摘 要：教學的任務不只是為了讓學生能夠在考試中取得一個好的成績，而是要促使學生在往后的生活中更好地成長。而高中體育教學也不例外，體育教學的目標是讓學生擁有一個強壯的體魄，使學生終身受益。所以，在高中體育教學過程中，教師應該以培養(yǎng)學生“終身體育”意識為教學著重點，這樣才能促使學生更加健康地成長。

關鍵詞：高中體育教學;鍛煉時間;生理特征

由于人才市場的招聘競爭愈發(fā)激烈，一個好的文憑在競爭中占有有利的優(yōu)勢，因此，大多數(shù)學校以及學生為了在知識學習中取得優(yōu)異的成績而忽略了身體健康的重要性。從近年來不斷出現(xiàn)學生在學習過程中昏迷甚至死亡的新聞中不難看出學生的體質(zhì)是越來越差，也正因為這樣，中學生“終身體育”意識培養(yǎng)一時成為熱點問題。體育教學也得到了學校的重視，但是，在開展“終身體育”意識的培養(yǎng)工作過程中還是出現(xiàn)了很多問題，這導致了高中體育教學效果十分低下。根據(jù)對某地區(qū)幾所高中問卷調(diào)查的結果得知，有超過50%的學生反映學校沒有明確提倡終身教育意識培養(yǎng)，這使得終身體育的實現(xiàn)變得十分困難。以下本文將從“終身體育”的意義、現(xiàn)狀以及提高對策這三方面進行簡單的分析和探討。

一、“終身體育”意識培養(yǎng)的必要性

近幾年來，在沉重的學習壓力下，中學生的體質(zhì)開始出現(xiàn)了全面性的下降，這使得學生在學習中經(jīng)常出現(xiàn)頭疼、身體不適等多種不良身體狀況。根據(jù)近幾年的調(diào)查表明，中學生在速度、耐力、力量等各項指標都有一定的下降，除此之外，因為大部分學生沉迷于網(wǎng)絡缺乏鍛煉，所以學生的近視率持續(xù)上升，這對學生的日后成長產(chǎn)生了很大的不良影響。

在高中體育教學中，因為缺乏對“終身體育”理念的宣傳，導致大多數(shù)中學生對其的概念認知程度是非常模糊的。而且由于生活質(zhì)量的提高，生活活動變得更加方便快捷，學生在這種生長環(huán)境下變得更加懶惰脆弱，而且他們的意志薄弱、害怕吃苦，這也是“啃老族”出現(xiàn)的重要原因之一。從上述幾方面可見，在高中學校開展“終身體育”意識培養(yǎng)的教學活動的重要性，這不僅關系到學生個人的身體素質(zhì)，更多的是關系到現(xiàn)如今存在的很多社會熱點問題。

二、“終身體育”意識培養(yǎng)的現(xiàn)狀

1.中學生的鍛煉時間不夠

由于學習的巨大壓力，加上家庭、學校、社會潛在的壓力，很多中學生不得不以犧牲體育鍛煉為代價來爭取更多的學習時間。在高中實踐教學中，大部分學校在每個星期的課程設置上只有兩三節(jié)體育課;在高三的教學中，有些學校甚至取消了體育課堂，這就導致了學生的體育鍛煉時間少之又少。在體育課堂教學的其余時間中，因為琳瑯滿目的作業(yè)和教學任務使得學生的時間表排得滿滿，根本找不到空閑的時間參與課外體育項目，久而久之，學生對體育活動會失去興趣，對體育鍛煉缺乏重視，學生的身體素質(zhì)越來越差。

2.中學生的意志薄弱

意志是中學生走向成功的必要品質(zhì)之一，只有擁有堅強的意志才能自動地參與到各項活動中，但是，在現(xiàn)如今的高中體育教育狀況中，很多中學生都缺乏一個堅定的意志力。通過調(diào)查可知，學生大部分的體育鍛煉時間都是在體育課堂上，學生只是被動地進行體育活動，而在體育課下，主動參與體育鍛煉的學生是非常少的。雖然許多中學生在學習計劃表中都為自己制定了體育鍛煉的時間，但是在幾次鍛煉后，學生通常會選擇放棄或者減少相關的活動時間，可見中學生在體育鍛煉中缺乏恒心，沒能養(yǎng)成一個熱愛體育活動的好習慣。

