□李雪艷（上海體育學院上海200438）

體育鍛煉、社會支持對老年人生活滿意度的影響

□李雪艷（上海體育學院上海200438）

本文從體育鍛煉、社會支持兩個方面對老年人生活滿意度進行研究，以江西省貴溪市60歲以上的老年人為調(diào)查對象，采用自編的一般情況及體育鍛煉情況調(diào)查表、社會支持評定量表以及生活滿意度指數(shù)A量表進行調(diào)查與分析，得出以下結(jié)論：（1）參加體育鍛煉的老年人生活滿意度顯著高于不參加體育鍛煉的老年人，體育鍛煉與老年人的生活滿意度存在顯著相關(guān)；（2）受教育程度以及是否參加體育鍛煉都影響老年人社會支持的獲得，文化程度越高的老年人社會支持越高，參加體育鍛煉的老年人的社會支持水平顯著高于不參加體育鍛煉的老年人社會支持水平。

老年人體育鍛煉社會支持生活滿意度

1、前言

根據(jù)老年人的心理特點，平時他們與子女、以前同事、朋友的相處的時間越來越少，在他們感到孤獨或者遇到疾病問題時，獲得社會支持的情況對他們的心理和健康狀況有很大的影響，而參加體育鍛煉（尤其是團體類鍛煉項目）正是老年人獲得社會支持的最佳途徑之一。體育鍛煉很可能通過提高老年人的社會支持，進而提高他們的生活滿意度。本文綜合研究體育鍛煉、社會支持對老年人生活滿意度的影響，通過研究結(jié)果分析比較二者對老年人生活滿意度的影響權(quán)重及其相關(guān)關(guān)系，對提高老年人的生活滿意度提出一些建議，為促進老年人的心理健康做出小小的貢獻。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本研究以江西省貴溪市城市老年人群體為調(diào)查對象，按照隨機抽樣法，從貴溪市各小區(qū)隨機抽取60歲以上的老年人作為調(diào)查對象。

2.2、研究方法

本研究采用量表測量法作為研究方法，測量量表有3個部分組成：（1）一般情況及體育鍛煉情況調(diào)查表，該量表為自編一般情況及體育鍛煉情況調(diào)查表，要求被試匿名如實回答調(diào)查內(nèi)容，包括性別、年齡、是否參加體育鍛煉、參加體育鍛煉的組織形式、頻率、每次鍛煉持續(xù)時間、主觀感受到的運動強度等問題；（2）社會支持評定量表，本研究采用領(lǐng)悟社會支持量表（PSSS）,該量表量評分者一致性系數(shù)為0.88，重測信度為0.85。該量表含12個自評項目，每個項目采用1七級計分法，總分越高反映個體感受到的社會支持總程度越高；（3）生活滿意度量表，本研究采用生活滿意度指數(shù)A量表（LISIA），包括20個項目，其中12個條目反映正性情感，8個條目反映負性情感。每個項目有“是”、“否”、“?”3個選項。每個項目的得分之和得到總分，LISIA得分從0(滿意度最低)到20分(滿意度最高)，該量表量評分者一致性系數(shù)為0.78，顯示有較高信效度。評分越高，生活質(zhì)量越佳。

2.3、研究程序

能夠獨立完成問卷的被試在由主試對填寫問卷的要求作簡要說明后，由其本人自行填寫完成測試。不能獨立完成問卷的被試，則由主試輔助其完成問卷的填寫。所有被試回答問卷的時間不受限制。

此次調(diào)查共計發(fā)放問卷130份問卷，實際回收有效問卷112份，問卷回收有效率為86.15%。

將問卷數(shù)據(jù)錄入計算機后用SPSS軟件對其進行頻數(shù)分析、獨立樣本t檢驗、單因數(shù)方差分析、相關(guān)分析等。

3、研究結(jié)果

3.1、老年人樣本生活滿意度的人口統(tǒng)計學因素分析

研究所示，獨立樣本t檢驗分析表明不同性別和不同婚姻狀況的老年人樣本的生活滿意度差異不顯著；單因素方差分析表明，受教育程度不同的老年人樣本的生活滿意度差異不顯著。根據(jù)生活滿意度指數(shù)A量表項目數(shù)及計分方法來看，無論是不同性別、不同婚姻狀況的樣本，還是受教育程度不同的老年人樣本的生活滿意度平均分均高于中等水平（10分）。

3.2、老年人樣本生活支持的人口學統(tǒng)計因素分析

研究發(fā)現(xiàn)，獨立樣本t檢驗分析表明不同性別和不同婚姻狀況的老年人樣本的社會支持差異不顯著；單因素方差分析表明，受教育程度不同的老年人樣本的社會支持差異顯著，受教育程度越高，老年人樣本的社會支持水平也越高。事后比較分析顯示，受教育程度小學及以下的樣本與高中、本科及以上兩組樣本的社會支持差異顯著，其他各組之間差異不顯著。且根據(jù)領(lǐng)悟社會支持量表的項目數(shù)（12個條目）及得分（7點計分）計算來看，無論是不同性別、不同婚姻狀況，還是受教育程度不同的老年人樣本的社會支持平均分均屬于高社會支持水平。

