張羅克

(西安理工大學體育教學部，陜西 西安 710048)

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淺析大學生終身體育意識的培養(yǎng)途徑

張羅克

(西安理工大學體育教學部，陜西 西安 710048)

摘要：培養(yǎng)大學生終身體育意識是學校體育的主要任務(wù)之一，本文通過研究分析了影響大學生終身體育意識的形成的因素，提出大學生終身體育意識的培養(yǎng)途徑，旨在提高大學生參與體育學習的自覺性，形成良好的運動習慣，從而促成終身體育意識的形成。

關(guān)鍵詞：終身體育；體育意識；培養(yǎng)途徑；體育鍛煉

1前言

終身體育意識的核心內(nèi)容是要求學校體育教育以學生走向社會后經(jīng)常從事體育鍛煉為主要教學內(nèi)容，培養(yǎng)學生適應(yīng)未來社會環(huán)境的體育鍛煉能力，在學生走向社會之前掌握科學鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。大學生雖然接受過了小學、中學累計十幾年的體育教育，但對體育的認識還是比較膚淺，多數(shù)學生沒有把體育鍛煉當成日常生活里的一部分活動，大學體育是大學生接受體育教育的最后機會，在每周兩個學時的體育課堂上使學生形成終身都有從事體育鍛煉的意識顯然是有難度的。因此，培養(yǎng)大學生終身體育意識需要多種途徑，在原有體育教學基礎(chǔ)上應(yīng)融入社會體育教育內(nèi)容，使學生真正領(lǐng)會“生命在于運動”，使學生充分意識到體育活動應(yīng)該是貫穿人的一生的生活內(nèi)容之一。

2大學體育對學生的培養(yǎng)現(xiàn)狀及存在問題

2.1終身體育意識的培養(yǎng)主要靠課堂教學，對大學生自主學習重視不夠

大學體育課主要是以課堂教學為主，學生是在被動的接受體育知識技能方面的教育，學習興趣沒有得到激發(fā)。學生進入大學以后還沒有擺脫一味追求文化課分數(shù)為主的學習理念，最大限度地荒廢對身體機能養(yǎng)護，根本談不上樹立終身體育意識。體育課堂教學課時有限，所傳授的技能學生能不能接受，接受的程度如何并沒有得到重視，學生自主鍛煉意識很難形成。

2.2重視技能教學，忽視體育學習方法和基礎(chǔ)理論知識的傳授

大學體育的教學內(nèi)容普遍以專項課為主，教師教授技術(shù)動作，學生學會動作作為學期體育課考核的硬性任務(wù)，理論課的教學課時很少，學生課外自我鍛煉、鍛煉的方法、體育基礎(chǔ)理論知識在教學過程中沒有得到重視。

2.3體育教學只重視眼前，沒有考慮學生的長遠利益

大學體育教學大綱、教學內(nèi)容對學生的培養(yǎng)無法顧及學生畢業(yè)后幾十年能否堅持體育鍛煉，終身體育要考慮從事體育運動的持久性，要讓學生懂得如何選擇適合自己、容易接受、易于堅持、行之有效的運動項目，有的體育運動項目有它的年齡局限性，比如球類項目中的足球，籃球，事實上四十歲以上的人很少有人參加足球運動，五十歲以上的人從事籃球運動的人也較少。在一定的年齡選擇相適應(yīng)的運動項目，才能堅持終身鍛煉。

3培養(yǎng)大學生終身體育意識的主要途徑

3.1大學體育課堂教學是培養(yǎng)大學生體育意識的前沿陣地

大學體育課堂教學是學生最后系統(tǒng)接受體育教育的關(guān)鍵時期，學生在小學、中學期間有很多機會接觸到體育運動，但多數(shù)人是以游戲、娛樂的心理參與運動，能夠長期堅持從事一項運動的學生很少，所以上大學以后就需要老師在課堂上引導學生熱愛體育，感悟體育在日常生活中的重要性，享受體育所帶來的樂趣，掌握科學鍛煉的方法，并且能獲得好的鍛煉效果，為終身堅持體育鍛煉提供動力。

3.2校園體育活動是影響學生終身體育意識形成的不可缺少的部分

學校舉辦的田徑運動會、各種球類比賽以及其它形式多樣的體育比賽，對學生的體育意識的培養(yǎng)都有深刻的影響。在校園舉辦體育文化節(jié)，以“達標爭優(yōu)，強健體魄”為目標營造良好的體育氛圍，掀起體育鍛煉的熱潮，讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的口號深入人心，使學生具有自我鍛煉，自我完善追求全面協(xié)調(diào)統(tǒng)一發(fā)展的強烈欲望，從而促進學生終身體育意識的建立。

