崔曉春

摘 要：在高中體育教學(xué)中，教師不僅擔(dān)負增強學(xué)生體質(zhì)的重任，同樣還擔(dān)負著對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的任務(wù)。通過體育教學(xué)中的心理教學(xué)，能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育;心理;輸導(dǎo)

中圖分類號：G447;G633.96文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2015）12-0021-01

隨著社會的不斷進步，競爭更加激烈，人們的生活節(jié)奏在加快，生活壓力在增大，人際關(guān)系更加復(fù)雜化，人們的心理壓力也在隨著這些因素日趨緊張與增加。所以，在學(xué)生階段，就要對學(xué)生多進行心理教育，讓他們有更多的心理壓力承受能力。特別是在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)非常緊張，他們面臨高考的嚴峻考驗，如果不對他們進行心理疏導(dǎo)，可能存在更多的障礙。因此，我們要在高中的教學(xué)中對學(xué)生進行心理教學(xué)。高中體育教學(xué)是學(xué)校教育的重要組成部分，在體育教學(xué)中對學(xué)生進行心理教學(xué)，有著很好的優(yōu)勢。體育教學(xué)要求學(xué)生身體的參與，這樣會使學(xué)生的交流更加頻繁，心理教育也更為方便。同時，教師與學(xué)生之間的交流順暢，對學(xué)生進行心理、社會適應(yīng)能力的養(yǎng)成效率就會比較高。下面，我就如何在體育教學(xué)中對學(xué)生進行心理健康輔導(dǎo)進行探索。

一、在體育教學(xué)中讓學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞、良好審美的心理品質(zhì)

體育的性質(zhì)是要求學(xué)生以身體參與為前提，通過多次練習(xí)以達到自動化的目的。身體的參與不僅僅是讓學(xué)生擁有健康的身體，在生理上不斷提高，而且還要還伴隨著知識的信息、心理的活動，也有學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情感體驗等多方面的因素。所以，體育教師在教學(xué)中要根據(jù)這一特點，讓學(xué)生在參與的同時，給他們創(chuàng)設(shè)一定的艱苦情境，讓他們通過一定的努力才能達成教學(xué)目標(biāo)，甚至流汗。通過這樣的訓(xùn)練，能讓學(xué)生形成吃苦耐勞與堅忍不拔的堅強意志品質(zhì)。比如耐久跑就是一項很好的意志力養(yǎng)成項目，特別是在冬季，教師可以運用多種教學(xué)手段進行耐久跑訓(xùn)練。再如體操、球類等項目也是運動量很大的項目，這些項目需要學(xué)生有果斷、易于配合合作的精神。在這些項目的教學(xué)中，教師可為學(xué)生創(chuàng)設(shè)緊張的氣氛，不斷讓學(xué)生參與進來，鍛煉他們遇到很難決斷的事情時要冷靜思考果斷處理，形成做事干凈利落的個性心理品質(zhì)。體育活動具有即時性，就是通過一定的努力都能看到結(jié)果，無論是勝與負都可以很快地知道。如果失敗了，鼓勵學(xué)生不要氣餒;如果成功了，讓學(xué)生充分體驗“成功感”和“收益感”的同時，要教育學(xué)生不要驕傲，而要繼續(xù)努力去爭取再一次的勝利。體育鍛煉對于學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣具有重要的意義，多參加體育活動可以形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式。因此，在體育活動中讓學(xué)生多思考并運用巧妙的方法進行練習(xí)，既利于誘發(fā)學(xué)生積極思考的習(xí)慣，形成豐富的想象力，還能對學(xué)生的智力的發(fā)展與思維的提高起到改善作用。

二、通過體育鍛煉使學(xué)生形成良好的成功觀念

自信是一個人成功的基礎(chǔ)，如果自信，他就會不懼怕，做事情也不會縮手縮腳，更容易達到成功。而在體育教學(xué)中，我們要培養(yǎng)學(xué)生的成功觀念。在體育活動中，能很快地暴露學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征。一個果斷的突破、一個漂亮的傳球，都能體現(xiàn)出學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。但也不難發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在活動中卻不是那么自信，跳山羊時不敢起跳，在籃球比賽中喜歡單打獨斗，沒有配合意識。如跳高是一項高難度的活動，當(dāng)高度在不斷提高的時候，都會面對一個新的挑戰(zhàn)。再如支撐跳躍是高中女生較難的項目，第一次能跳過去是一個成功，再完成一個新的難度動作時又是一個成功，學(xué)生能否超越都體現(xiàn)了她們的性格、品質(zhì)。成功與失敗很容易在體育活動中體現(xiàn)出來，當(dāng)成功時，學(xué)生的喜悅便寫在臉上，當(dāng)失敗時，能看到他們的氣餒與沮喪，甚至是不再喜歡體育。也有的學(xué)生再次遇到這個項目時可能就會緊張、膽怯，甚至產(chǎn)生自卑心理。體育教師應(yīng)該善于觀察學(xué)生，抓住有利教育時機，及時對他們進行心理疏導(dǎo)，讓他們以正確的態(tài)度來看待成功與失敗。當(dāng)學(xué)生遇到挫折時，要激勵他們勇于調(diào)整自己的心態(tài)來戰(zhàn)勝困難，把不健康的心理障礙清除掉，樹立起自信心。

三、通過體育鍛煉使學(xué)生養(yǎng)成較強的集體凝聚力

學(xué)生的心理有個體差異，有些學(xué)生喜歡以自我為中心，有的學(xué)生卻時時能想到別人。這些表現(xiàn)是集體觀念的范疇。在體育教學(xué)中，我們要運用體育學(xué)科的優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。在活動中，學(xué)生之間要多交流、多合作、多競爭，遇到問題時也要多切磋。本身體育課堂就是一個濃縮的小社會，學(xué)生在這個小社會中交流就體現(xiàn)出這個小社會是一個小集體，在這其中每個人的利益是一樣的，如大家都學(xué)習(xí)努力，這個班的整個成績就好，并影響到所有的同學(xué)都去努力學(xué)習(xí)。如果這個集體的氛圍好，那么我們就可以體驗到集體的溫暖，形成一個積極上進的好習(xí)慣。在體育教學(xué)中，可以運用集體項目來培養(yǎng)學(xué)生的集體凝聚力，如籃球、拔河、定向運動等，在這些活動中，每個人的力量都是不可少的。

總之，在體育教學(xué)中，我們要注重運用體育的優(yōu)勢來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，在增強其體質(zhì)的同時，培養(yǎng)其健康的人格，這樣才能使他們成為社會所需要的人才。

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