3.3、參加體育鍛煉的老年人與不參加體育鍛煉的老年人的生活滿意度差異

如表1所示，獨立樣本t檢驗表明參加體育鍛煉的老年人樣本與不參加體育鍛煉的老年人樣本的生活滿意度存在顯著差異，參加體育鍛煉的老年人樣本的生活滿意度顯著高于不參加體育鍛煉的老年人樣本的生活滿意度。

表1 參加體育鍛煉與不參加體育鍛煉的老年人生活滿意度的差異

3.4、參加體育鍛煉的老年人與不參加體育鍛煉的老年人的社會支持差異

如表2所示，獨立樣本t檢驗表明參加體育鍛煉的老年人樣本與不參加體育鍛煉的老年人樣本的社會支持水平存在顯著差異，參加體育鍛煉的老年人樣本的社會支持水平顯著高于不參加體育鍛煉的老年人樣本的社會支持水平。

表2 參加體育鍛煉與不參加體育鍛煉的老年人社會支持的差異

4、分析與討論

4.1、老年人各群組間的生活滿意度

研究結(jié)果顯示，老年人的生活滿意度在性別、婚姻狀況、受教育程度的人口學因素上均不存在顯著差異。

隨著社會的進步發(fā)展，現(xiàn)在女性和男性在無論是在社會還是家庭都擁有平等的地位，受到家人和社會的尊重，所以女性與男性的生活滿意度狀況相當。老年人的日常生活活動越來越豐富，例如參加大年人大學、體育鍛煉、參加合唱團等，并且他們與子女關(guān)系的好壞也影響著他們的生活滿意度，配偶不是老年人的唯一生活寄托，因此已婚的老年人與喪偶或者離婚的老年人的生活滿意度不存在顯著差異。文化程度較低的老年人一般在基本的物質(zhì)生活得到保障就會感到幸福，他們對精神生活沒有太高追求，而文化程度較高的老年人雖然物質(zhì)上的保障可能比文化程度較低的老年人更好，更感覺到幸福，但是他們往往對精神生活也有較高追求，但并不是物質(zhì)和精神都能達到滿足，因此受教育程度不同的老年人在生活滿意度生也不存在顯著差異。

4.2、體育鍛煉與老年人生活滿意度的關(guān)系

研究結(jié)果顯示，參加體育鍛煉的老年人的生活滿意度顯著高于不參加體育鍛煉的老年人。體育活動對心理健康的積極影響在國內(nèi)外大量有關(guān)研究中都有報告，諸多的研究表明，長期體育鍛煉對提高生活滿意度有良好的積極作用。該積極作用也在本次調(diào)查中得到驗證。人是身心統(tǒng)一體，生理健康與心理健康密切相關(guān)，體育鍛煉能幫助提高老年人身體素質(zhì)，提高生理健康程度，同時能幫助老年人培養(yǎng)積極心態(tài)，體育鍛煉對老年人生理和心理兩方面都有積極的提高。一般情況下生理和心理狀況良好的老年人其生活滿意度必然良好，因此，體育鍛煉對老年人的生活滿意度有積極的促進作用。

4.3、老年人各組群間的社會支持

研究結(jié)果顯示，老年人的社會支持在性別、婚姻狀況等方面均不存在顯著差異，受教育程度不同的老年人社會支持存在顯著差異，文化程度越高的老年人社會支持水平也越高。這可能是由于文化程度越高的老年人在接受文化教育的過程中建立的人際關(guān)系比較廣，能夠獲取到社會支持的渠道也比較多，因此獲得的社會支持也相對比較高。

4.4、老年人社會支持與生活滿意度的關(guān)系

研究結(jié)果顯示，老年人的社會支持與生活滿意度不存在顯著相關(guān)。通常情況下，社會支持水平高的個體其生活滿意度也高。因為社會支持水平高的個體，在面對困難時能夠獲得外界幫助的渠道比較多，問題容易得到解決。但是有時候個體對社會支持的利用度會影響社會支持與生活滿意度之間的關(guān)系。因此，在今后的研究過程中，也應重視個體對社會支持的利用度這一因素。只有將其影響因素全面的考慮進去，才能更加客觀、準確的獲得社會支持與生活滿意度之間的關(guān)系。

5、結(jié)論

本文的研究結(jié)果表明：（1）參加體育鍛煉的老年人生活滿意度顯著高于不參加體育鍛煉的老年人，體育鍛煉與老年人的生活滿意度存在顯著相關(guān)；（2）受教育程度以及是否參加體育鍛煉都影響老年人社會支持的獲得，文化程度越高的老年人社會支持越高，參加體育鍛煉的老年人的社會支持水平顯著高于不參加體育鍛煉的老年人社會支持水平。

[1]方媛,季瀏.我國老年人體育鍛煉動機研究述評[J].北京體育大學學報,2003,26(2).

[2]魏高峽.老年人生活滿意度與體育鍛煉的相關(guān)性研究[J].中國體育科技,2007,43(2).

[3]張羽,邢占軍.社會支持與主觀幸福感關(guān)系研究綜述[J].心理科學,2007,30(6).