李捷

摘 要：中職學(xué)生正處于青春期生理和心理的高速發(fā)展階段，體能迅速增長(zhǎng)，世界觀、人生觀、價(jià)值觀和心理品質(zhì)也逐漸趨于穩(wěn)定。因此，中職體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)結(jié)合中職學(xué)生這一成長(zhǎng)特征，在教學(xué)過(guò)程中積極滲透有效的育人工作，契合時(shí)機(jī)地引導(dǎo)中職學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的健康生活意識(shí)。

關(guān)鍵詞：中職體育 育人 生理發(fā)展 心理品質(zhì)

中職階段的學(xué)生處于生理與心理迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也就是我們通常所說(shuō)的青春期發(fā)育高峰期，在這個(gè)時(shí)期，他們的身體處于快速成長(zhǎng)與變化中，體能也因?yàn)樯眢w的逐漸成熟而不斷增強(qiáng)。因此，科學(xué)合理的體育鍛煉與生理健康知識(shí)教育對(duì)于他們的身心發(fā)展有著重要的意義，對(duì)于幫助學(xué)生順利度過(guò)青春期、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣以及形成良好的心理品質(zhì)等都發(fā)揮著積極的作用。由此，作者認(rèn)為，在中職體育的教學(xué)過(guò)程中，教師不僅要重視學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的強(qiáng)化與體育運(yùn)動(dòng)技能的掌握，還要通過(guò)有效的教學(xué)策略和多元的教學(xué)活動(dòng)穩(wěn)扎穩(wěn)打地開(kāi)展育人工作，將育人工作的滲透作為教學(xué)的一個(gè)重要目標(biāo)，充分關(guān)注中職學(xué)生在這一特殊階段的發(fā)展需求，以運(yùn)動(dòng)的力量與體育的魅力塑造朝氣蓬勃、身心健康、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的青少年形象。

一、耐力運(yùn)動(dòng)，育堅(jiān)韌不拔的意志

耐力運(yùn)動(dòng)一般以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、隊(duì)形訓(xùn)練、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高學(xué)生的機(jī)體調(diào)節(jié)能力，幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)的訓(xùn)練意識(shí)與積極的生活態(tài)度，特別是發(fā)展學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的個(gè)性品質(zhì)起著隱性的影響。中職學(xué)生的身心發(fā)展逐漸成熟，不僅具備了耐力訓(xùn)練的體能條件，而且心理素質(zhì)的逐漸增強(qiáng)也使得他們的毅力更加持久。因此，作者認(rèn)為，教師在中職階段的體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該重視耐力運(yùn)動(dòng)在學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)和體能訓(xùn)練中的作用，堅(jiān)定不移地開(kāi)展耐力訓(xùn)練，特別是耐力跑、耐力游戲等契合中職學(xué)生的項(xiàng)目，并有意識(shí)地豐富耐力活動(dòng)的形式，為枯燥的耐力訓(xùn)練不斷注入生機(jī)與活力，以提高中職學(xué)生自覺(jué)參與訓(xùn)練的意識(shí)和熱情。

例如，體育教師在上課之前，可以以身作則，帶著學(xué)生環(huán)繞操場(chǎng)慢跑若干圈，并在慢跑后一起“表演”有趣的準(zhǔn)備操，這樣做不僅能夠幫助學(xué)生課前熱身，還能在長(zhǎng)久的堅(jiān)持下，通過(guò)提升學(xué)生的慢跑能力增強(qiáng)學(xué)生的耐力。另外，體育教師可以給學(xué)生分組，經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑接力比賽，可以分為400米、800米、1200米等組別來(lái)進(jìn)行比賽，還可以多重結(jié)合，給學(xué)生選擇的機(jī)會(huì)，變換形式來(lái)鍛煉學(xué)生的耐力，幫助中職學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)跑步和鍛煉的良好習(xí)慣。

又如，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)是鍛煉學(xué)生耐力最好的方式之一，體育教師可以利用球類(lèi)教學(xué)之機(jī)會(huì)，組織學(xué)生進(jìn)行小規(guī)模的練習(xí)或比賽，但必須兼顧不同學(xué)生的體能，以小額度的累加訓(xùn)練以及分層次的任務(wù)來(lái)達(dá)到最佳的教學(xué)效果。如教師可以讓學(xué)生自由組隊(duì)進(jìn)行三人籃球?qū)咕毩?xí)，各隊(duì)不僅能夠獲得足夠的休息時(shí)間，而且能夠保障每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)上場(chǎng)參與訓(xùn)練。

二、集體運(yùn)動(dòng)，育團(tuán)結(jié)互助的品質(zhì)

我國(guó)的體育教學(xué)主要以班級(jí)授課為主，依托集體訓(xùn)練與活動(dòng)展開(kāi)。由此可見(jiàn)，集體運(yùn)動(dòng)在中職階段的體育教學(xué)中占據(jù)著舉足輕重的地位。值得思考的是，教師如何才能將這些貫穿整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的集體運(yùn)動(dòng)升華為強(qiáng)化中職學(xué)生集體意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感的教學(xué)工具？作者認(rèn)為，教師在設(shè)計(jì)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，首先要充分考慮中職學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，全面貫徹面向每一個(gè)學(xué)生的教學(xué)理念，切實(shí)將每一個(gè)中職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮出來(lái)；其次，要充分?jǐn)U大集體運(yùn)動(dòng)的教學(xué)覆蓋面，積極有效地引導(dǎo)中職學(xué)生通過(guò)小組探究、集體幫扶、互相糾正等團(tuán)隊(duì)合作方式，共同完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成善于合作、善于團(tuán)結(jié)的良好品質(zhì)。

