吳華 王超

(1.蘇州外國語學(xué)校; 2.蘇州大學(xué)附屬中學(xué) 江蘇蘇州 215006)

1 足球校隊(duì)開展的意義

足球被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動”。是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動項(xiàng)目,需要場上的隊(duì)員思想統(tǒng)一,行動一致,攻則全動,守則全防,整體參戰(zhàn),團(tuán)結(jié)配合;另外,足球運(yùn)動對抗性強(qiáng),拼搶激烈,需要有良好的身體保證。由此可見,足球運(yùn)動可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、拼搏的意識,有利于學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

然而,在我國足球發(fā)展的大背景下,中國足球不光作為一項(xiàng)體育運(yùn)動被大家所關(guān)注,也是政治、娛樂的大話題。雖然說,它目前帶給我們的憂勝于喜,但是,每一場普通的國足比賽還是能夠引起億萬國民的關(guān)注,這足以說明,足球運(yùn)動具有多么大的魅力。

目前,在我國開展足球運(yùn)動的教學(xué)及訓(xùn)練,相對其它運(yùn)動,如籃球、羽毛球等,有很大阻力。首先,足球運(yùn)動不如籃球、羽毛球等運(yùn)動有較大的群眾基礎(chǔ)；其次,足球運(yùn)動需要一定的體能作為保證,這些方面都影響了足球運(yùn)動的發(fā)展和推廣。特別是在高中學(xué)習(xí)階段,在高考的指揮棒下,高中學(xué)習(xí)時(shí)間短、任務(wù)重。如何利用好有限的時(shí)間來進(jìn)行足球校隊(duì)的訓(xùn)練,提高訓(xùn)練的效率,就顯得尤為重要。本文就學(xué)校足球訓(xùn)練水平的提高和發(fā)展提供依據(jù)。

2 高中開展足球訓(xùn)練有效性提升的方向

2.1 激發(fā)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣

眾所周知,開展任何一項(xiàng)運(yùn)動,都需要有一定的吸引力,才能給人帶來一定的興趣。足球比賽對抗性強(qiáng),拼搶激烈,進(jìn)球時(shí)激動的場面使人興奮。學(xué)校開展足球運(yùn)動不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康,更有助于學(xué)生對足球運(yùn)動文化的吸收。

學(xué)生參加足球活動以后,光靠興趣參與是不夠的,在練習(xí)過程中積極主動,遇到困難和挫折時(shí)能夠克服和戰(zhàn)勝,培養(yǎng)堅(jiān)韌、勇敢、拼搏的意志。通過練習(xí),產(chǎn)生熱愛足球運(yùn)動的情感,對足球運(yùn)動充滿激情,并在教學(xué)中采用多種方式,使其形成對足球興趣的培養(yǎng),為校隊(duì)選拔優(yōu)秀人才,建立合理、長效機(jī)制的梯隊(duì)制度做好有利的保障。

2.2 塑造校園足球文化氛圍

在現(xiàn)代教育與現(xiàn)代體育這兩大人類文化體系的交匯處,生存著一種獨(dú)特的社會文化現(xiàn)象——校園體育文化。校園體育文化具有教育、培養(yǎng)和陶冶三個(gè)特性。學(xué)生參與校園體育文化活動,可以培養(yǎng)他們愛國主義觀念、增強(qiáng)運(yùn)動意識、陶冶高尚情操、充實(shí)智力活動、激發(fā)創(chuàng)新精神,從而不斷擴(kuò)大經(jīng)驗(yàn)范圍,提高社會適應(yīng)能力。校園體育文化是維系學(xué)校團(tuán)體的一種精神力量,在培育校園精神、促進(jìn)精神文明建設(shè),營造學(xué)校人文氛圍中有著重要的作用。開展豐富多彩的校園體育文化活動,有利于加深學(xué)生對體育文化的理解。通過觀摩訓(xùn)練,舉辦校內(nèi)足球比賽或者與其它兄弟學(xué)校的交流比賽等,讓更多的人參與足球運(yùn)動的氛圍中,讓足球運(yùn)動中團(tuán)結(jié)拼搏、不服輸、堅(jiān)強(qiáng)的精神,融入到學(xué)生的精神生活,使學(xué)生文明素養(yǎng)和道德情操得以提升。這既是體育又是文化,既是鍛煉又是娛樂,既是運(yùn)動又是教育,既能觀賞又能參與，是一種特殊的體育文化,同時(shí)也為學(xué)校釀造良好的運(yùn)動氛圍、學(xué)習(xí)氛圍,使校園充滿著活力。

