田園 王搶 上官萬成

【摘 要】 本文闡述了為什么要實(shí)行大學(xué)生一日生活制度的理由，介紹了大學(xué)生一日生活制度的安排特點(diǎn)，分析了大學(xué)生一日生活制度的作用。認(rèn)為，可以幫助大學(xué)生進(jìn)行正確的學(xué)業(yè)規(guī)劃；幫助大學(xué)生進(jìn)行正確的自我分析；是大二大三學(xué)生的生活養(yǎng)成制度，是一個(gè)養(yǎng)成習(xí)慣的載體。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；大一新生；一日生活制度；作用

目前，大多數(shù)高校實(shí)行針對大一新生的一日生活制度，規(guī)劃大一新生的學(xué)習(xí)和在校生活，主要目的是為了達(dá)到養(yǎng)成教育，讓同學(xué)們能夠習(xí)慣性的早起鍛煉身體，晚上認(rèn)真自習(xí)，按時(shí)回宿舍就寢。本文主要針對一日生活制度的實(shí)施以及存在的問題進(jìn)行討論。

一、為什么要實(shí)行大學(xué)生一日生活制度

1、環(huán)境突然改變，大學(xué)生處在一個(gè)比較迷茫的時(shí)期

經(jīng)過了高中三年高壓的學(xué)習(xí)生活，新生進(jìn)入大學(xué)所步入的是一個(gè)相對于高中來說更加寬松，更加自由的環(huán)境。學(xué)習(xí)生活上自主支配的時(shí)間大幅度增加，接觸的群體更加廣泛，學(xué)生的自我意識變強(qiáng)，更加考驗(yàn)學(xué)生的適應(yīng)能力。而來自外界的壓力、家長和老師對學(xué)生的約束力瞬間減少，老師的教學(xué)模式、教學(xué)方式、教學(xué)環(huán)境也與高中有著很大的改變，學(xué)習(xí)生活也更加要求學(xué)生有主觀能動性和自覺性。對于部分學(xué)生來說，經(jīng)過了10多年的填鴨式教育的影響，思想和潛能被壓榨，而進(jìn)入大學(xué)以后環(huán)境和接觸群體的改變，一些潛伏的誘惑也在慢慢凸顯，學(xué)生的行為和思想上急切渴求被解放，腦海中的新穎想法也都想在大學(xué)這個(gè)自由的平臺上得以施展。

2、學(xué)習(xí)方式改變，大學(xué)生缺少正確的人生規(guī)劃

大部分大一新生在進(jìn)入大學(xué)以后，對大學(xué)的學(xué)習(xí)生活不知所措，也不能夠馬上適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、專業(yè)與職業(yè)目標(biāo)、日常生活、社會角色變化、人際關(guān)系處理方面。特別是在考上大學(xué)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，大學(xué)新生往往處在一個(gè)目標(biāo)缺失迷茫階段。沒有新的目標(biāo)也沒有了學(xué)習(xí)和生活的動力，許多人感到迷茫、無所適從。一些學(xué)生開始沉迷網(wǎng)絡(luò)等。由此也產(chǎn)生了抑郁、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題。出現(xiàn)這些問題的原因就在于目標(biāo)的缺失引發(fā)了自己生活和學(xué)習(xí)沒有積極性。而從學(xué)校的方面來說，需要制定一個(gè)良好合理的生活制度來幫助同學(xué)們，在這個(gè)制度下，有效的利用自己的時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活方式和生活習(xí)慣。

3、自主認(rèn)知能力不足，處在習(xí)慣養(yǎng)成階段

在高中期間，高中老師在激勵(lì)學(xué)生的方式上存在一定的錯(cuò)誤，過度的吹噓大學(xué)的自由和無拘無束，把大學(xué)渲染的無限美好，所以面對這種情況，一定的引導(dǎo)措施是很有必要的。大學(xué)四年是人生成長和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。大一年級是新生完成從中學(xué)到大學(xué)轉(zhuǎn)變的重要時(shí)期，同時(shí)也是四年大學(xué)生活的起點(diǎn)。因此抓好這一段的教育引導(dǎo)工作非常重要。對他們學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)上進(jìn)行實(shí)時(shí)而合理的引導(dǎo)，不僅能使學(xué)生找到新的目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的主動性，為他們的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活生涯打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，為他們將來一生的發(fā)展做好準(zhǔn)備。無規(guī)矩不成方圓，只有在正確的生活制度的輔助之下，引導(dǎo)學(xué)生逐步適應(yīng)大學(xué)的環(huán)境，約束學(xué)生的日常行為，這樣才能逐步保障大學(xué)生在新入學(xué)階段思想上進(jìn)步的同時(shí)也伴隨學(xué)業(yè)和身體上的成長。

二、大學(xué)生一日生活制度的安排特點(diǎn)

西安科技大學(xué)一日生活制度的安排貫穿學(xué)生從早起床到晚就寢，對學(xué)生一日的體育活動，學(xué)習(xí)時(shí)間，睡眠時(shí)間，就餐時(shí)間進(jìn)行了統(tǒng)一的分配，從而通過時(shí)間的引導(dǎo)，幫助學(xué)生樣成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、早操制度

早操制度的實(shí)行，逐漸幫助學(xué)生養(yǎng)成每日早起的習(xí)慣，逐漸形成統(tǒng)一的體育鍛煉也幫助一些體質(zhì)水平相對較差的同學(xué)提高其自我的身體素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為規(guī)范，展現(xiàn)大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。

