張大軍

【摘 要】 如今高校已經(jīng)把籃球作為高校體育工作的一部分，為我國的專業(yè)籃球隊培養(yǎng)人才，但由于現(xiàn)在的學(xué)生大都是初學(xué)者，看重的往往是籃球的花哨傳球，我行我素，而不在意一些最基本的基本功以及隊員之間的合作。本文就現(xiàn)在高校的籃球訓(xùn)練狀況以及改革方法兩方面具體地談一談。

【關(guān)鍵詞】高中籃球 基本功 傳切配合

隨著高中體育的受重視程度逐步加深，籃球教學(xué)也在進(jìn)行著改革，主要從形式上、教學(xué)方法上和內(nèi)容安排上進(jìn)行，從體育課只是讓同學(xué)們學(xué)投籃轉(zhuǎn)變到讓大家學(xué)習(xí)最基本的、簡單易行的傳切配合手法，提高同學(xué)的團(tuán)隊意識和相互配合的能力。

簡單點來說，傳切配合就是進(jìn)攻隊員之間利用傳球和切入技術(shù)組成的簡單配合，它是所有籃球進(jìn)攻方法的基礎(chǔ)，需要隊員之間的高度協(xié)調(diào)配合。例如，隊員a與b一組，c與d一組，ab是進(jìn)攻，cd為防守。a先運球受到阻擋，隨后將球傳給b，此時的a兩手空空，身體協(xié)調(diào)能力比之前要好一點，若是b已經(jīng)將球帶到籃下，a空手切入，雖然b被cd擋住，只要將球傳給a，a就可以在無人防守的情況下輕易投球得分。通過舉例，我們也可以看出籃球中傳切配合的重要性。

1. 高中籃球教學(xué)的現(xiàn)狀

經(jīng)過走訪調(diào)查我們了解到，現(xiàn)在的高中生在拍球、運球以及投籃上姿勢千奇百怪，例如一躍兩腳向后彎，還有的直接采用“倒馬桶”式進(jìn)行投籃，真正做到投籃姿勢的少之又少。究其原因我們也對學(xué)生做了一些簡單的調(diào)查問卷，從中得知原因有以下幾點：

第一，在初中時一些學(xué)校沒有開設(shè)籃球課，有些學(xué)校即便開了籃球課，也是讓同學(xué)們幾人一組拿著籃球自由活動，沒有專門的基本教學(xué)。第二，很多學(xué)校的籃球場地和器械跟不上，平常上籃球課只針對要考試的項目進(jìn)行教學(xué)，忽略了籃球運動的本身。第三，是受到社會的影響，許多家長為了讓自己的孩子上好的高中、好的大學(xué)，課余時間都被各種的補(bǔ)習(xí)班所占有，根本沒時間運動，更別說是打籃球了。

2. 傳統(tǒng)教學(xué)與改革教學(xué)的比較

首先，選擇兩個班A、B，這兩個班在投球的命中率、技術(shù)水平、隊員之間的配合默契上都差不多，將A班定為改革教學(xué)班，B班定為傳統(tǒng)教學(xué)班，安排的籃球訓(xùn)練如下：

A班：首先練習(xí)無實物空傳（主要練習(xí)的是學(xué)生們的手法和步伐），其次練習(xí)簡單的傳切配合（定點傳球或者站著不動，學(xué)生面對面?zhèn)髑颍缓筮M(jìn)行運球的訓(xùn)練（訓(xùn)練學(xué)生在跑動中的步伐和拍球的姿勢），接下來就是進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練（跑步、引體向上、三步上籃等），再來就是各種傳切訓(xùn)練以及投籃訓(xùn)練（定點投球和行進(jìn)間投球），最后觀看籃球比賽視頻，從中吸取好的方面。

B班：首先是身體姿勢的學(xué)習(xí)，然后進(jìn)行原地傳球練習(xí)，接下來進(jìn)行帶球跑步傳球練習(xí)，再來進(jìn)行定點投球練習(xí)和行進(jìn)間投球練習(xí)，最后觀看籃球比賽視頻，從中吸取好的方面。

對于以上兩個方法，我們可以了解到，在改革后的教學(xué)上將傳球配合拉出來作為單獨的訓(xùn)練項目進(jìn)行傳授，而且，通過練習(xí)使本來枯燥無味的籃球訓(xùn)練變得有趣，加大了同學(xué)之間的配合度，使得同學(xué)對籃球產(chǎn)生了興趣。

3. 改革教學(xué)的特點

第一，增加了原先沒有的雙人傳球訓(xùn)練以及基本簡單的傳切配合練習(xí)，使學(xué)生形成相互合作的意識。

第二，增加了二人的對抗性訓(xùn)練，模擬比賽場景，增加了籃球訓(xùn)練的趣味性和參與性，讓學(xué)生得到生理和心理的雙重鍛煉。

第三，增加了學(xué)生的素質(zhì)訓(xùn)練和各種傳切投籃技術(shù)的訓(xùn)練，提高了學(xué)生對于籃球運、傳等基本技術(shù)的掌握，并且提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生得到全面的發(fā)展。

4. 對于高中籃球教學(xué)的整體對策

第一，加強(qiáng)學(xué)生的基本功訓(xùn)練。這是所有技術(shù)手法的核心和基礎(chǔ)。通過基本功的訓(xùn)練，可以讓學(xué)生自覺地形成比賽所需的技巧和習(xí)慣，隨后教練再根據(jù)學(xué)生們的學(xué)習(xí)情況因材施教，安排學(xué)生們自己的“崗位”（前鋒、后衛(wèi)、搶籃板等）。

第二，提高學(xué)生的自信心。在體育比賽中，心理素質(zhì)有時甚至是決勝的關(guān)鍵，很多隊員在對方的強(qiáng)勢攻擊下，就崩潰了，然后就一路敗下去。所以，只有有了過硬的心理素質(zhì)，才能在比賽中發(fā)揮正常。所以在訓(xùn)練時應(yīng)該專心，不被外界事物打擾，可以在不同的場合、環(huán)境（下雪天、下雨天、室內(nèi)、室外等）進(jìn)行訓(xùn)練，教練也要適當(dāng)?shù)亟o予鼓勵，從而提高學(xué)生的自信心。

第三，注重個性化的培養(yǎng)。每個學(xué)生所掌握知識的快慢程度不一樣，所專攻的地方也不一樣，例如個子不高的，他就不適合在籃下?lián)尰@板或者阻擋對手，相反的他就更適合去當(dāng)攻擊手，利用身體的優(yōu)勢，在球場中穿梭配合其他隊員的行動。教練應(yīng)該找到適合每個學(xué)生的訓(xùn)練方法，從而讓整個球隊得到更好的發(fā)展。

總結(jié)

基于傳切配合的籃球訓(xùn)練，加大了籃球的趣味性和實用性，更快、更方便地讓學(xué)生了解了團(tuán)隊合作的重要性。新的教學(xué)方法的產(chǎn)生，讓訓(xùn)練變得更加專業(yè)化，對以后學(xué)生的發(fā)展也更加有利。當(dāng)然，社會在不斷地進(jìn)步，為了滿足社會的要求，我們對教學(xué)方法的改革的這條路還很遠(yuǎn)呢。

【參考文獻(xiàn)】

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