以及安全因素的影響。即使本地水域資源豐富，也不可能刻意去發(fā)展水上運(yùn)動(dòng)，山地資源豐富也不可能刻意去發(fā)展野外訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇一定要遵循客觀性原則，尤其要利用學(xué)?，F(xiàn)有的資源條件，也要充分考慮課程設(shè)置的每個(gè)環(huán)節(jié)，保障學(xué)生安全為前提，使教育資源的作用能夠得到最大限度的發(fā)揮。

4.2 建議

4.2.1 拓展訓(xùn)練課程的實(shí)施模式

（1）增設(shè)拓展運(yùn)動(dòng)選修課。戶外拓展、室內(nèi)拓展和場(chǎng)地拓展都是拓展訓(xùn)練的主要環(huán)境，其中，部分室內(nèi)和場(chǎng)地拓展的內(nèi)容是能夠被引入到傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)中的，而其他的大部分內(nèi)容以及戶外拓展是應(yīng)用于傳統(tǒng)課堂教學(xué)中更為困難。所以，高職院校可以根據(jù)學(xué)生的專業(yè)、年級(jí)、水平以及個(gè)性心理特征等開(kāi)設(shè)更具有針對(duì)性的選修課，選修課的上課時(shí)間不一定按照常規(guī)，可以安排在周末或者假期。同時(shí)，上課地點(diǎn)也不一定要在校內(nèi)，也可以在戶外。至于課程內(nèi)容的選擇，就可以視校園場(chǎng)地以及戶外的地形地貌條件等特征，進(jìn)行合理的安排。

（2）組建課外活動(dòng)小組。高職院?？梢愿鶕?jù)本校的基礎(chǔ)設(shè)施狀況以及師資條件組建不同的活動(dòng)小組，比如：協(xié)會(huì)或者俱樂(lè)部。不同年級(jí)、不同專業(yè)都可以進(jìn)行組建，這樣設(shè)計(jì)，拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展就會(huì)更具社會(huì)性、實(shí)用性和靈活性，除了能夠培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)外，還能夠提升學(xué)生的社交能力、創(chuàng)造能力以及社會(huì)適應(yīng)能力等。

（3）改革傳統(tǒng)體育教學(xué)模式?！皽?zhǔn)備階段→基本訓(xùn)練階段→總結(jié)結(jié)束階段”這一三段式的教學(xué)模式是傳統(tǒng)體育教學(xué)一貫遵循的模式，通常都是通過(guò)超大負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，雖然競(jìng)技性較強(qiáng)，但是失去了針對(duì)性和趣味性，不僅消磨了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，還淡化了學(xué)生的體育健身意識(shí)。同時(shí)，教師的思維模式也受到禁錮，來(lái)來(lái)回回，教學(xué)的實(shí)用性和靈活性都大大降低，對(duì)其自身職業(yè)生涯的發(fā)展與職業(yè)價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)來(lái)說(shuō)，都是極為不利的。所以，高職院校的體育教學(xué)工作必須要改革創(chuàng)新教學(xué)模式，要將高職院校的體育教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生的個(gè)性心理特征有效結(jié)合，在體育教學(xué)中引入有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，利用情景模擬、信任摔背以及盲人方陣等項(xiàng)目，增強(qiáng)體育教學(xué)的互動(dòng)性、挑戰(zhàn)性、趣味性和靈活性，由此不斷強(qiáng)化學(xué)生的挑戰(zhàn)意識(shí)，并增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.2.2 高職院校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練課程的實(shí)踐