3 高中足球校隊(duì)訓(xùn)練有效性提升的途徑

3.1 選定人才

建立一支“可以打仗”的隊(duì)伍,是需要一定時(shí)間的。高中學(xué)習(xí)生涯很短,這就逼迫我們尋找一些捷徑。可以通過以下兩種途徑選定足球校隊(duì)的主要人員：(1)在小學(xué)、初中參加過足球訓(xùn)練或有足球基礎(chǔ)的學(xué)生;(2)通過運(yùn)動會發(fā)掘一些綜合身體素質(zhì)較好的學(xué)生。在選定好初步的人員后,通過一些測試,選定基本人員,并通過測試時(shí)的表現(xiàn),給每個(gè)人一個(gè)初步的場上位置。例如:將運(yùn)動會中100 m成績較好的同學(xué)初步設(shè)定為前鋒或邊鋒,通過射門,傳球,跑位等測試,將傳球較好的放在邊路;射門較好的放在前鋒位置,盡可能將每個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢發(fā)揮出來,并根據(jù)他們的特點(diǎn),制定戰(zhàn)術(shù),再以磨合,為今后的訓(xùn)練做好鋪墊。

3.2 提高訓(xùn)練效率

由于時(shí)間少、周期短,在技術(shù)練習(xí)方面沒有過多的時(shí)間統(tǒng)一化練習(xí)。在訓(xùn)練過程中,分位置練習(xí),再加以配合,可以起到事半功倍的效果。所謂分位置練習(xí),就是指按每個(gè)位置的分工不同,進(jìn)行專門性、有針對的練習(xí)。下面就每個(gè)位置的練習(xí)加以說明。

(1)前鋒,以射門練習(xí)為主,灌輸機(jī)敏、靈活的意識,加以短傳、跑位的練習(xí);在練習(xí)過程中,創(chuàng)造多種形式的射門條件,加以練習(xí),目的是讓學(xué)生掌握靈活多變的射門能力;在練習(xí)過程中,加強(qiáng)和邊路及中場隊(duì)員的配合,例如,斜傳直插二過一、直傳斜插二過一、踢墻式二過一等。

(2)中場,以傳球組織練習(xí)為主,加以遠(yuǎn)射練習(xí);在練習(xí)過程中,加強(qiáng)多種套路的練習(xí),目的是讓學(xué)生掌握邊路傳中、中路滲透等戰(zhàn)術(shù)意圖,并且通過練習(xí),讓這些學(xué)生在比賽中能夠抓住時(shí)機(jī),制造出或利用好這樣的機(jī)會。例如,通過條件實(shí)戰(zhàn),逼迫中場隊(duì)員往邊路走,這時(shí),需要中場的隊(duì)員迅速做出以下判斷:當(dāng)中路人員比較密集時(shí),中場的隊(duì)員需要往球門口傳好球,給接應(yīng)的隊(duì)員創(chuàng)造出頭球攻門,或其它射門的機(jī)會;當(dāng)場上隊(duì)員都集中在球門口附近時(shí),能夠迅速找到后場插上的隊(duì)員,或前來接應(yīng)的隊(duì)員,能夠?yàn)槠渌?duì)員創(chuàng)造遠(yuǎn)射的機(jī)會或?yàn)榻M織下一次進(jìn)攻做好準(zhǔn)備,盡可能的將球權(quán)控制在自己的一方。

(3)后衛(wèi),以搶截球練習(xí)為主,灌輸兇狠、果斷的意識,加以長傳、遠(yuǎn)射的練習(xí);在練習(xí)一段時(shí)間,有一定概念形成后,加入傳球條件實(shí)戰(zhàn)練習(xí),目的是讓學(xué)生知道什么時(shí)候需要一腳出球,什么時(shí)候可以調(diào)整,找準(zhǔn)隊(duì)友,傳準(zhǔn)球,并有遠(yuǎn)射或假傳真射等意識;加入助攻條件實(shí)戰(zhàn)練習(xí),目的是讓學(xué)生知道什么時(shí)候可以助攻上去,什么時(shí)候不能上去,并有快速反擊或制造越位等意識。

平時(shí)的訓(xùn)練過程中,多以分位置練習(xí)為主,讓學(xué)生在各自位置的技術(shù)得到充分的練習(xí),在一定概念形成后,加以整體隊(duì)伍的磨合訓(xùn)練。特別是在放假后、比賽前,時(shí)間相對比較充分,多進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn),或者和其他兄弟學(xué)校等進(jìn)行交流,通過比賽,加以磨合,發(fā)現(xiàn)并解決在實(shí)際中出現(xiàn)的問題。

