摘 要：分析了青春期的特征及影響中學生心理健康的因素，并提出一些對策以解決教育的盲目性，以有的放矢地實施青春期心理健康教育。

關鍵詞：青春期；心理健康；基礎教育；素質教育

青春期是一個人從兒童過渡到成人的中間時期，是生理和心理發(fā)生重大變化的時期。由于社會不良風氣和不良思想的傳播，使得青少年的成長受到嚴重影響。如何才能防止青少年的行為失誤呢？這是每一個教育工作者應該認真思考的實際問題。

一、青春期的特征

“青春期”一般指11～21歲這段時期，其具體特征是生理和心理的發(fā)育趨向成熟，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.自我意識逐漸產(chǎn)生

青春期的自我意識開始獨立地把自我作為思考對象。這一時期的青少年不再把父母、教師的話視為絕對真理，而是遇事喜歡自己思考，發(fā)表自己的看法。

2.獨立性和成人感日益增強

由于自我意識的迅速發(fā)展，青少年的獨立性和成人感開始顯露出來。他們要擺脫對成人的依賴，渴望得到別人的尊重，希望自己獨立自主地處理各種問題。這些心理要求一旦受到外界的阻礙，便會本能地產(chǎn)生一種抵觸情緒，并誘發(fā)逆反心理的產(chǎn)生。

3.“閉鎖心理”明顯出現(xiàn)

隨著與外界交往的日益增多和內心體驗的不斷敏銳，他們開始有了自己的秘密，輕易不肯向人吐露，這種“閉鎖”容易造成心理“疙瘩”，若這種“疙瘩”越積越多而又得不到及時化解，會使青少年背上心理包袱，妨礙他們的健康成長。

4.性意識開始萌發(fā)

隨著性機能的迅速發(fā)育和逐步成熟，青少年的性意識開始萌發(fā)。他們渴望了解性知識，渴望與異性交往，所以不少青少年在這個問題上出現(xiàn)各種過錯，甚至產(chǎn)生嚴重后果。

二、青春期不健康心理的表現(xiàn)

1.叛逆

對青少年來說，叛逆是一種極端的逆反心理。一些青少年存在著嚴重的叛逆心理，經(jīng)受不了批評、挫折和壓力。從本能的任性胡來、我行我素，到不辨是非、不識好歹、以暴力抗拒家人管教，到糊里糊涂地走向絕路，這就是叛逆性格的行為邏輯。

2.浮躁

轉型期的中國，青少年中存在不同程度的浮躁心理。輕浮急躁，做事不踏實，沒有耐性，見異思遷，好大喜功，老有“天上掉餡餅”的幻想，沒有腳踏實地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……凡此種種，都是浮躁心態(tài)的表現(xiàn)。

3.自卑

目前，相當一部分青少年存在著嚴重的自卑心理。自卑和自大一樣，都是不健康的心理特征。缺乏自信心，遇事退縮，懷疑自己的能力，稍有不順就打退堂鼓，甚至無端萌發(fā)某種負罪感，這些都是自卑的表現(xiàn)。

三、解決青春期心理健康問題的建議

1.端正學生態(tài)度，讓他們坦然面對青春期

在我們認識青春期教育的重要意義后，應該著手對學生的青春期心理問題進行問卷調查，統(tǒng)計出學生中有青春期心理問題的人數(shù)及存在問題，然后專門召集學生干部討論，針對統(tǒng)計出的問題思考設計教育活動，坦然面對青春期。

2.抓住青春期教育的重點

面對大量青春期教育資料，我們可以選出一些重要話題。例如：（1）什么是青春期健康？讓學生懂得不光要身體健康，還要心理健康。（2）什么是性？如何正確對待性問題，告訴學生不要跟陌生人出去，不單獨在異性家過夜。（3）我從哪里來？如何做一個好子女？讓學生了解自己與家人的關系，在不可選擇的家庭中，如何做好一塊調色板，調出家庭生活的暖色調，讓家人生活得更開心。（4）正確對待異性，友誼情感必不可少。加入集體活動中來，可以減少你的心理不適。（5）少年立志，腳踏實地，走好成才之路等等。

3.采取多種形式，注重教育實效

（1）聽專家講青春期講座

專家講座具有一定的權威性，學生比較信奉?？梢岳脤W生的心理，請專家講座進行教育，在講座中，讓學生認識青春期健康的內涵，學會坦然交往、了解和溝通，有責任感，告訴學生面對性挑逗現(xiàn)象的處理辦法，告訴女生月經(jīng)期如何保養(yǎng)，如何建立健康的生活方式等等。

（2）看青春期教育片、出青春期小報

為了給學生直觀的教育，還可以組織學生觀看青春期教育片，組織學生就片中內容展開討論，可以讓學生把所看、所說、所思用圖文并茂的小報表現(xiàn)出來，讓學生受到一定的教育。

（3）青春期知識競賽

可以通過競賽，讓學生了解人的一生中有幾次明顯的成長，分別在什么時候；有助于長高的運動項目以及主要食品；當你接到色情笑話你該怎么處理等等。

（4）讀青春期名人名言、青春期故事

可以讓學生通過閱讀書籍、收集名人名言、講青春故事，還要在班會上深情地朗讀，激昂地背誦，讓他們記住“青春是美妙的，也是有限的”“白日莫閑過，青春不再來”……讓熱情奔放的詩句，絢爛多彩的畫面，飛揚出學生對青春的暢想。

參考文獻：

劉志群.高中生青春期戀愛調查報告[J].校園心理，2010（06）.

作者簡介：趙苗苗，女，大學本科，就職學校：廣東省湛江市第二中學，研究方向：教育教學。