張寶文

摘要：高中階段是人一生中的重要階段，在這一階段，不僅是他們的世界觀，人生觀，價值觀形成的關(guān)鍵時期，也是獲取知識、增長才干，心理和生理成長的黃金時期。雖然新課標(biāo)肯定了舞蹈的地位和對這一階段學(xué)生的作用，但是在實際中，并沒有被高中學(xué)校引起足夠的重視。下文，筆者將從各個方面，旁征博引、引古論今、逐一分析，希望借此能讓高中學(xué)校重新認識舞蹈的功用且普及之。

關(guān)鍵詞：舞蹈 高中 素質(zhì)教育 心理健康 能力

素質(zhì)教育是指一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標(biāo)的教育模式。它重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。近年來，我國的教育一直都在提倡素質(zhì)教育，但是素質(zhì)教育的成效卻并不明顯，因為高中學(xué)校面臨升學(xué)率的壓力，學(xué)生絕大部分時間都花在繁重的課業(yè)上，讓素質(zhì)教育成為空談。而舞蹈是能真正實現(xiàn)素質(zhì)教育的有效手段，它不僅不會影響高中生的學(xué)業(yè)，反而能起到有效的調(diào)節(jié)作用，讓高中生的學(xué)習(xí)張弛有度；另外，還可促進高中生身心健康，因而在高中普及舞蹈是非常有必要的。

一、舞蹈具有增強體質(zhì)、塑造體形的作用

早在遠古時期，我們的先祖就發(fā)現(xiàn)舞蹈具有強身健體，強健體魄的能用?！秴问洗呵铩す艠菲份d：“昔陰康氏之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣郁闊而滯著，筋骨瑟縮不達，故作為舞而宣導(dǎo)之?！钡搅水?dāng)代，醫(yī)學(xué)證明舞蹈確實有健身和輔助治療身體疾病的功效。如增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、靈活性，減少受傷的機會；促進血液循環(huán)，改善心肺功能；強健肌肉和骨骼；強脾健胃，促進消化和吸收功能；促進體內(nèi)新陳代謝功能；增強神經(jīng)系統(tǒng)的支配與協(xié)調(diào)能力；消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重、塑造優(yōu)美身體曲線等。高中生的身體形態(tài)，技能和運動能力向著成熟發(fā)展，在這一階段對高中生實施舞蹈教育能使他們的身體更為強壯，運動能力更高：就雕塑形態(tài)而言，由于高中生長期都坐著學(xué)習(xí)，容易造成駝背等不好的姿態(tài)，而大部分舞蹈要求挺胸、收腹、提臀，因而舞蹈在調(diào)整高中生身體形態(tài)上也是大有裨益的。就增強體質(zhì)而言，在人一生中，高中階段的體質(zhì)發(fā)展是呈現(xiàn)上升的趨勢，而目前的調(diào)查研究顯示我國高中生的體質(zhì)在不斷下降，其最根本的原因就是缺少運動量，因而在高中普及舞蹈是為人一生的健康奠基，其作用也就不言而喻。

二、舞蹈是促進心理健康的有效手段之一

現(xiàn)代研究表明人的心理與身體是互相反應(yīng)、互相影響的，動作過程中所發(fā)生的身體改變會直接影響整個人的心理狀態(tài)。舞蹈是通過人體的動作來表達情感的一種藝術(shù)，而動作則由大腦皮層高級中樞——本體感覺中樞和本體運動中樞來指揮和控制，所以舞蹈在動作過程中無疑能改變學(xué)生的心理。高中是人心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，現(xiàn)在的高中生，由于背負著沉重的課業(yè)壓力，承受著巨大的升學(xué)壓力，精神上相對其他年齡段的人要更緊張，為心理健康埋下隱患，比如焦慮、抑郁、孤僻、緊張、恐懼……絕大部分的高中學(xué)校是缺乏心理教師去為高中學(xué)生做心理疏導(dǎo)的。學(xué)生有了心理問題也無處宣泄。然而舞蹈可以彌補這種不足。舞蹈具備強大的表達功能。它能讓復(fù)雜的情感并存而不沖突，通過舞蹈者的患者肢體的運動幫助人突破和超越情感的限制點，將心中的隱性內(nèi)容轉(zhuǎn)化為表面的內(nèi)容。讓其在感受美，感悟生命力，感受身體的動覺快樂中抒發(fā)情懷，逐步消除各類焦慮，并形成堅忍不拔的意志品質(zhì)，達到心理健康的目的。

