摘 要：高三是學(xué)生中學(xué)時(shí)代最為關(guān)鍵的一年，好的班會(huì)課有助于學(xué)生釋放壓力，掃清心理障礙，樹立正確的高考觀，以達(dá)到科學(xué)的高考目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高三班主任；高考；班會(huì)課

高中階段是中學(xué)生心理和生理發(fā)展的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對(duì)學(xué)生人生觀和價(jià)值觀的形成非常重要，特別是進(jìn)入高三以后，面臨高考，在高考的壓力下有的學(xué)生郁郁寡歡，有的學(xué)生情緒低落，面對(duì)復(fù)習(xí)資料的沖擊與外部環(huán)境的壓力難以承受。這個(gè)時(shí)候就特別需要老師給予學(xué)習(xí)和心理上的幫助，尤其是班主任更要扮演好自己的角色，如何有效地幫助學(xué)生排憂解難，疏導(dǎo)壓力，把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力是高三班主任首要考慮的問題。

結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為高三班主任要開好優(yōu)質(zhì)班會(huì)課需要在宏觀上采取“先抑后揚(yáng)”的策略?！跋纫帧彪A段，先給學(xué)生一針強(qiáng)心劑，增加學(xué)生的壓力，讓高三學(xué)生做好復(fù)習(xí)的準(zhǔn)備?！昂髶P(yáng)”階段，臨近高考給學(xué)生適當(dāng)解壓，做好高考的最后準(zhǔn)備，這樣一個(gè)過程有助于學(xué)生在高三一年里更好地學(xué)習(xí)，在將來高考中取得更優(yōu)異的成績(jī)。

采取“先抑后揚(yáng)”的班會(huì)課具體實(shí)施按照以下四個(gè)階段進(jìn)行，前三階段是“先抑”階段，最后一個(gè)階段是“后揚(yáng)”階段，幾個(gè)階段層層深入，環(huán)環(huán)相扣。

增壓階段：剛上高三的這段時(shí)間，還沒有體會(huì)到高三復(fù)習(xí)的緊張感，所以這個(gè)時(shí)候的班會(huì)課更是重要。開班會(huì)課時(shí)，先告訴學(xué)生高三的意義與價(jià)值，就業(yè)壓力和自身理想的實(shí)現(xiàn)需要好好學(xué)習(xí)。就像美國(guó)著名教育家布克華盛頓所說，除了我們自己之外，沒有人能貶低我們，如果我們堅(jiān)強(qiáng)，就沒有什么不良影響能夠打敗我們。所以這個(gè)時(shí)候的班會(huì)課一定要突出這方面的主題。

具體做法：（1）先給班級(jí)制定奮斗誓言，比如說集雄心壯志，創(chuàng)錦繡前程；或者勇士們沖吧，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗；拼著一切代價(jià)，奔你的前程；無(wú)論頭上是怎么樣的天空，我都準(zhǔn)備承受任何風(fēng)暴等等。給學(xué)生下一劑猛料，讓學(xué)生在思想上做好沖刺的準(zhǔn)備。

（2）讓學(xué)生自己找一句奮斗的名言來激勵(lì)自己，制定自己的學(xué)習(xí)和奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，目標(biāo)和計(jì)劃的制訂要因人而異，但要有點(diǎn)偏高，這樣才有動(dòng)力。每人準(zhǔn)備一句勵(lì)志拼搏的座右銘來激勵(lì)自己，比如李白的戰(zhàn)退玉龍三百萬(wàn)，敗鱗殘甲海空飛；大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬(wàn)里；毛澤東的孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還；尼采的每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)等等。培養(yǎng)學(xué)生志在必得、舍我其誰(shuí)的霸氣，破釜沉舟、勇往直前的勇氣。

（3）故事啟發(fā)，比如說三國(guó)演義里張飛在長(zhǎng)板橋上，面對(duì)曹操大軍巍然不懼，大喊三聲誰(shuí)敢與燕人張翼德決一死戰(zhàn)，豪氣沖天嚇退曹操大軍；巨鹿之戰(zhàn)里項(xiàng)羽破釜沉舟那種勇氣，培養(yǎng)學(xué)生大氣的性格，樹立遠(yuǎn)大的志向，崇高的理想和對(duì)未來無(wú)限的渴望與不懼。

鼓勵(lì)階段：通過前一階段的復(fù)習(xí)，好多學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了狀態(tài)，剛開始接觸高考題型，難免會(huì)有沮喪，尤其是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好的學(xué)生。在學(xué)習(xí)過程中問題很多，從而自暴自棄。所以這個(gè)時(shí)候就需要班主任在班會(huì)課上動(dòng)之以情，曉之以理，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持下去勇往直前的勇氣。具體做法：在班會(huì)課上可以引古論今，比如孟子的天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。是的，我們?cè)诟呖嫉穆飞嫌趾螄L不是呢？我們把每個(gè)月，甚至每天作為自己的學(xué)習(xí)周期，告訴自己的學(xué)生，持之以恒，堅(jiān)持不懈，勇往直前，定能成功。

誘導(dǎo)階段：這個(gè)時(shí)候距離高考的時(shí)間不是很多了，很多學(xué)生感到身心俱疲，甚至有個(gè)別學(xué)生有放棄的打算，經(jīng)過我的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)階段開班會(huì)課時(shí)我提倡是使用誘導(dǎo)法，展現(xiàn)大學(xué)生活多么美好，金榜題名時(shí)的神清氣爽，暢想走在美麗的大學(xué)校園，參加各種社會(huì)團(tuán)體，意氣風(fēng)發(fā)。上大學(xué)是多么美好的一件事情，它提供了發(fā)展自我、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的平臺(tái)，它讓你的青春綻放魅力，生活五彩繽紛。

緩解階段：這個(gè)時(shí)候距離高考很近了，不能再給學(xué)生增加過大的壓力，否則適得其反。這個(gè)時(shí)候的班會(huì)課應(yīng)該給學(xué)生恰當(dāng)減壓，往往能達(dá)到事半功倍的效果。培養(yǎng)豁達(dá)的人生情懷，善待自己，順其自然。在行動(dòng)上，給予學(xué)生減壓的方法。

高三班主任既是學(xué)生學(xué)習(xí)中的老師，又是學(xué)生生活中的引路人。所以每次開班會(huì)課，班主任都應(yīng)該精心策劃準(zhǔn)備，爭(zhēng)取達(dá)到最佳效果。當(dāng)六月學(xué)生夢(mèng)想花開時(shí)，也是高三班主任最大的快樂和收獲。

參考文獻(xiàn)：

常利普.如何開好班會(huì)：班主任共同的話題.科技信息，2010（19）.

作者簡(jiǎn)介：蘇鵬祥，男，1985年出生，陜西榆林人，漢族，高中數(shù)學(xué)教師，中學(xué)二級(jí)教師，研究方向：新課改下中學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的改變。