（1）促進(jìn)拓展訓(xùn)練的“教材化”。在高職院校中引入拓展訓(xùn)練課程項(xiàng)目不能夠完全照搬照抄，而是要在尊重學(xué)校辦學(xué)特征以及現(xiàn)有資源的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)匾M(jìn)最為合適的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)，還要對(duì)項(xiàng)目本身進(jìn)行一定的處理，使其經(jīng)歷一個(gè)“教材化”的過(guò)程。拓展訓(xùn)練的最主要特點(diǎn)就是培養(yǎng)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。而對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)而言，其最主要的特征就是以體育教育和體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)和提高學(xué)生體育素質(zhì)的目標(biāo)。因而，拓展訓(xùn)練的“教材化”過(guò)程就應(yīng)當(dāng)要以學(xué)生的綜合體能活動(dòng)作為引導(dǎo)、以團(tuán)隊(duì)協(xié)作和心理挑戰(zhàn)作為重點(diǎn)、以人格完善和體質(zhì)增強(qiáng)為最終目標(biāo)。

（2）豐富拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容。大部分高職院校在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中都沒(méi)有開(kāi)設(shè)過(guò)類似的拓展訓(xùn)練課程，所以，在硬件設(shè)施和軟件理論方面都沒(méi)有足夠的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪梃b。因此，課前的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)就顯得尤為重要。在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容時(shí)，要做到如下幾點(diǎn)：首先，要充分地利用學(xué)校內(nèi)以及學(xué)校外的各種體育設(shè)施、器材，再對(duì)其進(jìn)行合理布局，盡量達(dá)到科學(xué)使用的目的。其次，要有效地將課余時(shí)間與節(jié)假日等時(shí)機(jī)利用起來(lái)，積極開(kāi)展郊游、體育節(jié)以及拓展俱樂(lè)部等各種形式不同的體育活動(dòng)；最后，要充分地利用學(xué)校周邊的山地、森林、草原和江河等自然資源，開(kāi)展相應(yīng)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

（3）強(qiáng)化師資隊(duì)伍建設(shè)。在所有的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，教師都發(fā)揮著重要的指導(dǎo)作用。因?yàn)橥卣褂?xùn)練項(xiàng)目涉及的領(lǐng)域非常廣泛，在實(shí)施起來(lái)和傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式有差異。這也對(duì)教師的綜合教學(xué)能力提出了更高的要求，教師不僅要具備教育學(xué)和現(xiàn)代管理學(xué)相關(guān)的知識(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和心理學(xué)也要有一定的了解。同時(shí)，也需要具備在拓展訓(xùn)練課程的設(shè)計(jì)、項(xiàng)目教學(xué)指導(dǎo)的實(shí)施、隨機(jī)的安全應(yīng)變以及心理的暗示與鼓勵(lì)方面的能力。因此，強(qiáng)化師資隊(duì)伍的建設(shè)非常重要。一方面，要讓教師對(duì)拓展訓(xùn)練課程的性質(zhì)做一個(gè)較為充分的了解，并掌握相關(guān)的知識(shí)，理解到進(jìn)行拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵所在。另一方面，要鼓勵(lì)教師積極加入社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部，盡可能多地參與其組織的各種各樣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過(guò)親身體驗(yàn)的方式累積實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為拓展訓(xùn)練課程教學(xué)工作的開(kāi)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（4）構(gòu)建拓展訓(xùn)練的課程評(píng)價(jià)體系。對(duì)高職院校所開(kāi)展的拓展訓(xùn)練課程實(shí)施階段性的評(píng)價(jià)有助于檢驗(yàn)課程教學(xué)的效果，及時(shí)總結(jié)存在的問(wèn)題，采取合理的措施去應(yīng)對(duì)和解決。同樣，評(píng)價(jià)指標(biāo)的選擇也需要根據(jù)不同的專業(yè)和不同學(xué)生的個(gè)性心理特征進(jìn)行，評(píng)價(jià)的形式也是各式各樣，學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)，師生互評(píng)等方式都能夠被采用。通過(guò)這些評(píng)價(jià)方式，有助于激發(fā)教師教學(xué)意識(shí)的前瞻性，促進(jìn)其教學(xué)創(chuàng)造力的發(fā)揮。同時(shí)，對(duì)學(xué)生而言，不僅能夠幫助學(xué)生確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和調(diào)整學(xué)習(xí)方向，還能夠幫助學(xué)生選擇學(xué)習(xí)方式，進(jìn)而促使其學(xué)習(xí)主體性得到最大限度發(fā)揮。

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