2、早自習(xí)制度

早自習(xí)制度為學(xué)生提供了一個(gè)對知識學(xué)習(xí)和鞏固的平臺，為了學(xué)生能夠有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，從而達(dá)到共同提高，共同進(jìn)步的結(jié)果，同時(shí)也有助于同學(xué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)建優(yōu)良的學(xué)風(fēng)，也能在最大程度上提高早上第一節(jié)課的到課率。

3、晚自習(xí)制度

晚自習(xí)制度保障了學(xué)生在一天課業(yè)活動結(jié)束以后，有一個(gè)合適的時(shí)間對一天知識的鞏固和積累，有利于學(xué)生進(jìn)一步理解和消化課堂教學(xué)內(nèi)容，預(yù)習(xí)未學(xué)的課程，對學(xué)生的學(xué)習(xí)起到一個(gè)側(cè)面的督促作用，也有利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)。整個(gè)班級一起自習(xí)學(xué)習(xí)同時(shí)又有相對安靜的自習(xí)環(huán)境，為學(xué)生營造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

4、晚就寢制度

晚就寢時(shí)間的安排，使學(xué)生在最快的時(shí)間里完成洗漱之前的瑣碎事務(wù)，盡快完成自己所安排的學(xué)習(xí)任務(wù)，逐步提高學(xué)生處理事務(wù)的效率，保障了學(xué)生能夠擁有充足的睡眠，逐漸幫助學(xué)生養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，為第二天的學(xué)業(yè)生活提供一個(gè)良好的精神狀態(tài)。

三、大學(xué)生一日生活制度的作用

1、幫助大學(xué)生進(jìn)行正確的學(xué)業(yè)規(guī)劃

大學(xué)是所有經(jīng)過高考?xì)v練后的莘莘學(xué)子進(jìn)入社會的橋梁。能否把握好大學(xué)短暫的時(shí)光，尋找到自己清晰的奮斗目標(biāo)并為之努力，直接關(guān)系到每一個(gè)學(xué)生今后的人生方向。所以在大學(xué)期間做好自己各方面的安排和自己適時(shí)地調(diào)節(jié)是非常重要的。然而有許多的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)的校門以后，少了班主任老師的指引，慢慢的失去了人生的目標(biāo)。所以如何幫助一個(gè)學(xué)生能夠盡快的融入大學(xué)環(huán)境，盡快的幫助學(xué)生樹立自己的目標(biāo)是很重要的一件事情。

一日生活制度的存在，促使新生樹立嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳盍?xí)慣，激發(fā)學(xué)習(xí)動力，合理規(guī)劃大學(xué)生活，一步一步的幫助同學(xué)樹立正確的人生目標(biāo)。在相應(yīng)時(shí)間的安排下，逐步完善自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，為之后的大二大三大四的學(xué)習(xí)生活養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。

2、幫助大學(xué)生進(jìn)行正確的自我分析

大學(xué)生之所以迷茫是因?yàn)樽约涸谌松x擇上還沒有自己的評判標(biāo)準(zhǔn)。對自己所想要達(dá)到的高度還沒有一個(gè)清晰地認(rèn)知。在沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的情況下，容易輕易地放棄自己，比如曠課，活動缺勤。一日生活制度的好處就在于，能夠給與學(xué)生一個(gè)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，對沒有目標(biāo)的人起到一個(gè)指引作用，逐漸讓他們了解自己的奮斗方向。同時(shí)對于明確自己目標(biāo)的人來說，按照所安排的時(shí)間去完成學(xué)業(yè)和鍛煉任務(wù)，去落實(shí)自己的人生規(guī)劃，從而不斷充實(shí)和鍛煉自己，還能產(chǎn)生超出自己預(yù)期的效果。

3、一日生活制度是大二大三學(xué)生的生活養(yǎng)成制度，是一個(gè)養(yǎng)成習(xí)慣的載體

隨著高考的結(jié)束，學(xué)生通過自己的努力步入了大學(xué)校門。在高中，學(xué)生對大學(xué)有著美好的向往和無限的憧憬，漫步在大學(xué)的校園里，對這里充滿著好奇，但也有一絲迷茫，未來的四年該如何度過，才能在以后的日子里對自己說，青春無悔。有的人在大學(xué)生活中努力汲取知識的養(yǎng)分，在各方面提高自己。有的人在大學(xué)通宵達(dá)旦的玩樂，最終一事無成。

一日生活制度就是對大學(xué)生未來幾年習(xí)慣養(yǎng)成的一個(gè)載體，盡可能的規(guī)范學(xué)生的行為，逐步讓學(xué)生自己對學(xué)習(xí)生活有自己合理的規(guī)劃，提高學(xué)生學(xué)習(xí)生活的效率。是在盡力的保障學(xué)生在未來大學(xué)四年生活的一座橋梁，是幫助學(xué)生在以后能成功達(dá)到人生的彼岸。

一日生活制度，只是在集體的層面上幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣的載體，一日生活制度只是為這套標(biāo)準(zhǔn)所安排的一個(gè)名字，旨在幫助指導(dǎo)同學(xué)形成良好的習(xí)慣，一旦習(xí)慣養(yǎng)成，對學(xué)生以后的發(fā)展也是有益的。一套好的制度，不在于其約束力的強(qiáng)度，而是看能否在實(shí)施過程中，給學(xué)生帶來明顯的改變。在此制度的影響下，所要達(dá)到的目標(biāo)是：促使學(xué)生養(yǎng)成文明、健康、科學(xué)的生活方式，形成自我意識，安排好自己的大學(xué)規(guī)劃。

總之，落實(shí)好大一新生的一日生活制度，包括課業(yè)學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動、戶外活動、用餐與睡眠等時(shí)間的合理分配，是促進(jìn)大學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的必要條件。