3.中學生生理特征的影響

處于高中階段的中學生性機能發(fā)育正不斷成熟，性別特征區(qū)別也愈發(fā)明顯，在這種影響下，在集體進行體育活動中，每位學生都有了自己的顧慮從而不敢大膽地表現(xiàn)自己。例如，在高中體育實踐教學中，學生會因為動作的不協(xié)調(diào)或者做不出某些動作而不敢釋放自己的肢體。特別是女學生，由于某些身體特征以及愛美心理的產(chǎn)生，對自己的形象有了更高的要求，因此在做動作時存在太多顧慮，不敢放開手腳，從而導致許多女學生在體育活動中顯得非常懶散和怠慢，久而久之，女學生對體育活動會喪失積極性。

三、加強中學生“終身體育”意識培養(yǎng)的對策

高中時期是進行“終身體育”意識培養(yǎng)的最佳時間段，學生即將步入大學校園或者走向社會，擁有一個樂于鍛煉的好習慣對學生往后的生活有著很大的幫助。

1.加大“終身體育”理念的宣傳力度

在開展中學生“終身體育”意識培養(yǎng)的教學活動時，首先應該讓中學生了解“終身體育”的基本概念以及對人生發(fā)展的意義，在了解的基礎上學生才能更好地參與到教學活動中。所以，高中學校加大“終身體育”意識理念的推廣力度，讓每位中學生認識到其對自身發(fā)展的意義所在。在進行理念推廣的同時，應該引導學生正確適量地進行體育活動，促使學生的體育鍛煉方式更加科學化和合理化。這樣才能讓中學生充分發(fā)揮體育活動的作用，提高鍛煉效果，讓學生真正認識到體育活動的魅力。在“終身體育”的理論教學課堂上，教師應該確保教學質(zhì)量，盡最大努力將所有的有關知識點講透講明，使得學生更加容易接受和吸收，從而能夠真正明白“終身體育”的意義，進而促使學生更好地進行體育活動。

2.實行開放性教學模式

在高中體育中，教學課堂上實行開放性教學模式是要求教師尊重學生的主體性，發(fā)揮學生在學習過程中的能動性，在教學中構建一個平等的教學氛圍。高中體育教師要明確自己的教學目標是為了讓學生學會相關的體育知識和技巧，以引導的方式幫助學生構建自己的認知結構，從而促使學生形成一個自主參與的好習慣。而且在開展開放性的教學活動時，教師應該想盡一切方法來激發(fā)學生的主動性，促使學生更主動地參與到體育教學和體育學習的過程中，因為教學的目標歸根到底還是為了學生能夠在某些方面得到應有的提升。例如，在籃球投籃的教學課程中，體育教師可以先把目標制訂在一個范圍內(nèi)，讓學生根據(jù)自己的實際情況制訂投籃的命中個數(shù)，這樣可以更好地激發(fā)學生的積極性，也可以促使學生盡其所能。

在高中體育教學的組織形式上，教師也應該做出一點改變，將傳統(tǒng)一板一眼的教學形式進行合理創(chuàng)新，讓學生在體育活動中能夠展現(xiàn)自己的個性，發(fā)揮自己的特點。例如，在進行跑步訓練時，教師不必每一次都讓學生保持整體隊形進行慢跑，可以讓學生自由地奔跑，因為每個學生都有自己的喜好，有的喜歡慢，有的喜歡快。這樣才能充分尊重學生的主體意愿，調(diào)動學生的學習熱情，從而讓學生能在自己較為喜歡的形式下參與體育活動。

3.利用比賽的方式激發(fā)學生的熱情

高中生正處于一個年輕氣盛的青春期階段，他們具有很強的好勝心，因此，體育教師可以利用這一點來開展體育的教學課堂。在實際教學過程中，體育教師可以將體育項目游戲化、比賽化，這樣可以有效地激起學生心中的好勝欲望，提升學生的參與性，幫助學生養(yǎng)成熱愛體育活動的好習慣。而且體育教師在開展競賽活動中必須讓學生形成“友誼第一，比賽第二”的體育精神，無論勝負如何，都要以一個積極樂觀的心態(tài)去面對。

在經(jīng)過近三年的時間跟蹤，通過抽樣的方式對幾所高中的學生進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有近八成的學生對學校終身體育的教學培養(yǎng)感到滿意，并且他們也開始意識到終身體育鍛煉的重要性。因此，在開展體育教學活動時，應該圍繞著學生進行教學，充分發(fā)揮中學生的能動性，從而調(diào)動學生的體育學習熱情，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，促使學生更加主動地參與體育鍛煉，這樣才能使學生終身受益。

參考文獻：

曾正陽.論終身體育意識及其培養(yǎng)[J].安徽工業(yè)大學學報：社會科學版，2006（2）.