另外,素質(zhì)練習(xí)也是重要環(huán)節(jié),可以分為兩部分進(jìn)行保證。(1)在每節(jié)訓(xùn)練課后,留有一定時(shí)間,對學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的素質(zhì)練習(xí)。例如:靈敏和速度練習(xí)(如各種聽哨音和看手勢的變速變向跑、各種姿勢的沖刺跑、各種球性練習(xí)等);耐力練習(xí)(如長距離的變速跑,追逐跑、耐久跑等);力量練習(xí)(如負(fù)重蹲跳、仰臥起坐等)。(2)利用好大課間、體育課的時(shí)間,對足球校隊(duì)的學(xué)生進(jìn)行一定的素質(zhì)練習(xí)?？傊?抓住并利用好一切時(shí)間和間隙,為足球訓(xùn)練,比賽打好堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動基礎(chǔ)。

3.3 制定系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃

教學(xué)計(jì)劃是進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練工作的重要環(huán)節(jié),它使工作有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行。制定計(jì)劃有助于提高教練員業(yè)務(wù)水平和教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量,制定計(jì)劃時(shí)既要考慮到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的需要,又要考慮到主客觀條件提供的可能。

制定系統(tǒng)的學(xué)校足球訓(xùn)練計(jì)劃必須從學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際出發(fā),制定訓(xùn)練計(jì)劃,科學(xué)合理的安排充足的訓(xùn)練時(shí)間,以此保障足球訓(xùn)練的順利進(jìn)行和訓(xùn)練成績的有效提高。在學(xué)校足球訓(xùn)練過程中,根據(jù)每個(gè)學(xué)校的實(shí)際情況,制定與本學(xué)校特點(diǎn)相符合的訓(xùn)練周期和訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)生的文化學(xué)習(xí)不受影響,并可以互相促進(jìn),盡可能地緩解“學(xué)訓(xùn)”矛盾。

3.4 建立長效的梯隊(duì)制度

曾經(jīng)的足球弱旅鄰國日本,他們有20年的足球發(fā)展計(jì)劃;短短數(shù)年后的今天,日本足球已經(jīng)有了長足的進(jìn)步和發(fā)展,他們明確了方向也得到了收獲?，F(xiàn)今,他們的足球人才濟(jì)濟(jì),在世界級的足球賽場上都會有日本球員的身影。這在很大程度上得益于有一個(gè)良好、合理的,并且長效的梯隊(duì)制度。他們的梯隊(duì)從小學(xué)一直到專業(yè)隊(duì)、國家隊(duì),非常健全。

從目前我國國家隊(duì)隊(duì)員來看,他們就像雕琢過的石頭“玉已成器”,因?yàn)橐呀?jīng)成型定型,所以無論請多有名、多有經(jīng)驗(yàn)的教練來,若想改變現(xiàn)狀,不是短時(shí)間內(nèi)可以改變的,是很棘手的。無論什么運(yùn)動項(xiàng)目,培養(yǎng)出一位優(yōu)秀的運(yùn)動員不是一朝一夕的事,足球運(yùn)動也不例外。俗話說:學(xué)拳容易改拳難,就是這個(gè)道理。所以從中小學(xué)生開始系統(tǒng)的抓足球的梯隊(duì)建設(shè)工作,才會有好的結(jié)果,才可以使我們的足球水平穩(wěn)步的向前發(fā)展。

由此可見,建立一個(gè)良好的長效的梯隊(duì)制度,可以對一個(gè)隊(duì)伍的建設(shè)和發(fā)展,起到很大的作用。實(shí)際工作中,每個(gè)學(xué)校的場地設(shè)施、學(xué)生情況、學(xué)校重視程度都不同,所以,學(xué)校運(yùn)動隊(duì)建立一個(gè)長效的梯隊(duì)制度,需要根據(jù)自己學(xué)校的特點(diǎn)和實(shí)際情況來定。訓(xùn)練的方法和手段可以不盡相同,但思路和方展方向是需要我們灌輸學(xué)生良好的足球理念,用專業(yè)的訓(xùn)練方法和手段加以練習(xí),形成系統(tǒng)化的訓(xùn)練和教學(xué)模式,使學(xué)生牢固系統(tǒng)地掌握教學(xué)內(nèi)容，以一種可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略思想指導(dǎo)足球運(yùn)動的發(fā)展,這樣,才能使我們的足球水平穩(wěn)步的向前發(fā)展。

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