3.3網(wǎng)絡(luò)傳媒是學生關(guān)注的信息主要渠道，也是學生學習體育知識的一種途徑

學生課余時間都喜歡上網(wǎng)，引導學生利用網(wǎng)絡(luò)學習體育知識是一個很好的措施。比如在上簡化二十四式太極拳課的時候可以讓學生在網(wǎng)上瀏覽太極拳的視頻，以便學生更好地掌握太極拳的動作，學生通過上網(wǎng)以后會發(fā)現(xiàn)太極拳有許多種拳法，這樣一來可以激發(fā)學生將來在太極拳方面有更進一步的發(fā)展，學會了二十四式，有可能再去學四十二式、八十五式等等。另外老師可以建立一個手機微信群，經(jīng)常在群里發(fā)一些體育鍛煉方面的文章，或解答一些學生在鍛煉中遇到的問題，這也是一種很好的學習、交流、接受教育方的式，從而可以彌補課堂教學的不足。

3.4參加社會體育活動是終身體育意識培養(yǎng)的一個重要途徑

鼓勵學生參加校園里的體育社團、體育俱樂部，體育社團可以吸引各個項目的愛好者參與到活動中，組織開展形式多樣，內(nèi)容豐富的體育活動。體育社團可以促進學生互相鼓勵，互相交流，自覺學習，堅持鍛煉，為學生提供長期鍛煉的機會。有條件的學生還可以參加一些社會上舉辦的體育類培訓班、健身俱樂部以及社會上舉辦的長跑比賽，馬拉松比賽，各種球類比賽等等，這些活動都能激發(fā)學生提高體育技能獲得更多的體育知識。引導學生參加一些戶外運動，比如爬山、騎自行車、越野跑，讓學生感受到體育運動的樂趣。

4結(jié)論與建議

對大學生終身體育意識的培養(yǎng)是一個復雜的系統(tǒng)工程，教師要通過課堂教學以點帶面爭取達到學生走上社會以后能經(jīng)常從事娛樂體育、健身體育、傳統(tǒng)體育和家庭體育之目的，培養(yǎng)學生適應(yīng)未來社會環(huán)境的體育鍛煉能力，掌握一定的體育知識和技能，養(yǎng)成鍛煉的習慣，以實現(xiàn)體育終身化。為了實現(xiàn)這個目標提出以下建議：

4.1加強教師自身的終身體育意識，課堂教學不能局限于教學內(nèi)容：教師要起表率作用，教師自己能否長期堅持鍛煉直接影響到學生對體育學習的態(tài)度，教師如果有一身令人羨慕的健美的體型，飽滿的精神面貌，會對學生產(chǎn)生深刻的影響。課堂教學內(nèi)容可以擴展，延伸，比如籃球教學就可以介紹一下美國的NBA，武術(shù)教學可以講一講少林寺，以及李小龍和他的武打片，這樣可以激發(fā)學生對該項目的學習興趣。

4.2利用多種渠道讓學生獲得體育知識：在學校舉辦體育知識講座，聘請體育專家教授來講一些體育與健康方面的課程，組織學生觀看各種比賽，比如奧運會，世界杯足球賽，學生通過講座和觀看比賽可以獲得更多課堂上無法獲得的知識，另外還可以利用電腦網(wǎng)絡(luò)、手機微信、來讓學生更方便更直接地學習體育知識，培養(yǎng)學生終身體育意識

4.3營造校園體育文化氛圍，讓體育深入人心：校園體育文化就是要營造良好的體育輿論氛圍，要使廣大學生積極投入到校園體育文化活動當中，在學校舉辦體育知識競賽、體育知識講座等活動來強化和豐富學生的體育知識。通過各種形式大力宣傳“陽光體育運動”，廣泛傳播健康理念，使“達標爭優(yōu)，強健體魄”、“健康第一”、每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子“的口號深入人心?？傊?，培養(yǎng)大學生終身體育意識只依靠課堂教學是遠遠不夠的，教師要有責任利用各種渠道引導學生重視體育，使學生獲得一定的體育知識、技能，并在此基礎(chǔ)上具有立志堅持一生參與體育鍛煉的心里傾向，高校應(yīng)通過教學改革使更多的大學生懂得體育對人一生的重要性，自覺學習體育理論知識和參與體育實踐活動，重視學生的個體差異，以學生發(fā)展為中心讓學生根據(jù)自身的發(fā)展需要，增強學生適應(yīng)社會能力，形成長期地可持續(xù)發(fā)展的體育鍛煉習慣，使體育意識伴隨著未來豐富多彩的一生。

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中圖分類號:G42

文獻標志碼：A

文章編號：1671-1602(2016)06-0278-02

作者簡介：張羅克(1963-)，男，山西運城人，學士，副教授，研究方向：體育教育。