三、舞蹈能提升學(xué)生多方面的能力

素質(zhì)教育注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)，能力是完成一項目標(biāo)或者任務(wù)所體現(xiàn)出來的素質(zhì)。舞蹈能促進學(xué)生多方面能力的提升，如審美能力，判斷能力、想象能力、記憶能力、創(chuàng)造能力、社交能力等。以社交能力為例。古今中外，舞蹈就廣泛用于社交。漢代的“以舞相屬”就是由主人起舞，然后主人邀約客人起舞，客人再循環(huán)相邀的舞蹈交誼形式。西方交誼舞有探戈、華爾茲、狐步、恰恰之類?，F(xiàn)今我國少數(shù)民族的節(jié)日性活動一般有群眾性的舞蹈活動，族人們通過舞蹈活動達到交流思想，增進友誼，升華情感的作用。事實證明，舞蹈能通過舞者的接觸，消除人與人之間的陌生感和戒備心，進而拉近人與人的距離、達到人際交往的目的。然而，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，舞蹈越來越被囿于少部分舞蹈專業(yè)學(xué)生之中，我們絕大部分的高中生都喪失了接觸舞蹈的機會。而在高中普及舞蹈無疑能使高中生獲得這種交誼的技能，提升他們在人際交往中的交際能力。不僅如此，通過長期的舞蹈訓(xùn)練，練習(xí)者能具備良好的氣質(zhì)和魅力，在人際交往中透漏出自信。再比如說審美能力。審美能力是美育教育的最終目的，希望受教育者能具備美的情操、美的感受、美的品格、美的素養(yǎng)，具有欣賞美和創(chuàng)造美的能力。如果我們不去學(xué)習(xí)舞蹈，那么我們對舞蹈的審美感受力只能停留在人對本能美的初級反映階段。而我們學(xué)習(xí)了舞蹈之后，我們則能對舞蹈的美有更為細致的鑒賞和品味，對舞蹈的構(gòu)架，舞蹈畫面的運用，舞蹈內(nèi)容的表達會有更為深刻的理解。

四、舞蹈在思想道德教育中的潛移默化的作用

高中生的個性發(fā)展在高中階段到了一個較高的水平，高中階段是他們的世界觀，人生觀，價值觀形成的關(guān)鍵時期。傳統(tǒng)的思想道德教育難以避免枯燥，生搬硬套等，而舞蹈則能使人在藝術(shù)的情境中，自然地受到教育和培訓(xùn)，使人的心靈得到凈化，并自發(fā)地感發(fā)對于真善美的追求，從而達到提高人們道德與智慧的目的。

五、舞蹈是學(xué)生了解我國各民族文化，了解世界文化的一個窗口

舞蹈主要分為民族民間舞、古典舞等。民族民間舞是流傳于民間，受民俗文化制約，即興表演但風(fēng)格相對穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區(qū)、國家、民族的民間舞蹈有著十分明顯的差異。體現(xiàn)著本民族的風(fēng)俗習(xí)慣，生活方式，民族性格，文化傳統(tǒng)，服飾審美等。古典舞是指在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長時期藝術(shù)實踐的檢驗，流傳下來的被認為是具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特點的舞蹈。一種舞蹈實際上級承載著當(dāng)時當(dāng)?shù)氐奈幕?，所以高中學(xué)可以通過學(xué)習(xí)舞蹈去了解世界各個地區(qū)的舞蹈，進而了解其承載的更博大、更精深的文化。

隨著時代的發(fā)展，素質(zhì)教育才能更全面、更合理、更高效去培養(yǎng)人才。而舞蹈作為真正實現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，有著特殊的、不可替代的作用。筆者真的希望舞蹈之花可以開遍高中學(xué)校。

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