例如，進(jìn)行體操前滾翻的教學(xué)時(shí)，整齊、連貫、協(xié)調(diào)本來(lái)就是體操所追求的整體美和運(yùn)動(dòng)美，而這種美的場(chǎng)面必須要靠每一個(gè)學(xué)生的參與和配合才能完成，這里就涉及學(xué)生間的整體協(xié)作和團(tuán)結(jié)互助。而且，前滾翻不像初中、小學(xué)的體操那樣簡(jiǎn)單，也不像健美操那樣容易，前滾翻的集體學(xué)習(xí)和展示不僅能夠鍛煉學(xué)生的合作和團(tuán)結(jié)意識(shí)，而且能夠鍛煉學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。因此，體育教師可以先行示范，進(jìn)行必要的動(dòng)作分解，讓學(xué)生對(duì)前滾翻這一運(yùn)動(dòng)過(guò)程有一個(gè)初步的記憶和認(rèn)知之后，教師領(lǐng)著學(xué)生實(shí)戰(zhàn)一遍，便進(jìn)入學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)。教師可以設(shè)置一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)表演賽，將全體學(xué)生按照優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)原則分為四個(gè)小組，并由各個(gè)小組推出小組長(zhǎng)指揮大家訓(xùn)練，看誰(shuí)能夠在十分鐘內(nèi)讓自己的小組在表演中嶄露頭角，拿下“最佳小隊(duì)獎(jiǎng)”和“最佳合作獎(jiǎng)”，以此來(lái)激發(fā)每一個(gè)小組成員學(xué)習(xí)的激情，磨煉學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作的良好品質(zhì)。

又如，教師可以經(jīng)常組織一些旨在提高學(xué)生團(tuán)結(jié)互助能力的游戲，如“風(fēng)火輪”“袋鼠跳”“背球接力”等，激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣，強(qiáng)化他們的合作意識(shí)和能力。

三、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，育奮勇?tīng)?zhēng)先的氣概

中職學(xué)生內(nèi)心敏感且自尊心強(qiáng)，渴望表現(xiàn)且好勝心強(qiáng)，因此，在體育教學(xué)中，教師不妨抓住中職學(xué)生好勝好強(qiáng)的心理特點(diǎn)，有意識(shí)地在體育教學(xué)活動(dòng)中引入適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處的挑戰(zhàn)欲與積極性，以競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)活躍課堂教學(xué)氣氛，增強(qiáng)課堂凝聚力，發(fā)展中職學(xué)生積極向上、奮勇?tīng)?zhēng)先的精神氣概。值得注意的是，在設(shè)計(jì)課堂競(jìng)技運(yùn)動(dòng)時(shí)，要充分考慮到中職學(xué)生的實(shí)際接受能力以及男女生差異，把握好尺度，做到適宜適量，不可讓學(xué)生超負(fù)荷地進(jìn)行比賽和鍛煉，以免對(duì)學(xué)生的身心造成傷害。

例如，進(jìn)行挺身跳的教學(xué)時(shí)，教學(xué)重點(diǎn)是幫助學(xué)生掌握挺身跳的動(dòng)作要領(lǐng)和時(shí)機(jī)，并初步領(lǐng)會(huì)“空中轉(zhuǎn)體”的具體動(dòng)作，以此來(lái)幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)。而考慮到中職學(xué)生的好勝心理和表現(xiàn)欲望，教師可以根據(jù)不同學(xué)生體能的差異，設(shè)計(jì)多種競(jìng)賽活動(dòng)。如在集體練習(xí)完挺身跳后，將喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生挑出來(lái)，通過(guò)合理配置原則分為兩組進(jìn)行半場(chǎng)輪休比賽，比賽的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)為進(jìn)球數(shù)量和是否運(yùn)用了挺身跳動(dòng)作這兩個(gè)基本細(xì)目。這樣不僅合乎中職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)口味，還能以比賽的形式強(qiáng)化學(xué)生對(duì)挺身跳的練習(xí)和訓(xùn)練。

又如，對(duì)于大部分不喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的女生，教師則可以開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)挺身跳大賽，分別讓每個(gè)參賽者表演三次，教師讓記錄員記錄下其中表現(xiàn)最好的一次，并作為平時(shí)考核的一個(gè)參照標(biāo)準(zhǔn)，以此來(lái)組織這部分學(xué)生的訓(xùn)練。

再如，對(duì)于部分不喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的男生，教師可以幫助他們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)挺身跳前進(jìn)賽，即要求每個(gè)學(xué)生都必須以標(biāo)準(zhǔn)的挺身跳姿勢(shì)前進(jìn)，看誰(shuí)動(dòng)作優(yōu)美，又能最先抵達(dá)20米的終點(diǎn)，等等。競(jìng)賽形式多種多樣，但都旨在激發(fā)和培養(yǎng)中職學(xué)生的進(jìn)取心。

總之，在中職階段的體育教學(xué)過(guò)程中，教師不能只重技能與運(yùn)動(dòng)，忽視體育在育人方面的教學(xué)功效。這就要求體育教師不斷提高自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，不斷完善自己的教學(xué)設(shè)計(jì)，用心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲與需求，充分發(fā)揮體育在育人、塑人方面的積極作用，將耐力運(yùn)動(dòng)、集體運(yùn)動(dòng)及競(jìng)技運(yùn)動(dòng)作為育人的三大途徑。

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